Không những thế, gấc là thực phẩm phòng thủ các dấu hiệu lão hóa tốt nhất cho da với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nhờ lycopen. Lycopen trong gấc cũng là chất béo hòa tan, vì thế nó dễ dàng đi vào cơ thể hơn so với các loại chất béo khác như trứng, bơ, dầu oliu. Sử dụng gấc thường xuyên sẽ chống được các dấu hiệu đốm nâu, da nhăn và lão hóa.

Ổn định hệ thần kinh

Gấc giàu selen, khoáng chất và các vitamin, đây là những chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh và có tác dụng chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm, một loại bệnh đang gia tăng nhiều ở trẻ nhỏ và những người chịu nhiều áp lực cuộc sống hiện nay.

Công dụng của dầu gấc với làn da và đôi mắt

Gấc chứa nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt, giúp làm sáng mắt và chữa một số bệnh liên quan tới mắt. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định gấc và dầu gấc được xem là thực phẩm hàng đầu trong việc làm da mịn màng, trắng hồng bởi thành phần của gấc và dầu gấc bao gồm beta-caroten (tiền vitamin A) cao gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với cà rốt.

Dầu gấc G8 tiện lợi trong chế biến các món ăn chiên, xào, nấu.

Để bổ sung hàng ngày, chị em có thể lựa chọn sử dụng các món ăn chế biến từ màng đỏ quả gấc. Bên cạnh đó, có thể bổ sung dưỡng chất từ dầu gấc bằng các sản phẩm dạng viên nang Vinaga hoặc sản phẩm dầu gấc G8 chế biến các món ăn chiên, xào, nấu... rất tiện dụng và phù hợp với cả đối tượng người lớn và trẻ nhỏ.

Phương Nhi(tổng hợp)

Gấc là loại quả đã quá đỗi quen thuộc đối với người dân Việt Nam, trong quả gấc chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng điểm lại những công dụng tuyệt vời dầu gấc mang lại.

Ngăn ngừa ung thư

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chất lycopene trong dầu gấc có khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư. Tuy nhiên, hàm lượng lycopene trong gấc còn cao gấp 70 lần. Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…

Giảm cholesterol xấu trong máu

Gấc được xem là loại thực phẩm tốt cho những người thừa cholesterol trong máu. Nếu sử dụng gấc thường xuyên và liên tục, bạn và gia đình sẽ giảm được lượng cholesterol không mong muốn, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến, mang lại cho bạn hệ tuần hoàn khỏe mạnh, tốt cho tim, chống các bệnh tim mạch, tai biến, tăng cường tuổi thọ.

Hiện nay, trên thị trường đã có sản phẩm dầu gấc G8 - là loại thực phẩm hoàn toàn chiết xuất từ tự nhiên rất an toàn và sạch, các bà mẹ có thể loại trừ nỗi lo hóa chất bảo quản độc hại có trong dầu hay tác dụng phụ nếu dùng quá liều. Trái lại, nó còn dễ hấp thu và không làm hại gan.

Tốt cho “chuyện ấy“

Beta carotene (tiền chất của vitamin A) trong dầu gấc rất tốt cho sức khỏe tình dục vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình cấu thành nên các phân tử protein nuôi dưỡng cơ thể. Thiếu vitamin A gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như: ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng…

Tăng cường sức đề kháng

Tinh chất curcumin trong dầu gấc có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn, nước uống hằng ngày, đồng thời nâng cao sức đề kháng, thể lực. Bên cạnh đó, gấc còn chứa cả beta caroten trong màng của quả, có tác dụng chống ô-xy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Chống lão hóa hiệu quả

Dễ nhận thấy lycopen trong gấc là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Người ta ví Lycopen là chiến binh dũng mãnh trong việc ngăn ngừa những vết thâm nám và mẩn đỏ trên da. Chúng có khả năng làm giảm những kích ứng có thể gây mụn và bít lỗ chân lông… Chính vì thế, nếu được bổ sung lycopen từ gấc vào thực đơn hàng ngày, chắc chắn làn da sẽ mịn màng, hồng hào và tươi sáng.

lycopen trong gấc là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da

Không những thế, gấc là thực phẩm phòng thủ các dấu hiệu lão hóa tốt nhất cho da với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nhờ lycopen. Lycopen trong gấc cũng là chất béo hòa tan, vì thế nó dễ dàng đi vào cơ thể hơn so với các loại chất béo khác như trứng, bơ, dầu oliu. Sử dụng gấc thường xuyên sẽ chống được các dấu hiệu đốm nâu, da nhăn và lão hóa.

