Bơi hay chạy giúp dáng đẹp hơn?
Nếu chỉ có thể áp dụng một hình thức tập luyện thể dục,ơihaychạygiúpdángđẹphơbảng xếp hạng ngoại hạng anh hôm nay thể thao, không ít người tỏ ra băn khoăn khi phải lựa chọn giữa bơi và chạy. Các nhà nghiên cứu khoa học rốt cuộc đã có câu trả lời, giúp họ biết được đâu là môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng tốt hơn.
Theo các chuyên gia, cả bơi và chạy đều là các môn thể thao tốt cho sức khỏe và tất nhiên tốt hơn việc bạn ngồi ì cả ngày trước màn hình ti vi hay máy tính. Việc so sánh chúng với nhau rất giống việc so sánh cam với táo.
Điều chúng ta cần lưu ý trước tiên là, tính hiệu quả của mỗi hình thức tập luyện có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chẳng hạn như, một nghiên cứu của Đại học Florida (Mỹ) phát hiện, người đi bơi đốt cháy được thêm 44% calo khi nước bể bơi được duy trì ở mức 20 độ C thay vì 32 độ C. Tốc độ bơi hay chạy cũng tác động rất lớn đến kết quả luyện tập.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện một số khác biệt cơ bản giữa hai dạng tập luyện này:
Về hình thức luyện tập
Chạy là dạng rèn luyện sức khỏe có cường độ cao và ảnh hưởng lớn ở trên cạn. Nó có thể kích thích xương phát triển, đồng thời tăng nhịp tim, cải thiện chức năng hô hấp và tim mạch cho bạn. Tuy nhiên, tiến sĩ Len Kravitz thuộc Đại học New Mexico (Mỹ) cho biết, chạy có thể dẫn tới chấn thương do trạng thái căng lặp đi lặp lại ở các khớp và mô mềm của cơ thể.
Trong khi đó, bơi là dạng rèn luyện sức khỏe dưới nước, có thể làm giảm trọng lượng cơ thể cũng như áp lực đến các khớp. Bản thân nước cũng thể gây ra lực cản cao gấp 800 lần không khí.
Về lượng calo đốt cháy
Chạy và bơi đều đốt cháy nhiều calo hơn đi bộ hoặc nâng tạ khi được tập ở cùng khoảng thời gian. Song, chạy đốt cháy được nhiều calo nhất. Theo Trung tâm y tế Mayo, một người nặng 73kg chạy trong một tiếng đồng hồ với vận tốc 13km/h có thể đốt cháy gần 986 calo. Ngay cả khi người này chạy chậm ở vận tốc 8km/h, anh/cô ta cũng tiêu hao tới 584 calo. Trong khi đó, cũng người này, nếu bơi sải với tốc độ tối đa trong một tiếng đồng hồ sẽ chỉ đốt cháy được 511 calo.
Về sử dụng các cơ
Cả bơi và chạy đều sử dụng chủ yếu là các cơ phía dưới cơ thể. Tuy nhiên, bơi kết hợp huy động phần trên cơ thể nhiều hơn. Với môn bơi, các cơ chân to và mạnh sẽ giúp đẩy bạn di chuyển xuyên qua nước dễ dàng hơn, trong khi các cơ phần trên cơ thể và cánh tay cũng tạo lực kéo hỗ trợ quá trình đó. Ở môn chạy, phần trên cơ thể cũng phải cử động nhằm giúp việc tập luyện hiệu quả hơn, nhưng không phải tham gia chống lại lực cản của môi trường (không khí) như ở môn bơi. Ở cả hai hình thức này, các cơ ở phần thân giữa giữ vai trò ổn định cột sống.
Kết luận
Như vậy, cả bơi và chạy đều thích hợp để bạn đưa vào chương trình rèn luyện sức khỏe, giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp, săn chắc như ý. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến nghị, nếu bạn mắc các vấn đề về xương khớp, chẳng hạn như viêm khớp, bơi sẽ là lựa chọn tốt hơn. Nếu bạn nhìn chung khỏe mạnh và tìm kiếm một hình thức tập luyện giúp đốt cháy calo nhiều nhất, hãy chọn chạy thay vì bơi.
Tuấn Anh(Theo LiveStrong, NYT)
Triệt lông bằng laser có gây hại cho da?(责任编辑:Công nghệ)
下一篇:Siêu máy tính dự đoán Man City vs Chelsea, 00h30 ngày 26/01
Thủ tướng Phạm Minh Chính thăm hỏi kỹ sư tại công trường Nhà ga hành khách sân bay Long Thành (Ảnh: Phước Tuần).
Đến thị sát công trường Nhà ga hành khách Cảng hàng không quốc tế Long Thành, Thủ tướng tặng quà, động viên cán bộ, kỹ sư, công nhân đang thi công tại đây. Thủ tướng đề nghị các nhà thầu tích cực thi công 3 ca 4 kíp, vượt nắng, thắng mưa, không thua gió bão, ăn tranh thủ, ngủ khẩn trương, chỉ bàn làm, không bàn lùi. Cùng với đó, các nhà thầu cần bảo đảm chất lượng công trình, các yêu cầu kỹ - mỹ thuật, vệ sinh môi trường, an toàn lao động...
Thủ tướng chỉ đạo cần triển khai nhanh việc thi công đường cất hạ cánh thứ 2, đồng thời chuẩn bị ngay cho đầu tư xây dựng giai đoạn 2 dự án Cảng hàng không quốc tế Long Thành. Các bộ, ban ngành cần hoàn thiện sớm các thủ tục trong năm 2024, quyết tâm khởi công đường cất hạ cánh thứ 2 sân bay Long Thành vào đầu năm 2025.
