Nhận định, soi kèo EC Bahia vs Boston River, 07h30 ngày 14/3: Thắng nhẹ và đi tiếp

Bệnh phổ biến ở nam giới từ 40-60 tuổi. Các yếu tố nguy cơ gây ung thư vòm họng đó là người nhiễm virus Epsstein - Barr (EBV), sử dụng nhiều bia rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng nhiều loại đồ ăn lên men như dưa muối.

Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ Ngô Thanh Tùng, Trưởng khoa Xạ đầu cổ, Bệnh viện K, người dân cần nhớ 9 dấu hiệu ung thư vòm họng:

1. Giảm thính lực, ù tai, đau hoặc cảm giác đầy tai ở một bên

2. Nhiễm trùng tai tiếp tục tái phát

3. Nghẹt mũi

4. Chảy máu cam

5. Nhức đầu

6. Đau hoặc tê mặt

7. Khó mở miệng

8. Nhìn mờ hoặc nhìn đôi

9. Khó thở hoặc khó nói chuyện.

Các dấu hiệu trên giống với các bệnh lý tai mũi họng thông thường. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài 2-3 tuần, nghẹt mũi, ù tai chỉ ở một bên. Ví dụ như đau nửa đầu, nghẹt một bên mũi. Người bệnh nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để tầm soát ung tư vòm họng. 

Phó giáo sư Tùng cho biết người bệnh ung thư vòm họng cần điều trị đa mô thức trong đó xạ trị là điều trị chính, hóa trị hỗ trợ thêm, tác dụng phụ rất lớn. 

Bác sĩ Hương cho biết ở các nước công nghiệp phát triển, người ta ước tính hơn 24% trường hợp bệnh thận mạn có thể do yếu tố dinh dưỡng. Tại Mỹ, bệnh tiểu đường và tăng huyết áp chiếm ít nhất 70% tổng số người suy thận.

Do đó, người bệnh thận mạn cần được kiểm soát và tuân thủ chặt chẽ chế độ dinh dưỡng phù hợp. Theo bác sĩ Hương, thứ nhất, người bệnh cần lưu ý chọn các loại thức ăn ít muối và ít natri để kiểm soát huyết áp, giảm tải cho tim và thận.

Cụ thể như, khẩu phần chỉ chứa dưới 2.300mg natri (sodium) mỗi ngày, tương ứng với 1 muỗng cà phê gạt muối. Không thêm muối khi nấu nướng hay khi ăn. Không sử dụng các loại gia vị, rau quả chứa muối.

Người bệnh nên mua và sử dụng các thực phẩm tươi vì thực phẩm đóng gói thường được bổ sung muối. Kiểm tra lượng muối ghi trong thành phần của thực phẩm đóng gói. Lượng muối ≥20%/ngày có nghĩa thức ăn có hàm lượng muối cao.

Thứ hai, người bệnh thận mạn cần ăn đúng lượng và loại đạm để giúp bảo vệ thận, làm chậm tiến triển bệnh thận. Nếu lượng đạm quá nhiều, người bệnh có thể bị ảnh hưởng bất lợi trên chức năng thận. Ngược lại, lượng đạm quá ít sẽ gây suy dinh dưỡng, teo cơ bắp, nội tạng và sức khỏe bị suy giảm.

Loại đạm sử dụng cần chứa nhiều các acid amin thiết yếu. Lưu ý, đạm động vật và sữa có chứa đủ acid amin thiết yếu nhưng lại chứa nhiều phospho và mỡ bão hòa không tốt cho thận và tim (trừ đạm trong cá).

Trong khi đó, mỗi loại đậu, hạt, trái cây thường không chứa các loại acid thiết yếu nhưng lại chứa nhiều chất mỡ có ích cho cơ thể, nên cần kết hợp nhiều loại đạm thực vật trong ngày. Tuy nhiên, cần thận trọng khi bệnh thận đã ở giai đoạn tiến triển vì chứa nhiều kali.

Thứ ba, người bệnh cũng cần lựa chọn thức ăn tốt cho tim. Trong đó, tránh các thức ăn cháy khét, sử dụng dầu thực vật và tránh dùng mỡ động vật, loại bỏ mỡ và da khi dùng các loại thịt (bò, heo, gà, vịt...). Các loại thực phẩm tốt cho tim bao gồm cá, đậu, hạt, rau củ, thịt nạc, sữa chua, sữa ít/không chất béo.

