Xin cứu giúp người cha nghèo gặp nạn
发布时间：2025-02-01 16:58:51 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论-Đã hứa sẽ mua quà sinh nhật cho con trai tròn 2 tuổi,ứugiúpngườichanghèogặpnạlịch tây anh Nha cố làlịch tâylịch tây、、。
- Đã hứa sẽ mua quà sinh nhật cho con trai tròn 2 tuổi,ứugiúpngườichanghèogặpnạlịch tây anh Nha cố làm nốt cho xong công việc thợ hồ của mình để tạm ứng tiền ngày công chạy về với con thì bất ngờ giàn giáo sập.
TIN BÀI KHÁC:
Ước mơ mong manh của cô bé mắc bệnh hiểm nghèo相关文章
Nhận định, soi kèo Guadalajara vs Tigres UANL, 08h05 ngày 26/1: Duy trì mạch thắng và dẫn đầu
Linh Lê - 24/01/2025 22:24 Mexico2025-02-01Chọn đô thị vệ tinh để tận hưởng cuộc sống
2025-02-01![](<p>Một thử nghiệm yêu cầu những người trưởng thành trẻ tuổi, thừa cân thường ngủ ít hơn 6,5 tiếng cố gắng ngủ khoảng 8,5 tiếng mỗi đêm trong 2 tuần.</p><p>Kết thúc khoảng thời gian ngắn đó, nhiều người đã giảm lượng calo nạp vào trung bình 270 calo/ngày. Thậm chí, ở một số người, con số này lên tới 500 calo/ngày.</p><p class="t-c"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/5/10/ngu-nhieu-giup-giam-can-nhu-the-nao-b1780c9bdea140ecb709f6afb017d917.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c"><em>Ảnh minh họa: Times of India</em></p><p>Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Esra Tasali, người đứng đầu Trung tâm Nghiên cứu Giấc ngủ tại Đại học Chicago (Mỹ), cho biết: “Phát hiện này gần như xoay chuyển cách thức giảm hoặc duy trì cân nặng”.</p><p>Ăn ít hơn 270 calo/ngày sẽ giúp giảm được gần 12 kg trong vòng 3 năm, tất cả chỉ bằng cách ngủ thêm.</p><p>Tiến sĩ Tasali nhận định: “Tăng hoặc duy trì thời lượng ngủ để không bị thiếu ngủ là sự can thiệp nhỏ mà bạn tự làm được. Điều đó có thể tác động đáng kể đến trọng lượng khỏe mạnh”.</p><p>Một trong những điểm mạnh của nghiên cứu là diễn ra trong bối cảnh thực tế, không phải phòng thí nghiệm và sử dụng xét nghiệm nước tiểu để đo lượng calo thay vì dựa vào khả năng ghi nhớ về các món đã ăn của mọi người.</p><p><strong>Giấc ngủ và cơn đói có liên quan</strong></p><p>Làm thế nào ngủ lâu hơn giúp bạn giảm cân? Một lý do là thiếu ngủ có tác động đến hai loại hormone chính kiểm soát cảm giác đói và no: ghrelin và leptin.</p><p>Ghrelin kích thích cảm giác đói và tăng lên khi thiếu ngủ. Trong khi đó, leptin cho chúng ta biết khi nào no bụng.</p><p>Kristen Knutson là Phó giáo sư nghiên cứu về giấc ngủ và y tế dự phòng tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern. Vị chuyên gia này cho biết: “Các nghiên cứu ghi nhận kể cả những người không thừa cân cũng tăng cảm giác thèm ăn sau khi mất ngủ. Ngủ đủ giấc có lợi cho sức khỏe của mọi người bất kể trọng lượng cơ thể là bao nhiêu”.</p><p>Ngoài ra, Tiến sĩ Tasali thông tin: “Các trung tâm khen thưởng trong não sẽ được kích hoạt nhiều hơn khi bạn thiếu ngủ. Điều này làm tăng sự thèm muốn đối với carbohydrate, đồ ăn vặt hoặc lượng thức ăn tổng thể cao hơn”.</p><p>Sau đó là vấn đề kháng insulin, tình trạng này tăng lên khi thiếu ngủ và dẫn đến tăng cân. Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra, người thiếu ngủ sẽ có trạng thái tiền tiểu đường, kháng insulin vào buổi sáng.</p><p>Các chuyên gia về giấc ngủ khuyên nên tắt bất kỳ thiết bị phát ra ánh sáng xanh nào - điện thoại, laptop, tivi - 45 phút trước khi đi ngủ. Nguồn ánh sáng này ngăn chặn việc giải phóng melatonin, hormone có tác dụng gây buồn ngủ.</p><p>Bạn cũng có thể ngủ ngon giấc hơn trong căn phòng mát mẻ (15-20 độ C), không ăn đồ cay, không uống rượu trước đó. Các thói quen tốt có thể áp dụng trước khi lên giường như tắm nước ấm, đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng, hít thở sâu, yoga, thiền hoặc giãn cơ nhẹ.</p><p><strong>An Yên</strong>(Theo <em>CNN</em>)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/5/10/ngu-nhieu-giup-giam-can-nhu-the-nao-28c170dd1c2f44e7a7f525cbc019a88d.jpg" alt="Căn bệnh nguy hiểm khiến cô gái lúc nào cũng muốn ngủ" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Căn bệnh nguy hiểm khiến cô gái lúc nào cũng muốn ngủ</h4><p class="summary d-table c-000">Nhiều người cho rằng Charlotte có chút lười vì hay ngủ nhưng thực tế, cô mắc bệnh nguy hiểm, chỉ có 20% cơ hội sống.</p>)
Ngủ nhiều giúp giảm cân như thế nào?
