Golden Field sở hữu vị trí đắc địa tại khu vực Mỹ Đình khi tiếp giáp hai trục giao thông chính là tuyến đường Hàm Nghi và Nguyễn Cơ Thạch. Hệ thống giao thông, hạ tầng nội vùng ngày càng hoàn thiện, tạo điều kiện cho cư dân di chuyển thuận lợi vào khu vực trung tâm hoặc di chuyển đến các tỉnh lân cận.

Từ dự án, cư dân chỉ mất 5 phút ra đến bến xe Mỹ Đình và đường vành đai 3; 10 phút đến trung tâm Hội nghị Quốc gia, siêu thị BIG C. Ngoài ra, dự án còn nằm giữa hệ thống tiện ích - dịch vụ hiện đại trong khu vực như trường học liên cấp, bệnh viện, chợ, siêu thị và công viên cây xanh, sân vận động Mỹ Đình, cung thể thao dưới nước… Hệ thống dịch vụ tại chỗ đã hoàn thiện sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu học tập, làm việc, vui chơi, giải trí của mọi thành viên cư dân.

Dịch vụ - tiện ích

Trong khối nhà cao 30 tầng, chủ đầu tư thiết kế 3 tầng hầm gửi xe. 7 tầng dành cho chức năng thương mại, nhà trẻ, văn phòng cho thuê, phòng sinh hoạt cộng đồng, bể bơi, trung tâm thể dục…

Tòa nhà được thiết kế 2 cụm thang gồm 6 thang máy, trong đó 3 thang phục vụ khối chung cư, 2 tháng máy và 1 thang bộ dành cho khối văn phòng. Đặc biệt MBLand còn thiết kế riêng lối đi cho người tàn tật, lối đi riêng biệt cho khối chung cư, văn phòng và dịch vụ. Tiện ích ngoại khu được đầu tư hệ thống sân vườn, cây xanh, đường nội bộ rộng rãi, thông thoáng.

Thiết kế căn hộ

Các căn hộ tại Golden Field có diện tích giao động từ 65 - 128m2, được thiết kế từ 2 - 3 phòng ngủ phù hợp với các gia đình trẻ và các gia đình đa thế hệ. Không gian phòng khách liên thông với phòng ăn, tiện dụng cho mọi sinh hoạt chung hàng ngày trong gia đình. Bếp được ngăn cách với các không gian sinh hoạt khác bởi quầy bar nhỏ và sở hữu bancon riêng, tạo sự thông thoáng, không bị ám mùi đồ ăn trong quá trình đun nấu.

Không gian trong các phòng ngủ được thiết kế linh hoạt, phù hợp với các độ tuổi người sử dụng. Điểm cộng lớn nhất cho thiết kế tại Golden Field là hệ thống bancon và của sổ có tính chất đối lưu, thuận lợi cho việc lưu thông không khí. Tất cả các phòng ngủ đều sở hữu cửa sổ thông thoáng để đón nắng gió tự nhiên. Ngoài bancon bếp, phòng khách cũng sở hữu bancon riêng rộng rãi.

Chính sách bán hàng

Dự án đã hoàn thiện và đi vào vận hành, khách hàng mua căn hộ vẫn được nhận chính sách ưu đãi về tài chính hiếm có nếu so sánh với các dự án khác tại khu vực Mỹ Đình.

Khách hàng thanh toán 25% là nhận nhà ở ngay, mức chiết khấu là 10,5% giá trị hợp đồng hoặc nhận vay vốn lãi suất 0% trong thời gian 18 tháng. Mức giá căn hộ được chào bán từ 1,9 tỷ đồng được đánh giá là khá mềm tại khu vực trung tâm hành chính mới của thủ đô.

Lệ Thanh

Mặc dù chỉ là một khâu trong quá trình khám bệnh nhưng cải tiến này đã nhận được nhiều phản hồi tích cực của người bệnh và thân nhân. Chị Phạm Hải Lan (26 tuổi, TP.HCM) cho biết khá bất ngờ khi mẹ của chị được nhân viên y tế hướng dẫn lấy dấu vân tay khi đến khám hô hấp. Sau khi được giải thích và thử đăng ký bằng ki-ốt, chị Lan xác nhận tiết kiệm được nhiều thời gian.

"Trước đây, việc lấy số thứ tự rồi đến quầy làm thủ tục sẽ rất mất công cho người già, vậy nên tôi thường đưa ba mẹ đi khám để mình chạy đi chạy lại. Khi người bệnh sử dụng dấu vân tay, có lẽ sẽ bớt mệt mỏi chờ đợi hơn ở những lần tái khám", chị Lan chia sẻ. 

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Thị Mỹ Linh, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, đến nay có khoảng 20.000 người đã đăng ký khám chữa bệnh bảo hiểm y tế bằng dấu vân tay. Với quy trình này, người bệnh cần 1 phút đến 1,5 phút để lấy số thứ tự và vào phòng khám.

Trong khi đó, nếu đăng ký thông thường, bệnh nhân phải thực hiện nhiều bước như lấy số đăng ký khám bệnh, đến quầy bảo hiểm y tế hoặc quầy thu viện phí rồi mới được cấp số thứ tự vào phòng khám.

Tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định, trung bình mỗi ngày có khoảng 4.500 người bệnh ngoại trú, 80% có bảo hiểm y tế. Vì vậy, việc áp dụng dấu vân tay vào quy trình đăng ký đã giúp người bệnh tiết kiệm nhiều gian. Đồng thời, bệnh viện cũng kiểm soát được tình trạng người bệnh mượn thẻ bảo hiểm y tế của người khác sử dụng.  

