Giải rượu quý ông nên tránh xa nước chanh, thuốc giải rượu
- Bác sĩ khuyến cáo khi say rượu không nên uống nước chanh,ảirượuquýôngnêntránhxanướcchanhthuốcgiảirượvô địch quốc gia pháp uống thuốc giải rượu hay thuốc chống nôn. Uống thuốc giải rượu vẫn ngộ độc Hiện trên thị trường đang quảng cáo vô số loại thuốc giải rượu khiến các đệ tử lưu linh coi đây là “bảo bối”, uống thoải mái không say. Tuy nhiên BS Nguyễn Trung Nguyên, phụ trách Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai cảnh báo, đây là quan niệm hết sức sai lầm. Trung tâm đã từng tiếp nhận nhiều bệnh nhân uống tới say xỉn rồi tống thuốc giải rượu vào, phải nhập viện cấp cứu vì bị ngộc độc rượu. Đáng lưu ý, những trường hợp này thường nhập viện trong tình trạng nặng hơn, bởi tâm lý đã dùng thuốc giải rồi có thể uống vô tư. Hay có những người mắc bệnh gan nhưng lạm dụng thuốc giải rượu, dẫn tới suy gan phải nhập viện. “Tình trạng lạm dụng các loại thuốc giải rượu đang có xu hướng gia tăng. Trong khi thực tế chưa có nghiên cứu nào chứng minh được hiệu quả rõ ràng của thuốc giải rượu, kể cả dạng uống hay tiêm”, BS Nguyên nhấn mạnh. Theo BS Nguyên, những loại thuốc này thường chỉ có tác dụng hỗ trợ phần nào với tác động chính là bù đắp muối, khoáng, vitamin. Không có chuyện cứ đang say dùng thuốc là tỉnh. BS cũng khuyến cáo, khi say rượu không nên uống các thuốc chống nôn, vì sẽ khiến chất độc giữ lại trong cơ thể, gan không thể lọc kịp, gây tổn hại nghiêm trọng, lâu ngày sẽ gây xơ gan, ung thư gan. Sai lầm khi dùng nước chanh BS Nguyên chia sẻ, hầu hết mọi người đều lầm tưởng uống nước chanh hoặc đồ uống chua có thể giúp giải rượu nhanh hơn mà không biết loại đồ uống này có thể gây tổn thương dạ dày. “Nếu vẫn còn lượng rượu trong người thì khi kết hợp với đồ uống chua dễ gây nôn thêm, gây tổn thương dạ dày do có axit”, BS Nguyên giải thích. Thêm nữa, các “ma men” thường rất dễ ngủ trong lúc say, nếu cho uống nước chanh gây nôn trong lúc ngủ có thể khiến dịch nôn, thức ăn chui vào phổi gây sặc, ngạt thở và có thể tử vong nếu không được sơ, cấp cứu kịp thời. Do vậy, thay vì uống nước chanh thì nên cho người say uống các đồ uống có đường, mật ong, muối, nước canh, sữa... Một sai lầm khác cũng được nhiều người áp dụng là uống aspirin hoặc paracetamol trước hoặc sau khi uống rượu để giảm các cơn đau đầu, tăng “đô rượu”. “Đây là điều cấm kỵ. Paracetamol là thành phần chính trong các loại thuốc giảm đau, hạ sốt, chữa cảm cúm. Khi uống rượu, bia vào, gan đang bị ảnh hưởng lại thêm paracetamol cùng một lúc chuyển hoá có thể làm gan tê liệt. Hay như aspirin, một loại thuốc giảm đau, hạ sốt, khi uống phối hợp với rượu sẽ kích ứng niêm mạc dạ dày, tá tràng, dẫn đến viêm loét hoặc thậm chí có thể gây xuất huyết tiêu hóa”, BS Nguyên khuyến cáo. Để tránh nguy hiểm, BS Nguyên khuyên mọi người nên uống rượu ở mức vừa phải. Nên uống từ từ kết hợp với sử dụng đồ ăn, xen kẽ với nước lọc; không dùng rượu bia không rõ nguồn gốc; không nên uống nhiều loại rượu cùng lúc. Khi thấy có biểu hiện đau đầu, chóng mặt... sau vài tiếng uống rượu, người dân cần tới bệnh viện khám ngay. BS Nguyễn Quốc Bảo, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế khẳng định không có mức độ uống rượu bia nào thật sự an toàn. Khi sử dụng rượu bia, tốt nhất không uống quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần. Một đơn vị cồn tương đương 3/4 lon bia 330ml (5%), 1 ly rượu vang 100ml (13,5%), 1 cốc bia hơi 330 ml hoặc 30ml rượu mạnh (40%). Thúy Hạnh Bài sau: Cách sơ cứu người say rượu đúng cáchBS Nguyễn Trung Nguyên Uống nước chanh khi say vừa nôn nhiều hơn, gây nguy hiểm khi ngủ vừa làm tổn thương dạ dày Không có ngưỡng uống rượu bia an toàn
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Sparta Rotterdam, 22h45 ngày 26/01: Chủ nhà tiếp đà hồi sinh
-
Số liệu mới nhất của chính phủ El Salvador cho thấy quốc gia này hiện sở hữu 5.933 Bitcoin, tương đương 533 triệu USD. Từ phiên 5/11 - thời điểm cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ diễn ra, số Bitcoin của nước này đã tăng giá thêm 133 triệu USD. El Salvador lãi hơn 100 triệu USD từ Bitcoin
-
Đây là một tư thế mở hông cổ điển, phù hợp với mọi trình độ (Ảnh: V.D).
