- Stress là tình trạng căng thẳng kéo dài, là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa và ảnh hưởng đến sự tồn tại cả về thể chất lẫn tinh thần của con người.

Hoạt động sáng tạo dễ bị stress?
“Lên đỉnh” thường xuyên giúp phụ nữ ít bị stress

Phát sinh từ những trải nghiệm hoặc những điều kiện sống khó khăn gây nên tác động tâm lý. Bất kỳ tình huống nào ta phải giải quyết đều gây stress.

{keywords}

Ai cũng có stress. Một số phải chịu đựng hậu quả của stress nặng nề hơn những người khác.

Để nói về nguyên nhân của bệnh stress thì thật sự nó có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nó sẽ phụ thuộc vào hoàn cảnh của mỗi người.

– Môi trường bên ngoài: Sự ô nhiễm không khí, làm việc trong điều kiện môi trường không thoải mái, ô nhiễm giao thông, khói xe, bụi đường, thời tiết cũng gián tiếp làm cho bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi dẫn đến căng thẳng.

– Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu với đồng nghiệp, người thân… Những yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…Những chuyện không vui đến với bạn mà bạn chưa tìm ra được cách giải quyết dẫn đến bế tắc và sẽ dẫn đến tình trạng stress.

– Các vấn đề về thể chất: Khi bạn phải đối diện với những trận ốm làm cơ thể bạn mệt mỏi làm cho bạn không có khả năng làm những điều mà bạn muốn.

– Vấn đề tâm lí: luôn có thái độ tiêu cực và thiển cận trong mọi vấn đề, hay nghi ngờ người khác, đa nghi, đa đoan. Điều này khiến bạn luôn trong trạng thái mất niềm tin vào mọi thứ, mọi người, chán nản và sinh ra mỏi mệt để rồi dẫn đến căng thẳng đầu óc.

– Những tác động bên trong cơ thể như khi chúng ta đối mặt với bệnh tật, đau ốm.

– Những tác động không tốt từ cuộc sống, xã hội và gia đình, đặc biệt khi bạn gặp phải những rắc rối những chuyện không vui chưa có cách giải quyết, dẫn đến tình trạng bế tắc và stress.

- Suy nghĩ của các bạn: Chính bạn là người tạo ra stress với những lối suy nghĩ quan trọng hóa vấn đề, tiêu cực của bạn. Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay giải thích, biện minh những điều đã hoặc sẽ xảy ra cũng đem đến cho chính chúng ta rất nhiều phiền phức và căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai thật mù mịt; nếu không hoàn thành công việc thì sẽ bị sa thải…, áp lực chỉ tiêu công việc.

Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến stress ở trên bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, có thể có nhiều nguyên nhân khác nữa có thể xảy ra ở mỗi người là khác nhau. Bạn có thể thăm khám qua bác sĩ hoặc tự thư giãn bằng cách nghe nhạc, nói chuyện nhiều hơn với bạn bè, không “đụng chạm” đến vấn đề khiến bạn không vui và khó chịu…

Nếu vẫn không thấy tâm trạng ổn hơn. Bạn phải gặp ngay chuyên gia, bác sĩ để được điều trị tâm lý. Vì rất có thể bạn đã mắc một chứng bệnh liên quan đến thần kinh nào đó. Hãy cảnh rác với tất cả những biểu hiện và nguyên nhân về stress mà bạn biết, đừng bỏ qua.

Thái Thị Hậu

 

" />

Những nguyên nhân nào dẫn đến stress ở bạn

Bóng đá 2025-02-26 00:48:37 62574

 - Stress là tình trạng căng thẳng kéo dài,ữngnguyênnhânnàodẫnđếnstressởbạbóng đá bundesliga là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa và ảnh hưởng đến sự tồn tại cả về thể chất lẫn tinh thần của con người.

Hoạt động sáng tạo dễ bị stress?
“Lên đỉnh” thường xuyên giúp phụ nữ ít bị stress

Phát sinh từ những trải nghiệm hoặc những điều kiện sống khó khăn gây nên tác động tâm lý. Bất kỳ tình huống nào ta phải giải quyết đều gây stress.