Thủ tướng cũng đề nghị UBND tỉnh Đồng Nai quy hoạch, xây dựng thành phố sân bay Long Thành trên diện tích của 2 huyện Long Thành và Nhơn Trạch, với mục tiêu thành phố thông minh, hiện đại, kết nối quốc tế, hội đủ các chức năng đô thị, khách sạn, nghỉ dưỡng, sự kiện và hậu cần logistics.
Về việc mở rộng đường cao tốc TPHCM - Long Thành, các đường giao thông kết nối với sân bay Long Thành, Thủ tướng giao Bộ Giao thông Vận tải rà soát, Ủy ban Quản lý vốn Nhà nước tại doanh nghiệp hoàn thành các thủ tục để Tổng công ty Đầu tư phát triển đường cao tốc Việt Nam (VEC) triển khai thực hiện sớm.
Thủ tướng cũng giao Bộ Giao thông Vận tải rà soát, nghiên cứu phương án giao thông kết nối sân bay mới, như: metro, tàu điện ngầm, đường sắt tốc độ cao kết nối các sân bay Long Thành, Biên Hòa, Tân Sơn Nhất. Dịp này, Thủ tướng chỉ đạo phát động cuộc thi đua cao điểm 400 ngày đêm trên công trường, đưa dự án cơ bản về đích vào ngày 31/12/2025.
" alt="Thủ tướng chỉ đạo sớm làm đường cất hạ cánh thứ 2 sân bay Long Thành" />- Nghe tin lịch nghỉ Tết của con từ ngày 25/1 đến hết 2/2/2025 (26 tháng Chạp đến mùng 5 tháng Giêng), anh Văn Thanh, quận 7, băn khoăn về kế hoạch về quê dịp này. Các năm trước, TP HCM cho học sinh nghỉ 12-16 ngày
"Tôi làm công nhân, mùa hè khó xin nghỉ. Đã tốn tiền tàu xe di chuyển nên tôi mong Tết được nghỉ dài hơn để thăm họ hàng, các cháu được gần ông bà", anh Thanh nói. Tiền vé xe ra vào cho gia đình bốn người khoảng hơn 7 triệu đồng.
Anh cho hay quê ở Huế, quê vợ ở Quảng Bình. Anh tính toán thời gian đi lại giữa hai nơi rồi trở lại TP HCM đã mất 3-4 ngày, nhưng chưa chắc đã mua được vé như mong muốn vì đây là dịp cao điểm. "Nếu tốn kém mà về quê nhấp nhổm vài ngày rồi lại đi thì như hành xác", ông bố nhìn nhận.
- Tôi không quan trọng danh hiệu NSƯT!
- Những ngày giãn cách kéo dài, sinh hoạt của gia đình Cẩm Vân thế nào?
Chúng tôi vẫn ở nhà, theo dõi sát sao tình hình dịch bệnh. Chưa bao giờ tôi cảm nhận Sài Gòn “bệnh nặng” thế này. Lướt báo hay lên mạng đọc tin tức cũng rất nhiều thông tin tiêu cực. Gia đình tôi dặn nhau giữ sự cân bằng và nghĩ tích cực giữa cảnh gian khó.
Dịch bệnh khiến gia đình tôi gắn kết nhau hơn. Chúng tôi có những hoạt động trồng cây, tập thể dục, nấu ăn và chăm sóc nhà cửa. Cả ba thành viên đều làm nghệ thuật nên tận dụng nó để tạo niềm vui tinh thần. Ông xã thu nhạc, chơi đàn, còn tôi và con gái bàn bạc ca khúc để quay hình online. CeCe Trương - con gái tôi ngoài khả năng ca hát cũng có khiếu về quay dựng, chỉnh ảnh nên tôi nhờ con lo hết các khâu. Hai mẹ con cũng tham gia các hoạt động biểu diễn trong thời gian qua.
Cẩm Vân dành thời gian thu âm ca khúc mới trong những ngày giãn cách. - Nhiều nghệ sĩ cho rằng việc hát giữa các khu cách ly là sân khấu đặc biệt nhất trong đời họ, còn chị thì sao?
Buổi diễn vừa qua khiến tôi xúc động và suy ngẫm. Sau mấy chục năm đi hát, tôi chưa bao giờ nghĩ sẽ đứng hát giữa một nơi như thế. Không gian, con người đều mang chung trong mình một nỗi ám ảnh về dịch bệnh.
Lần đầu tiên, tôi mặc bộ trang phục kín từ đầu đến chân. Tôi đã ướt mắt khi ngước lên những tầng cao kia của nhiều toà nhà, những bệnh nhân và cả các bác sĩ ra ngoài xem chúng tôi hát. Chính những khán giả bất đắc dĩ này đã hoà điệu cùng chúng tôi. Những thanh âm đó không thể tìm thấy ở bất cứ sân khấu nào.
Tôi vừa tủi thân, vừa hạnh phúc khi cảm nhận tiếng hát của mình và các đồng nghiệp ít nhiều xoa dịu tinh thần mọi người. Tôi trân trọng khoảnh khắc đó.
- Những ngày ở nhà, nghĩ đến sân khấu, âm nhạc và khán giả, chị nhớ nhất điều gì?
Cuộc đời đi hát của tôi liên tục, trải dài không gián đoạn. Trừ lúc sinh con gái phải ở nhà, còn lại chưa bao giờ tôi rời xa sân khấu lâu như thế. Tôi thèm nghe tiếng vỗ tay, những ánh mắt, nụ cười của khán giả và đồng nghiệp. Đây là nỗi buồn không chỉ của riêng tôi. Nhưng không còn cách nào khác, đành phải chấp nhận và vượt qua nó.
