(Nguyễn Minh Thùy, 19 tuổi, TP.Trà Vinh)

Trả lời:

TS.BS Lê Tấn Hùng, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình, Bệnh viện Răng Hàm Mặt TP.HCM:

Kỹ thuật kéo dài chân đã được một vài bác sĩ tại Việt Nam thực hiện. Phẫu thuật kéo dài chân không khó về mặt kỹ thuật tuy nhiên đây là kỹ thuật rất nhiều tai biến so với kết quả đạt được. Tỉ lệ tai biến của kéo dài chân trên thế giới khoảng 70% nên ít bác sĩ thực hiện.

Những tai biến thường gặp nhất sau phẫu thuật là bệnh nhân bị đi cà nhắc, chân thấp chân cao. Đây là tai biến lớn nhất, thường xuyên gặp nhất.

TS.BS Lê Tấn Hùng

Thứ hai, khi kéo dài chân, bệnh nhân phải đeo khung định vị xương phía ngoài, đinh xuyên qua da vào xương nên dễ nhiễm trùng, nếu hoại tử xương có thể vĩnh viễn không đi lại được. Ngay cả nếu thành công, chân bệnh nhân cũng chi chít sẹo.

Bạn phải hình dung thế này, khi phẫu thuật kéo dài chân là bác sĩ tách đôi xương, sau đó nối 2 phần xương chân bằng cách bắt vít vào xương để cố định, bao bên ngoài là một khung thép có thể thay đổi chiều dài.

Theo thời gian, bác sĩ sẽ tác động lực kéo từ từ để xương giãn ra, bồi đắp chỗ trống. Tuy nhiên việc tăng đều cả 2 chân rất khó, nên bệnh nhân dễ bị chân thấp chân cao, kết quả thẩm mỹ không đạt được.

Thêm nữa, trong quá trình kéo dài chân, bệnh nhân sẽ hầu như không được đi lại trong vòng 8 tháng và kéo dài chân cũng có giới hạn, thường chỉ khoảng 3cm chứ không được như mong đợi 6-7cm.

Ở Việt Nam cũng đã có một số bệnh nhân phẫu thuật kéo dài chân, tuy nhiên kết quả không khả quan, bệnh nhân bị tai biến nhiều.

Do đó tôi khuyên bạn không nên thực hiện phẫu thuật kéo dài chân vì đây là kỹ thuật đầy tai biến mà kết quả đạt được không như kỳ vọng. Đi cà nhắc còn xấu hơn là thấp.

Thúy Hạnh

- Dành ít nhất 1 tiếng cho việc tập luyện thể thao, ăn ít tinh bột, uốngnhiều nước là bí quyết của MC Nguyên Khang để có cơ thể khỏe mạnh, dángđẹp, giọng nói chắc khỏe.

Là một trong những MC đắt sô nhất hiện nay, với cường độ làm việc liên tục, Nguyên Khang làm gì để có sức khỏe tốt?

Với Khang, việc duy trì sức khoẻ tốt để thích nghi với áp lực công việc cao là điều rất quan trọng. Có câu nói: Một trí óc thông minh trong một cơ thể cường tráng. Điều đó cho thấy, sức khoẻ tốt thì làm việc luôn hiệu quả hơn.

MC Nguyên Khang

Một ngày, Khang thường dành ít nhất 1 tiếng cho việc tập luyện thể thao. Môn mà Khang tập thường xuyên nhất là thể hình, thỉnh thoảng mình có xen kẽ bơi lội và boxing. “Khi còn trẻ, chúng ta đổi sức khoẻ lấy tiền bạc, về già chúng ta lại đổi tiền bạc lấy sức khoẻ”. Đừng mải chạy theo công việc mà quên mất việc bảo vệ sức khoẻ cho chính mình. Sức khoẻ và hiệu quả công việc luôn tỷ lệ thuận với nhau mà.

Bên cạnh đó, Khang cũng duy trì chế độ ăn uống ngủ nghỉ thích hợp. Mỗi ngày Khang uống nước theo tỷ lệ 4-2-1 (4 chai, 2 lít, 1 ngày) để giữ cho giọng nói luôn chắc khoẻ. Đồng thời uống nước giúp loại bỏ độc tố và duy trì sự đàn hồi cho làn da.

Bạn cũng nên hạn chế thức khuya. Nếu không có việc gì làm, tốt nhất nên tắt đèn đi ngủ sớm. Không nên để điện thoại gần chỗ ngủ để hạn chế việc lướt net hoặc vào facebook. Ngủ sớm giúp trí óc minh mẫn và trẻ trung.

Với các MC thì việc phải trang điểm hàng ngày khi quay hình là điều không thể tránh khỏi. Cách bạn chăm sóc da mặt ra sao?

