5 ô tô thi nhau đi lùi ở đường trên cao

Công nghệ số đang phát triển mạnh mẽ, đi vào tất cả các lĩnh vực của đời sống kinh tế - xã hội toàn cầu, trong đó có y tế. Việc kết hợp công nghệ và chăm sóc sức khỏe đã trở thành mô hình được nhiều tập đoàn công nghệ trên thế giới ứng dụng.

Lấn sân vào lĩnh vực y tế, Apple tiên phong ra đời dịch vụ theo dõi sức khỏe HeathKit, “biến” điện thoại trở thành thiết bị giám sát sức khỏe, lưu trữ các thông tin, chỉ số quan trọng như huyết áp, đường huyết… Nhiều tập đoàn công nghệ lớn trên thế giới cũng đã tham gia vào thị trường giàu tiềm năng này như Google, Samsung, Microsoft…

Phần mềm quản lý bệnh viện Viettel hữu ích cho các bệnh viện

Theo GE, dưới ảnh hưởng của công nghệ số, năm 2019, khu vực ASEAN chứng kiến sự phát triển của các giải pháp cải tiến chẩn đoán và điều trị bệnh sớm, giảm gánh nặng chi tiêu cho điều trị. Có thể kể đến giải pháp khám chữa bệnh từ xa telehealth ở Indonesia; việc sử dụng AI để dự đoán nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại Malaysia, hay các sáng tạo tích hợp khám chữa bệnh trực tuyến và ngoại tuyến và các ứng dụng mới nổi tại Việt Nam.

Thời gian qua, nhiều ứng dụng công nghệ 4.0 hiện đại đã được triển khai ở nước ta với đa dạng các giải pháp cho cả bệnh viện lẫn người bệnh từ phần mềm quản lý bệnh nhân online, ứng dụng đặt lịch hẹn khám trực tiếp với bác sỹ, ứng dụng theo dõi sức khỏe tự động, giải pháp y tế từ xa, giải pháp trí tuệ nhân tạo, giải pháp thực tế - ảo, thẻ khám bệnh thông minh…

Hệ sinh thái y tế giúp người dân theo dõi sức khỏe trọn đời

Các tập đoàn công nghệ - viễn thông tại Việt Nam đã và đang tích cực đầu tư vào y tế. Tiên phong trong lĩnh vực này, Viettel đã sớm triển khai chương trình hợp tác chăm sóc sức khỏe toàn diện qua điện thoại, áp dụng Blockchain vào quản lý hồ sơ sức khỏe. Những công nghệ 4.0 về xử lý hình ảnh, AI (trí tuệ nhân tạo)… được nhà mạng áp dụng để đưa ra giải pháp chẩn đoán qua hình ảnh hỗ trợ người bệnh và các bác sỹ 24/7…

Hướng đến một nền y tế thông minh, tập đoàn nãy đã xây dựng và phát triển đồng bộ cả một hệ sinh thái CNTT ngành y tế. Hệ sinh thái này bao gồm gần 20 hệ thống giúp người dân được theo dõi và quản lý sức khỏe trọn đời, chủ động phòng chống bệnh tật; điều trị và nâng cao sức khỏe của mình.

Lấy người dân, cán bộ y tế làm trung tâm, các giải pháp được Viettel xây dựng đồng bộ từ các cấp quản lý thuộc Bộ Y tế, Sở Y tế. Cán bộ, y bác sĩ ngành y tế sẽ được tiếp cận những công nghệ hiện đại phục vụ cho việc khám chữa bệnh, tiết kiệm thời gian trong việc đưa ra chẩn đoán và điều trị cho bệnh nhân.

Để thuận lợi cho công tác quản lý tại bệnh viện, hệ thống kết nối mạng cơ sở cung ứng thuốc được triển khai trên toàn quốc, giúp đảm bảo nguồn gốc, chất lượng các mặt hàng thuốc tới tay của người dân, góp phần hạn chế tình trạng bán thuốc không hóa đơn, không theo đơn, kiểm soát giá thuốc.

Cán bộ, y bác sĩ ngành y tế sử dụng công nghệ hiện đại phục vụ cho việc khám chữa bệnh

Nhiều giải pháp công nghệ hữu ích, được đánh giá cao như: Hệ thống quản lý bệnh viện, bệnh án điện tử, hệ thống quản lý bệnh không lây nhiễm, hệ thống quản lý y tế xã phường, hệ thống quản lý hồ sơ sức khỏe cá nhân... Riêng về hệ thống quản lý tiêm chủng của Viettel, sau 3 năm hệ thống này đã kết nối hơn 14.000 cơ sở tiêm chủng, quản lý hơn 22 triệu đối tượng trên toàn quốc, giúp ngành y tế tiết kiệm hơn 100 tỷ đồng mỗi năm chi phí nhân công rà soát và chi phí in ấn sổ giấy, giấy mời tiêm.

