Nhận định bóng đá Athletic Bilbao vs Levante, 20h ngày 10/11: Tiếp đà hưng phấn

Kính mắt

Bên cạnh việc bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của môi trường, kính râm còn mang đến cho phái mạnh phong cách thời trang rất riêng biệt. 

Mỗi mày râu nên có ít nhất một cặp kính mắt nam với kiểu dáng phù hợp gương mặt và màu sắc lịch lãm, ấn tượng. Đây là món phụ kiện thu hút sự chú ý đặc biệt đến diện mạo của phái mạnh., giúp họ nổi bật hơn khi đeo hay cả khi kẹp chúng ở cổ - túi áo.

Giày tây

Không cần phải nói quá nhiều cánh mày râu cũng hiểu, đôi giày là ‘thương hiệu’ của đàn ông. Trước khi ra ngoài, phái mạnh luôn quan tâm đến việc làm sao cho người bạn đồng hành này luôn sạch sẽ, sáng bóng. Họ có thể đắn đó khi chi tiền cho một chiếc áo quần hợp xu hướng, nhưng tuyệt đối không tiếc nuối khi quyết định sắm về đôi giày da nam thật chất lượng! 

Thắt lưng da

Quần âu và sơ mi là những trang phục không thể thiếu với đàn ông thành đạt. Sự kết hợp giữa chúng chỉ thực sự ăn ý khi có mặt chiếc thắt lưng da thật sang trọng. Phái mạnh đừng coi thường tầm quan trọng của vật dụng vốn bị che lấp bởi trang phục này. Chỉ cần nhìn thoáng qua người đối diện cũng có thể đánh giá gu thời trang, sự đẳng cấp của bạn bằng chất liệu, ổ khóa và những chi tiết trên chiếc thắt lưng da. 

Cà vạt

Là phụ kiện quen thuộc trong tủ đồ của phái mạnh nhưng không phải tất cả cánh đàn ông đều sử dụng hiệu quả vật dụng này. Thông thường, họ chỉ mang cà vạt trong những dịp quan trọng, cho rằng đó là một thủ tục rườm rà. Nhưng phái mạnh quên mất rằng, đây chính là điểm nhấn bắt mắt trên nền bộ trang phục đơn giản của nam giới. Nếu cánh mày râu không sở hữu chiếc sơ mi quá ấn tượng, hãy phối chúng cùng màu cà – vạt thật nổi bật. Chỉ bấy nhiêu thôi cũng đủ biến phái mạnh thành tâm điểm của mọi cuộc họp hành, giao lưu hay hội thảo. 

Thanh Loan

Dưới đây là những thay đổi có thể xảy ra sau khi bạn ăn trứng luộc vào buổi sáng: 

Giữ vóc dáng 

Ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vóc dáng đẹp. Trứng là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng cần thiết.

Protein trong trứng là chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe cơ bắp. Hấp thụ một lượng protein thích hợp vào buổi sáng có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, kiểm soát cảm giác thèm ăn, giảm ăn vặt và thực phẩm nhiều calo.

Ngoài ra, trứng còn rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin D, B12, sắt và selen. Những chất dinh dưỡng này cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể, duy trì quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng, từ đó kiểm soát cân nặng và tạo dáng đẹp.

Tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng 

Protein chất lượng cao trong trứng luộc là thành phần quan trọng để xây dựng và sửa chữa các mô cơ thể. Protein tham gia vào việc sản xuất kháng thể và bạch cầu, là vũ khí quan trọng chống lại sự xâm nhập của virus và vi khuẩn. Cơ thể hấp thụ đủ protein sẽ duy trì hoạt động bình thường của hệ miễn dịch, từ đó tăng cường sức đề kháng.

Các vitamin A, D, E và B trong trứng đóng vai trò quan trọng để hệ miễn dịch hoạt động suôn sẻ. Vitamin A ngăn chặn sự xâm nhập của mầm bệnh; vitamin D giúp hấp thu canxi, duy trì sức khỏe của xương và hỗ trợ chức năng bình thường của các tế bào miễn dịch; vitamin B tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và dẫn truyền thần kinh, giúp cơ thể duy trì hoạt động hiệu quả khi đối phó với mầm bệnh.

