Thụy Sĩ là đất nước tuyệt vời nhất trên thế giới

Người tiêu dùng cần nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi sử dụng TPCN.

Trao đổi về vấn đề này, PGS.TS Phạm Thế Hải (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam) cho biết: “Nhiều người có tâm lý muốn bổ sung càng nhiều TPCN càng tốt với mong muốn cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Tuy nhiên, việc kết hợp nhiều loại TPCN cùng lúc có thể dẫn đến dư thừa một số dưỡng chất, trong khi một số khác lại thiếu hụt. Hơn nữa, một số thành phần khi kết hợp có thể gây tương tác, làm giảm khả năng hấp thu hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn”.

PGS.TS Phạm Thế Hải dẫn chứng thêm về trường hợp bổ sung kẽm và sắt cùng lúc, 2 dưỡng chất này khi sử dụng chung thời điểm sẽ gây cản trở hấp thu lẫn nhau. Tốt nhất, người dùng nên uống cách nhau ít nhất 2 tiếng. Một ví dụ khác, việc bổ sung quá nhiều canxi có thể gây táo bón, sỏi thận nếu không được theo dõi và điều chỉnh phù hợp với thể trạng.

Theo PGS.TS Phạm Thế Hải, việc sử dụng nhiều loại TPCN cùng lúc có thể dẫn đến dư thừa dưỡng chất.

Để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng TPCN, PGS.TS Phạm Thế Hải khuyến cáo người dùng nên tìm hiểu kỹ về nhu cầu của bản thân, lựa chọn sản phẩm phù hợp từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, đồng thời tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng.

"Đặc biệt, đối với những người có bệnh nền, đang sử dụng thuốc điều trị hoặc phụ nữ mang thai, đang cho con bú, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng TPCN rất quan trọng”, PGS.TS Phạm Thế Hải nhấn mạnh.

Giải pháp bổ sung thực phẩm chức năng ưu việt

Để sử dụng TPCN hiệu quả và an toàn, người dùng cần chú ý đến một số yếu tố quan trọng. Trước hết, ưu tiên lựa chọn những sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có lịch sử lâu năm và được kiểm định chất lượng. Sự xuất hiện của hàng loạt sản phẩm TPCN trên thị trường khiến người tiêu dùng dễ hoang mang, vì vậy lựa chọn thương hiệu đáng tin cậy là điều rất quan trọng.

Một thương hiệu TPCN nổi tiếng tại Nhật Bản và đã được phân phối tại Việt Nam là DHC. Thương hiệu sở hữu 462 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, trong đó có 39 hạng mục thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi CTCP Belie từ năm 2017. Nổi bật trong đó có thể kể đến: DHC Multivitamins, DHC Zinc, DHC Sustained Release Biotin...

Một cửa hàng của thương hiệu DHC tại Nhật Bản.

Bên cạnh đó, dù là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, TPCN cũng cần được sử dụng đúng liều lượng và thời gian khuyến nghị. Việc tự ý tăng liều lượng không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn có thể gây tác dụng phụ không mong muốn. Người tiêu dùng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng và tuân thủ theo đúng chỉ định của nhà sản xuất hoặc chuyên gia y tế.

Ngoài ra, người dùng cũng cần kết hợp uống đủ nước và dùng TPCN đúng thời điểm. Một số loại TPCN yêu cầu uống vào thời điểm nhất định trong ngày để tối ưu hiệu quả hấp thu. Đồng thời, người dùng cần bổ sung đủ nước để giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, việc bổ sung nhiều loại TPCN cùng lúc nên tham khảo thêm ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng, vì mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ sẽ có những tư vấn phù hợp với thể trạng và tình trạng sức khỏe của mỗi người, đặc biệt với những người có bệnh lý nền hoặc đang dùng thuốc điều trị.

Những người bận rộn, không đảm bảo nạp đủ chất dinh dưỡng có thể bổ sung các loại vitamin tổng hợp, vitamin C, vitamin D... để hỗ trợ bồi bổ sức khoẻ, tăng cường thể lực. Đặc biệt, DHC Multi Vitamins hiện là một trong những sản phẩm rất phổ biến vì tiện dụng.

2 sản phẩm TPBVSK DHC Multi Vitamins và TPBVSK DHC Vitamin C Hard Capsule.

Sản phẩm TPBVSK DHC Multi Vitamins bổ sung 12 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể bao gồm vitamin C, vitamin E, vitamin nhóm B, vitamin D, vitamin P... Sản phẩm phù hợp với những người có lối sống bận rộn, cần bổ sung dinh dưỡng kết hợp cùng bữa ăn hàng ngày.

DHC hiện được phân phối chính ngạch tại Việt Nam với đầy đủ tem mác bằng tiếng Việt, tem chống hàng giả hàng nhái. Để đảm bảo mua đúng sản phẩm chất lượng, người tiêu dùng nên lựa chọn từ các gian hàng chính hãng của thương hiệu như Shopee Mall, Lazmall, TikTok Shop.

Độc giả tìm hiểu thêm về DHC Việt Nam tại đây.

Đơn vị phân phối sản phẩm DHC chính hãng tại Việt Nam: Công ty Cổ phần Belie

Địa chỉ: Tầng 1, số 170 Đê La Thành, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, thành phố Hà Nội

Hotline: 18008003

Website: Bestme.vn " alt="Bổ sung thực phẩm chức năng càng nhiều càng tốt có thật sự đúng?">

Theo các chuyên gia, malware mới có tên EternalRocks, được nhóm Shadow Brokers bắt đầu phát tán từ tháng 4 năm nay. Họ mô tả mã độc này như virus "ngày tận thế", có thể tấn công bất ngờ vào bất kỳ thời điểm nào.