Trừ trường hợp phải quay hình trực tiếp, còn lại Khang rất hạn chế việc phải trang điểm. Việc lạm dụng trang điểm sẽ làm ảnh hưởng đến da, khiến da dễ bị khô và sạm. Khang cũng uống rất nhiều nước để tránh cho da bị thiếu nước.

Nếu có quay hình, Khang luôn tẩy trang và rửa mặt thật sạch. Bạn nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để hạn chế tác hại của tia UV đến da.

Thậm chí ngay như dùng gel hay sáp vuốt tóc Khang cũng không dùng đến nhiều. Khang luôn chọn những kiểu tóc đơn giản nhất khi ra đường, trừ trường hợp lên hình thì mình luôn tạo những kiểu tóc mới để phần tạo hình thay đổi mới mẻ hơn.

Là MC có vóc dáng cân đối, bí quyết tập luyện và giữ dáng của Nguyên Khang là gì?

Khang theo đuổi việc tập gym từ thời còn là sinh viên năm 2, đến nay cũng đã khá lâu. Ngày trước mình tự tập, nhưng gần đây, mình thường tập riêng với huấn luyện viên cá nhân để bảo đảm chế độ ăn uống và bài tập. Việc tập gym cũng được chia ra thành từng bài, có ngày mình tập bài về ngực, ngày về cơ đùi, ngày về nhóm cơ vai và lưng, ngày thì tập sức bền. Nếu mục sở thị, bạn sẽ thấy mình đổ không biết bao nhiêu mồ hôi trên sàn tập.

Về nhà, mình còn phải lưu ý chế độ ăn uống, hạn chế ăn tinh bột, nhất là ăn cơm. Nếu có ăn thì ăn buổi sáng, trưa và tối thì không nên vì tinh bột sẽ chuyển hoá thành đường khiến mình tăng cân.

Thi thoảng cuối tuần rảnh, mình lại tìm đến hồ bơi để bơi lội và chơi boxing. Đôi khi để ra mồ hôi nhiều, mình phải mặc thật nhiều áo, chạy bộ thì mặc áo mưa, chơi boxing thì mặc nhiều áo. Đổ mồ hôi cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Mình không bao giờ sử dụng thuốc giảm cân, vì như thế về lâu dài có hại cho sức khoẻ. Mình muốn mọi thứ phải tự nhiên, như vậy thì mới tốt.

Ngày xưa, mình từng có thời gian học Taekwondo được 6 năm. Nhưng vì dính chấn thương nên buộc phải nghỉ. Ngày đó, trong những giải đấu, mình thường phải mặc áo mưa chạy bộ dưới trời nắng nóng để đổ mồ hôi và giảm ký khi thi đấu. Có lẽ đó cũng là một phần tạo nên sức bền cho mình như ngày hôm nay.

Nam Nam

Hôm nay, ngày 13/4, Công ty cổ phần an ninh mạng Việt Nam VSEC đã tuyên bố cung cấp mạng riêng ảo VPN cho phép các doanh nghiệp Việt Nam có thể truy cập và sử dụng miễn phí. Đây là một trong những hoạt động của VSEC nhằm hỗ trợ các doanh nghiệp Việt nâng cao bảo mật, an toàn cho hệ thông khi làm việc từ xa.

Các doanh nghiệp có nhu cầu có thể truy cập vào trang freevpn.vsec.vn để đăng ký sử dụng VPN được VSEC chia sẻ. Nói thêm về số lượng doanh nghiệp Việt có thể dùng miễn phí giải pháp VPN của VSEC, đại diện đơn vị này khẳng định: “VPN của chúng tôi đủ sức cung cấp không giới hạn lượng người dùng, bởi khi có thêm người dùng, VSEC sẽ bổ sung máy chủ”.

Theo các chuyên gia, bảo mật đường truyền khi làm việc từ xa đang là mối quan tâm lớn của các doanh nghiệp Việt Nam ở thời điểm hiện tại, khi không ít đơn vị đang triển khai cho nhân viên của mình làm việc tại nhà.

Bởi lẽ, khi làm việc từ xa, nhân viên có khả năng cao sẽ kết nối với những thiết bị mạng không dây như Access Point (Wi-Fi) tại nhà hoặc nơi công cộng như quán cafe, nhà hàng… Đây là những mạng thường có cấu hình sơ sài, sử dụng mật khẩu mặc định hay không đặt mật khẩu cho trang quản trị, khiến cho việc xâm nhập, giả mạo rất dễ xảy ra.

Điều này khiến doanh nghiệp khó kiểm soát các đường truyền tải dữ liệu. Đồng thời, cũng trở thành điểm yếu để tin tặc nhắm tới khai thác tấn công và gây các thiệt hại lớn về tài chính cũng như hình ảnh thương hiệu.