Thứ tư, thực phẩm của người bệnh suy thận mạn phải ít phospho để giúp bảo vệ xương và mạch máu. Các thức ăn chứa ít phospho gồm rau, trái cây tươi, bánh mì, mì, gạo, ngũ cốc. Thức ăn chứa nhiều phospho cần hạn chế gồm thịt, gia cầm, cá, sữa, đậu, hạt...

Thứ năm, cần lựa chọn các thức ăn chứa lượng kali thích hợp để giúp hệ thần kinh, tim, cơ bắp hoạt động thích hợp.

Thứ sáu, người bệnh suy thận không nên uống quá nhiều nước vì chức năng thận không còn như bình thường, có thể gây nguy hiểm, khó kiểm soát huyết áp, phù và suy tim.

Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh thận và cách điều trị, bác sĩ có thể yêu cầu hạn chế uống nước hoặc cắt giảm lượng nước uống vào mỗi ngày. Người bệnh nên uống nước từng ngụm, từng cốc nhỏ để kiểm soát được lượng nước nạp vào cơ thể.

“Tùy theo giai đoạn của suy thận, độ tuổi của bệnh nhân mà có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Những gì bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Kiểm soát huyết áp và bệnh tiểu đường tốt có thể giúp ngăn ngừa bệnh suy thận tiến triển nặng hơn”, bác sĩ Hương nói.

Bên cạnh đó, người bệnh nên nghỉ ngơi, kết hợp tập luyện nhẹ nhàng, hợp lý để tránh mất sức. Ngủ đủ giấc và thói quen sinh hoạt tốt sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh suy thận.

Bước 2: Sả rửa sạch thái chéo, hành khô bóc vỏ băm nhỏ, ớt bỏ hạt cắt lát.

Bước 3: Bạn đun sôi một nồi nước, cho thịt vào luộc sôi khoảng 3 phút sau đó đổ nước luộc đi và rửa lại thịt cho sạch và để cho ráo nước

Bước 4: Thịt sau khi rửa sạch, bạn cho vào chảo chống dính đun ở lửa nhỏ cho thịt ra mỡ, bạn đảo đều cho thịt được xém vàng đều. (Nếu thịt ba chỉ của bạn nhiều mỡ thì bạn có thể chắt bớt mỡ ra bát, phần mỡ này bạn dùng để xào rau cũng rất ngon).

Bước 5: Khi thịt xém cạnh, bạn thêm sả và hành vào đảo chung.

Bước 6: Khi sả và hành chuyển màu xém vàng thì bạn cho 1 thìa mắm tép và ớt thái lát vào đảo đều cho thịt ngấm mắm tép.

Bước 7: Bạn đảo thịt khoảng 3 phút là được và thịt cũng chuyển màu vàng cánh gián trông rất đẹp mắt. (Bạn nhớ đảo ở lửa nhỏ để thịt không bị cháy nhé).

Từng miếng thịt ba chỉ mềm thơm quyện với vị mặn ngọt của mắm tép tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng. Món thịt ba chỉ rang mắm tép này sẽ làm cho nồi cơm nhà bạn hết veo cho mà xem.

Chúc các bạn thành công với cách làm thịt ba chỉ rang mắm tép nhé!

(Theo Emdep)

Ngày 22/9/2022, Công ty Cổ phần Thanh toán Quốc gia Việt Nam (NAPAS) và Trung tâm nghiên cứu, ứng dụng dữ liệu dữ liệu dân cư và căn cước công dân, Bộ Công an đã ký kết Thỏa thuận hợp tác triển khai an sinh xã hội và các sản phẩm, dịch vụ từ cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư, định danh và xác thực điện tử.

Việc hợp tác này nhằm triển khai đa dạng các dịch vụ tiện ích công cho người dân cũng như cung cấp thêm những dịch vụ chung trong lĩnh vực tài chính ngân hàng. Đồng thời, giảm bớt thủ tục hành chính, tiết kiệm nguồn lực cho các ngân hàng, các trung gian thanh toán... thúc đẩy quá trình chuyển đổi số quốc gia và thanh toán không dùng tiền mặt tại Việt Nam.