Giai đoạn này tôi thường xuyên mất ngủ, suy nghĩ mông lung khi chứng kiến những mất mát trong đại dịch. Những ca từ trong ca khúc Im lặng thở dàicủa nhạc sĩ Trịnh Công Sơn vang lên trong đầu tôi: “Sau cơn bão qua im lặng mặt người/ Nghe bao nỗi đau trên một bàn tay”. Tôi đã thực hiện MV cho bài hát như một sự gửi gắm tâm sự lúc này.
Vợ chồng Cẩm Vân, Khắc Triệu và con gái CeCe Trương. - CeCe Trương - con gái chị tiếp nối bố mẹ hoạt động âm nhạc chuyên nghiệp hơn một năm qua.Chị đặt kỳ vọng cho con gái mình thế nào?
Tôi từng không ủng hộ con bước vào môi trường nghệ thuật. Quá lâu trong nghề, tôi nhận ra người làm nghệ thuật nỗi buồn, cay đắng nhiều hơn vinh quang. Thời nay, nhiều ca sĩ cũng phải chịu áp lực dư luận, mạng xã hội. Tôi hiểu tính con dễ nản, không có kinh nghiệm sẽ không chịu nổi, phần khác lại sợ cái bóng của mình cản trở.
Nhưng hơn một năm qua, tôi thấy CeCe dần khẳng định được bản thân. Bé tự chủ, năng động và sáng tạo trong từng sản phẩm của mình. Vợ chồng tôi thống nhất để bé tự vạch ra lối đi riêng, chỉ tư vấn và định hướng khi thực sự cần thiết.
- Một đời chị say mê và thầm lặng cống hiến cho nghệ thuật nhưng lại không được xét tặng danh hiệu. Khi nhiều đồng nghiệp, thậm chí đàn em giờ là NSƯT – NSND, điều này khiến chị chạnh lòng?
Thật lòng trước giờ tôi không quan tâm chuyện này. Bởi nếu muốn tôi đã nhận từ rất lâu. Xin chia sẻ một câu chuyện với bạn: cách đây 20 năm, tôi được Sở Văn hóa thành phố mời lên làm việc. Họ chuẩn bị sẵn tất cả giấy tờ, hồ sơ xin duyệt, tôi chỉ việc ký tên là được. Nhưng tôi đã kiên quyết từ chối nhiều lần.
Tôi nghĩ, mỗi nghệ sĩ sẽ có quan điểm làm nghề khác nhau. Có người xem danh hiệu như một sự ghi nhận thành tích. Còn tôi làm việc, cống hiến vì khán giả chứ không cần xin xỏ ai để ban phát danh hiệu. Nếu có, tôi muốn được gọi là ca sĩ, hay trịnh trọng là danh ca, thế là đủ. Còn tôi như thế nào, cống hiến ra sao công chúng sẽ là người hiểu rõ nhất.
Tôi biết ơn anh Khắc Triệu vì sự bao dung, hy sinh dành cho vợ
Cẩm Vân - Khắc Triệu có cuộc hôn nhân bền vững, hạnh phúc bậc nhất làng nhạc Việt.
- Cẩm Vân ngoài tài năng còn chính bởi nhờ tình yêu của ông xã Khắc Triệu giúp chị thăng hoa trong nghề nghiệp. Điều gì ở ông xã khiến chị cảm động nhất?
Âm nhạc là thứ kết duyên, cũng chính nó là sợi dây gắn kết tôi và anh Triệu với danh nghĩa bạn đời. 35 năm, chúng tôi gắn bó một chặng đường quá lâu. Giờ nếu để ngồi xuống khen nhau cũng bằng thừa.
Nhiều người trước nay mặc định tôi nổi tiếng, còn anh chỉ là người song hành trong nghề. Nhưng thực tế không phải vậy. Nếu có dịp ra sân khấu xem vợ chồng tôi biểu diễn sẽ thấy kết quả trái ngược hoàn toàn. Anh Triệu trình diễn cuốn hút, luôn là người nhận tràng vỗ tay lớn hơn vợ.
Là đàn ông, lại nghệ sĩ sẽ không ai ép mình xuống thấp hơn bạn đời trong mọi hoàn cảnh. Tôi cảm phục, biết ơn anh vì đã đủ bao dung và hy sinh để cho vợ có sự tỏa sáng. Trong suy nghĩ tôi, anh là một người đàn ông trách nhiệm vợ con và là một nghệ sĩ tử tế, khó tính. Anh vô tư, hào sảng từ trong công việc lẫn cuộc sống đời thường.
- Cùng đi qua những thăng trầm của nghề nghiệp, cuộc sống, việc giữ lửa gia đình luôn ấm nồng của hai anh chị hẳn cũng có bí quyết riêng?
Tôi nghĩ lửa gia đình phải do từng thành viên thắp lên và cùng gìn giữ. Tôi và anh Triệu tính đều nóng, chuyện cãi nhau, giận hờn như cơm bữa. Có lần cả hai giận không nhìn mặt đến hơn 2 tháng, dù vẫn đi hát chung nhưng về nhà mỗi người một góc.
Nhưng theo thời gian, mọi thứ cũng bắt buộc phải lắng đọng và ôn hòa hơn. Chúng tôi luôn dặn nhau dù thế nào đi nữa cũng không quên mình là những người ruột thịt gia đình.
Phần mình, tôi luôn cố gắng để hoàn thành trách nhiệm một người vợ, người mẹ. Là ca sĩ, bận rộn ca hát nhưng phải biết tề gia, nội trợ. Một bữa cơm với tô canh nóng, dĩa cá kho nhưng quý giá hơn bất cứ bữa ăn nhà hàng 5 sao nào. Ngày lễ Tết, tôi đi chợ mua hoa, trái cây về trang hoàng nhà cửa, bàn thờ. Đôi khi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống lại chất keo kết dính cho đời sống vợ chồng.