Ổn định hệ thần kinh

Gấc giàu selen, khoáng chất và các vitamin, đây là những chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh và có tác dụng chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm, một loại bệnh đang gia tăng nhiều ở trẻ nhỏ và những người chịu nhiều áp lực cuộc sống hiện nay.

Công dụng của dầu gấc với làn da và đôi mắt

Gấc chứa nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt, giúp làm sáng mắt và chữa một số bệnh liên quan tới mắt. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định gấc và dầu gấc được xem là thực phẩm hàng đầu trong việc làm da mịn màng, trắng hồng bởi thành phần của gấc và dầu gấc bao gồm beta-caroten (tiền vitamin A) cao gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với cà rốt.

Dầu gấc G8 tiện lợi trong chế biến các món ăn chiên, xào, nấu.

Để bổ sung hàng ngày, chị em có thể lựa chọn sử dụng các món ăn chế biến từ màng đỏ quả gấc. Bên cạnh đó, có thể bổ sung dưỡng chất từ dầu gấc bằng các sản phẩm dạng viên nang Vinaga hoặc sản phẩm dầu gấc G8 chế biến các món ăn chiên, xào, nấu... rất tiện dụng và phù hợp với cả đối tượng người lớn và trẻ nhỏ.

Phương Nhi(tổng hợp)

Sự cần thiết phải có chế độ dinh dưỡng riêng

Người cao tuổi nên được theo dõi sức khỏe thường xuyên do nguy cơ mắc bệnh tăng theo độ tuổi

Kể từ tuổi 50 trở đi, cơ thể đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, các chức năng đều suy giảm, nhất là sức đề kháng. Vì thế, người cao tuổi thường xuyên phải đối mặt với tình trạng khó chịu như khó ngủ, ăn uống kém, dễ mệt mỏi.

Bên cạnh đó, những triệu chứng liên quan đến các bệnh lý về tim mạch, xương khớp cũng bắt đầu xuất hiện ngày càng thường xuyên, dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm về sau.

Đặc biệt, nếu phải trải qua phẫu thuật, sức khỏe của người cao tuổi càng khó hồi phục hơn. Đó là lý do, hơn ai hết, người cao tuổi Việt rất cần có nguồn dinh dưỡng chuyên biệt để có thể duy trì thể chất khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn cũng như tăng khả năng phục hồi sau giai đoạn bệnh tật.

Lợi ích của sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt

Mức năng lượng tiêu chuẩn cho người ở độ tuổi 50 trở lên là từ 1.900 - 2.300 Kcals/ngày. Ngoài ra, nhu cầu dinh dưỡng của một người khi đã bước sang tuổi 50 sẽ thay đổi nhiều so với chế độ khi còn trẻ, cần được cung cấp đầy đủ nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ba bữa ăn chính hằng ngày có thể chưa đáp ứng đủ yêu cầu này do sự thất thoát một lượng chất dinh dưỡng nhất định qua quá trình chế biến thực phẩm. Do đó, sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cần cung cấp đủ năng lượng, giúp khắc phục các nguy cơ về sức khỏe mà người cao tuổi luôn đối mặt: kém ăn, khó ngủ, các bệnh tim mạch và xương khớp.

Mỗi ngày, người cao tuổi cần được cung cấp đủ các loạti vitamin và khoáng chất thiết yếu gồm các vitamin nhóm A, B, C, E,… giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, gia tăng sức đề kháng; và các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen,… có tác dụng giúp người cao tuổi ăn ngon miệng, ngủ đầy giấc, từ đó cải thiện tốt tình trạng mệt mỏi, thiếu hụt chất dinh dưỡng. Ngoài ra, để bảo vệ cơ thể trước các chứng bệnh khi qua tuổi 50, người cao tuổi nên dùng thực phẩm cung cấp Glucoraphanin, chiết xuất được tìm thấy nhiều nhất trong mầm bông cải xanh, vì dưỡng chất tăng cường quá trình chuyển hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình oxi hóa.