{ keywords}

Ai cũng có stress. Một số phải chịu đựng hậu quả của stress nặng nề hơn những người khác.

Để nói về nguyên nhân của bệnh stress thì thật sự nó có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nó sẽ phụ thuộc vào hoàn cảnh của mỗi người.

– Môi trường bên ngoài: Sự ô nhiễm không khí, làm việc trong điều kiện môi trường không thoải mái, ô nhiễm giao thông, khói xe, bụi đường, thời tiết cũng gián tiếp làm cho bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi dẫn đến căng thẳng.

– Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu với đồng nghiệp, người thân… Những yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…Những chuyện không vui đến với bạn mà bạn chưa tìm ra được cách giải quyết dẫn đến bế tắc và sẽ dẫn đến tình trạng stress.

– Các vấn đề về thể chất: Khi bạn phải đối diện với những trận ốm làm cơ thể bạn mệt mỏi làm cho bạn không có khả năng làm những điều mà bạn muốn.

– Vấn đề tâm lí: luôn có thái độ tiêu cực và thiển cận trong mọi vấn đề, hay nghi ngờ người khác, đa nghi, đa đoan. Điều này khiến bạn luôn trong trạng thái mất niềm tin vào mọi thứ, mọi người, chán nản và sinh ra mỏi mệt để rồi dẫn đến căng thẳng đầu óc.

– Những tác động bên trong cơ thể như khi chúng ta đối mặt với bệnh tật, đau ốm.

– Những tác động không tốt từ cuộc sống, xã hội và gia đình, đặc biệt khi bạn gặp phải những rắc rối những chuyện không vui chưa có cách giải quyết, dẫn đến tình trạng bế tắc và stress.

- Suy nghĩ của các bạn: Chính bạn là người tạo ra stress với những lối suy nghĩ quan trọng hóa vấn đề, tiêu cực của bạn. Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay giải thích, biện minh những điều đã hoặc sẽ xảy ra cũng đem đến cho chính chúng ta rất nhiều phiền phức và căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai thật mù mịt; nếu không hoàn thành công việc thì sẽ bị sa thải…, áp lực chỉ tiêu công việc.

Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến stress ở trên bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, có thể có nhiều nguyên nhân khác nữa có thể xảy ra ở mỗi người là khác nhau. Bạn có thể thăm khám qua bác sĩ hoặc tự thư giãn bằng cách nghe nhạc, nói chuyện nhiều hơn với bạn bè, không “đụng chạm” đến vấn đề khiến bạn không vui và khó chịu…

Nếu vẫn không thấy tâm trạng ổn hơn. Bạn phải gặp ngay chuyên gia, bác sĩ để được điều trị tâm lý. Vì rất có thể bạn đã mắc một chứng bệnh liên quan đến thần kinh nào đó. Hãy cảnh rác với tất cả những biểu hiện và nguyên nhân về stress mà bạn biết, đừng bỏ qua.

Thái Thị Hậu

 

本文地址:http://play.tour-time.com/html/926f198102.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Soi kèo góc Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2

Nhận định, soi kèo Arema FC vs PSIS Semarang, 15h30 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà

Những người yêu Apple chắc chắn đều biết rằng iPhone không phải là chiếc điện thoại gắn mác Táo đầu tiên. 3 năm trước khi iPhone ra mắt, ông bắt tay với Motorola để tạo ra ROKR, chiếc "iPod Shuffle trên điện thoại của bạn".

Đó là một thảm họa đúng nghĩa: chậm, giật, chỉ lưu được 100 bài hát và kết nối với iTunes đầy khó khăn. Sau này nhìn lại, ai ai cũng đồng ý rằng ROKR là một sự thất bại hiếm hoi trong hành trình phục sinh đầy ấn tượng của Apple.