Tổ ấm nhỏ của đôi danh ca. - Khi tuổi già gõ cửa, chị ý thức giữ gìn sức khỏe mình thế nào?
Tuổi này mà bảo mình phải khỏe, sung sức như thời trẻ thì không thể. Nhiều năm qua, tôi bị chứng mất ngủ kinh niên, phải dùng thuốc hỗ trợ. Ai cũng biết giấc ngủ quan trọng với con người như thế nào. Việc này khiến tôi ảnh hưởng khá nhiều về tinh thần, chế độ sinh hoạt. Những ngày tháng miệt mài làm việc cũng khiến cơ thể tôi dễ bị lão hóa hơn người thường. Dẫu vậy, tôi không than thở bởi hiểu rõ mình có được hôm nay thì phải đánh đổi.
Giờ tôi chăm tập thể dục, nghiêm khắc với mình trong chế độ ăn uống. May mắn có ông xã đồng hành nên tôi có thêm động lực để duy trì thói quen tốt. Đôi lúc thấy tôi lơ đãng việc sinh hoạt, quên uống thuốc, anh liền nhắc nhở.
- Lúc này chị còn trăn trở điều gì?
Tôi hài lòng với những gì mình có. Ở tuổi này, tôi vẫn thường xuyên được góp mặt trong những chương trình lớn. Việc đứng chung sân khấu với thế hệ đàn em, cháu cũng khiến tôi có thêm nhiều năng lượng mới mẻ. Tôi có một gia đình biết thương yêu, san sẻ nhau để cùng “vượt bão” trong những giai đoạn gian khó... còn điều gì may mắn hơn thế.
Trong nhà Phật có triết lý: “Cảm ơn đời với những gì tôi đã có, cảm ơn đời những gì tôi không có”. Cuộc sống có đỉnh điểm, hào quang rồi cũng phải đi xuống. Điều quan trọng chúng ta thái độ thế nào thì sẽ nhận lại những điều tương tự. Được thì hoan hỷ, còn mất cũng đừng nên thất vọng. Bạn tham cầu thì luôn buồn khổ, còn thấy đủ sẽ an vui.
Clip Cẩm Vân hát 'Im lặng thở dài' của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn
Tuấn Chiêu
Cẩm Vân, Tóc Tiên lần đầu mặc bảo hộ kín mít hát tặng bệnh nhân F0
Tóc Tiên cùng các nghệ sĩ cổ vũ bệnh nhân Covid tại bệnh viện dã chiến bằng những tiết mục văn nghệ độc đáo.
" alt="Cẩm Vân: 'Tôi và anh Khắc Triệu có lần 2 tháng không nhìn mặt nhau'" /> Thiên An là người tham gia MV của Jack nhiều nhất tính tới hiện tại. Cô đảm nhận vai nữ chính trong nhiều MV làm nên tên tuổi của Jack như Sóng gió, Bạc phận, Sao em vô tình và Hoa vô sắc. Thời gian đó, với việc xuất hiện liên tiếp trong các sản phẩm của K-ICM, Jack, Thiên An vướng nghi vấn tình cảm với giọng ca quê Bến Tre.
Thiên An tên thật Trần Nguyễn Thiên An sinh năm 1998 ở Bình Dương. Cô tham gia một số cuộc thi như Miss Teen 2017, The Face 2017 nhưng đạt thứ hạng khiêm tốn. Cuối năm 2019, khi mâu thuẫn giữa Jack và K-ICM nổ ra, cộng đồng mạng lan truyền thông tin Thiên An vì bênh vực nam ca sĩ sinh năm 1997 mà bị đuổi khỏi công ty. Thời gian qua, hot girl khá im ắng trong nghệ thuật, không tham gia các dự án mới.
Ngoài Thiên An, MisThy là cô gái hiếm hoi đảm nhận vai nữ chính trong thời gian Jack còn làm việc với K-ICM. Việc tham gia Em gì ơi của Jack và K-ICM từng khiến MisThy bị chỉ trích. Thậm chí, K-ICM phải lên tiếng bênh vực MisThy. Trước khi tham MV, MisThy (sinh năm 1995) đã là một game thủ, streamer nổi tiếng. Hiện tại, MisThy vẫn tiếp tục công việc streamer. Mọi hoạt động của cô đều có lượt tương tác cao nhờ lượng fan đông đảo. Cô hiện có 6,2 triệu người theo dõi trên fanpage chính thức.
Là một thằng con trai là MV đầu tiên của Jack kể từ khi rời công ty của K-ICM. Nam ca sĩ giao vai nữ chính trong MV cho Khánh Vân, cô gái sinh năm 1995, đến từ Đắk Lắk và nổi tiếng với vai Trà Long trong phim Mắt biếc. Khánh Vân vừa qua tham gia chương trình Sao nhập ngũ. Bên cạnh sự chú ý, diễn viên trẻ cũng vướng tranh cãi vì tính cách được cho là tiểu thư, không hòa đồng. Kết thúc chương trình Khánh Vân ít hoạt động vì ảnh hưởng của dịch bệnh. Cô chủ yếu chia sẻ các video, hình ảnh tự quay chụp để tương tác với fan.
Đảm nhận vai nữ chính trong MV Hoa hải đường của Jack là Linh Chi. Sản phẩm được phát hành vào tháng 9/2020. Linh Chi sinh năm 2001, sinh viên ngành Chính sách công tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền và là mẫu ảnh khá nổi tiếng tại Hà Nội. MV Hoa hải đường có bối cảnh cổ trang, kể về tình yêu giữa chàng lãng sĩ (Jack) và Linh Chi. Hiện tại, Linh Chi tập trung cho công việc người mẫu ảnh và blogger về lĩnh vực thời trang, làm đẹp.