Với nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao, Plant Sterols - chất béo chiết xuất từ thực vật như dầu nành, dầu bắp, dầu cải, là chìa khóa giải quyết vấn đề này. Tác dụng chính của chất béo thực vật là hạn chế sự hấp thụ cholesterol xấu ở ruột non, từ đó giúp giảm đáng kể lượng cholesterol này đi vào máu từ thức ăn hàng ngày. Theo khuyến nghị của Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm - FDA Hoa Kỳ, người cao tuổi cần được bổ sung 0,65 gram chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật, với liều dùng 02 lần mỗi ngày. Các axit béo không no MUFA, PUFA có tác dụng giảm huyết áp, cải thiện cấu trúc mạch vành, nhờ đó người cao tuổi sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, theo khuyến nghị từ Hội Tim Mạch Hoa Kỳ.

Việc bổ sung dinh dưỡng cần được duy trì đều đặn, mỗi ngày

Bên cạnh đó, người cao tuổi có thể chọn bổ sung thêm dưỡng chất Glucoraphanin - chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh, giúp tăng cường quá trình chuyển hóa, kích hoạt cơ chế đào thải độc tố của các tế bào trong cơ thể,. Không những vậy, Glucoraphain còn có khả năng chống oxi hóa và bảo vệ cơ thể trước những chứng bệnh thường gặp ở tuổi già; kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin B, A, C, E, khoáng chất Kẽm, Magie, Selen,...sẽ giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn uống ngon miệng hơn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Cuối cùng nhưng không thể bỏ qua, các vấn đề về xương khớp cũng là một trong những mối lo lắng thường gặp ở người cao tuổi. Do đó, người cao tuổi cần được cung cấp đồng thời Canxi:Phốt Pho:Vitamin D với tỷ lệ cân đốigiúp cơ thể tăng cường hấp thu Canxi, cho hệ xương thêm chắc khỏe.

Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nói trên ở người cao tuổi nên được thực hiện đều đặn, thường xuyên để giúp người cao tuổi phục hồi tốt sau bệnh, duy trì sức khỏe dẻo dai, phòng chống bệnh tật. Hơn nữa, người cao tuổi nên có chế độ vận động nhẹ nhàng, phù hợp với độ tuổi như đi bộ, tập dưỡng sinh,… và duy trì tinh thần lạc quan, thư thái để sống vui khỏe bên con cháu.

Vinamilk nỗ lực không ngừng nâng cao, ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến vào sản phẩm Vinamilk SurePrevent Mới, với công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ các vitamin và khoáng chất, đặc biệt phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu, mệt mỏi và ăn ngủ kém. Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam – Số 10, Tân Trào, P.Tân Phú, Q.7, TPHCM – ĐT: (84.8) 541 55555

Tình trạng lão hóa, ăn uống kém, bệnh tật… khiến người cao tuổi khó phục hồi sức khỏe. Đó cũng là lí do người cao tuổi cần một sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt để hỗ trợ phục hồi sức khỏe.

Sự cần thiết phải có chế độ dinh dưỡng riêng

Người cao tuổi nên được theo dõi sức khỏe thường xuyên do nguy cơ mắc bệnh tăng theo độ tuổi

Kể từ tuổi 50 trở đi, cơ thể đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, các chức năng đều suy giảm, nhất là sức đề kháng. Vì thế, người cao tuổi thường xuyên phải đối mặt với tình trạng khó chịu như khó ngủ, ăn uống kém, dễ mệt mỏi.

Bên cạnh đó, những triệu chứng liên quan đến các bệnh lý về tim mạch, xương khớp cũng bắt đầu xuất hiện ngày càng thường xuyên, dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm về sau.

Đặc biệt, nếu phải trải qua phẫu thuật, sức khỏe của người cao tuổi càng khó hồi phục hơn. Đó là lý do, hơn ai hết, người cao tuổi Việt rất cần có nguồn dinh dưỡng chuyên biệt để có thể duy trì thể chất khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn cũng như tăng khả năng phục hồi sau giai đoạn bệnh tật.