Ngoài ra, các khoáng chất trong trứng như selen và kẽm cũng rất cần thiết cho chức năng của hệ miễn dịch. 

Cải thiện trí nhớ 

Phốt pho lipid trong trứng là thành phần quan trọng của màng tế bào, đóng vai trò chính trong sự kết nối các tế bào thần kinh. Hấp thụ đủ phốt pho lipid có thể thúc đẩy sự giao tiếp và kết nối của các tế bào não, từ đó cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.

Các vitamin B có trong trứng, đặc biệt là vitamin B12 và B9 duy trì sức khỏe của hệ thần kinh não. Vitamin B12 bảo vệ sự nguyên vẹn của tế bào thần kinh trong khi B9 tham gia vào quá trình tổng hợp và chuyển hóa các chất dẫn truyền thần kinh, cần thiết để duy trì chức năng não. Bổ sung đủ vitamin B giúp não duy trì tư duy rõ ràng và trí nhớ tốt. 

Trì hoãn lão hóa, làm đẹp làn da 

Ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn trì hoãn lão hóa và làm đẹp da ở một mức độ nhất định. 

Trứng rất giàu protein chất lượng cao, là chất quan trọng để duy trì độ đàn hồi và độ bóng của da. Khi chúng ta già đi, collagen trong da dần biến mất khiến da bị chảy xệ và nếp nhăn ngày càng gia tăng. Hấp thụ đủ lượng protein chất lượng cao có thể kích thích quá trình tái tạo và sửa chữa tế bào da, giảm sự hình thành nếp nhăn và giữ cho làn da săn chắc và trẻ trung.

Ngoài ra, selen trong trứng còn là chất chống lão hóa quan trọng. Selen có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và giảm tác hại của stress oxy hóa đối với cơ thể, từ đó trì hoãn quá trình lão hóa. Đồng thời, selen còn thúc đẩy quá trình tổng hợp và ổn định collagen, duy trì độ đàn hồi và độ bóng của da.

Ba cách ăn trứng gây hại cho sức khỏe

Thùy Trang vừa có chuyến đi tới Pakistan vào mùa xuân với nhiều trải nghiệm thú vị.

Nữ travel blogger cho biết, ban đầu dự tính cùng bạn thân tới Pakistan vào mùa thu, từ cửa khẩu của Ấn Độ qua đây bằng đường bộ. Tuy nhiên, thời điểm này, các chi phí dịch vụ ở Pakistan khá đắt đỏ do là mùa cao điểm nên họ quyết định dời lịch sang mùa xuân để có thể chiêm ngưỡng những mùa hoa bung nở rực rỡ ở nơi đây.

“Thay vì tới các nước quen thuộc như Nhật Bản, Hàn Quốc để ngắm hoa anh đào, mình chọn tới Pakistan vì vùng đất này mang nét đẹp đặc sắc hơn. Bên cạnh đó, du lịch Pakistan vào mùa xuân, mình còn có cơ hội chiêm ngưỡng những mùa hoa khác cũng đẹp không kém như hoa mơ, hoa cherry,…”, 9X cho hay.

Chuyến đi Pakistan của Thùy Trang kéo dài 14 ngày (cả thời gian di chuyển) từ 22/3 đến 4/4, chia thành các chặng và ghé qua nhiều địa điểm du lịch khác nhau như Islamabad-Chilas; Chilas-Gilgit-Ishkoman; Ishkoman-Gilgit-Karimabad,…

Cô gái Việt không khỏi ngỡ ngàng và thích thú trước khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp ở vùng đất Nam Á này.

Tại Gilgit, nữ du khách Việt dừng chân ngắm cảnh ở đỉnh Nanga Parbat cao 8.126m - nơi được mệnh danh là Killer Mountain do lượng người tử vong rất lớn khi chinh phục điểm này. Ngoài ra, cô gái còn có cơ hội check-in ở một điểm ngắm cảnh khác, nơi giao nhau của 3 rặng núi lớn là Himalaya, Karakoram, Hindu Kush.