Để thực hiện tư thế con bướm:
- Bắt đầu ở tư thế ngồi.
- Nhẹ nhàng uốn cong đầu gối của bạn và ấn lòng bàn chân vào nhau.
- Đan các ngón tay quanh phía ngón út của bàn chân hoặc đặt tay lên mắt cá chân hoặc cẳng chân.
- Kéo dài cột sống của bạn và mở ngực.
- Kéo vai của bạn xuống và đóng ngực lại.
Bạn hãy giữ vị trí này trong tối đa 5 phút. Hoặc bạn cũng có thể nhịp đập hai đầu gối lên xuống liên tục.
Lợi ích của tư thế cánh bướm
Theo Healthline, tư thế con bướm mang lại một số lợi ích và là tư thế phổ biến trong các lớp yoga như Hatha, Vinyasa và Yin. Ngồi thẳng và kéo dài cột sống của bạn trong tư thế cánh bướm giúp cải thiện tư thế và nhận thức về cơ thể.
Tư thế này nhắm vào các cơ lưng dưới, hông và đùi, giúp giảm đau, khuyến khích sự linh hoạt và tăng phạm vi chuyển động. Nhìn chung, tư thế này có tác dụng xoa dịu, thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nó cũng có thể giúp giải phóng sự căng cứng ở hông và các khu vực xung quanh.
Để tăng cường tác dụng giảm căng thẳng này, hãy tập trung vào việc hít thở sâu hoặc tập bài tập thở khi bạn đang ở tư thế này.
Mặc dù nghiên cứu về các tư thế yoga riêng lẻ còn hạn chế, nhưng có nghiên cứu đáng kể về các thói quen yoga bao gồm tư thế con bướm.
Tăng cường sức khỏe vùng chậu
Một nghiên cứu nhỏ đã tạo ra một chương trình yoga trị liệu cho phụ nữ bị đau vùng chậu mãn tính. Những phụ nữ tham gia các lớp yoga hai lần một tuần với 12 tư thế yoga, bao gồm cả tư thế con bướm. Các giảng viên hướng dẫn các chị em tập yoga tại nhà 1 giờ mỗi tuần.
Sau 6 tuần, những phụ nữ này đã giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau vùng chậu và tác động của nó đến các hoạt động hàng ngày, sức khỏe tinh thần và chức năng tình dục.
Tốt cho nam giới
Bài tập giãn cơ háng này có lợi cho hầu hết nam giới - đặc biệt là nhân viên văn phòng và vận động viên - vì nó giúp hông săn chắc và cải thiện khả năng vận động. Thực hiện động tác giãn cơ này cả trước và sau khi tập luyện để vận động hông và giảm áp lực ở lưng dưới hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy căng cứng và muốn giãn cơ nhanh chóng.
Cải thiện chánh niệm
Bạn có thể sử dụng tư thế này để phát triển nhận thức bên trong và chuẩn bị cho cơ thể ngồi trong thời gian dài khi thiền định.
Trong một nghiên cứu nhỏ khác, những người tham gia chương trình kéo dài 6 tuần bao gồm lớp yoga Vinyasa kéo dài 60 phút, sau đó là thiền có hướng dẫn trong 30 phút đã trải qua sự gia tăng đáng kể về kỹ năng chánh niệm và giảm mức độ lo lắng và căng thẳng.
Giảm căng thẳng
Tư thế canh bướm giúp thả lỏng lưng dưới, hông và đùi trong của bạn, điều này có thể làm giảm sự khó chịu và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn về tổng thể. Nó cũng có thể có tác dụng xoa dịu, thư giãn, giúp bạn quản lý và xả stress.
Theo một đánh giá nghiên cứu gần đây, hầu hết các loại hình yoga đều có lợi trong việc giảm căng thẳng ở những người khỏe mạnh.
Giảm trầm cảm
Thực hành tư thế con bướm như một phần của thói quen yoga có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm trầm cảm.
Kết quả của một nghiên cứu nhỏ cho thấy yoga có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở những người bị trầm cảm nặng từ nhẹ đến trung bình. Những người tham gia các lớp yoga Hatha 90 phút hai lần một tuần trong 8 tuần đã giảm đáng kể mức độ trầm cảm.