Lợi ích của sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt

Mức năng lượng tiêu chuẩn cho người ở độ tuổi 50 trở lên là từ 1.900 - 2.300 Kcals/ngày. Ngoài ra, nhu cầu dinh dưỡng của một người khi đã bước sang tuổi 50 sẽ thay đổi nhiều so với chế độ khi còn trẻ, cần được cung cấp đầy đủ nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ba bữa ăn chính hằng ngày có thể chưa đáp ứng đủ yêu cầu này do sự thất thoát một lượng chất dinh dưỡng nhất định qua quá trình chế biến thực phẩm. Do đó, sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cần cung cấp đủ năng lượng, giúp khắc phục các nguy cơ về sức khỏe mà người cao tuổi luôn đối mặt: kém ăn, khó ngủ, các bệnh tim mạch và xương khớp.

Mỗi ngày, người cao tuổi cần được cung cấp đủ các loạti vitamin và khoáng chất thiết yếu gồm các vitamin nhóm A, B, C, E,… giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, gia tăng sức đề kháng; và các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen,… có tác dụng giúp người cao tuổi ăn ngon miệng, ngủ đầy giấc, từ đó cải thiện tốt tình trạng mệt mỏi, thiếu hụt chất dinh dưỡng. Ngoài ra, để bảo vệ cơ thể trước các chứng bệnh khi qua tuổi 50, người cao tuổi nên dùng thực phẩm cung cấp Glucoraphanin, chiết xuất được tìm thấy nhiều nhất trong mầm bông cải xanh, vì dưỡng chất tăng cường quá trình chuyển hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình oxi hóa.

Với nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao, Plant Sterols - chất béo chiết xuất từ thực vật như dầu nành, dầu bắp, dầu cải, là chìa khóa giải quyết vấn đề này. Tác dụng chính của chất béo thực vật là hạn chế sự hấp thụ cholesterol xấu ở ruột non, từ đó giúp giảm đáng kể lượng cholesterol này đi vào máu từ thức ăn hàng ngày. Theo khuyến nghị của Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm - FDA Hoa Kỳ, người cao tuổi cần được bổ sung 0,65 gram chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật, với liều dùng 02 lần mỗi ngày. Các axit béo không no MUFA, PUFA có tác dụng giảm huyết áp, cải thiện cấu trúc mạch vành, nhờ đó người cao tuổi sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, theo khuyến nghị từ Hội Tim Mạch Hoa Kỳ.

Việc bổ sung dinh dưỡng cần được duy trì đều đặn, mỗi ngày

Bên cạnh đó, người cao tuổi có thể chọn bổ sung thêm dưỡng chất Glucoraphanin - chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh, giúp tăng cường quá trình chuyển hóa, kích hoạt cơ chế đào thải độc tố của các tế bào trong cơ thể,. Không những vậy, Glucoraphain còn có khả năng chống oxi hóa và bảo vệ cơ thể trước những chứng bệnh thường gặp ở tuổi già; kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin B, A, C, E, khoáng chất Kẽm, Magie, Selen,...sẽ giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn uống ngon miệng hơn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Cuối cùng nhưng không thể bỏ qua, các vấn đề về xương khớp cũng là một trong những mối lo lắng thường gặp ở người cao tuổi. Do đó, người cao tuổi cần được cung cấp đồng thời Canxi:Phốt Pho:Vitamin D với tỷ lệ cân đốigiúp cơ thể tăng cường hấp thu Canxi, cho hệ xương thêm chắc khỏe.

Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nói trên ở người cao tuổi nên được thực hiện đều đặn, thường xuyên để giúp người cao tuổi phục hồi tốt sau bệnh, duy trì sức khỏe dẻo dai, phòng chống bệnh tật. Hơn nữa, người cao tuổi nên có chế độ vận động nhẹ nhàng, phù hợp với độ tuổi như đi bộ, tập dưỡng sinh,… và duy trì tinh thần lạc quan, thư thái để sống vui khỏe bên con cháu.

Vinamilk nỗ lực không ngừng nâng cao, ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến vào sản phẩm Vinamilk SurePrevent Mới, với công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ các vitamin và khoáng chất, đặc biệt phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu, mệt mỏi và ăn ngủ kém. Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam – Số 10, Tân Trào, P.Tân Phú, Q.7, TPHCM – ĐT: (84.8) 541 55555

Video bàn thắng trận Leicester 0-3 MU

Mới chỉ cách đây hơn hai tháng, Mkhitaryan ở vị trí như Martial hiện tại. Đánh mất sự tự tin, kém cỏi trên sân đấu và bị Mourinho ghẻ lạnh.