Ngày 6/1/2022, Thủ tướng đã phê duyệt Đề án phát triển ứng dụng dữ liệu về dân cư, định danh và xác thực điện tử phục vụ chuyển đổi số quốc gia giai đoạn 2022-2025, tầm nhìn đến năm 2030. Trong đó nhấn mạnh quan điểm: lấy phát triển con người, bảo đảm và cải thiện dân sinh làm mục đích của chuyển đổi số; bảo đảm thực hiện đồng bộ, hiệu quả an sinh xã hội trên cơ sở triển khai giải pháp dùng chung hạ tầng… Đề án cũng chỉ rõ một số nhiệm vụ, giải pháp như: Kết nối, chia sẻ dữ liệu giữa Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư với cơ sở dữ liệu an sinh xã hội; Phát triển, hoàn thiện và triển khai hiệu quả ứng dụng di động Công dân số từ VNeID trên cơ sở mở rộng tích hợp các thông tin, dịch vụ như y tế, bảo hiểm xã hội, hoạt động ngân hàng,...

Sau khi phát hành căn cước công dân (CCCD) có gắn chip cho người dân và triển khai ứng dụng định danh quốc gia (VNeID), Bộ Công an đã phối hợp với các bộ, ngành nghiên cứu phương án hỗ trợ các hoạt động liên quan đến chi trả trợ cấp, an sinh xã hội cho công dân, đảm bảo đúng người, đúng đối tượng và tiết kiệm thời gian, chi phí.

Việc ký kết Thỏa thuận hợp tác là căn cứ để hai bên tiếp tục phối hợp với các bộ ngành triển khai chi trả an sinh xã hội cho người dân theo phương thức điện tử. Qua đó, không những mang tới cho người dân phương thức thuận tiện khi nhận trợ cấp an sinh xã hội mà còn giúp các cơ quan Nhà nước quản lý dữ liệu về tài khoản, thông tin chi trả an sinh một cách tập trung và đồng bộ.

Phát biểu tại buổi ký kết, ông Nguyễn Anh Tuấn, Phó Giám đốc Trung tâm dữ liệu dân cư, Bộ Công an cho biết: “Với việc sẵn sàng về hạ tầng công nghệ cho các bên tham gia để triển khai dịch vụ thanh toán và đầu mối xử lý quyết toán giữa các bên thông qua hệ thống của Ngân hàng Nhà nước, sự hợp tác với Napas là rất phù hợp với yêu cầu thực tiễn. Hai bên sẽ sớm tận dụng những tài khoản ngân hàng, Mobile Money đã có để người dân đăng ký, xác thực và liên kết tài khoản an sinh xã hội. Giải quyết dứt điểm tình trạng trục lợi, gian lận nhận trợ cấp, cũng như mang lại sự tiện ích cho người dân có thể rút tiền với bất kỳ hình thức nào theo quy định của Ngân hàng Nhà nước”.

Ông Nguyễn Quang Minh, Tổng Giám đốc Napas chia sẻ: “Thông qua việc ký kết hợp tác, NAPAS tiếp tục phát huy vai trò là Trung tâm chuyển mạch tài chính và bù trừ điện tử cho hệ thống thanh toán quốc gia; cung cấp hạ tầng thanh toán điện tử cho nền kinh tế và hạ tầng chia sẻ một số dịch vụ dùng chung cho các đơn vị trong lĩnh vực tài chính ngân hàng, đẩy mạnh phát triển thanh toán không dùng tiền mặt theo đúng định hướng của Chính phủ. Bên cạnh đó, tạo thuận lợi cho công tác chi trả an sinh xã hội; tiết kiệm thời gian, thuận tiện cho công dân; giảm bớt áp lực thủ tục hành chính cho cơ quan nhà nước từ đó tiết kiệm tối đa nguồn lực cho xã hội”.

Với việc Bộ Công an đã phát hành CCCD có gắn chip cho toàn bộ công dân và triển khai ứng dụng định danh quốc gia ngày càng rộng rãi, Thỏa thuận hợp tác trên cơ sở kết nối và tận dụng mạng lưới hạ tầng sẵn có của NAPAS với các tổ chức tài chính ngân hàng sẽ mang lại lợi ích to lớn hơn nữa cho người dân.

Thái Khang  

Bộ Công an sẽ sử dụng app VNEID để tiếp nhận video ghi lại cảnh xe vi phạm

Những hình ảnh, clip do người dân cung cấp sẽ được xem xét để phạt nguội các hành vi vi phạm. Bộ Công an sẽ sử dụng app VNEID để nhận hình ảnh và xác minh.