MV Đom đóm được Jack phát hành tháng 12/2020. Trong MV, Jack vào vai thần rừng và có mối tình lãng mạn với một cô gái vô tình lạc vào khu rừng. Nhân vật nữ trong MV do Lê Trần Ngọc Trân đảm nhận. Jack là người đích thân lựa chọn bạn diễn. Lê Trần Ngọc Trân sinh năm 1995, tốt nghiệp ngành Báo chí của Đại học Khoa học Huế. Cô đạt danh hiệu Hoa khôi Người đẹp du lịch Huế và tham gia Hoa hậu Việt Nam 2016. Đầu 2021, cô xuất hiện trong Gái già lắm chiêu 5 với vai diễn nhỏ. Cô làm MC và cũng tham gia một số sự kiện giải trí.
Trong MV mang tên LAYLALAY được Jack ra mắt vào tháng 4, hot girl Nguyễn Ngọc Phương Vy, thường gọi là Bâu (hoặc Bâu Krysie) đảm nhận vai nữ chính. Cô sinh năm 2000, nổi tiếng từ trước khi hợp tác cùng nam ca sĩ với hàng trăm nghìn lượt theo dõi. Phương Vy có lợi thế ngoại hình với chiều cao 1,7 m. Công việc chính của Phương Vy hiện tại là người mẫu ảnh.
- Nghe tin lịch nghỉ Tết của con từ ngày 25/1 đến hết 2/2/2025 (26 tháng Chạp đến mùng 5 tháng Giêng), anh Văn Thanh, quận 7, băn khoăn về kế hoạch về quê dịp này. Các năm trước, TP HCM cho học sinh nghỉ 12-16 ngày
"Tôi làm công nhân, mùa hè khó xin nghỉ. Đã tốn tiền tàu xe di chuyển nên tôi mong Tết được nghỉ dài hơn để thăm họ hàng, các cháu được gần ông bà", anh Thanh nói. Tiền vé xe ra vào cho gia đình bốn người khoảng hơn 7 triệu đồng.
Anh cho hay quê ở Huế, quê vợ ở Quảng Bình. Anh tính toán thời gian đi lại giữa hai nơi rồi trở lại TP HCM đã mất 3-4 ngày, nhưng chưa chắc đã mua được vé như mong muốn vì đây là dịp cao điểm. "Nếu tốn kém mà về quê nhấp nhổm vài ngày rồi lại đi thì như hành xác", ông bố nhìn nhận.
Theo một đoạn clip khác, gia đình này cho biết họ có tài chính khá tốt. Họ sở hữu ít nhất 6 bất động sản, nhưng họ thích sống trong khách sạn hơn. Để chứng minh rằng họ đã sống ở khách sạn kể trên hơn 200 ngày, gia đình này đã cho xem một số khoản đặt cọc vào khách sạn với số tiền hàng trăm nghìn Nhân dân tệ.
Câu chuyện trên gây ra một cuộc tranh luận sôi nổi trên mạng xã hội ở Trung Quốc. Rất nhiều người tuyên bố rằng họ rất quan tâm tới lối sống của gia đình này.
Những người bình luận còn cho rằng họ cũng sẽ sống trong khách sạn toàn thời gian nếu có đủ khả năng chi trả. Một số khác lại nêu lên thắc mắc về việc 1 phòng khách sạn liệu có thực sự thoải mái đối với một gia đình 8 người hay không.
Theo Phụ nữ Việt Nam
Trang điểm lộng lẫy, tay xách túi đồ ăn thừa ở khách sạn về có kém sang
Tôi đã hỏi nhân viên khách sạn và họ không cấm khách xách đồ ăn thừa về. Vả lại, tiệc này của bạn tôi, chắc đã thanh toán cả nên tôi cứ vô tư làm việc đó." alt="Tiết kiệm tiền, cả nhà 8 người thuê khách sạn hạng sang ở hàng trăm ngày" />
- ·Nhận định, soi kèo Hyderabad vs Jamshedpur, 21h00 ngày 23/1: Đặt chân top 2
- ·Đốt đuốc đi tìm nhà phê bình văn học, nghệ thuật
- ·Nhóm bạn trẻ Hà Nội 'xuyên không', chụp bộ ảnh Tết thập niên 80 gây sốt
- ·Để con vào bếp
- ·Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Villarreal, 22h15 ngày 25/1: Bám đuổi gắt gao
- ·Đề thi lớp 10 (minh họa) tỉnh Đồng Nai 2025
- ·Hai cô gái kết hôn bất chấp sự phản đối của cha mẹ
- ·Ca sĩ Việt Quang qua đời vào rạng sáng 12/8 tại nhà riêng
- ·Soi kèo phạt góc Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01
- ·Vĩnh Long: Đau đớn cô gái xinh đẹp phải ở trong cũi sắt
- " alt="Diễn biến mới vụ tranh chấp di sản thừa kế của cố NSƯT Vũ Linh" />
Mo Yun bỏ công việc công sở để trở thành người đăng tải nội dung âm nhạc trên mạng từ năm 2018. Jin Qu là một nhà thẩm định thời trang. Anh đánh giá các thương hiệu thời trang về giá cả, chất liệu, kiểu dáng trên mạng xã hội.
Người đàn ông 36 tuổi này cho biết, anh giúp người tiêu dùng đưa ra những quyết định sáng suốt khi mua quần áo. “Một số thương hiệu mới có sản phẩm chất lượng tốt, nhưng chưa ai từng nghe nói về họ. Một số thì bán với giá cao vì thuê người quảng cáo nổi tiếng. Một số khác lại cho rằng họ có những bộ trang phục thời trang nhất nhưng thực sự nó hợp thời trang cách đây 3 thập kỷ”.
