Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4
发布时间：2025-04-08 15:44:56 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Nguyễn Quang Hải - 05/04/2025 09:10 Kèo phạt
lịch thi đấu bóng đá bundesligalịch thi đấu bóng đá bundesliga、、。
èophạtgócRealMadridvsValenciahngàlịch thi đấu bóng đá bundesliga Nguyễn Quang Hải - 05/04/2025 09:10 Kèo phạt góc
相关文章
Nhận định, soi kèo Rionegro Aguilas vs Llaneros, 08h30 ngày 7/4: Níu chân nhau
Linh Lê - 06/04/2025 09:55 Nhận định bóng đá2025-04-08
Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Real Sociedad, 19h00 ngày 6/4: Cơ hội thu hẹp
Pha lê - 06/04/2025 07:54 Tây Ban Nha2025-04-08![](<p style="text-align: justify;"><strong>Một số loại thực phẩm rất giàu các chất dinh dưỡng nhưng chứa ít calo, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn giảm cân, giữ vóc dáng thon gọn dù ăn nhiều.</strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>1. Nấm</strong></p><p style="text-align: justify;">Theo Boldsky, nấm rất giàu vitamin D và selen giúp giải tỏa căng thẳng và dễ ngủ. Chúng còn chứa ít chất béo và gần như không có calo trừ khi bạn ăn với kem hoặc pho mát.</p><p style="text-align: justify;"><strong>2. Dưa chuột</strong></p><p style="text-align: justify;">Đây là thực phẩm có hàm lượng nước rất cao. Đó là lý do tại sao khi ăn dưa chuột lại có cảm giác nhanh no. Ngoài ra, dưa chuột cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin K, kali rất tốt cho sức khỏe.</p><p style="text-align: justify;"><strong>3. Măng tây</strong></p><p style="text-align: justify;">Măng tây không chứa calo, rất ngon và tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người đang ăn kiêng. Loại rau này còn cung cấp vitamin A và folate, những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.</p><p style="text-align: justify;"><strong>4. Dưa hấu</strong></p><p style="text-align: justify;">90% dưa hấu là nước, do đó nó có thể xoa dịu cơn đói nhanh chóng, nhưng không làm tăng vòng eo của bạn. Dưa hấu còn chứa arginine, một loại axit amin giúp giải độc tố ra khỏi cơ thể.</p><p style="text-align: justify;"><strong>5. Cà chua</strong></p><p style="text-align: justify;">Hàm lượng lycopene và các chất chống oxy hóa có trong cà chua rất có lợi cho những người đang muốn giảm cân. Cà chua cũng chứa nhiều nước và chất xơ giúp giải độc tố và loại bỏ mỡ thừa. Bạn có thể sử dụng cà chua cho các bữa ăn, salad hay nước ép cà chua.</p><table align="center" width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/06/26/11/20150626111645-ca-chua.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Bạn nên bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày vì chúng giúp giải độc tố và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Ảnh: Boldsky.</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><strong>6. Cần tây</strong></p><p style="text-align: justify;">Giòn và ngon, cần tây không chứa calo nhưng rất giàu vitamin K và nước, mang lại cảm giác no nhanh chóng cho người ăn.</p><p style="text-align: justify;"><strong>7. Súp lơ</strong></p><p style="text-align: justify;">Súp lơ là nguồn cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa và chất xơ cao cho cơ thể. Loại rau lá xanh này gần như không chứa calo, giúp bạn hết cảm giác thèm ăn, hạn chế tăng cân.</p><p style="text-align: justify;"><strong>8. Các loại quả có múi</strong></p><p style="text-align: justify;">Cam, quýt, bưởi, chanh… là những loại quả có múi rất giàu vitamin C, axit folic. Chúng còn cung cấp chất xơ và các chất chống oxy hóa mà không làm tăng thêm lượng calo cho cơ thể, giúp bạn luôn giữ được vóc dáng thon gọn, không lo béo.</p><p style="text-align: justify;"><strong>9. Bí ngô</strong></p><p style="text-align: justify;">Bí ngô là một loại quả có chứa hàm lượng nước cao cũng như rất nhiều các loại vitamin và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bí ngô có chứa lượng calo thấp và là thực phẩm giúp làm mát cơ thể trong mùa hè oi bức.</p><p style="text-align: justify;"><strong>10. Các loại rau lá xanh</strong></p><p style="text-align: justify;">Rau bina, rau mù tạc, cải xoăn cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin K và chất xơ cao. Ăn nhiều rau xanh giúp bạn nhanh no, da đẹp và không ảnh hưởng đến vòng eo.</p><em>(Theo Zing)</em><br />)
