Ngoại Hạng Anh

Bốn đơn vị kết nghĩa, hợp tác với Bảo tàng Đại tướng Nguyễn Chí Thanh

字号+ 作者:NEWS 来源:Thể thao 2025-03-09 08:02:47 我要评论(0)

Sáng 25/7,ốnđơnvịkếtnghĩahợptácvớiBảotàngĐạitướngNguyễnChílịch thi đấu bóng đá hôm nay và rạnlịch thi đấu bóng đá hôm nay và rạng sáng mailịch thi đấu bóng đá hôm nay và rạng sáng mai、、

Sáng 25/7,ốnđơnvịkếtnghĩahợptácvớiBảotàngĐạitướngNguyễnChílịch thi đấu bóng đá hôm nay và rạng sáng mai đại diện 4 đơn vị gồm: Học viện Chính trị, Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam, Tiểu đoàn Tên lửa 77 thuộc Trung đoàn Tên lửa 257, Sư đoàn Phòng không 361, Quân chủng Phòng không - Không quân và Phòng Giáo dục và Đào tạo quận Bắc Từ Liêm đã tổ chức dâng hương tại Bảo tàng Đại tướng Nguyễn Chí Thanh  (81 phố Tân Nhuệ, Thụy Phương, Bắc Từ Liêm, Hà Nội).

Bốn đơn vị đã kết nghĩa với Bảo tàng Đại tướng Nguyễn Chí Thanh để cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, hợp tác giáo dục cho thế hệ trẻ hiểu hơn về một thời lịch sử hào hùng của dân tộc.

Đại diện các đơn vị dâng hương tưởng niệm Đại tướng Nguyễn Chí Thanh. 

Sau lễ dâng hương, các đơn vị cùng đi tham quan không gian trưng bày và có những đóng góp thiết thực để Bảo tàng Đại tướng Nguyễn Chí Thanh ngày càng hoàn thiện, trước khi tổ chức khánh thành vào ngày 1/1/2024.

Đại diện các đơn vị kết nghĩa với Bảo tàng Nguyễn Chí Thanh tham quan, chia sẻ kinh nghiệm, góp ý để ngày càng hoàn thiện các khu trưng bày. 

Đại tướng Nguyễn Chí Thanh là người con ưu tú của dân tộc; người học trò xuất sắc của Chủ tịch Hồ Chí Minh; người cộng sản kiên trung, mẫu mực của Đảng và Quân đội; là một tấm gương sáng, người cán bộ hết lòng, hết sức phụng sự Tổ quốc, phục vụ nhân dân; một vị tướng tài ba đã dày công vun đắp xây dựng Quân đội nhân dân Việt Nam ngày càng vững mạnh.

Đại tá Phạm Văn Phi, Giám đốc Bảo tàng Đại tướng Nguyễn Chí Thanh giới thiệu về chủ đề 'Gia đình - Hành trình tiếp nối'.

Bảo tàng Đại tướng Nguyễn Chí Thanh được lấy theo nguyên mẫu ngôi nhà số 34 Lý Nam Đế, quận Hoàn Kiếm (Hà Nội), nơi ông và gia đình đã ở giai đoạn 1955-1986. Gia đình Đại tướng Nguyễn Chí Thanh vinh dự được đón Chủ tịch Hồ Chí Minh đến thăm, đồng thời nơi đây đã diễn ra cuộc họp Bộ Chính trị để quyết định đường lối của cách mạng miền Nam sau sự kiện Vịnh Bắc Bộ.

Tái hiện phòng làm việc trước đây của Đại tướng Nguyễn Chí Thanh ở căn nhà 34 Lý Nam Đế tại Bảo tàng.

Hệ thống trưng bày tại bảo tàng giới thiệu 670 hình ảnh, tài liệu, hiện vật, 23 pho tượng đồng gắn với các nhân vật và sự kiện lịch sử tiêu biểu của Cách mạng Việt Nam. Hai không gian tái hiện là phòng làm việc trước đây của Đại tướng Nguyễn Chí Thanh ở căn nhà 34 Lý Nam Đế và lán làm việc tại Trung ương Cục miền Nam.

Ngoài ra, còn có trên 100 đầu sách do Đại tướng viết và các tác giả viết về Đại tướng; hệ thống phim tài liệu về thân thế, cuộc đời và sự nghiệp của Đại tướng Nguyễn Chí Thanh.

Trong thời gian từ nay đến tháng 12/2023, Bảo tàng Đại tướng Nguyễn Chí Thanh sẽ tiếp thu ý kiến đóng góp của các nhà khoa học, các cơ quan quản lý Nhà nước và khách tham quan để hoàn thiện nội dung trưng bày trước khi tổ chức khánh thành vào ngày 1/1/2024 nhân kỷ niệm 110 năm ngày sinh Đại tướng.

Đại tướng Nguyễn Chí Thanh tên thật là Nguyễn Vịnh, sinh ngày 1/1/1914 tại làng Niêm Phò, huyện Quảng Điền, tỉnh Thừa Thiên (nay là tỉnh Thừa Thiên Huế).

Ông tham gia cách mạng từ năm 1934 và được phong hàm Đại tướng Quân đội Nhân dân Việt Nam vào năm 1959.

Từ năm 1965 đến năm 1967, ông được phân công vào Nam, giữ chức Bí thư Trung ương Cục miền Nam, kiêm Chính ủy Quân Giải phóng miền Nam.

Năm 1967, thời điểm vào Nam để chuẩn bị cho cuộc Tổng tiến công Mậu Thân 1968, Đại tướng Nguyễn Chí Thanh đột ngột qua đời.

