Khu vườn trên sân thượng chỉ rộng 40m² nhưng chị H. có thể trồng tới 100 khay rau với đủ loại rau, củ, quả cho đời sống thường ngày.Với mong muốn cải thiện chất lượng bữa ăn gia đình, chị H. (Lào Cai) đã tự tìm tòi và học hỏi cách trồng rau quả để xây dựng cho mình một khu vườn nhỏ trên sân thượng và ban công. Với diện tích 40m², khoảng không gian này thực sự mang đến cho bà mẹ trẻ phố núi rất nhiều niềm vui lẫn tự hào. Cùng chúng tôi ghé thăm khu vườn này, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngưỡng mộ bởi sự tỉ mỉ và tình yêu đối với công việc làm vườn của chị.
 |
Khu vườn 40m² của bà mẹ nơi phố núi Lào Cai khiến nhiều người ao ước. |
Chị H. chia sẻ, hiện nay vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm ngày càng trở thành mối lo ngại của các gia đình. Chính vì thế, các mô hình trồng rau quả sạch tại nhà được rất nhiều người quan tâm. Công việc này không chỉ tạo nguồn thực phẩm an toàn cho gia đình mà còn đem lại sự thú vị nho nhỏ trong không gian sống của mỗi người. Gia đình chị bắt đầu làm vườn từ 1 năm trở lại đây, cho hiện tại chị đã có trên dưới 100 khay trồng rau - một con số ấn tượng khiến rất nhiều bà nội trợ phải ao ước.
 |
Nữ chủ nhân khéo léo tận dụng diện tích sân thượng và ban công để trồng rau quả sạch cho cả gia đình. 

Chị tiến hành bố trí hệ thống vườn đứng để tiết kiệm diện tích và trồng được nhiều rau hơn. |
Với quyết tâm đầu tư một sân vườn thật chu đáo với đủ loại cây trồng, rau xanh, củ quả thậm chí là cả hoa tươi nên chị H. đã không ngại chi ra một khoản tiền lớn để thực hiện ước mơ này. Trong phạm vi cho phép, chị H. đã tiến hành bố trí hệ thống vườn đứng. Đây là sự lắp đặt thông minh, nó sẽ giúp cho chúng ta trồng được nhiều rau hơn dù diện tích không quá rộng lớn. Sau đó, tùy thuộc vào giống cây trồng mà chị sắp xếp khu vực sao cho hợp lý, nơi nào nhiều nắng, nơi nào cho bóng râm, lựa chọn chậu trồng nông sâu như thế nào hay tận dụng phần ban công thật hiệu quả.
Ngắm nhìn thành quả của chị, hẳn chúng ta sẽ rất đỗi ngưỡng mộ sự phong phú cũng như chất lượng cây trồng đạt được. Từ các loại rau xanh như rau cải xanh, xà lách, mồng tơi, rau muống, tần ô (cải cúc), tía tô cho đến rau thơm như húng quế... lúc nào cũng xanh tươi mơn mởn. Các loại cây leo thì vươn mình đầy sức sống và cho quả “múp míp” như khổ qua (mướp đắng), mướp hương, đậu tây (đậu cove), dưa chuột... Ngoài ra, tận dụng khí hậu mát mẻ thuận lợi của phố núi, chị H. còn trồng thêm su su, su hào, bắp cải, cà chua, cà tím, cà rốt... và đều thành công.
Bên cạnh những giống cây quen thuộc, bà mẹ trẻ còn thử sức với những giống mới như su hào tím, cà chua đen, bí ngô mini hình đĩa bay,… Và điều đáng ngạc nhiên hơn nữa là khi bắt tay vào xây dựng mô hình này, nữ chủ nhân của nó hoàn toàn chưa có kinh nghiệm gì về trồng trọt. Thật đáng khâm phục đúng không nào?