Dự án Khu dân cư Tháp Chàm 1 đến nay vẫn chưa hoàn tất thủ tục đất đai và chưa hoàn thiện cơ sở hạ tầng, tuy vậy nhiều đơn vị môi giới đã đưa các thông tin sai sự thật về dự án để chào bán.

Theo quảng cáo, ngoài khu dân cư, dự án Tháp Chàm 1 có nhiều tiện ích như quảng trường mini, hồ bơi, sân tennis… trong phạm vi dự án. Có đơn vị môi giới còn phát tờ rơi mời khách hàng tham dự lễ khởi công văn phòng điều hành của dự án. 

Ngoài ra, phía môi giới còn đưa ra thông tin 36 nền đất đang chào bán tại dự án Khu dân cư Tháp Chàm 1 với mức giá dao động từ 600 – 800 triệu đồng/nền. 

Một số đơn vị môi giới đưa thông tin sai sự thật về dự án này như Công ty BĐS VOV Land Ninh Thuận, Công ty TNHH Nhà đất miễn phí Land, Công ty TNHH TMDV BĐS HC Land…

Quy hoạch chỉ có đường giao thông và khu dân cư, thế nhưng các đơn vị môi giới "vẽ" thêm nhiều tiện ích cho dự án để rao bán.

Trước những thông tin rao bán dự án Khu dân cư Tháp Chàm 1 không đúng sự thật, ông Nguyễn Như Nguyên – Phó Giám đốc Sở Xây dựng tỉnh Ninh Thuận cho biết, đây là dự án khu dân cư với quy mô xây dựng 175 căn nhà ở để bán và hiện trạng chưa hoàn tất thủ tục về quy hoạch, đất đai, xây dựng. 

Đến nay, dự án Khu dân cư Tháp Chàm 1 mới chỉ được UBND tỉnh chấp thuận chủ trương điều chỉnh ranh giới quy hoạch và được UBND TP.Phan Rang – Tháp Chàm phê duyệt điều chỉnh cục bộ quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 vào tháng 12/2020. 

Theo Phó Giám đốc Sở Xây dựng Ninh Thuận, như vậy, chủ đầu tư còn phải điều chỉnh hồ sơ chấp thuận điều chỉnh giấy phép xây dựng, nộp tiền sử dụng đất để được cấp giấy chứng nhận và được xem xét giao đất với phần diện tích còn lại của dự án. 

Ngoài ra, theo quy hoạch chi tiết, dự án chỉ có đường giao thông và khu phân lô. Dự án thành phần nhà ở xã hội chưa có chủ trương giao cho chủ đầu tư thực hiện. Việc các đơn vị môi giới tự “vẽ” thêm các tiện ích trong dự án để chào bán nhưng chủ đầu tư là Công ty Kiến Thành không có động thái ngăn chặn là không phù hợp. 

Đại diện Sở Xây dựng Ninh Thuận khẳng định dự án Khu dân cư Tháp Chàm 1 đến nay vẫn chưa đủ điều kiện kinh doanh BĐS. Hoạt động đặt cọc giữ chỗ tuy không thuộc trường hợp bị cấm nhưng nếu hướng đến việc huy động vốn khi dự án chưa đủ điều kiện kinh doanh như hiện nay là sai quy định, có thể gây hệ luỵ. 

Do đó, Sở Xây dựng Ninh Thuận đề nghị chủ đầu tư yêu cầu các đơn vị phân phối ngưng hoạt động truyền thông rao bán đất nền, đồng thời báo cáo tiến độ thực hiện dự án. Nếu chủ đầu tư không ngăn chặn và không hoàn thiện thủ tục pháp lý thì Sở Xây dựng sẽ phối hợp với các đơn vị liên quan thanh tra toàn diện dự án, báo cáo UBND tỉnh xử lý theo quy định. 

Nhằm chấn chỉnh hoạt động kinh doanh BĐS trên địa bàn, mới đây Sở Xây dựng Ninh Thuận thông báo kết quả kiểm tra hoạt động kinh doanh của 28 doanh nghiệp BĐS. Trong đó có 5 doanh nghiệp không có người nhận thông báo kiểm tra tại địa chỉ đăng ký kinh doanh. 