Jin đã bỏ công việc biên tập viên tạp chí thời trang Yoho! trong suốt thời gian đại dịch hoành hành hồi năm ngoái và quyết định sẽ trở thành một người có ảnh hưởng trong giới thời trang. Anh nói rằng, đại dịch Covid-19 đã thúc đẩy sự chấp nhận của công chúng đối với thương mại điện tử và tạo ra nhiều cơ hội cho người trẻ.
“Khi tìm kiếm các gợi ý về giày sneaker, người trẻ không còn tìm tới các phương tiện truyền thống nữa. Họ sẵn sàng xem các bài đăng của những người có ảnh hưởng”.
Jin là một trong nhiều người trẻ đang bỏ việc ở những công sở truyền thống để chuyển sang những ngành nghề mới được hỗ trợ bởi mạng xã hội và tiếp thị trực tuyến.
Jin Qu đã bỏ công việc biên tập viên tạp chí để trở thành một nhà thẩm định các hãng thời trang. Hồi tháng 4, Bilibili – một nền tảng giống như YouTube – đã công bố một báo cáo về sự thay đổi xã hội sâu rộng này. Cuộc khảo sát được tiến hành với hơn 7.000 người trong độ tuổi từ 18 đến 35, phát hiện ra rằng 20% trong số đó đã chuyển sang các ngành nghề được tạo ra trong thời đại của 5G, của trí tuệ nhân tạo (AI) và dữ liệu lớn (big data).
Hiện tượng này đã sinh ra những nghề mới như KOL, huấn luyện viên game, youtuber, streamer… Mỗi người cung cấp một nội dung cần thiết cho một bộ phận người xem như mẹo chăm sóc thú cưng, cách điều khiển máy bay mô hình, cách sắp xếp tủ quần áo, hay nghề thẩm định khách sạn…
Ngoài ra, còn một số ngành nghề khác được cung cấp thông qua các nền tảng công nghệ như tài xế cho khách hàng say rượu, bạn đồng hành chạy bộ, người giúp việc gói hàng.
20% số người được hỏi cho biết họ đã thích nghi được với những nghề mới, 60% nói rằng họ muốn thử công việc mới nhưng chưa làm được. 80% cho biết, họ muốn thay đổi nghề nghiệp vì các công việc mới phù hợp với sở thích của họ. 40% chia sẻ rằng họ thích công việc tự do vì thích di chuyển.
Tuy nhiên, nhiều người vẫn lo lắng về sự lựa chọn nghề nghiệp mới của mình. 80% lo lắng sẽ không kiếm đủ tiền để trang trải chi phí sinh hoạt. Các nguyên nhân khác bao gồm: Tính chất công việc không ổn định, cơ chế bảo hộ lao động không đầy đủ.
Mặc dù kiếm được ít tiền hơn so với công việc trước đây của mình trong lĩnh vực truyền thông, nhưng Jin nói anh cảm thấy hài lòng hơn nhiều về những gì mình đang làm.
“Tôi có thể chọn chủ đề video của riêng mình, chẳng hạn như ‘cách mặc áo hoodie’. Nhà tài trợ của tôi là Li-Ning và Uniqlo. Tôi cảm thấy mình đã làm được điều gì đó. Khi tới những nơi có nhiều người trẻ, nhiều người hâm mộ đã nhận ra tôi và xin chụp ảnh cùng”.
Jin cảm thấy hài lòng với công việc hiện tại hơn trước kia. Mo Yun cũng đang độ tuổi 20 và là một người chơi đàn tranh. Cô bỏ công việc giáo viên tiếng Trung để trở thành người tải nhạc vào năm 2018.
Với 2,09 triệu người hâm mộ trên Bilibili, Yun cho biết cô kiếm được mức thu nhập hàng chục triệu đô la Mỹ mỗi tháng từ các quảng cáo – số tiền cho cô một cuộc sống thoải mái.
Cô cũng quảng bá hanfu – kiểu trang phục được mặc ở Trung Quốc trước thời nhà Thanh. Yun cho biết, việc trở thành người tải các nội dung cho phép cô truyền bá văn hoá của các nhạc vụ âm nhạc truyền thống.
“Trước đây, tôi là giáo viên dạy tiếng Trung một thầy một trò. Còn bây giờ, nền tảng trực tuyến cho phép tôi tương tác với nhiều người hơn. Đôi khi, tôi có những người hâm mộ Hàn Quốc trong các buổi phát trực tiếp, những người nói rằng họ yêu âm nhạc của tôi”.
Mo Yun, một người chơi đàn tranh, cho biết cô nhận được thu nhập hàng chục ngàn đô la mỗi tháng từ quảng cáo. Ton Wilthagen, giáo sư ĐH Tilburg, Hà Lan cho rằng, sự xâm nhập mạnh mẽ của công nghệ kỹ thuật số trong tất cả ngành nghề đồng nghĩa với việc thị trường việc làm đã thay đổi với những người trẻ.
“Nếu họ có kỹ năng truyền thông xã hội và kỹ thuật số, họ có thể làm được nhiều công việc tốt trong nhiều lĩnh vực mới”. Giáo sư Wilthagen cũng cho rằng, giới trẻ ngày nay may mắn hơn thế hệ cha mẹ họ vì có nhiều công việc linh hoạt.
“Họ không còn sự lựa chọn duy nhất là những công việc 8 tiếng/ ngày nữa. Xu hướng này đã được đẩy nhanh hơn bởi đại dịch Covid-19. Nền kinh tế kỹ thuật số là tương lai, mang lại nhiều cơ hội”.
“Vì những người trẻ phải làm việc lâu hơn trước khi về hưu, họ nên sẵn sàng đầu tư vào việc học tập suốt đời và sống một cuộc sống lành mạnh với chế độ nghỉ ngơi và tập thể dục điều độ”.