Khi tới Ishkoman, Thùy Trang dành thời gian tham quan khu vườn có hàng trăm gốc mơ cổ thụ, gốc táo, cherry và ngắm toàn cảnh vùng Chatorkhan - thủ phủ của Ishkoman từ đỉnh đồi khu nhà lớn,…

Hay ở Karimabad, 9X được chụp hình trên cao tốc Karakoram tại điểm dấu tích “con đường tơ lụa” xưa, tham quan pháo đài Baltit và các khu làng chạy dọc theo hệ thống kênh dẫn nước; ghé các làng ở khu vực Lower - cung đường đi bộ nối giữa Karimabad và làng Alti hay đến thung lũng Hopper, pháo đài Altit và khu vườn Hoàng Gia,…

 Nữ travel blogger tranh thủ check-in gần dấu tích con đường tơ lụa huyền thoại ở Pakistan

Trong đó, điểm đến mà Thùy Trang ấn tượng nhất chính và dành nhiều thời gian trải nghiệm nhất (7-8 ngày) là thung lũng Hunza - nơi được mệnh danh là “thiên đường hạ giới”.

Thung lũng Hunza nằm ở vùng cực bắc của Pakistan, giáp với hành lang Wakhan thuộc Afghanistan và Tân Cương (Trung Quốc). Nơi đây được chia ra thành ba khu vực, gồm: Upper Hunza, Center Hunza và Lower Hunza.

Mùa xuân, các loài hoa hoa bung nở, khoe sắc rực rỡ, tạo khung cảnh đẹp nên thơ ở Pakistan.

Tại đây, cô gái trẻ được tận mắt chiêm ngưỡng mùa hoa đẹp như tranh với hoa đào, hoa mơ, hoa cherry đang thời điểm bung nở rực rỡ nhất. Đặc biệt, trải nghiệm ghé thăm “con đường tơ lụa” nổi tiếng cũng để lại trong lòng 9X nhiều cảm xúc khó quên.

“Ở Pakistan, điều mình ấn tượng nhất là nơi đây có rất nhiều sông băng, địa hình có sự khác biệt so với những vùng đất mình từng có cơ hội đặt chân tới. Đặc biệt, sông băng sau mùa tuyết rơi càng trở nên tuyệt đẹp, khám phá và check-in góc nào cũng thu được loạt ảnh xinh”, nữ du khách Việt nhớ lại.

Ở Pakistan, nữ travel blogger Việt mua landtour với giá 700 USD/người/12 ngày (hơn 16 triệu đồng), bao gồm chi phí đi lại, ăn ở và ngủ nghỉ, từ homestay bình thường đến khách sạn 4 sao.

Một điểm cộng khác ở Pakistan khiến cô gái trẻ thích thú, cảm phục chính là sự thân thiện, nhiệt tình đến khó tin của người dân địa phương. 9X thừa nhận, người dân Pakistan rất hiếu khách và gần gũi. Họ sẵn sàng mời du khách vào nhà uống trà, mời ăn bánh ngọt và uống trà sữa,…

“Mỗi lần thấy du khách đi ngang qua đường, người dân nở nụ cười tươi, vẫy tay chào. Biểu cảm từ ánh mắt, nụ cười cho đến hành động của họ thật sự rất gần gũi, khiến mình cảm giác như trở về nhà, về quê”, Thùy Trang bày tỏ.

Thùy Trang cho rằng, được sống, vui chơi và trải nghiệm với người địa phương là điều tuyệt vời nhất trong hành trình 2 tuần khám phá Pakistan

Về ẩm thực, 9X nhận xét, đồ ăn ở Pakistan không quá khó ăn, nhưng có vị mặn và chế biến nhiều cà ri. Buổi trưa, cô gái trẻ thường tới các nhà hàng địa phương, còn buổi tối tự nấu nướng. Trong đó, món cô yêu thích nhất là trà sữa, có thể uống 3 bữa mỗi ngày và ăn thịt bò yak hầm.

Thùy Trang cho biết, tổng chi phí chuyến khám phá Pakistan lần này hết khoảng 45 triệu đồng, bao gồm: Vé máy bay hơn 20 triệu đồng, ăn uống tự túc khoảng 3 triệu đồng, landtour hơn 16 triệu đồng,… và các chi phí khác như visa, tiền tip, sim, vé tham quan,… khoảng 6 triệu đồng.