Hồi đầu tháng này, mã độc tống tiền WannaCry đã tấn công đồng loạt nhiều bệnh viện, trường học và văn phòng trên khắp thế giới, làm lây nhiễm tổng cộng hơn 300.000 máy tính trên toàn cầu. Shadow Brokers được tin đã phát triển WannaCry từ 2 công cụ hack của Cơ quan An ninh Quốc gia Mỹ (NSA) là EternalBlue và DoublePulsar. Vài ngày sau, các nhà nghiên cứu phát hiện Adylkuzz, một malware mới đang lan truyền nhờ các công cụ tấn công tương tự và tạo ra các mạng botnet để tìm kiếm tiền ảo.

Hiện tại, malware mới nổi và nguy hiểm không kém là EternalRocks. Miroslav Stamparm, chuyên gia an ninh mạng thuộc Trung tâm ứng cứu máy tính khẩn cấp của Croatia lần đầu tiên tìm ra các chiêu hack của mã độc này hôm 23/5 sau khi nó lây nhiễm cho một hệ thống bẫy ông cài đặt để kiểm tra malware tấn công. Trong một bài mô tả trên trang GitHub, ông Stamparm cho biết đã phát hiện ra các dấu hiệu sớm nhất về EternalRocks từ ngày 3/5.

Khác với WannaCry, vốn cảnh báo các nạn nhân về việc họ đã nhiễm mã độc tống tiền, EternalRocks vẫn ẩn mình và ngấm ngầm lẩn sâu vào các máy tính. Khi đã xâm nhập vào máy tính, nó sẽ tự động tải về trình duyệt ẩn danh Tor và gửi tín hiệu đến các máy chủ ẩn giấu của mã độc.

Sau đó, EternalRocks sẽ nằm chờ, án binh bất động suốt 24 tiếng đồng hồ. Song, sau một ngày, máy chủ phản hồi và bắt đầu tải, tự nhân bản. Điều này đồng nghĩa, các chuyên gia bảo mật muốn biết thêm thông tin và nghiên cứu về malware này sẽ bị ngăn cản thêm một ngày.

Theo CEO của công ty bảo mật Plixer, EternalRocks thậm chí còn tự đặt tên cho mình là WannaCry hòng che giấu thân phận trước các nhà nghiên cứu. Tương tự như các biến thể của WannaCry, EternalRocks cũng không có "khóa", nên việc vô hiệu hóa nó không hề dễ dàng.

Hiện tại, EternalRocks vẫn duy trì tình trạng ngủ đông trong lúc tiếp tục lây nhiễm cho nhiều máy tính hơn. Ông Stampar cảnh báo, mã độc này có thể hoành hành vào bất kỳ lúc nào, tương tự như cách WannaCry bất ngờ tấn công đồng loạt sau khi đã lây nhiễm cho hàng ngàn máy tính khắp toàn cầu.

Tuấn Anh(Theo CNET)

Bên cạnh đó, do nhiều trường học trên địa bàn từng được trưng dụng làm nơi cách ly tập trung, lấy mẫu hoặc tiêm phòng, nên việc lùi thời gian học trực tiếp sẽ giúp các trường có thời gian dọn vệ sinh, khử khuẩn. Trong khoảng thời gian này, ban giám hiệu các trường cũng tập trung bố trí lại thời khóa biểu, phân công công việc cho các giáo viên khi phải dạy học theo hình thức chia lớp.

Trong khi bậc tiểu học và THCS đã quyết định hoãn việc đến trường, ở bậc THPT vẫn đang được các trường cân nhắc và sớm đưa ra phương án để tránh bị động cho phụ huynh, học sinh.

Trước đó, theo kế hoạch, sau khi chuyển sang Chỉ thị 19, học sinh tiểu học, THCS, THPT tại TP Vinh sẽ chính thức trở lại trường từ ngày 27/9 và sẽ học cả trực tiếp kết hợp với trực tuyến; học sinh mầm non sẽ tựu trường từ 4/10.

PV

Địa phương giãn cách dài ngày cần có phương án đặc cách kết thúc năm học

Đó là một trong những nội dung trong Công điện của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường điều kiện bảo đảm thực hiện kế hoạch năm học mới 2021 - 2022 hiệu quả, chất lượng.

Năm 2021, Trường ĐH Mở Hà Nội tuyển sinh 17 ngành đào tạo đại học hệ chính quy với 3.400 chỉ tiêu.

Theo đó, trường tuyển 3.200 chỉ tiêu bằng phương thức xét kết quả thi tốt nghiệp THPT. Riêng 3 ngành Công nghệ Sinh học, Công nghệ Thực phẩm và Thiết kế công nghiệp có thêm 200 chỉ tiêu xét tuyển học bạ.

TS Trương Tiến Tùng, Trưởng ban Tuyên truyền và Tư vấn tuyển sinh Trường ĐH Mở Hà Nội cho biết, để tạo điều kiện cho thí sinh và phụ huynh có được lựa chọn phù hợp, trường không thay đổi nhiều trong phương án tuyển sinh so với các năm trước.

“Năm nay, Trường ĐH Mở Hà Nội tuyển sinh 17 ngành đào tạo trên 9 lĩnh vực. Trường mở thêm ngành Quản trị Khách sạn, là một trong những ngành học được nhiều thí sinh và phụ huynh quan tâm".

Năm học 2021-2022, nhà trường dự kiến trao học bổng khuyến khích học tập với tổng giá trị khoảng 15 tỷ đồng cho các sinh viên có thành tích học tập tốt.

Điểm chuẩn Trường ĐH Mở Hà Nội năm 2022