Louisa Wong - Chủ tịch điều hành của công tỷ săn đầu người toàn cầu Global Sage, cho biết trong khi các ngành nghề trực tuyến đang hạ thấp ngưỡng đầu vào với người trẻ thì những rào cản với sự thành công trong sự nghiệp lại cao hơn nhiều.
“Một thanh niên am hiểu công nghệ có thể tham gia YouTube để xây dựng bản thân thành một KOL. Rào cản đầu vào quá thấp nên bạn nghĩ rằng nó cũng dễ dàng. Nhưng trên thực tế, có bao nhiêu người được gọi là có ảnh hưởng thực sự và đã kiếm được tiền từ ảnh hưởng của họ?”
“Có bao nhiêu công ty khởi nghiệp công nghệ thực sự đạt được trạng thái kỳ lân?”
Wong khuyên các bạn trẻ nên có kiến thức chuyên môn về một chủ đề nổi bật hơn hẳn các KOL khác.
“Nếu họ không sẵn sàng bỏ ra 60 giờ mỗi tuần để sản xuất nội dung video thường xuyên cho kênh của mình thì họ sẽ không đi xa được. Chính kỹ năng, kiến thức, sự nỗ lực và thái độ làm việc sẽ quyết định họ có thể đi xa đến đâu trong thời đại công nghệ”, cô nói thêm.
Nguyễn Thảo(Theo SCMP)
Nữ tiếp viên hàng không bỏ việc đi bán hàng livestream, kiếm tiền khủng
Cách đây 8 tháng, Meng Hu đã bỏ công việc tiếp viên hàng không ở Quảng Châu, Trung Quốc để theo đuổi sự nghiệp bán hàng “livestream”.
" alt="Giới trẻ Trung Quốc bỏ việc công sở, khát khao kiếm tiền qua mạng" />- Một nhà báo người Anh đến Dubai và ở trong khách sạn sang trọng Burj Al Arab. Vào cuối thời gian lưu trú, anh nhận ra rằng nơi đây xứng đáng với xếp hạng cao hơn so với thứ hạng 5 sao. Anh đánh giá Burj Al Arab là khách sạn 7 sao và nhiều người khác cũng đồng ý với nhận định này.
1. Khách sạn được xây dựng trên một hòn đảo nhân tạo
Khách sạn Burj Al Arab ở Dubai. Cây cầu nối Burj Al Arab với đất liền chỉ nhân viên khách sạn và khách mới có thể tiếp cận. Khách sạn này có 56 tầng, cao hơn 300m - thậm chí còn cao hơn cả tháp Eiffel. Khách sạn được xây dựng trên một hòn đảo nhân tạo. Người ta phải dựng 230 cột bê tông dài 40m dưới mực nước biển để giữ cho hòn đảo nhân tạo nổi lên.
Tòa khách sạn nổi bật với hình cánh buồm của một con tàu. Nhưng ngoài lý do thẩm mỹ, nó được thiết kế để bóng không che ánh mắt trời của những người đi tắm biển phía dưới.
2. Đưa đón bằng Rolls Royce hoặc trực thăng riêng
Đưa đón bằng siêu xe và trực thăng riêng. Burj Al Arab cung cấp cho bạn 2 loại phương tiện di chuyển để đến khách sạn. Bạn sẽ được đón tại sân bay bằng một chiếc Rolls Royce màu trắng, có tài xế riêng. Bạn cũng có thể lựa chọn trực thăng riêng để đưa bạn đến sân bay trực thăng đặc biệt nằm trên nóc khách sạn.
3. Mọi thứ đều được làm bằng vàng và đá cẩm thạch
Nội thất làm bằng vàng hoặc dát vàng. Sàn và tường của khách sạn được làm bằng đá cẩm thạch Statuario đặc biệt. Tất cả mọi thứ bên trong hoặc là làm bằng vàng 24 carat hoặc nạm vàng, bao gồm đồ trang trí, đồ nội thất và các tivi. Ngay cả gương và khung tranh nghệ thuật cũng được dát vàng. Bên cạnh đó, nhà hàng trong khuôn viên khách sạn có trần được thiết kế bởi pha lê Swarovski, tượng trưng cho dải Ngân hà.
4. Các dãy phòng rộng lớn
Burj Al Arab có tổng cộng 202 phòng cao cấp và một số phòng có tầm nhìn ra toàn cảnh biển đảo. Phòng cao cấp nhỏ nhất có kích thước bằng một ngôi nhà 4 phòng ngủ, rộng 170m2. Trong khi Royal Suite (một loại phòng cao cấp) được phục vụ bằng thang máy riêng. Một số dãy phòng còn có rạp chiếu phim riêng, 2 quán bar và thư viện khổng lồ.
5. Bạn có quản gia riêng
Sau khi hoàn tất thủ tục nhận phòng, Burj Al Arab cung cấp cho bạn một quản gia độc quyền. Người quản gia đưa bạn đến phòng và hướng dẫn bạn mọi thứ xung quanh. Nếu muốn, quản gia sẽ mở hoặc đóng gói hành lí giúp bạn.
Tỷ lệ nhân viên trên khách của Burj Al Arab là 6:1, vì vậy bạn sẽ không bao giờ bị bỏ mặc. Sẽ có một quản gia giao kính râm cho bạn, một người khác phun sương để bạn sảng khoái nằm tắm nắng trên bãi biển và người còn lại thì chuẩn bị sẵn cho bạn một bồn tắm bong bóng dưới ánh nến lung linh. Ngoài ra, còn có một quản gia riêng nhận nhiệm vụ chăm sóc thú cưng để khách thoải mái tận hưởng kỳ nghỉ của mình.