Hai cách ăn quen thuộc vô tình biến mộc nhĩ có hại cho sức khỏe

8 loại thực phẩm kiêng kị không nên ăn vào buổi tối, bạn đã biết chưa?

Dưới đây là 3 loại thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng:

1. Chuối

Trong chuối ngoài hàm lượng magie lớn, rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn chuối trên một dạ dày trống rỗng sẽ khiến hàm lượng magiê trong máu tăng cao gây ảnh hưởng xấu đến chức năng tim.

Ngoài ra, trong quá trình tiêu hóa, lượng đường có trong loại quả này có thể biến thành axit và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, khi dạ dày trống rỗng, chuối không phải là một ý tưởng tốt để lấp đầy cơn đói.

Chuối dù tốt đến đâu cũng không hợp cho bữa sáng

2. Dứa

Trong dứa chứa các enzym mạnh nếu khi đói sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày. Thời gian thích hợp nhất để hấp thụ loại quả này là sau khi ăn no. Ngoài ra dứa còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn. 

3. Uống đồ lạnh

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, dạ dày đang ở trong trạng thái yếu ớt. Nếu bạn đột nhiên uống nước lạnh sẽ gây ra sự chênh lệch nhiệt độ, điều này kích thích đường tiêu hóa, dẫn đến đường ruột đột ngột co bóp.

Nên nhớ, cách tốt nhất để đánh thức dạ dày của bạn là uống một cốc nước ấm khoảng 200ml ngay sai khi rời giường.

Ngoài ra, bạn cũng "thuộc lòng" 4 điều cấm kỵ trong bữa ăn sáng:

1. Ăn sáng quá sớm

Rất nhiều người thức dậy sớm, sau khi vệ sinh cá nhân không cần để ý giờ giấc lập tức ăn sáng. Thực tế, ăn sáng quá sớm cũng không có lợi cho sức khỏe, còn vô tình gây tổn thương đường ruột.

Do con người trong quá trình ngủ vào ban đêm, các cơ qua trong cơ thể đều được nghỉ ngơi, nhưng cơ quan tiêu hóa vẫn phải hấp thu các thực phẩm từ tối hôm trước, thông thường đến sáng sớm mới được "thư giãn". Nếu ăn sáng quá sớm, không chỉ ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi mà còn có thể làm hỏng chức năng tiêu hóa.

Bữa sáng lý tưởng nên được diễn ra từ 7 - 9h sáng

2. Ăn sáng bằng các thực phẩm quá nhiều dầu mỡ

Nhiều người ý thức bữa sáng quan trọng, do đó lựa chọn thực phẩm ăn sáng phong phú, giàu protein, nhiều chất béo, chẳng hạn như bánh mỳ kẹp thịt, cánh gà chiên,... thậm chí phô mai, đồ rán,… Nhưng lại không biết rằng, thực phẩm quá nhiều “dinh dưỡng” ăn vào buổi sáng sẽ tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, dẫn đến tổn thương cơ thể.

Vào buổi sáng sớm, lá lách của cơ thể con người mệt mỏi, yếu ớt, chất dinh dưỡng dư thừa trong chế độ ăn sẽ vượt quá khả năng hấp thu, gây khó tiêu. Theo thời gian dài, chức năng tiêu hóa suy giảm, gây nhiều bệnh nghiêm trọng và béo phì.

3. Ăn sáng sữa + trứng thay vì thực phẩm chủ lực

Rất nhiều người coi sữa và trứng như một sự kết hợp hoàn hảo cho buổi sáng vì nhiều protein và chất béo nhưng lại không biết rằng carbohydrate cũng rất cần thiết để bổ sung năng lượng.

Vì vậy, srứng, sữa kết hợp thêm một vài lát bánh mỳ sẽ là bữa sáng hoàn hảo và đủ năng lượng nhất mà lại vẫn tiết kiện tối đa thời gian chuẩn bị.

4. Thường xuyên ăn sáng bằng quẩy chiên + sữa đậu nành

Quẩy chiên là thực phẩm hại nhiều hơn lợi

Giống như các loại thực phẩm chiên khác, bánh quẩy trong quá trình chiên có hàm lượng calo cao và dầu mỡ cao, không dễ tiêu hóa vào buổi sáng. Quẩy + sữa đậu nành tuy tiện lợi nhưng có lượng chất béo vượt mức cho phép, gây khó tiêu. Ngoài ra đã có chứng minh, việc ăn nhiều quẩy chiên nhiều còn tạo áp lực cho thận, gây suy thận. 

Bữa sáng hoàn hảo cần những gì?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn sáng cùng với các loại ngũ cốc, rau quả có nhiều chất xơ, các thực phẩm giàu protein, hạn chế các món ăn có hàm lượng đường và chất béo cao.

Các loại thực phẩm đặc trưng:

- Carbohydrate: Có nhiều trong ngũ cốc, gạo cẩm, bánh mỳ, bánh xốp, trái cây và rau xanh.

- Protein: Hãy lựa chọn loại thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp hoặc không chứa chất béo, như thịt nạc, trứng, lạc, các loại hạt.

- Chất xơ: Bánh mỳ, ngũ cốc, gạo cẩm, rau, củ, quả, đậu Hà Lan, là những thực phẩm cung cấp lượng chất xơ chủ yếu.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

4 kiểu ăn sáng dễ gây ung thư nhiều người đang ăn mỗi ngày

Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe con người trong dài hạn, tuy nhiên ăn sáng sai cách sẽ phá hủy cơ thể nghiêm trọng.