Được biết, tong tương lai, Viettel sẽ xây dựng một hệ sinh thái y tế hoàn chỉnh, ứng dụng các công nghệ hiện đại khác như: Blockchain, IoT, BigData để kết nối ngành y với cộng đồng hiệu quả, giúp các y bác sĩ có điều kiện làm việc với hệ thống thông minh, thuận tiện cho việc khám chữa bệnh, người dân cũng được hưởng lợi khi có trợ lý riêng về sức khỏe.

Ngành y đã đặt mục tiêu “Ứng dụng và phát triển công nghệ số, công nghệ thông minh trong y tế góp phần xây dựng hệ thống y tế Việt Nam hiện đại, chất lượng, công bằng, hiệu quả và hội nhập quốc tế”, và thực tế, sự đóng góp công nghệ của các tập đoàn công nghệ, viễn thông đang đẩy nhanh tiến trình hoàn thiện nền y tế thông minh ở Việt Nam.

Ngọc Minh

16 đội tuyển đã được chọn lựa thông qua việc đăng ký với  ban tổ chức là những cái tên không còn xa lạ của làng game thủ chuyên nghiệp, bao gồm:

Tại Đấu Trường Máy Tính mùa 5, cả 4 map Erangel, Miramar, Sanhok, Vikendi của game PUBG sẽ được đem ra thi đấu, với chế độ góc nhìn thứ nhất FPP. Các đội sẽ trải qua 4 trận đấu trong 1 ngày duy nhất để tìm ra đội thắng cuộc, giành lấy giải thưởng lên tới 120.000.000 đồng và chiếc cúp danh giá của Đấu Trường Máy Tính. Caster chính cho sự kiện lần này sẽ vẫn là gương mặt thân quen Hoàng - ViruSs.

Đồng hành cùng chương trình là các hãng công nghệ lớnCORSAIR,GIGABYTE, HP, LENOVO, WESTERN DIGITAL, SAMSUNG, VIEWSONIC, TENDA, THERMALTAKEsẽ mang tới các trải nghiệm công nghệ độc đáo, cùng với các hoạt động giờ vàng đấu giá, giảm giá lên tới 70%, bốc thăm trúng thưởng cực kỳ thú vị, giao lưu với các caster, streamer, gamer chuyên nghiệp, cũng như trải nghiệm chơi game tự do Apex Legendstại các khu vực của sự kiện. Bên cạnh đó, nhãn hàng nước tăng lực Mutant Energysẽ tài trợ nước uống miễn phí cho tất cả người tham dự và các đổi tuyển tham gia thi đấu.

Ngoài ra, các công ty máy tính Phong Vũ, Tân Doanh, Tân Thành Danh, XGear, GearVNvà Techgurucũng mang tới chương trình bán hàng ưu đãi, giờ vàng và trưng bày sản phẩm công nghệ mới tạo nên một ngày hội mua sắm lớn trong năm cho các game thủ săn lùng.

Đấu Trường Máy Tính mùa 5 hứa hẹn sẽ là 1 LAN party và ngày hội công nghệ hoành tráng nhất được tổ chức với quy mô với nhiều hoạt động đặc sắc, đem lại những trải nghiệm tuyệt vời và bất ngờ nhất cho người tham dự.

Thời gian: 8h00 đến 17h00 ngày 07/04/2019

Địa điểm: NTĐ Tân Bình, số 448 Hoàng Văn Thụ, Q. Tân Bình, TP. HCM

Trang thông tin chính thức: https://www.facebook.com/dautruongmaytinh/

Bạn hãy áp dụng theo cách sau: Nếu cảm thấy đói, bạn hãy ăn ngũ cốc thô, dưa chuột thay vì bánh ngọt. Và lợi ích mà bạn thu được là: lượng calo trong ngũ cốc hay dưa chuột thấp hơn nhiều so với bánh ngọt, trong khi đó, 2 nhóm thực phẩm này đều có thể giúp bạn cảm thấy no.

Ngoài việc giúp bạn cảm thấy no mà không tăng calo vào cơ thể, nhiều loại rau quả còn rất giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhiều, vitamin, khoáng chất, và phyotochemicals... nên cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe nói chung. Không những thế, một số các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như catechin và anthocyanins còn là những chất có thể giúp tăng cường khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể. Tất cả những chất này đều làm việc một cách có hệ thống và giúp bạn giảm cân, bao gồm cả việc các chất chống oxy hóa giúp làm giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể.

Cơ thể bạn cần oxy để sống và để thực hiện nhiều chức năng cần thiết. Tuy nhiên, khi xuất hiện hiện tượng oxy hóa trong cơ thể thì nó có thể dẫn đến những thiệt hại, ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm và nhận oxy từ không khí để cơ thể điều hành các chức năng khác. Quá trình trao đổi chất cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng nó cũng tạo ra các sản phẩm phụ, chẳng hạn như các gốc tự do, có thể gây tổn hại cho các tế bào của cơ thể.