6. Nội thất phong phú và xa hoa
Nội thất ở đây được lấy cảm hứng từ văn hóa Dubai, xa hoa và đầy màu sắc. Một chiếc đèn chùm bằng vàng treo trên hành lang và những chiếc giường cỡ lớn được phủ bằng những tấm vải cotton Ai Cập chất lượng nhất. Tất cả đi kèm với những tấm thảm được đặt làm riêng từ Nam Phi và Ấn Độ.
Phòng tắm được trang trí bằng những bức tranh tuyệt đẹp, với bể sục và vòi sen khổng lồ có thể phù hợp với cả gia đình bạn. Ngoài ra còn có sảnh riêng để ăn uống và nếu bạn cần làm việc, bạn sẽ được trang bị Macbook hoặc iPad mạ vàng.
7. Phòng được trang bị công nghệ mới nhất
Ở đây, mọi điều kỳ diệu sẽ xảy ra chỉ với một nút nhấn. Giường xoay đến bất kỳ vị trí nào bạn thích và bạn có thể sử dụng điều khiển từ xa để gọi các màn hình tivi ẩn trong tường. Điều khiển từ xa cũng điều khiển cửa ra vào, rèm cửa và rèm cản sáng, nó cũng giúp bạn liên lạc với quản gia nếu cần.
8. Không thiếu dịch vụ để giải trí
Hồ bơi có rải cánh hoa hồng. Các dịch vụ của khách sạn bao gồm nhiều hồ bơi, 9 nhà hàng và quán bar, công viên nước. Ở đây có Talise Spa nổi tiếng với tầm nhìn ra đại dương bao la và bãi biển riêng cho khách của khách sạn. Bạn cũng có thể yêu cầu một buổi tối lãng mạn trong hồ bơi cho hai người. Nhân viên khách sạn sẽ tổ chức thả nến nổi và những cánh hoa hồng cho bạn.
9. Nhà hàng phục vụ hải sản dưới nước
Burj Al Arab có một nhà hàng dưới nước tên là Al Mahara, có nghĩa là “vỏ hàu”. Lối vào nhà hàng là một hành lang có mái vòm màu vàng giống như một chiếc tàu ngầm. Ở trung tâm là một bể cá khổng lồ chứa san hô đầy màu sắc và các loài cá kỳ lạ, bao gồm cả cá mập. Bạn có thể thưởng thức bữa tối trong khi một con cá mập tình cờ bơi xung quanh.
10. Giường ngủ được làm bằng vật liệu quý hiếm nhất
Khăn trải giường được làm từ lông vịt nhung mềm mại. Để đảm bảo một đêm ngon giấc, bộ khăn trải giường trong mỗi phòng được làm từ loại chăn lông vũ hiếm nhất trên thế giới. Những chiếc lông được nhặt bằng tay từ những tổ vịt nhung tự nhiên bị bỏ hoang ở Iceland. Vịt mẹ nhổ những chiếc lông mềm nhất trên ngực để lót ổ và giữ ấm cho trứng. Khách sạn cũng cung cấp cho bạn 17 loại gối thiết kế riêng để bạn lựa chọn.
11. Mỗi phòng đều có bộ sưu tập nước hoa
Nước hoa hàng hiệu được trang bị cho mỗi phòng. Nếu như các khách sạn khác chỉ cung cấp cho bạn dầu gội, sữa tắm hoặc kem đánh răng thì ở Burj Al Arab du khách còn được cung cấp thêm bộ sưu tập Hermès đắt giá gồm 14 món khác nhau, trong đó đa phần là nước hoa. Thậm chí, bạn còn có thể mang chúng về nhà nếu thích.
Ngọc Trang(Theo Bright side)
Bên trong phòng tắm xa hoa của giới nhà giàu
Trang Love Property giới thiệu những phòng tắm đắt đỏ hàng đầu thế giới. Để trải nghiệm không gian sang trọng này, bạn phải chịu chi khoản tiền không nhỏ.
" alt="Khách sạn 7 sao dát vàng, di chuyển bằng trực thăng duy nhất trên thế giới" /> - Sau hơn 2 tháng ngừng phát sóng, Thương ngày nắng về phần 2 tiếp tục lên sóng từ tối 4/4, tiếp nối câu chuyện về gia đình bà Nga.
Đức (Hồng Đăng) và Khánh (Lan Phương) lại giận nhau. Mọi cố gắng tiếp cận để làm lành với vợ của Đức đều thất bại. Rất may Sam và So đã có cách giúp bố mẹ hàn gắn vô cùng đáng yêu chi viết dòng chữ: Bố mẹ đừng giận nhau nhé lên gương nhà tắm làm họ vô cùng bất ngờ.
" alt="Thương ngày nắng về phần 2 tập 1: Duy lại tỏ tình với Trang trước khi chia tay" />
- ·Nhận định, soi kèo Farense vs Rio Ave, 22h30 ngày 25/1: Áp sát đối thủ
- ·EQuest nhận giải ESG vì thu hẹp khoảng cách giáo dục vùng miền
- ·Lời chúc Tết Giáp Thìn 2024 bằng tiếng Anh hay nhất
- ·'Siêu nhân Gao Đỏ' Noboru Kaneko xuất hiện phong độ tại sân bay Tân Sơn Nhất
- ·Nhận định, soi kèo Al Sadd vs Qatar SC, 20h30 ngày 23/1: Tin vào cửa trên
- ·Đây là minh chứng cho thấy tiền có thể mua được hạnh phúc
- ·Kiến nghị cắt lỗ chứng khoán không cần đóng thuế
- ·Chả cá hấp ngon bổ rẻ cho bữa tối
- ·Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Nottingham, 22h00 ngày 25/1: Đôi công hấp dẫn
- ·Màn kịch ly hôn của người chồng khiến vợ điêu đứng suốt 8 năm