Nhưng sự ra đời của ROKR cũng là một tất yếu. Ngay cả trong thời khắc rực rỡ nhất của iPod, Steve Jobs cũng đã có thể nhận ra rằng điện thoại hoàn toàn có thể đảm nhận tính năng nghe nhạc. Những chiếc PDA hay smartphone của Palm và BlackBerry đã có rất nhiều tính năng vốn tưởng chỉ dành cho máy vi tính. Jobs hiểu rằng điện thoại sẽ có sự hội tụ về tính năng, bao gồm cả tính năng nghe nhạc.

Nhắc đến điện thoại lai iPod, iPhone chỉ là kẻ đến sau.

Chính sự tất yếu đó đã dẫn đến sự kiện iPhone, cột mốc chói lọi nhất trong lịch sử của Apple. Trong khoảnh khắc kinh điển nhất của ngày 1/1/2007, Steve Jobs nhắc đi nhắc lại 2 lần: "iPod. Điện thoại. Thiết bị liên lạc Internet".

"iPod. Điện thoại. Thiết bị liên lạc Internet".

Quả nhiên, trong những năm sau khi iPhone ra mắt, iPod bắt đầu dần dần chìm vào dĩ vãng. Doanh số ngày càng sụt giảm trong lúc các danh mục iPhone và iPad trở thành nguồn thu chính. Ngay đến cả Mac – loại thiết bị đã từng có ngày đẩy Apple vào lụi bại để rồi được hồi sinh với iPod, cũng trở thành một mảng kinh doanh đáng kể tên. Còn iPod sau vài năm đã bị gộp chung vào mục "Sản phẩm khác".

Tích hợp iTunes vào một chiếc điện thoại có Internet, Steve Jobs đã ký giấy khai tử cho iPod.

Càng ngày tốc độ làm mới iPod càng chậm lại. Năm 2010, doanh thu iPhone vượt mặt iPod và trở thành nguồn sống của Apple. Đến năm 2014, dòng Classic bị khai tử, chấm dứt vai trò của "iPod" là chiếc máy di động có thể lưu toàn bộ kho nhạc của người dùng. Đến tuần vừa qua, iPod Shuffle và iPod Nano cũng bị ngừng bán. Tất cả những gì còn lại của kỷ nguyên máy nghe nhạc Apple là một phiên bản rút gọn từ iPhone: iPod Touch.

Đáng nói hơn nữa, iPod chết không phải vì không còn ai mua máy nghe nhạc, mà bởi phần đông người tiêu dùng ngày nay đã chuyển sang dùng các dịch vụ phát nhạc trực tuyến. Apple là một thế lực trong cuộc chơi đó: Apple Music có thể được sử dụng một cách dễ dàng và cực kỳ tiết kiệm nếu so sánh với mô hình tải nhạc đi kèm với iPod đời cũ. Với vai trò là những "thiết bị liên lạc Internet", iPhone cũng là phương tiện phổ biến rộng rãi nhất của Apple Music.

Tất cả đều đã được Steve Jobs dự liệu ngay từ đầu. Ông hiểu rằng Apple sẽ khốn đốn nếu như đặt cược duy nhất vào những chiếc máy nghe nhạc vốn có thể bị đem ghép vào điện thoại bất cứ lúc nào. Và thế là Jobs cùng đi ngược lại những chống đối của ngành công nghiệp viễn thông, đi tìm lời giải cho những vấn đề kỹ thuật nằm ngoài tầm với của thập niên 2000.

10 năm sau, cái chết của sản phẩm đã từng cứu sống Apple cũng đã hoàn tất.

Cuối cùng, Steve Jobs tạo ra một chiếc điện thoại có kết nối Internet, có khả năng nghe nhạc trên một giao diện thậm chí còn tiện dụng hơn cả Clickwheel. Cái chết của iPod được định đoạt, nhưng giai đoạn cực thịnh nhất của Apple cũng chính thức bắt đầu từ đây.

Theo GenK

">

Chính Steve Jobs đã biết có ngày iPod phải chết, nên ông tạo ra iPhone

{keywords}Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ Tayyip Erdogan. Ảnh: Reuters 

Reuters đưa tin, trước khi tới dự hội nghị thượng đỉnh NATO cùng ngày ở Brussels (Bỉ), ông Erdogan bày tỏ trông đợi một "cách tiếp cận vô điều kiện" từ Washington khi ông ngồi lại với Tổng thống Joe Biden trong cuộc gặp trực tiếp đầu tiên kể từ sau bầu cử ở Mỹ năm ngoái. 

