Theo các nhà chuyên môn, có một hình thức đi bộ đặc biệt gặt hái những lợi ích mà kiểu đi hướng về phía trước không thể mang lại. Đó là đi giật lùi. Hình thức vận động không quen thuộc này có lợi cho trí óc, cơ bắp và khớp xương.

Jack McNamara, giảng viên về sinh lý học thể dục lâm sàng tại Đại học East London (Anh) nói: “Đi giật lùi đòi hỏi khá nhiều sự phối hợp, nỗ lực và yêu cầu bộ não của bạn làm một việc không quen thuộc”. 

Vị chuyên gia đánh giá, bệnh nhân đột quỵ đang hồi phục, người cần học lại cách đi bộ, có thể hưởng lợi từ các bài tập phục hồi chức năng bao gồm đi giật lùi. Thực hiện thành thạo thử thách này sẽ giúp họ củng cố kỹ năng phối hợp, cải thiện việc đi bộ thông thường hướng về phía trước. 

Theo New York Post, đi lùi còn tốt cho cơ bắp và khớp. Chuyên gia McNamara giải thích, khi bạn lùi lại một bước, hai cơ chính ở đùi có xu hướng hoạt động mạnh hơn một chút so với khi bạn tiến một bước.

Hoạt động nhiều hơn giúp hai cơ đó trở nên mạnh hơn, mang lại sự ổn định và giảm bớt áp lực cho đầu gối. Nhờ vậy, những người bị thoái hóa khớp gối giảm được cảm giác đau đớn, nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Ngoài ra, đi giật lùi cũng đốt cháy nhiều calo hơn. Đi theo chiều ngược lại sẽ tác động lên các nhóm cơ thường không được sử dụng khi bạn đi về phía trước. Các bước ngắn và nhiều hơn so với khi tiến lên. Bạn cần kích hoạt nhiều cơ bắp để giữ thăng bằng, tránh ngã ra sau.

Mặc dù đi giật lùi dẫn đến tiêu hao nhiều năng lượng nhưng chuyên gia McNamara vẫn cho rằng đó không phải là lựa chọn vận động tốt nhất để kiểm soát cân nặng. Bài tập này phù hợp với việc rèn luyện sức mạnh và đề kháng.

Một điểm cần lưu ý là bạn chỉ nên đi lùi trong thời gian ngắn và tạo lực cản bằng cách kéo lê một vật gì đó trong khi di chuyển. 

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Ngồi thất thần bên 2 người con trai L.T.K (7 tuổi), L.T.V (5 tuổi) nằm bất động trong phòng hồi sức tích cực chống độc, được bao quanh bởi nhiều loại máy móc, chị Nguyễn Diễm Y (ngụ ấp Vĩnh Thành Lập, xã Vĩnh Lộc, huyện Hồng Dân, Bạc Liêu) nói sau 36 giờ lọc máu liên tục, sức khỏe của 2 bé có dần tốt lên.

Sinh hiệu 2 bé đã ổn định, chức năng gan thận có dấu hiệu phục hồi dần. Tuy nhiên, ở các nơi bị ong vò vẽ chích như mặt, đầu, tay chân vẫn còn sưng phù – chị Y chia sẻ.

Chị Diễm Y thất thần bên giường bệnh con trai

Do cuộc sống khó khăn, chị Nguyễn Diễm Y cùng chồng từ Bạc Liêu lên Đồng Nai làm công nhân. 2 người con trai ở nhà nhờ bà ngoại chăm sóc.

Vào chiều ngày 14/8, lúc đang làm việc, vợ chồng chị Diễm Y nhận được điện thoại người thân báo việc mấy bà cháu ở nhà bị bầy ong vò vẽ tấn công dẫn tới nguy kịch, đang được cấp cứu ở bệnh viện.

Gác lại mọi công việc, 2 vợ chồng tức tốc bắt xe về quê. Theo lời của chị Diễm, quanh nhà chị có kênh thủy lợi, do 2 bên cây cối khá rậm rạp, nên mọi người đã tổ chức chặt cây phát quang.

Trước khi đốn hạ cây, có một người đã trèo lên néo dây, nhưng không quan sát thấy tổ ong. Khi cây bị chặt ngã, tổ ong bị rơi xuống trúng vào nhà, đàn ong vò vẽ kéo ra tấn công vào 5 người, trong đó có 2 người con của chị, bà ngoại 92 tuổi, người dì hơn 50 tuổi và một bé 13 tháng tuổi – chị Diễm kể.

Dù mọi người cố xua đuổi nhưng vì đàn ong quá đông, nên 5 nạn nhân bị chích rất nhiều. Hậu quả người bà ngoại Trần Thị Đ. 92 tuổi và bé 13 tháng tử vong sau khi được đưa tới bệnh viện. Người dì Nguyễn Thị H. (56 tuổi) đang cấp cứu ở bệnh viện Bạc Liêu.

2 bé trai hiện đã qua cơn nguy kịch, nhưng vùng bị ong chích vẫn sưng phù

Trước khi được đưa tới bệnh viện Nhi đồng thành phố cấp cứu, 2 bệnh nhi đã phải chuyển viện 4 lần bởi tình trạng bệnh tiến triển nặng.