Ảnh: Nguyễn Thùy Trang

Cụ thể, tại nhiều đại lý khu vực Hà Nội, Honda Accord bản màu đen VIN 2019 đang có mức giảm 230- 250 triệu đồng tiền mặt so với giá niêm yết, xuống còn 1,069 tỷ đồng. Thậm chí, một đại lý Honda khác ở Bắc Ninh còn rao mức giảm cho mẫu xe này lên đến 300 triệu đồng.

Trong khi đó, các bản Vin 2020 có mức giảm chung 60 triệu đồng kéo giá niêm yết xe xuống còn lần lượt là 1,259 và 1,269 tỷ đồng.

Kể từ thời điểm Honda Việt Nam mở bán trở lại từ cuối tháng 10 năm ngoái, Accord liên tục ế ẩm, trong tháng 10 chỉ vỏn vẹn 15 xe được giao đến tay khách hàng. Tính tổng từ đầu năm đến nay chỉ có 204 xe được bán ra. Không chỉ thường xuyên đội sổ doanh số trong phân khúc sedan hạng D, Accord còn góp mặt trong danh sách những xe bán chậm nhất thị trường nhiều tháng qua.

Chính vì thế, việc giảm giá xe lên đến 250 triệu đồng lần này được xem là động thái xả hàng tồn kho, ế ẩm của các đại lý dịp cuối năm.

Cùng với Honda Accord, mẫu xe ế Isuzu mu-X cũng được nhà phân phối ưu đãi 50% lệ phí trước bạ, cùng với đó một số đại lý tung ra chương trình ưu đãi hấp dẫn… tổng ưu đãi cao nhất lên tới hơn 100 triệu đồng.

Không chỉ giảm giá, hãng còn đưa ra chương trình ưu đãi hấp dẫn đối với khách hàng thân thiết đang sử dụng dòng xe bán tải và 7 chỗ của Isuzu mà có đăng ký xe trước ngày mùng 1/8/2017 với mức giảm 75 triệu đồng tiền mặt cho phiên bản 4x2 MT; 87 triệu đồng cho phiên bản 4x2 AT và Limited.

Isuzu mu-X ưu đãi đến 175 triệu đồng

Điều đó đồng nghĩa với việc nếu kết hợp hai chương trình khuyến mại trên khách hàng mua xe Isuzu mu-X sẽ được hưởng ưu đãi với giá trị lên đến 175 triệu đồng. Sau khi trừ khuyến mại, hai phiên bản mu-X sẽ giảm xuống còn lần lượt là 733 triệu và 822 triệu đồng, mức giá khá hấp dẫn.

So với các đối thủ, Isuzu mu-X có doanh số thấp nhất. Từ đầu năm, mẫu xe này chỉ bán được 418 xe. Mẫu xe này liên tục lọt top xe bán ế trong những tháng qua.

Nissan Navara của nhà phân phối mới VAD được giảm giá lên tới gần 40 triệu đồng, đồng thời tăng thời gian bảo hành lên tới 5 năm

Cụ thể, hai mẫu xe nằm trong đợt điều chính giá bán lẻ đề xuất này là Nissan Navara VL (4WD AT) giảm 36 triệu đồng và Nissan Navara EL (2WD AT) giảm 20 triệu đồng so với trước đó. Tất cả những phiên bản này đều được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan.

Trước đó, ngay từ đầu tháng 11, khi thị trường ô tô bước vào mùa cao điểm mua sắm, các hãng xe liên tục tung ra chương trình ưu đãi, giảm giá hấp dẫn. Cuộc chiến giảm giá bùng nổ ở hầu hết các phân khúc với mức giảm kỷ lục được thiết lập. Mức giảm cao nhất đối với phân khúc xe bình dân lên tới 300 triệu đồng và gần 1 tỷ đồng đối với phân khúc xe sang. Ưu đãi được trừ trực tiếp vào giá xe hoặc quy đổi ra tiền mặt.

Khánh Vy

Bạn đã từng chứng kiến những tình huống va chạm thót tim? Bạn từng có trải nghiệm đặc biệt với chiếc xe của mình? Hãy chia sẻ bài viết, video từ camera hành trình về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Loạt xe 2020 ra mắt ở Việt Nam bị cắt giảm trang bị

Các hãng xe đã gia tăng sức cạnh tranh cho nhiều mẫu xe bằng các cắt giảm nhiều trang bị, điều này khiến giá 1 số phiên bản xe 2020 mới ra mắt rẻ hơn đáng kể.