Khi được hỏi về bí quyết chăm sóc khu vườn, chị H. cho biết, ngay từ lúc bắt đầu mùa vụ, chị cho đất sạch tribat (bạn có thể dễ dàng tìm mua trên thị trường) vào trồng. Quá trình làm đất kỹ lưỡng sẽ tạo điều kiện tốt cho cây ít bị sâu bệnh. Khi vào mùa, chị trộn đất tribat, đất phù sa, đất thịt, xơ dừa hoặc trấu, phân dê khô. Sau đó, suốt quá trình sinh trưởng và phát triển của cây hầu như không cần thêm phân bón nữa.
Tuy bận rộn với công việc tại cơ quan nhưng mỗi ngày chị đều dành thời gian để tưới nước, làm đất, bắt sâu, tỉa cây, xem xét từng loại để phát hiện và phòng trừ bệnh kịp thời. Chị cũng không hề sử dụng bất cứ loại thuốc hóa học nào để diệt trừ sâu bọ. Bên cạnh rau quả thì nữ chủ nhân của khu vườn cũng dành một khoảng ban công để trồng những chậu hoa hồng xinh xắn để không gian thêm tươi mới và nổi bật.
Chị H. chia sẻ, yếu tố quan trọng khi bắt tay vào làm vườn tại gia là không được nản chí. Ban đầu chắc chắn sẽ gặp không ít những khó khăn do mọi thứ còn mới mẻ và bạn khó tránh được bỡ ngỡ. Thế nhưng chỉ cần quyết tâm, kiên trì cộng với sự yêu thích, tận tụy, chắc chắn sẽ có ngày gặt hái thành quả. Lúc đó, bạn sẽ cảm thấy vô cùng thích thú với những gì mà mình đạt được sau khi dành rất nhiều thời gian và công sức để thực hiện đam mê.
Theo Trí Thức Trẻ
Những vườn rau đẹp mê mải và gọn gàng nhờ tấm pallet" alt=""/>Khu vườn 40m² ngập tràn rau quả của bà mẹ phố núi khiến các bà nội trợ ao ước
Tạo lập, duy trì thói quen tốt khi ăn uống, sinh hoạt hay chuẩn bị phòng ngủ cẩn thận sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon, sâu giấc.Giấc ngủ là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có được một tinh thần thoải mái vào ngày hôm sau. Vì vậy, đừng để gió mùa làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Áp dụng ngay 3 bí kíp dưới đây để có được một giấc ngủ tốt nhất.
Duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày
Khi gió lạnh về, nhiệt độ sẽ giảm xuống một cách nhanh chóng. Chính vì vậy, cơ thể của bạn có thể không thích ứng kịp và nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ. Tuy nhiên, dù nhiệt độ có thay đổi nhanh chóng thì bạn vẫn nên duy trì thói quen ăn uống và ngủ nghỉ đúng giờ.
Không nên vì nhiệt độ thấp mà đi ngủ sớm hơn và thức dậy muộn hơn, vì rất có thể, khi nằm nhiều không quen, giữa đêm bạn sẽ bị thức giấc hoặc sáng hôm sau thức dậy sẽ bị đau người.
Một lưu ý trong khi ăn uống là không nên ăn các thực phẩm có đường, tinh bột, Protein vào đêm khuya. Đặc biệt vào những ngày thời tiết trở lạnh, có thể bạn thường thèm tinh bột hơn. Nếu bạn ăn nhiều đồ ăn, thực phẩm giàu các chất trên vào buổi tối sẽ khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn và rất có thể bạn sẽ không có cảm giác buồn ngủ.

|
|
Tạo lập và duy trì thói quen tốt cho giấc ngủ
Hãy tránh xa những đồ ăn, thức uống không tốt cho sức khỏe như uống café vào buổi chiều tối hoặc tối, uống đồ uống có cồn như rượu bia, hút thuốc… Thay vào đó, hãy tích cực tạo lập và duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe để có được một giấc ngủ sâu và ngon giấc. Tập thể dục vào chiều tối khoảng 20- 30 phút mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn là một liều thuốc bổ vô cùng hữu ích cho giấc ngủ, kể cả khi gió lạnh về.