Trao đổi về tình hình sức khỏe của 2 bé sau 3 ngày chữa trị, BS Nguyễn Minh Tiến - Phó GĐ bệnh viện Nhi đồng thành phố cho hay, hiện việc suy hô hấp, suy gan thận ở 2 bé đã hết. Tuy nhiên, để đề phòng trường hợp bội nhiễm do vết ong chích, các bệnh nhi vẫn phải điều trị bằng kháng sinh mạnh từ 7 - 10 ngày nữa.

Sau khi điều trị kháng sinh, bác sĩ sẽ tái khám, nếu tình trạng sức khỏe 2 bệnh nhi ổn định, sẽ cho xuất viện - BS Tiến thông tin.

Chi phí chữa trị cho 2 bé đã lên tới 30 triệu đồng

Chị Nguyễn Diễm Y chia sẻ 2 bé có bảo hiểm y tế, nhưng trong 3 ngày qua, chi phí chạy chữa đã lên tới gần 30 triệu đồng.

Mỗi tháng trừ ra tiền chi tiêu, gửi về cho bà ngoại lo cho 2 con, số tiền tích góp được của 2 vợ chồng cũng không ăn thua. Nay 2 con lại phải nằm viện, chi phí điều trị tốn kém vì thời gian còn khá dài, vợ chồng tôi đang lo không biết sắp tới lấy đâu ra tiền lo cho các con – chị Diễm Y nhìn con nằm bất động rồi thở dài.

Nạn nhân kể phút cả nhà bị ong đốt, 2 người tử vong

Phát hiện cháu ngoại (13 tháng tuổi) bị ong đốt nhiều vết, người phụ nữ đã nhào vô giải cứu nhưng bất thành.

Nhóm đã phản đối Bộ Y tế về việc không chấp nhận đơn xin nghỉ việc tập thể của các bác sĩ nội trú, thực tập sinh đồng thời buộc họ phải quay lại làm việc. 

Lim Hyun-taek, người đứng đầu Hiệp hội Nhi khoa Hàn Quốc và nhóm bác sĩ trên, nói với các phóng viên trước văn phòng CIO ở Gwacheon rằng ông Cho và ông Park “đã vượt ra ngoài Hiến pháp và luật pháp” để đưa ra mệnh lệnh. 

Bác sĩ Lim nói: “Họ đã lạm dụng quyền hạn để cản trở khoảng 13.000 bác sĩ thực tập thực hiện các quyền hợp pháp của mình, bao gồm quyền nghỉ ngơi và quyền từ chức”.

Chính phủ Hàn Quốc tuyên bố họ có thể ban hành các lệnh trên vì luật dịch vụ y tế cho phép áp dụng các biện pháp như vậy trong trường hợp có mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng.

Trong khi đó, Bộ Y tế Hàn Quốc ngày 19/3 đã chỉ trích các giáo sư y khoa của Đại học Quốc gia Seoul vì quyết định từ chức hàng loạt để ủng hộ cuộc đình công kéo dài một tháng của các bác sĩ thực tập và cho rằng động thái như vậy không thể chấp nhận được.

Thứ trưởng Y tế Park Min-soo kêu gọi các giáo sư y khoa thuyết phục các bác sĩ cấp dưới trở về làm việc. Ông Park nói: “Người dân đang cảm thấy khó hiểu và thậm chí còn bày tỏ sự tức giận đối với các giáo sư y khoa… Người dân sẽ mong đợi các giáo sư y khoa đưa học trò của họ quay lại bệnh viện thay vì bỏ rơi bệnh nhân một cách vô trách nhiệm”.

Khoảng 90% trong số 13.000 bác sĩ nội trú, thực tập sinh khắp Hàn Quốc đã nghỉ việc kể từ cuối tháng 2 để phản đối quyết định của chính phủ tăng thêm 2.000 sinh viên y từ năm 2025. 

"Chính phủ cam kết chủ động tham gia đối thoại. Kênh liên lạc luôn rộng mở và chúng tôi sẽ chăm chú lắng nghe, phản ánh các ý kiến trong chính sách của mình", ông Park nói thêm.

Hàn Quốc đang nỗ lực tăng mạnh số lượng sinh viên y khoa để ứng phó với tình trạng dân số già đi nhanh chóng và tình trạng thiếu bác sĩ ở nông thôn và các lĩnh vực thiết yếu như khoa nhi và khoa cấp cứu.

Tuy nhiên, các bác sĩ lại cho rằng việc tăng chỉ tiêu sẽ làm suy giảm chất lượng giáo dục y tế và dẫn đến chi phí y tế cao hơn cho bệnh nhân. Họ đã kêu gọi trước tiên phải giải quyết tình trạng các bác sĩ chuyên khoa có thu nhập thấp và tăng cường bảo vệ pháp lý cho nhân viên y tế gặp sơ suất khi hành nghề.

Tổng thống Hàn Quốc kêu gọi các bác sĩ đình công đối thoại