Căng thẳng oxy hóa cơ bản là sự căng thẳng trong cơ thể xuất phát từ các gốc tự do sinh ra trong quá trình tiêu hóa và trao đổi chất cũng như các chất độc môi trường mà cơ thể tiếp xúc, chẳng hạn như các chất ô nhiễm trong không khí, khói thuốc lá... Thói quen ăn uống thiếu dinh dưỡng, chẳng hạn như chế độ ăn nhiều đường đơn và chất béo trans và chất chống oxy hóa thấp, có thể làm tăng sự căng thẳng oxy hóa trong các tế bào. Tăng căng thẳng oxy hóa có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể.

Tuy nhiên, tin tốt là: các chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do, giảm tổn hại trong các tế bào của cơ thể.

Các loại rau quả thường chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể, giảm tổn thương ở các tế bào cũng như giảm viêm. Và khi giảm viêm, bạn cũng có nhiều cơ hội tránh bị mỡ bụng.

Mỗi loại rau màu có chứa một loại lượng chất chống oxy hóa khác nhau. Nếu bạn chỉ ăn 1-2 loại rau quả, bạn sẽ bỏ lỡ nhiều cơ hội giảm mỡ bụng một cách tự nhiên, chống béo bụng.

Một số thực phẩm đặc biệt tốt trong việc chống béo bụng mà chị em nên ăn nhiều:

1. Các loại rau quả màu vàng

Nhóm rau quả này rất tuyệt vời cho da, mắt và trái tim. Một số nghiên cứu cũng cho thấy nhóm này có thể chống lại một số bệnh ung thư nhờ chứa hợp chất beta carotene dồi dào. Hợp chất này đã được chứng minh để thúc đẩy sức khỏe mắt và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, thậm chí còn có thể làm chậm quá trình lão hóa nhận thức.

Beta carotene cũng là một tiền chất của vitamin A, có nghĩa là nó là một loại vitamin có thể giúp trung hòa các thiệt hại của các gốc tự do trong cơ thể, giúp chống lại sự oxy hóa và giảm viêm. Nhóm này cũng là các loại rau quả giàu vitamin C, có thể giúp làm giảm kích thích tố căng thẳng trong cơ thể, giúp ngăn chặn sự béo bụng.

Nhóm thực phẩm này bao gồm: Cà rốt, ngô, bí đỏ, bí đỏ, khoai lang, ớt vàng, cà chua vàng...

2. Rau xanh

Các nhóm rau xanh có chứa hàm lượng cao vitamin A và C, có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và cắt giảm các kích thích tố căng thẳng trong cơ thể - nguyên nhân lưu trữ chất béo bụng. Ngoài ra, các loại rau có lá màu xanh lá cây là một nguồn tuyệt vời của axit folic - axit đóng một vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa protein và chuyển hóa trong cơ thể.

Bởi vì axit folic sẽ giúp đảm bảo rằng protein được chuyển hóa đúng cách nên nó cũng có thể giúp ổn định lượng insulin của cơ thể. Sự biến động của nồng độ insulin có thể kích hoạt lưu trữ chất béo, đặc biệt là ở trong bụng. Vì vậy, tiêu thụ thực phẩm giàu axit folic có thể giúp ổn định mức độ insulin tốt hơn, giảm béo bụng.

Nhóm thực phẩm này bao gồm: Măng tây, bông cải xanh, cải bruxen, bắp cải, dưa chuột, đậu xanh, cải xoăn, rau diếp, rau bina, quả bí...

3. Rau màu trắng

Nhóm rau màu trắng có chứa hóa chất oxy hóa chống lại bệnh tật là allicin. Hóa chất này có thể giúp giảm cholesterol tổng thể và ổn định mức huyết áp cũng như chống lại tình trạng viêm trong cơ thể.

Nhóm thực phẩm này bao gồm: Súp lơ, nấm, hành, củ cải, khoai tây...

4. Rau quả màu đỏ và tím

Nhóm thực phẩm này rất giàu lycopene phytochemical. Chất dinh dưỡng này là một chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ trái tim của bạn (bằng cách giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch) và thậm chí chống lại bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt.

Nhóm thực phẩm này bao gồm: Củ cải đường, cà tím, bắp cải đỏ, hành tây đỏ, ớt đỏ, cà chua...

Trong các nhóm thực phẩm trên, có một số thực phẩm giàu tinh bột thường có lượng carbohydrates và calo cao. Ăn quá nhiều những loại rau giàu tinh bột có thể làm chậm tiến trình giảm cân của bạn. Vì vậy, khi ăn bạn nên lựa chọn, không nên ăn quá nhiều những thực phẩm giàu tinh bột.

Nhóm thực phẩm này bao gồm: Đậu và đậu lăng, ngô, đậu Hà Lan, chuối, khoai tây, khoai lang, khoai mỡ...

(Theo Trí Thức Trẻ)