Tốt cho thai phụ
Bạn có thể đưa tư thế cánh bướm vào thói quen tập yoga trước khi sinh một cách an toàn trong suốt thai kỳ. Nó giúp giảm căng thẳng và căng cứng ở lưng dưới, hông và đùi trong, giúp tăng tính linh hoạt và thúc đẩy thư giãn.
Tư thế này cũng giúp tăng cường sức mạnh và tăng cường lưu thông ở cơ sàn chậu của bạn. Những lợi ích này có thể giúp bạn chuẩn bị về mặt thể chất cho quá trình sinh nở và có thể giúp quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ.
Yoga trước khi sinh cũng có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và giảm phản ứng với cơn đau đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch và sức khỏe tinh thần.
" alt="Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ">Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ
-
Những mẫu báo tường ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 đẹp nhất
Tờ báo tường ấn tượng ngày 20/11 không chỉ là món quà tinh thần gửi tặng thầy cô mà còn là nơi học sinh thể hiện sự sáng tạo và tình cảm chân thành dành cho những "người lái đò"." alt="Những mẫu thiệp 20/11 vừa đẹp vừa ý nghĩa tặng thầy cô giáo">Những mẫu thiệp 20/11 vừa đẹp vừa ý nghĩa tặng thầy cô giáo
-
Nhận định, soi kèo Havadar SC vs Zob Ahan Esfahan, 19h30 ngày 27/1: Chủ nhà chìm sâu
-
Truyền thông Mỹ hôm nay xác định đảng Cộng hòa đã giành quyền kiểm soát Hạ viện Mỹ, khi đạt được tối thiểu 218 ghế cần thiết để nắm thế đa số tại cơ quan lập pháp này. Trước đó, đảng Cộng hòa cũng giành thế đa số tại Thượng viện với 53 trên tổng số 100 ghế. Với kết quả này, đảng Cộng hòa đã giành "cú ăn ba" ngoạn mục trong năm nay, khi kiểm soát cả Nhà Trắng, Thượng viện lẫn Hạ viện. Điều này giúp Tổng thống thứ 47 của Mỹ Donald Trump như "hổ mọc thêm cánh", sau chiến thắng vang dội trên đường đua Nhà Trắng.
Ông Trump 'như hổ thêm cánh' khi đảng Cộng hòa kiểm soát lưỡng viện
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo RANS vs Persipura, 15h00 ngày 28/1: Chủ nhà thất thế
- Ghê sợ với thủ đoạn 'cắm sừng' lên đầu chồng của vợ tôi
- Không thể để chồng làm tổn thương vợ thêm nữa
- Viêm tai xương chũm gây biến chứng gì?
- Nhận định, soi kèo Al Nasr vs Dhofar, 23h15 ngày 28/1: Khách tự tin
- Người vợ xinh như hot girl và cuộc hôn nhân đáng ngưỡng mộ
- Mỹ và Trung Quốc tham gia cuộc tập trận chung của Brazil
- Cách làm bánh rau củ chiên giòn rụm kiểu Hàn
- Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Puebla , 06h00 ngày 26/1: Chủ thắng trận, thua kèo
- Tuyến đường sắt đặc biệt nối liền thủ đô Ukraine với tiền tuyến
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
- “Gia đình là số 1” không liên quan đến phim Hàn Quốc
- Vì sao James Bond sống thọ hơn hài nhảm?
- Bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn 10 ngày cuối tháng 9/2024
- Nhận định, soi kèo Dewa United vs PSM Makassar, 15h30 ngày 27/1: Bão tố xa nhà
- Hoàng Đức, Văn Lâm toàn thắng sáu trận đầu mùa
- Trực thăng rơi do vướng vào dây diều, 5 người sống sót thần kỳ
- 'Kinh tế tóc bạc' phát triển ở Trung Quốc
- Soi kèo phạt góc Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/01
- So sánh Mazda6 với Kia K5?
- Những kiểu gia đình 'lạ' ở Việt Nam
- Việt Nam có thêm 12 kỷ lục gia sau cuộc thi Sơ đồ tư duy Việt Nam
- Kèo vàng bóng đá Venezia vs Hellas Verona, 00h30 ngày 28/1: Đối thủ kỵ giơ
- Đám cưới tổ chức lúc nửa đêm của cô gái Việt ở Ấn Độ
- Xếp hàng dài đặt trước Huawei Mate 70
- Ông Trump chọn cựu cầu thủ bóng bầu dục làm bộ trưởng nhà ở
- Soi kèo phạt góc Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1
- Tết, mẹ chồng cấm về nhà mẹ đẻ...
- Hyundai Venue lộ diện tại Ấn Độ
- Chàng trai gốc Huế nói 'ly hôn nếu vợ không sinh con trai' lên tiếng xin lỗi
- 搜索
-
- 友情链接
-