Mkhitaryan từng có lúc bị Mourinho ghẻ lạnh

Micki thể hiện phong độ nghèo nàn trận derby Manchester hồi tháng 9 năm ngoái và phải mất rất nhiều thời gian mới tìm lại được chỗ đứng trong đội hình của Quỷ đỏ.

Tuy nhiên, màn trình diễn ấn tượng trước Leicester chính là ví dụ tuyệt vời nhất cho thấy lời đáp trả đanh thép của ngôi sao người Armenia. Mkhitaryan đưa cho Martial bí quyết hoàn hảo để lấy lại niềm tin từ ông thầy người Bồ.

Thực tế, từ trận thua 1-2 trên sân nhà trước Man City, Micky mất hút gần hai tháng. Đó không phải là khoảng thời gian dễ dàng với bất kỳ cầu thủ chuyên nghiệp nào. Mkhitaryan tiếp thu lời chỉ giáo, âm thầm lao vào tập luyện để có thể hòa nhập cùng đồng đội.

Sau đó, anh thừa nhận: "Tôi đã chơi tệ trước Man City. Là cầu thủ chuyên nghiệp, bạn cần phải rút ra bài học từ những sai lầm, từng bước chuyển hóa để làm tốt hơn.

Trong khoảng thời gian đó, tôi có trò chuyện với Jose Mourinho. Ông ấy truyền cho tôi sự tự tin. Rồi tôi tâm sự với đại diện Mino Raiola. Là người bạn thân, anh ấy vỗ vai tôi nói: 'Micki, anh biết không, đây chính là kinh nghiệm sống'.

Micki chơi thăng hoa trong màu áo đỏ 2 tháng trở lại đây

Tôi trả lời: 'Biết chứ, chắc chắn tôi sẽ không bao giờ bỏ cuộc'. Tôi đã đi chặng đường dài để đến với Manchester United và một ngày đẹp trời, tôi sẽ chơi bóng, nhảy múa tưng bừng trên sân khấu Old Trafford."

Nắm lấy cơ hội hồi cuối tháng 11, Mkhitaryan đã ra sân đá chính 12 trận và ghi được 5 bàn thắng. Mới nhất là bàn khai thông bế tắc trong chuyến làm khách trên sân Leicester.

Micky rất đa năng. Anh có thể đá bên cánh trái ở sơ đồ 4-4-2, nhưng sau đó chuyển vào giữa thi đấu như "số 10" hộ công. Với lối chơi thông minh cùng những bước chạy xé gió, Mkhitaryan liên tục làm khổ hàng thủ nhà ĐKVĐ.

Trong khi đó, Martial bị nhốt trên ghế dự bị. Mourinho kiên định với chính sách của mình, đòi hỏi cậu học trò phải thể hiện nhiều hơn nữa mới chiếm được vị trí đội hình xuất phát.

Martial cần rút ra bài học từ chính Mkhitaryan

Ở hoàn cảnh ấy, đại diện của Martial - ông Lamboley liên tục bóng gió, tung tin đồn thân chủ chuyển sang Sevilla. Cả hai coi đó là cách nhằm gây sức ép gián tiếp lên Mourinho.

Đáng tiếc, hành động đó lại mang hiệu ứng ngược. "Người đặc biệt" nói thẳng tưng: "Martial phải nghe tôi, chứ đừng theo lời gã đại diện xúi giục. Nhiều người quên rằng Martial còn rất trẻ và MU mùa trước chơi hoàn toàn khác so với hiện tại."

Có lẽ, bài học mà Martial cần ghi nhớ nhất lúc này được rút ra từ chính đồng đội Mkhitaryan. Ngôi sao người Armenia đã hồi sinh mạnh mẽ và trở thành vũ khí lợi hại trong tay Mourinho.

Mới mùa trước, Martial còn là nguồn cảm hứng vô tận trên hàng công Quỷ đỏ. Thế nên, chẳng lý do gì anh lại không thể tỏa sáng rực rỡ trở lại.

* T.A

 - Đại thắng Leicester, Mkhitaryan đóng vai trò người xoay chuyển cục diện trận đấu với bàn mở tỉ số đẹp mắt. Anh trở thành tấm gương sáng để Martial noi theo, bởi cũng từng lâm vào hoàn cảnh bị Mourinho "bỏ rơi".