2025-02-01
Nhận định, soi kèo Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1: Chìm trong khủng hoảng
Phạm Xuân Hải - 26/01/2025 05:25 Ngoại Hạng A2025-02-01
 cho hay, đã khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can và ra lệnh bắt bị can để tạm giam đối với bà Võ Thị Hà (47 tuổi, ngụ TP.Thủ Đức) về tội “Sử dụng tài liệu giả của cơ quan, tổ chức” và “<strong>Lừa đảo chiếm đoạt tài sản</strong>”.</p><p>Các quyết định và lệnh trên đã được Viện KSND cùng cấp phê chuẩn.</p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="lua dao.png" data-id="00U4Q4" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/13/lua-dao-383.png" /><figcaption>Bị can Võ Thị Hà. Ảnh: CA</figcaption></figure><p>Trước đó, Văn phòng Cơ quan CSĐT (PC01) – Công an TP.HCM nhận được đơn của bà H.T.H.(73 tuổi, ngụ quận 3) tố cáo bà Võ Thị Hà có hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.</p><p>Qua điều tra xác định, bà H. quen biết bà Võ Thị Hà từ tháng 7/2018.</p><p>Bà Hà hứa giúp bà H. thực hiện thủ tục xin cấp giấy chứng nhận chủ quyền đối với nhà đất. Bà Hà đã yêu cầu, hối thúc bà H. đưa tiền để thực hiện việc chuyển mục đích sử dụng đất thành đất ở tại đô thị. Bà H. tin tưởng nên đã nhiều lần đưa tiền cho Hà, tổng cộng hơn 88 tỷ đồng.</p><p>Tuy nhiên, sau khi nhận tiền, bà Hà đưa ra nhiều lý do giải thích công việc không tiến triển, không thực hiện đúng thỏa thuận. Khi bà H. yêu cầu trả lại tiền thì bà Hà không trả mà tìm cách né tránh. Do đó, bà H. đã có đơn tố cáo như trên.</p><p>Quá trình điều tra cũng làm rõ, để tạo lòng tin nhằm chiếm đoạt tiền của bà H, bà Hà có gửi cho nạn nhân một số tài liệu giả.</p><p>Khám xét nơi ở của bị can Hà, cơ quan công an thu giữ nhiều đồ vật, tài liệu liên quan vụ án. Trong đó, có các tài liệu giả liên quan đến nhà đất như: Thông báo nộp thuế, giấy nộp tiền vào ngân sách Nhà nước, biên bản giải quyết thi hành án...</p><p>Cơ quan CSĐT (Công an TP.HCM) tiếp tục củng cố chứng cứ, mở rộng điều tra vụ việc.</p>)
![](<p>Sáng 5/1, trao đổi với <em>VietNamNet,</em>Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Quảng Nam Nguyễn Văn Văn cho biết, tỉnh phấn đấu 100% người từ 18 tuổi trở lên sẽ hoàn thành tiêm mũi 3 trước ngày 31/3.</p><p>“Trước hết, chúng tôi ưu tiên nhóm người nguy cơ, dễ tổn thương như: người trên 50 tuổi, người có bệnh nền và phụ nữ mang thai trên 13 tuần, người trực tiếp xét nghiệm, chăm sóc, điều trị bệnh nhân Covid-19, nhân viên y tế, lực lượng tuyến đầu chống dịch…”, ông Văn nói.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2022/01/05/10/anh-1-3.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Quảng Nam dự kiến ngày 31/3 sẽ tiêm mũi 3 cho 100% người trên 18 tuổi</td></tr></tbody></table><p>Bên cạnh đó, lộ trình đến 15/1, tỉnh sẽ tiêm đủ mũi 2 cho 90% số trẻ từ 12 đến dưới 18 tuổi.</p><p>Theo kế hoạch tiêm vắc xin mũi 3 do tỉnh đã ban hành, nếu các mũi tiêm cơ bản hoặc bổ sung cùng loại vắc xin thì tiêm mũi nhắc lại cùng loại đó hoặc vắc xin mRNA (Pfizer/BioNTech và Moderna).</p><p>Nếu trước đó đã tiêm các loại vắc xin khác nhau thì tiêm mũi nhắc lại bằng vắc xin mRNA.</p><p>Nếu tiêm liều cơ bản hoặc bổ sung là vắc xin của hãng Sinopharm thì có thể tiêm mũi nhắc lại cùng loại đó hoặc vắc xin mRNA hoặc vắc xin vector virus (AstraZeneca).</p><p>Quảng Nam có khoảng 90.000 người trên 18 tuổi trở lên có tình trạng suy giảm miễn dịch (người cấy ghép tạng, ung thư, HIV, đang điều trị thuốc ức chế miễn dịch hoặc đã điều trị trong vòng 6 tháng...), đã tiêm đủ liều cơ bản ít nhất 28 ngày. Nhu cầu để tiêm liều bổ sung cho những người này là 90.000 liều vắc xin Pfizer.</p><p>Ông Văn cho biết, hiện nhu cầu để tiêm liều bổ sung cho những người đã tiêm 2 mũi Verocell là 390.000 liều vắc xin Pfizer.</p><p><strong>Công Sáng</strong></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/11/08/13/bac-si-tp-hcm-ve-mien-tay-tiem-chung-vac-xin-covid-19-3.jpg?w=145&h=101" alt="Test nhanh trước khi tiêm vắc xin Covid-19 gây lãng phí" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Test nhanh trước khi tiêm vắc xin Covid-19 gây lãng phí</h4><p class="summary d-table c-000">Trước việc một số địa phương yêu cầu người dân tự test nhanh mới được tiêm vắc xin Covid-19, chuyên gia y tế cho rằng hoàn toàn không cần thiết.</p>)
最新评论