Người đứng đầu chính quyền Ankara hé lộ thêm sẽ nêu ra nhận thức của Nhà Trắng về vụ sát hại người Armenia năm 1915 của đế quốc Ottoman khi đó. Hồi tháng 4, Tổng thống Biden khiến Ankara tức giận khi tuyên bố rằng đó là "tội diệt chủng". 

Ông Erdogan từng tỏ ra thất vọng về cách tiếp cận xa cách và nhiều chỉ trích của tân Chính phủ Mỹ. Ông đã phải đợi 3 tháng kể từ khi Tổng thống Biden nhậm chức mới có sự tiếp xúc đầu tiên – đó là cuộc điện đàm khó xử hồi tháng 4, khi chủ nhân Nhà Trắng bình luận về vụ "diệt chủng" người Armenia.   

"Chúng tôi cần đặt các mối quan hệ Thổ - Mỹ lên hàng đầu trên bàn làm việc", Tổng thống Erdogan nói với các phóng viên tại sân bay Istanbul hôm 13/6. "Có rất nhiều tin đồn cả bên trong lẫn bên ngoài, vì vậy chúng tôi cần nói về cách thức có thể gạt bỏ những rắc rối này, về những điều chúng tôi có thể làm và chúng tôi sẽ làm. Thổ Nhĩ Kỳ không chỉ là một quốc gia mà còn là một nước liên minh".

Mối quan hệ lạnh giá giữa Mỹ và Thổ Nhĩ Kỳ - hai thành viên NATO – bị phủ bóng bởi hàng loạt bất đồng, trong đó có việc Washington hỗ trợ các chiến binh Syria bị Thổ Nhĩ Kỳ coi là khủng bố. "Một quốc gia đồng minh có lập trường như vậy về một vấn đề chẳng liên quan gì đến NATO, về vấn đề người Armenia, đã làm cho chúng tôi lo lắng bất an. Không thể tiếp tục mà không nhắc (ông Biden) về điều đó", ông Erdogan nói.  

Thổ Nhĩ Kỳ thừa nhận nhiều người Armenia sống dưới Đế chế Ottoman đã thiệt mạng trong các cuộc đụng độ với quân Ottoman trong Thế chiến 1, nhưng phủ nhận rằng vụ giết người được dàn dựng một cách có hệ thống và cấu thành tội ác diệt chủng.

Mỹ đã hủy bán 100 chiến cơ F-35 cho Ankara sau thương vụ mua S-400 năm 2019. Ông Erdogan cáo buộc Washington thất hứa về các tên lửa Patriot thay thế của Washington. "Thật không may là có một Thổ Nhĩ Kỳ đã thực hiện cam kết của mình và một nước Mỹ không giữ (lời hứa) hoặc tuân thủ hợp đồng", ông nói. "Chúng ta cần phải thấy một cách tiếp cận vô điều kiện từ Mỹ, không có bất kỳ từ 'nhưng' nào. Điều đó tăng thêm sự hợp tác và sức mạnh của NATO".

Washington cho rằng các hệ thống S-400 của Nga không tương thích với các hệ thống phòng thủ của NATO và chiến cơ F-35, nhưng Ankara bác bỏ điều này.  

Thanh Hảo

Tiết lộ hoạt động riêng của ông Biden sau hội nghị G7

Tiết lộ hoạt động riêng của ông Biden sau hội nghị G7

Tổng thống Mỹ Joe Biden và phu nhân Jill Biden sẽ tham gia tiệc trà cùng Nữ hoàng Elizabeth II trong hôm 13/6, sau khi hội nghị thượng đỉnh của khối các nước G7 chính thức bế mạc.

">

Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ trông đợi điều gì khi gặp ông Biden?

">

Sản xuất thành công vật liệu loại bỏ đến 99% Asen trong nước

友情链接