Tắm nước nóng hay uống trà nóng cũng là một thói quen tốt để có được một giấc ngủ say trong những đêm gió lạnh về. Trong những ngày thời tiết thay đổi, đặc biệt là những ngày đầu đông, nhiệt độ sẽ xuống thấp, cơ thể bạn chưa thể thích nghi luôn được thì việc tắm bằng nước nóng vừa đảm bảo cho sức khỏe, vừa là yếu tố giúp cho giấc ngủ đêm của bạn sâu hơn.
Chuẩn bị phòng ngủ một cách kĩ càng
Phòng ngủ chính là người bạn đồng hành với giấc ngủ của bạn mỗi ngày.Vào những ngày gió mùa về, nhiệt độ giảm sâu, nếu bạn không chuẩn bị kĩ cho căn phòng của mình thì giấc ngủ sẽ bị ngắt giữa chừng vì chiếc chăn trên giường không đủ ấm. Lựa chọn một bộ chăn ga gối đệm nói chung cho phòng ngủ của bạn chính là một trong những yếu tố tiên quyết để bạn có được một giấc ngủ ngon nhất.Và sản phẩm chăn lông cừu chính là một sự lựa chọn phù hợp với mọi nhà.
Thực tế, những sản phẩm nhập khẩu từ Nhật Bản có chất lượng cực kì tốt. Chính vì vậy, chọn lựa một sản phẩm chăn lông cừu nhập khẩu từ Nhật Bản sẽ đem đến cho bạn những lợi ích vô cùng lớn.
Chăn lông cừu Nanara Life là một sản phẩm được nhập khẩu từ Nanara Life Nhật Bản, chinh phục được tất cả những người khó tính nhất bởi những tính năng nổi trội của sản phẩm.
Với cấu tạo chính 3 lớp, 1 lớp lông cừu tổng hợp, 1 lớp bông tấm làm từ bông polyester cao cấp dạng tấm thoáng khí, bóng mịn, đàn hồi và 1 lớp nhung tuyết mịn màng hoặc lớp nhung có họa tiết nhẹ nhàng trên đó. Chính vì có cấu tạo như vậy, sản phẩm chăn lông cừu đặc biệt an toàn đối với sức khỏe kể cả những người có làn da nhạy cảm nhất.
Sản phẩm chăn lông cừu Nhung tuyết với lớp nhung mềm, mịn, sáng bóng, tượng trưng cho sự vẹn toàn, viên mãn, hạnh phúc đem đến cho bạn cảm giác dễ chịu ngay từ lần đầu sử dụng. Bạn có thể lựa chọn các màu Vàng Nghệ, màu Xám chuột, hoặc màu Bã trầu để dễ dàng kết hợp với nội thất của ngôi nhà.
Bên cạnh đó, các sản phẩm chăn lông cừu chữ Vạn sẽ tượng trưng cho sự phồn thịnh, sang trọng, quý phái với các họa tiết được thiết kế một cách nhẹ nhàng, tinh tế trên bề mặt nhung. Sản phẩm có các màu Lạc Đà, màu Café hay màu Đỏ Đô.
Hiện tại, có rất nhiều sản phẩm chăn lông cừu kém chất lượng trôi nổi trên thị trường. Bạn hãy cảnh giác và lựa chọn cho mình một sản phẩm chăn lông cừu chất lượng tốt nhất để đảm bảo tính năng an toàn của sản phẩm.
Nanara Life chính là một nhà phân phối độc quyền các sản phẩm chăn lông cừu mang thương hiệu Nanara Life Nhật Bản tại Việt Nam. Bạn có thể đến trực tiếp tại Showroom của Nanara Life Việt Nam hoặc các đại lý phân phối chăn lông cừu chính hãng của Nanara Life trên toàn quốc để có thể lựa chọn được một sản phẩm chất lượng tốt nhất.
Nanara Life - Chăn ga gối đệm cao cấp nhập khẩu Nhật Bản
Website:http://nanara.vn/
Vũ Ngọc Minh
" alt=""/>3 bí kíp ngủ ngon bất chấp gió mùa