10 loại thực phẩm ăn nhiều không lo béo
2025-04-08
![](<p>Theo các nhà phân tích Phố Wall tại công ty nghiên cứu Cowen cho biết, các nhà mạng di động của Mỹ đã mất một lượng khách hàng trả trước kỷ lục trong quý 4/2019 với con số lên tới 238.000 khách hàng, con số này đã làm lu mờ kỷ lục 72.000 khách hàng trả trước rời mạng trong quý 3/2019. Tính trong toàn bộ năm 2019, các nhà mạng đã mất tổng cộng 330.000 khách hàng trả trước, điều này được ghi nhận là lần đầu tiên ngành công nghiệp di động mất khách hàng trả trước trong suốt một năm. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/03/16/12/thi-truong-thue-bao-di-dong-tra-truoc-cua-my-dang-sup-do.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Thị trường trả trước của Mỹ đã bị thu hẹp với tốc độ kỷ lục (Nguồn: Cowen)</td></tr></tbody></table><p>Theo các giám đốc điều hành tại một số nhà khai thác hàng đầu của Mỹ cho rằng tình hình này xảy ra có nhiều yếu tố, bao gồm do sự cải thiện nền kinh tế và thiếu sự rỏ ràng giữa các gói cước trả trước và trả sau. </p><p>Giám đốc điều hành của nhà mạng AT&T, John Stankey giải thích trong một hội nghị hàng quý của nhà khai thác với các nhà phân tích rằng: “Tôi nghĩ khi nền kinh tế được cải thiện, sự khác biệt giữa hai gói sản phẩm đã giảm đi một chút vì điện thoại thông minh đã hoạt động trên cơ sở trả trước. Chúng tôi thấy khách hàng đã bắt đầu chọn tham gia gói cước trả sau”.</p><p>Trong khi đó, Giám đốc điều hành T-Mobile, John Legere lưu ý rằng các khách hàng trả trước của công ty đã bắt đầu lựa chọn các gói trả sau của nhà mạng.</p><p>Ông ta giải thích thêm: “Tôi nghĩ rằng trả sau đã tăng chi phí so với trả trước và điều đó có lẽ rất tốt cho toàn ngành di động… Ngày càng có nhiều người đủ điều kiện trả sau và do đó bạn sẽ thấy tăng trưởng chi phí trả sau so với trả trước”.</p><p>Nhà phân tích Bill Ho của trang web 556Ventures.com cho rằng, một phần lý do khiến ngành công nghiệp di động trả trước bị thu hẹp là do FCC đã làm việc để sửa đổi chương trình Lifeline của mình. Chương trình Lifeline được thiết kế để cung cấp các dịch vụ di động được chính phủ trợ cấp cho người Mỹ có thu nhập thấp, các nhà khai thác từ Sprint và TracFone được giao cung cấp các dịch vụ Lifeline cho người dân. Tuy nhiên, FCC đã phát hiện có sự gian lận trên diện rộng trong chương trình này và kết quả là các công ty như Sprint và TracFone đã phải giảm số lượng khách hàng Lifeline của họ.</p><p>Bill Ho giải thích thêm, các nhà mạng ngày càng nỗ lực để có được nhiều khách hàng trả sau hơn vì họ thường chi nhiều tiền hơn so với khách hàng trả trước và họ ít khi thay đổi gói cước của họ. Do đó, khách hàng trả sau thường cung cấp doanh thu trung bình trên mỗi người dùng (ARPU) cao hơn và phần trăm khách hàng rời khỏi mạng thấp hơn.</p><p>Theo Cowen thì dịch vụ trả sau của ngành công nghiệp di động sẽ tiếp tục phát triển, các nhà cung cấp dịch vụ di động lớn nhất của Mỹ đã thêm 2,5 triệu khách hàng trả sau trong quý 4/2019, tăng 18% so với cùng kỳ năm trước.</p><p>Một số suy đoán cho rằng, những thay đổi trong nền kinh tế Mỹ có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của thuê bao trả sau.</p><p>Phan Văn Hòa (theo lightreading) </p>)
最新评论