Ông kết hôn với bà Nguyễn Thị Cúc và có 4 người con. Trong đó có Thượng tướng Nguyễn Chí Vịnh, nguyên Thứ trưởng Bộ Quốc phòng.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • Nhận định, soi kèo LNZ Cherkasy vs Dynamo Kyiv, 20h30 ngày 6/3: Sáng kèo dưới

    Nhận định, soi kèo LNZ Cherkasy vs Dynamo Kyiv, 20h30 ngày 6/3: Sáng kèo dưới

    2025-03-09 07:11

  • Nhận định, soi kèo Benfica vs Porto, 03h45 ngày 11/11: Chào mừng đến tổ đại bàng

    Nhận định, soi kèo Benfica vs Porto, 03h45 ngày 11/11: Chào mừng đến tổ đại bàng

    2025-03-09 06:49

  • Nhận định, soi kèo Niger vs Somalia, 22h30 ngày 14/10

    Nhận định, soi kèo Niger vs Somalia, 22h30 ngày 14/10

    2025-03-09 06:48

  • Nhận định, soi kèo FC Seoul vs Ulsan Hyundai, 12h00 ngày 10/11: Củng cố ngôi đầu

    Nhận định, soi kèo FC Seoul vs Ulsan Hyundai, 12h00 ngày 10/11: Củng cố ngôi đầu

    2025-03-09 06:07

网友点评
精彩导读

"Tôi tự nhủ mình phải làm được, không phải để đẹp lòng người khác mà để chính bản thân tự tin hơn", Minh San chia sẻ.

Hai năm sau, nhờ áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm ngoạn mục 18kg, về mức cân nặng lý tưởng 49kg và lấy lại vóc dáng thanh mảnh như thời con gái.

Chế độ ăn uống giúp giảm cân khoa học của Minh San có gì?

Bữa sáng: Khởi đầu nhẹ nhàng với cà phê đen và trứng luộc

Minh San luôn bắt đầu ngày mới với một cốc cà phê đen không đường và hai quả trứng luộc.

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt - 1

Cà phê và trứng luộc luôn có trong bữa sáng của cô gái này (Ảnh: Getty).

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, caffeine trong cà phê không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn hỗ trợ phân giải mỡ thừa. Trong khi đó, trứng luộc giàu protein giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế cơn thèm ăn suốt buổi sáng.

Một nghiên cứu được công bố trên PubMedcho thấy, nhóm người ăn sáng với trứng giảm được chỉ số BMI, cân nặng và vòng eo nhanh hơn 60% so với nhóm ăn bánh mì, dù lượng calo của cả hai nhóm là tương đương.

Bữa trưa: Rau xanh và tinh bột tự nhiên

Bữa trưa của cô xoay quanh các loại rau giàu chất xơ như: Rau muống, bông cải xanh, kết hợp với ức gà hoặc khoai lang.

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt - 2

Khoai lang là món ăn yêu thích của Minh San (Ảnh: Getty).

Rau xanh được luộc hoặc hấp, hạn chế nêm nếm gia vị để giảm calo. Khoai lang là nguồn tinh bột tự nhiên, giúp no lâu mà không gây tăng cân như các loại tinh bột tinh chế (cơm trắng, bánh mì).

Ức gà là lựa chọn phổ biến vì ít chất béo và giàu protein, hỗ trợ xây dựng cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.

Minh San nhấn mạnh: "Tinh bột tự nhiên giúp cơ thể đủ năng lượng nhưng không tích mỡ thừa. Đặc biệt, tránh xa các loại tinh bột tinh chế là điều quan trọng nhất".

Bữa tối: Cân bằng giữa rau, protein và cá hồi

Vào buổi tối, cô gái này chọn các món ăn đơn giản nhưng đảm bảo đủ dinh dưỡng. Thay vì ức gà như bữa trưa, cô thay bằng cá hồi nướng.

"Cá hồi chứa omega-3 rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm viêm và hỗ trợ đốt mỡ. Vì cá hồi có sẵn dầu tự nhiên, tôi thường nướng hoặc áp chảo mà không cần thêm dầu mỡ", cô chia sẻ.

Rau xanh tiếp tục là thành phần không thể thiếu trong bữa tối của cô, giúp bổ sung chất xơ và duy trì cảm giác no lâu.

Ăn nguyên liệu tự nhiên và uống đủ nước

Minh San luôn tuân thủ nguyên tắc ăn nguyên liệu tự nhiên và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm tự nhiên như rau củ, thịt tươi không chỉ ít calo hơn mà còn tạo cảm giác no lâu hơn so với đồ ăn chế biến.

Ngoài ra, cô duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, với công thức tính lượng nước cần thiết là cân nặng (kg) x 40ml. Ví dụ, một người nặng 60kg nên uống ít nhất 2,4l nước mỗi ngày.

Kiên trì - Chìa khóa giảm cân bền vững

Chia sẻ về hành trình giảm cân, Minh San thừa nhận những ngày đầu không hề dễ dàng.

"Cũng có lúc tôi muốn bỏ cuộc, nhưng mỗi lần soi gương thấy mình thay đổi tích cực, tôi lại có thêm động lực", Minh San nói.

Cô nhấn mạnh rằng, giảm cân không phải là nhịn ăn hay sử dụng các phương pháp cấp tốc. Sự bền bỉ và kỷ luật với chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quyết định thành công.

" alt="Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt" width="90" height="59"/>

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt