您现在的位置是:NEWS > Nhận định
Tuy xấu xí, rẻ bèo nhưng khoai sọ lại được ví với nhân sâm về sự bổ dưỡng
NEWS2025-02-06 06:02:52【Nhận định】5人已围观
简介Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụnlịch thi đấu hôm.naylịch thi đấu hôm.nay、、
Các chuyên gia về sức khỏe đều khuyên mọi người nên thường xuyên dùng khoai sọ bởi chúng có công dụng được ví như nhân sâm lại rất rẻ.
Quý ông Hà Nội mắc bệnh kỳ lạ không thể quan hệ với ai ngoài vợ cũ
Nữ sinh tắc ruột phải phẫu thuật gấp vì ăn loại quả nhà nhà yêu thích
Y học Trung Quốc tin rằng nếu sử dụng khoai sọ như một món khai vị,ấuxírẻbèonhưngkhoaisọlạiđượcvívớinhânsâmvềsựbổdưỡlịch thi đấu hôm.nay các món chính sau đó sẽ dễ dàng được tiêu hóa hơn, cách ăn uống này đặc biệt thích hợp cho những người có sức khỏe kém, viêm dạ dày.
Giống khoai này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như hợp chất hữu cơ, khoáng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe. Đây là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều chất xơ và carbohydrate, các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, folate, magiê, sắt, kẽm, phốt pho, kali, mangan và đồng.
Có nhiều chất tốt như vậy khiến khoai sọ trở thành thực phẩm có nhiều lợi ích
Thậm chí nhiều chuyên gia còn ví khoai sọ như một loại nhân sâm giá rẻ với những lợi ích vàng:
1. Có lợi cho đường tiêu hóa
Khoai sọ chứa khoảng 27% lượng chất xơ bạn cần hấp thụ mỗi ngày từ khẩu phần ăn. Vì vậy, loại thực phẩm này rất có ích trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra khoai sọ còn giúp ngăn ngừa một số vấn đề như xì hơi, đầy bụng, chuột rút, táo bón và thậm chí bệnh tiêu chảy.
2. Nhuận tràng
Giàu chất saponin, có thể tạo thành một màng bảo vệ trên thành dạ dày, bôi trơn đường ruột giúp nhuận tràng và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Chất xơ trong khoai sọ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường vì chúng có thể điều chỉnh quá trình phóng thích insulin và glucose.
4. Có lợi cho huyết áp và giúp tim khỏe mạnh
Khoai sọ có hàm lượng kali đáng kể, kali không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận chuyển chất lỏng giữa các màng và các mô trong cơ thể mà còn giúp giảm căng thẳng, áp lực lên các mạch máu, động mạch.
Khoai sọ còn tốt hơn cả các loại thực phẩm khác mà lâu nay vẫn được ca ngợi như bông cải, nhóm cải mầm, bột yến mạch
5. Làm sạch răng
Trong khoai sọ có nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe trong đó có flo và nó có chức năng làm sạch và bảo vệ răng tự nhiên, an toàn.
6. Ngăn ngừa các loại bệnh ung thư
Trong khoai sọ hàm có lượng cao vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa phenol khác giúp tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm ra khỏi cơ thể. Các gốc tự do là sản phẩm phụ nguy hiểm sinh ra từ quá trình tế bào trao đổi chất và có thể “biến” các tế bào khỏe mạnh thành các tế bào ung thư.
Bằng cách loại bỏ các gốc tự do này, khoai sọ gần như bảo vệ chúng ta hoàn toàn khỏi bệnh ung thư nguy hiểm. Hơn thế nữa, trong khoai sọ còn có chất cryptoxanthin với khả năng ngăn ngừa ung thư vòm họng và ung thư phổi.
Lưu ý:
- Nên ăn số lượng ít đối với những người bị đờm, cơ địa nhạy cảm (dễ nổi mề đay, eczema, hen suyễn, viêm mũi dị ứng), chán ăn.
- Bên cạnh đó, khoai sọ cũng có tác dụng khử trùng, giảm sưng, làm tan máu bầm. Nếu bị ong đốt, cách phổ biến nhất là sử dụng cuống khoai sọ để xoa lên vùng bị đốt.
An An (Dịch theo Sina)
Nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nếu ăn cùng nhau nhưng ít người biết
Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây ngộ độc, đau bụng, buồn nôn hoặc dẫn tới nguy cơ ung thư.
很赞哦!(54)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Lille vs Saint
- Đề thi và đáp án đánh giá năng lực của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội năm 2023
- Zirkzee tỏa sáng ở MU, tránh vết xe đổ Antony và Van De Beek
- Soi kèo phạt góc Suwon vs Ulsan Hyundai, 14h30 ngày 6/6
- Nhận định, soi kèo Llaneros vs Union Magdalena, 8h30 ngày 4/2: Cơ hội phục thù
- Link xem trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Man City
- Mô hình hội đồng trường công lập tự chủ
- Benzema đột ngột 'quay xe', vẫn gắn bó Real Madrid
- Nhận định, soi kèo Sagaing United vs Yadanarbon FC, 16h30 ngày 3/2: Điểm tựa sân nhà
- Trò cưng của Ten Hag tìm đường chạy khỏi MU
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al Najaf vs Al Karkh, 21h00 ngày 4/2: Khách thất thế
Newcastle cũng muốn có Kim Min-Jae Tuy nhiên, Newcastle đang nhăm nhe cướp hàng "hot" trước mũi Quỷ đỏ. Cụ thể, sếp lớn đội chủ sân St James’ Park đã có cuộc thương thảo cùng đại diện Kim Min-Jae cuối tháng trước.
HLV Eddie Howe muốn bổ sung thêm một trung vệ đẳng cấp để cạnh tranh vị trí với Fabian Schar và Sven Botman.
Thủ quân Jamaal Lascelles không nằm trong kế hoạch lâu dài của chiến lược gia người Anh nên sẽ bị rao bán hè này khi bước vào năm cuối hợp đồng.
Bởi vậy, Newcastle đang tìm mọi cách mời chào Kim Min-Jae gia nhập. Số tiền phá vỡ hợp đồng 42 triệu bảng không phải vấn đề lớn đối với Chích chòe.
Cầu thủ 26 tuổi vừa trải qua mùa giải cực kỳ thành công cùng Napoli. Anh giúp đội nhà vô địch Serie A và được vinh danh là hậu vệ xuất sắc nhất giải.
Khao khát của Kim là được chơi bóng ở cấp độ cao nhất. Thế nên, anh quyết tâm chuyển đến Premier League, chỉ sau một năm khoác áo Napoli.
">Newcastle hớt tay trên Kim Min
Solanke chuẩn bị gia nhập Tottenham Được biết, hợp đồng giữa Solanke và đội chủ sân Vitality còn thời hạn đến tháng 6/2029, nhưng kèm điều khoản giải phóng trị giá 65 triệu bảng.
Lãnh đạo Tottenham quyết định chi đậm để xé hợp đồng của Dominic Solanke - người ghi được 19 bàn thắng và có 3 pha kiến tạo mùa giải trước.
HLV Ange Postecoglou xác định cựu tiền đạo Liverpool là mục tiêu hàng đầu ông muốn bổ sung cho hàng công.
Kể từ ngày Harry Kane rời London, Son Heung-min và Richarlison thường xuyên được sử dụng trong vai trò mũi nhọn, dù không phải sở trường của họ.
Với sự xuất hiện của Solanke, nhiều khả năng Richarlison sẽ phải tìm cho mình bến đỗ mới. Anh nhận được lời đề nghị từ Saudi Arabia nhưng thẳng thừng từ chối.
Richarlison chia sẻ trên ESPN: "Đã có một lời mời hấp dẫn nhưng ước mơ của tôi là chơi bóng cho tuyển Brazil và thi đấu ở Ngoại hạng Anh. Tiền thì nhiều nhưng mơ ước của tôi còn lớn hơn."
Tin chuyển nhượng 22/8: MU liên hệ Robinson, Juventus ký Sancho
Tin chuyển nhượng ngày 22/8: MU liên hệ lấy Antonee Robinson, Juventus muốn ký Jadon Sancho, Barca rao bán Christensen...">Tottenham phá kỷ lục chuyển nhượng ký tiền đạo 'xịn'
- Những cuộc đụng độ
Hôm 15/6, một cuộc đụng độ đã xảy ra giữa Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc (PLA) và quân đội Ấn Độ ở Thung lũng Galwan, khiến ít nhất 20 binh sĩ Ấn Độ thiệt mạng. Đây là cuộc đụng độ gây thương vong đầu tiên giữa các binh lính Ấn Độ và Trung Quốc kể từ năm 1975.
Đến thời điểm cuối tháng 8, nhiều tin tức rộ lên về việc quân đội Ấn Độ đã triển khai một lực lượng du kích bí mật để đánh chiếm một vài cao điểm, vốn được cho là thuộc quyền kiểm soát của Trung Quốc, dọc theo bờ phía nam hồ Pangong nằm giữa biên giới hai nước.
Và gần đây nhất, ngày 7/9, cả Trung Quốc và Ấn Độ đều cáo buộc bên kia đã “nổ súng khiêu khích” ở khu vực gần bờ nam hồ Pangong.
Thủ tướng Ấn Độ và Chủ tịch Trung Quốc. Ảnh: The Diplomat Những cuộc đụng độ này đã phá vỡ Thỏa thuận năm 1996 về các biện pháp xây dựng lòng tin giữa quân đội hai bên. Theo đó, hai nước cam kết “không bên nào được nổ súng, hủy hoại môi trường, sử dụng hóa chất nguy hiểm, hoặc tiến hành săn bắn bằng súng hoặc chất nổ trong bán kính 2km tính từ Đường Kiểm soát thực tế”.
Không thể cứu vãn?
Theo Abhijnan, một vấn đề đang trở nên hiện hữu là sau sự kiện ngày 7/9, dường như đã hết hy vọng cho một giải pháp ngoại giao giữa Ấn Độ và Trung Quốc để giải quyết cuộc khủng hoảng đang diễn ra tại biên giới hai nước.
Nhiều vòng đàm phán đối ngoại thuộc nhiều cấp độ khác nhau, từ cuộc gặp giữa Cố vấn An ninh quốc gia Ấn Độ Ajit Doval và Ủy viên cấp cao Bộ Chính trị Đảng Cộng sản Trung Quốc Dương Khiết Trì, cho đến các cuộc đàm phán giữa các thành viên nội các Ấn Độ và những người đồng cấp Trung Quốc, đều không thể tìm được lối thoát.
Abhijnan cho rằng, không nên kỳ vọng quá nhiều vào cuộc họp ngày 10/9 tại Moscow (Nga) giữa Ngoại trưởng Ấn Độ Subrahmanyam Jaishankar và người đồng cấp Trung Quốc Vương Nghị. Bởi trước đó, hai người từng nói chuyện ngay sau vụ đụng độ ngày 15/6, nhưng không mang lại tiến triển gì.
Bộ trưởng Jaishankar tuần trước từng nói, quan hệ lâu dài của ông với người đồng cấp Vương Nghị, trước hết với tư cách một người làm trong ngành ngoại giao và sau đó là Ngoại trưởng Ấn Độ, sẽ giúp giải quyết vấn đề giữa hai nước.
Theo ông Abhijnan, điều này một lần nữa cho thấy niềm tin lâu đời vốn đã định hình chính sách đối ngoại của Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi: Mối quan hệ cá nhân là điều tối quan trọng trong ngoại giao.
Thủ tướng Modi và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình từng tham gia 2 hội nghị thượng đỉnh không chính thức kể từ cuộc khủng hoảng biên giới ở Doklam vào năm 2017. Tổng cộng, hai nhà lãnh đạo đã gặp mặt trực tiếp 18 lần kể từ khi Thủ tướng Modi nhậm chức năm 2014.
Tuy vậy, theo Abhijnan, những cuộc gặp này không những không giảm bớt được căng thẳng suốt 4 tháng qua, mà còn không thể tạo điều kiện để hai nhà lãnh đạo có một cuộc đối thoại thẳng thắn nhằm ngăn chặn những rạn nứt nghiêm trọng trong quan hệ song phương.
Việt Anh
Trung Quốc điều máy bay ném bom tới gần biên giới với Ấn Độ
Tờ Bưu điện Hoa Nam Buổi sáng (SCMP) cho biết, một số máy bay ném bom Trung Quốc đã được điều tới gần biên giới giữa nước này với Ấn Độ.
">Quan hệ Trung Quốc
Soi kèo góc MU vs Crystal Palace, 21h00 ngày 2/2
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay
NGÀY - GIỜ TRẬN ĐẤU TRỰC TIẾP VĐBĐ nữ quốc gia 2024 1/8 16:30 TPHCM 2 1-1 Hà Nội 2 VFF Channel 1/8 16:30 PP Hà Nam 1-2 Thái Nguyên T&T On Football U21 Quốc gia 2024 1/8 14:30 Thanh Hóa 2-2 Quảng Nam FPT Play, VFF Channel 1/8 15:00 Đà Nẵng 2-0 Đồng Tháp 1/8 15:00 Lâm Đồng 1-6 Hà Nội 1/8 16:30 Bình Phước 1-1 Long An FPT Play, VFF Channel 1/8 17:30 HAGL 2-0 TPHCM 1/8 17:30 PVF 1-3 Viettel FPT Play, VFF Channel Giao hữu CLB 1/8 6:30 Liverpool 2-1 Arsenal 1/8 6:30 Chelsea 3-0 América 1/8 7:00 Crystal Palace 3-1 Wolves 1/8 7:00 Leipzig 2-0 Aston Villa 1/8 7:30 Real Madrid 0-1 AC Milan On Football 1/8 9:00 MU 3-2 Betis Vòng sơ loại Europa League 2/8 0:00 Elfsborg 2-0 Sheriff 2/8 0:15 Silkeborg 3-2 Molde 2/8 0:30 Trabzonspor - Ružomberok 2/8 0:30 M Petah Tikva 0-5 Braga 2/8 1:00 Vojvodina 1-3 Ajax 2/8 1:00 Cercle Brugge 1-0 Kilmarnock 2/8 1:00 Rijeka 1-0 Hunedoara 2/8 1:00 Botev 0-4 Panathinaikos ">2/8 1:30 Rapid Vienna 6-1 Wisła Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 1/8/2024
- Hy vọng về "thần dược" chữa Covid-19 giá trị cao
Theo báo Bangkok Post, cơn sốt xuyên tâm liên, danh pháp khoa học Andrographis paniculata xuất hiện thời gian gần đây ở Thái Lan, sau khi nhà chức trách công bố một số nghiên cứu phát hiện cây dược liệu này chứa hàm lượng cao andrographolide, hoạt chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ bệnh nhân hồi phục sau mắc Covid-19.
Thuốc thảo dược chiết xuất từ xuyên tâm liên của Thái Lan. Ảnh: Bangkok Post Thủ tướng Thái Lan Prayut Chan-o-cha tuần trước đã chỉ đạo thành lập một ủy ban nghiên cứu về sử dụng chiết xuất xuyên tâm liên để điều trị các bệnh nhân nhẹ. Thông báo được đưa ra tại một cuộc họp của nội các ngày 20/7 nhằm thảo luận về những biện pháp bổ sung để khống chế dịch.
Phó thủ tướng kiêm Bộ trưởng Y tế Anutin Charnvirakul được bổ nhiệm lãnh đạo ủy ban nghiên cứu nói trên. Thủ tướng Prayut giao cho ủy ban điều phối các nghiên cứu về tính an toàn và hiệu quả của chiết xuất xuyên tâm liên ở những trường hợp dương tính với virus corona chủng mới, cũng như soạn thảo một kế hoạch chiến lược để quảng bá y học cổ truyền của Thái Lan nói chung.
Quyết định được đưa ra theo đề xuất của Bộ trưởng Tư pháp Somsak Thepsutin, người đã thúc giục chính phủ mở rộng quy mô dùng các loại thuốc cổ truyền để điều trị những ca bệnh có triệu chứng nhẹ. Động thái diễn ra trong bối cảnh Thái Lan đang khan hiếm nguồn cung vắc xin Covid-19, giữa lúc số ca nhiễm mới không ngừng tăng.
Đề xuất của ông Somsak viện dẫn các bằng chứng cho thấy, Cục Cải tạo thuộc Bộ Tư pháp Thái Lan đã thành công trong việc điều trị cho 12.376 tù nhân nhiễm virus trong các nhà tù ở Chiang Mai và tỉnh Nonthaburi bằng chiết xuất xuyên tâm liên.
Người đứng đầu Bộ Tư pháp tiết lộ, trước khi cho phép kê thuốc thảo dược điều trị cho tù nhân, ông đã nghiên cứu thông tin của Cục Y học cổ truyền và thay thế Thái Lan (DTTAM), trong đó khuyến nghị một liều 180mg andrographolides chiết xuất từ xuyên tâm liên dùng trong 5 ngày liên tục với bệnh nhân có những triệu chứng nhẹ.
Theo ông Somsak, nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng một mảnh đất 1.600m2 có thể cho năng suất thu hoạch 600kg xuyên tâm liên, đủ để bào chế 375.000 viên thảo dược.
Quan chức này ước tính Thái Lan cần tổng cộng 3,1 tỷ viên thuốc như vậy để dùng cho toàn bộ dân số, đồng nghĩa sẽ cần 8.400 mảnh đất như vậy để trồng cây xuyên tâm liên. Cục Cải tạo hiện có kế hoạch sản xuất khoảng 50 triệu viên thảo dược trong vòng 4 tháng tới để kê dùng cho khoảng 50% tù nhân toàn quốc.
Ông Somsak nói thêm, xuyên tâm liên dạng thô hiện có giá khoảng 450 Baht (hơn 314.000 đồng)/kg. Do các lợi ích về chữa bệnh, nó đã trở thành mặt hàng xuất khẩu đang được ưa chuộng.
Một nhân viên giới thiệu thảo dược tại triển lãm ở Bangkok. Ảnh: Bangkok Post Săn lùng thảo dược trị bệnh
Bộ Y tế Thái Lan và các đối tác đang tìm hiểu kỹ lưỡng hơn về những đặc tính của các dược liệu tự nhiên được một số nghiên cứu trước đó phát hiện có khả năng chống lại SARS-CoV-2 ở những bệnh nhân có triệu chứng nhẹ.
Theo Phó thủ tướng Anutin, một nghiên cứu gần đây do Trung tâm khám phá dược phẩm thuộc Đại học Mahidol và Trung tâm Khoa học đời sống Thái Lan ghi nhận, 6/122 loại thảo mộc được thử nghiệm có thể được dùng để chế thuốc điều trị Covid-19. Trọng tâm chú ý hiện dồn vào xuyên tâm liên và bồng nga truật, danh pháp khoa học Boesenbergia rotunda.
Trong đó, bồng nga truật được phát hiện hiệu quả nhất trong việc ngăn chặn virus corona nhân bản khi được dùng với liều lượng đủ thấp để không gây độc cho các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể người. DTTAM cùng Đại học Mahidol đang tiến hành một thử nghiệm lâm sàng sử dụng 2 loại chiết xuất từ bồng nga truật là Pinostrobin và Pandulatin A để chống lại virus.
Cảnh báo ảnh hưởng tiêu cực
Theo Bangkok Post, các thông tin về khả năng điều trị Covid-19 của xuyên tâm liên và bồng nga truật đã khiến người dân Thái Lan đua nhau lùng mua những thảo dược chiết xuất từ các cây dược liệu nói trên.
Prachin Buri là tỉnh đã sớm tổ chức trồng xuyên tâm liên trên diện rộng để thu hoạch, phục vụ sản xuất dùng trong y tế. Trong vài tuần trở lại đây, bệnh viện Chao Phraya Abhaibhubejhr tại tỉnh đang nhận được lượng đơn đặt thuốc chiết xuất từ cây dược liệu này tăng đột biến.
Một quan chức địa phương có tên Sunthorn Thongkham nói, xuyên tâm liên cho thu hoạch sau 2 tháng trồng. Sau khi phơi khô dưới ánh nắng, cây sẽ được nghiền thành bột và dùng để bào chế thuốc viên. Giá 100 viên nang là 80 Baht (56.000 đồng).
Trong một thông báo mới đây, bệnh viện Chao Phraya Abhaibhubejhr cho biết nguồn cung của họ không đủ để đáp ứng nhu cầu của người dân, nên chỉ có thể xuất bán thuốc cho 200 khách xếp hàng chờ mua trước 8h sáng mỗi ngày, với mỗi người không được mua quá 3 lọ.
Sakchai Unchittikul, Phó chủ tịch Hiệp hội Các ngành công nhiệp Thái Lan (FTI) cảnh báo, cơn sốt thảo dược trị Covid-19 đã khiến nhu cầu xuyên tâm liên tăng gấp 3 lần so với đợt bùng phát dịch đầu tiên hồi năm ngoái. Quốc gia Đông Nam Á có thể phải đối mặt với tình trạng khan hiếm dược liệu này trong vòng 1 - 2 tháng tới.
Một gia đình ở tỉnh Nakhon Sawan trồng bồng nga truật đem bán. Ảnh: Bangkok Post Tương tự, việc dân đổ xô đi mua bồng nga truật cũng đẩy giá bán của loại dược liệu này tăng vọt chỉ trong thời gian ngắn. Trước đây, bồng nga truật có giá từ 30 - 80 Baht (21.000 - 56.000 đồng)/kg tùy thuộc vào chất lượng và mùa trong năm. Song, nhu cầu tăng chóng mặt đã đẩy giá lên 100 - 170 Baht (70.000 - 119.000 đồng)/kg tùy theo kích cỡ.
Các nông dân trồng bồng nga truật ở tỉnh Nakhon Sawan đang đút túi từ 5.000 - 7.000 Baht (3,5 - 4,9 triệu đồng)/ngày nhờ bán dược liệu này cho các lái buôn hoặc đơn đặt hàng qua mạng.
Wichian Suecharoen, một nông dân kiếm bộn từ việc kinh doanh bồng nga truật chia sẻ, tất cả các bộ phận của cây đều có thể bán được. Các lái buôn hàng ngày vẫn ùn ùn kéo đến địa phương của anh để thu mua bất kỳ thứ gì liên quan đến cây dược liệu, mang lại thu nhập đáng kể cho các hộ gia đình ở đây.
Tuy nhiên, các quan chức khuyến cáo, nguồn cung vẫn chưa đáp ứng được nhu cầu. Vì vậy, người dân không nên tích trữ thảo dược gây khan hiếm thuốc điều trị và đẩy giá thành sản phẩm lên cao quá mức. Các bệnh viện và nhà sản xuất cũng cam kết sẽ nhanh chóng mở rộng năng suất để đáp ứng nhu cầu của thị trường.
Tuấn Anh
Thái Lan ngày thứ 4 liên tiếp ghi nhận số ca nhiễm Covid-19 kỷ lục
Số ca nhiễm Covid-19 ở Thái Lan liên tiếp phá kỷ lục, trong bối cảnh nước này đang phải đối mặt với đợt bùng phát dịch bệnh tồi tệ nhất từ trước đến nay.
">Bài học từ cơn 'sốt' xuyên tâm liên và thảo dược trị Covid
Soi kèo phạt góc RB Leipzig vs Frankfurt, 01h00 ngày 4/6