Đoàn kiểm tra Sở Xây dựng gặp nhiều khó khăn khi kiểm tra vì ý thức chấp hành của các đơn vị không cao, có đơn vị đã nhận thông báo nhưng lại trốn tránh, không tiếp đoàn kiểm tra. 

Tìm nạn nhân mua đất tại dự án 'ma' Hồ Tràm Riverside

Được quảng bá là “siêu dự án” Hồ Tràm Riverside với gần 600 nền đất, thế nhưng khu đất gần 60ha do một cá nhân đứng tên vẫn là đất nuôi trồng thuỷ sản và chưa được cơ quan chức năng cấp phép xây dựng. 

Bệnh phổ biến ở nam giới từ 40-60 tuổi. Các yếu tố nguy cơ gây ung thư vòm họng đó là người nhiễm virus Epsstein - Barr (EBV), sử dụng nhiều bia rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng nhiều loại đồ ăn lên men như dưa muối.

Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ Ngô Thanh Tùng, Trưởng khoa Xạ đầu cổ, Bệnh viện K, người dân cần nhớ 9 dấu hiệu ung thư vòm họng:

1. Giảm thính lực, ù tai, đau hoặc cảm giác đầy tai ở một bên

2. Nhiễm trùng tai tiếp tục tái phát

3. Nghẹt mũi

4. Chảy máu cam

5. Nhức đầu

6. Đau hoặc tê mặt

7. Khó mở miệng

8. Nhìn mờ hoặc nhìn đôi

9. Khó thở hoặc khó nói chuyện.

Các dấu hiệu trên giống với các bệnh lý tai mũi họng thông thường. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài 2-3 tuần, nghẹt mũi, ù tai chỉ ở một bên. Ví dụ như đau nửa đầu, nghẹt một bên mũi. Người bệnh nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để tầm soát ung tư vòm họng. 

Phó giáo sư Tùng cho biết người bệnh ung thư vòm họng cần điều trị đa mô thức trong đó xạ trị là điều trị chính, hóa trị hỗ trợ thêm, tác dụng phụ rất lớn. 

Có khá nhiều bãi tắm tự phát ở Hà Nội và cũng đã xảy ra những tai nạn đáng tiếc ở những bãi tắm này. Thu hút đông người đến nhất có lẽ là bãi tắm ven Hồ Tây trên phố Quảng Khánh (Tây Hồ - Hà Nội) hiện đã được chính quyền địa phương đặt biển cảnh báo cùng những biện pháp để ngăn người dân đến bơi, tắm.

Khá hoang sơ với bãi cát trải dài, bãi tắm ven Sông Hồng thuộc phường Tứ Liên hiện nay trở thành điểm đến bơi, tắm của nhiều người dân Hà Nội.

Sông Hồng đoạn qua địa phận phường Tứ Liên thu hút rất đông người dân Thủ đô đến bơi, tắm giải nhiệt những ngày thời tiết nóng nực.

Đã gần một tháng nay, cứ khoảng 4 giờ chiều, hàng trăm người dân Hà Nội lại kéo xuống bơi tắm ở đoạn Sông Hồng thuộc bãi Tứ Liên.

Thời tiết nắng nóng gay gắt những ngày hè nên đây trở thành điểm lý tưởng giải nhiệt của cả người lớn và trẻ em.

Những đứa trẻ đặc biệt thích thú chơi trên bãi cát trải dài ngót một km.

Anh Trần Lâm Trung nhà ở đường Âu Cơ chiều nào cũng cùng con, cháu ra bãi tắm cho biết "mỗi năm chỉ có khoảng hơn 1 tháng nước cạn có thể bơi tắm được ở đây, từ khoảng đầu tháng 6 đến giữa tháng 7 khi Thủy điện Sông Đà xả nước thì bãi cát này sẽ ngập sâu dưới nước", lúc đó bới ở đây rất nguy hiểm".

Không chỉ trẻ em, nhiều người ở tuổi trung niên cũng mê mải với trò nghịch cát.

Hai bé gái nhà trong bãi Tứ Liên hào hứng trước khi được xuống nước tập bơi.

Để tránh đau mắt, nhiều người luôn đeo kính chống nước cho mình và người thân khi bơi

Cậu bé thư giãn trên bãi cát.

Những đứa trẻ đặc biệt thích thú với cát.

Nhiều người đến với bãi tắm với lỉnh kỉnh phao, áo bơi... không khác gì đi biển.

Lê Anh Dũng