Video bàn thắng trận Leicester 0-3 MU

Mới chỉ cách đây hơn hai tháng, Mkhitaryan ở vị trí như Martial hiện tại. Đánh mất sự tự tin, kém cỏi trên sân đấu và bị Mourinho ghẻ lạnh.

Mkhitaryan từng có lúc bị Mourinho ghẻ lạnh

Micki thể hiện phong độ nghèo nàn trận derby Manchester hồi tháng 9 năm ngoái và phải mất rất nhiều thời gian mới tìm lại được chỗ đứng trong đội hình của Quỷ đỏ.

Tuy nhiên, màn trình diễn ấn tượng trước Leicester chính là ví dụ tuyệt vời nhất cho thấy lời đáp trả đanh thép của ngôi sao người Armenia. Mkhitaryan đưa cho Martial bí quyết hoàn hảo để lấy lại niềm tin từ ông thầy người Bồ.

Thực tế, từ trận thua 1-2 trên sân nhà trước Man City, Micky mất hút gần hai tháng. Đó không phải là khoảng thời gian dễ dàng với bất kỳ cầu thủ chuyên nghiệp nào. Mkhitaryan tiếp thu lời chỉ giáo, âm thầm lao vào tập luyện để có thể hòa nhập cùng đồng đội.

Sau đó, anh thừa nhận: "Tôi đã chơi tệ trước Man City. Là cầu thủ chuyên nghiệp, bạn cần phải rút ra bài học từ những sai lầm, từng bước chuyển hóa để làm tốt hơn.

Trong khoảng thời gian đó, tôi có trò chuyện với Jose Mourinho. Ông ấy truyền cho tôi sự tự tin. Rồi tôi tâm sự với đại diện Mino Raiola. Là người bạn thân, anh ấy vỗ vai tôi nói: 'Micki, anh biết không, đây chính là kinh nghiệm sống'.

Micki chơi thăng hoa trong màu áo đỏ 2 tháng trở lại đây

Tôi trả lời: 'Biết chứ, chắc chắn tôi sẽ không bao giờ bỏ cuộc'. Tôi đã đi chặng đường dài để đến với Manchester United và một ngày đẹp trời, tôi sẽ chơi bóng, nhảy múa tưng bừng trên sân khấu Old Trafford."

Nắm lấy cơ hội hồi cuối tháng 11, Mkhitaryan đã ra sân đá chính 12 trận và ghi được 5 bàn thắng. Mới nhất là bàn khai thông bế tắc trong chuyến làm khách trên sân Leicester.

Micky rất đa năng. Anh có thể đá bên cánh trái ở sơ đồ 4-4-2, nhưng sau đó chuyển vào giữa thi đấu như "số 10" hộ công. Với lối chơi thông minh cùng những bước chạy xé gió, Mkhitaryan liên tục làm khổ hàng thủ nhà ĐKVĐ.

Trong khi đó, Martial bị nhốt trên ghế dự bị. Mourinho kiên định với chính sách của mình, đòi hỏi cậu học trò phải thể hiện nhiều hơn nữa mới chiếm được vị trí đội hình xuất phát.

Martial cần rút ra bài học từ chính Mkhitaryan

Ở hoàn cảnh ấy, đại diện của Martial - ông Lamboley liên tục bóng gió, tung tin đồn thân chủ chuyển sang Sevilla. Cả hai coi đó là cách nhằm gây sức ép gián tiếp lên Mourinho.

Đáng tiếc, hành động đó lại mang hiệu ứng ngược. "Người đặc biệt" nói thẳng tưng: "Martial phải nghe tôi, chứ đừng theo lời gã đại diện xúi giục. Nhiều người quên rằng Martial còn rất trẻ và MU mùa trước chơi hoàn toàn khác so với hiện tại."

Có lẽ, bài học mà Martial cần ghi nhớ nhất lúc này được rút ra từ chính đồng đội Mkhitaryan. Ngôi sao người Armenia đã hồi sinh mạnh mẽ và trở thành vũ khí lợi hại trong tay Mourinho.

Mới mùa trước, Martial còn là nguồn cảm hứng vô tận trên hàng công Quỷ đỏ. Thế nên, chẳng lý do gì anh lại không thể tỏa sáng rực rỡ trở lại.

* T.A