Bên cạnh Hưng "khẹc", hàng loạt nhân vật và tình tiết mới sẽ xuất hiện trong các tập tiếp theo được Độc đạohé lộ. Đó là Diễm (Việt Hoa), Tân "thái tử" (Duy Nam) - con trai của Hưng "khẹc". K3 (Trương Hoàng) đã bắt tay với Hồng trong cuộc chiến vây bắt hai ông trùm ma túy và được Dũng "kính" (Mạnh Cường) tin tưởng. Còn Hồng và Khương được Quân "già" giao cho thực hiện các phi vụ lớn. 

Trên các fanpage và diễn đàn phim lớn, Độc đạo nhận nhiều lời khen của khán giả, đặc biệt khả năng diễn xuất của hai nhân vật chính Hồng (Doãn Quốc Đam) và Khương (Duy Hưng). Kịch bản lôi cuốn, mạch phim nhanh cùng sự xuất hiện liên tục của các nhân vật mới, nhiều tình tiết khó đoán khiến Độc đạongày càng tăng nhiệt. Nhiều khán giả mong muốn VTV sẽ chiếu Độc đạonguyên tuần vì không thể chờ đến tuần kế tiếp để theo dõi diễn biến phim. 

Diễn xuất của Doãn Quốc Đam và Duy Hưng rất tuyệt vời và ăn ý; Hai anh em diễn mà như đời thực; Lâu lắm rồi mới có bộ phim hình sự cuốn hút như vậy: Hóng các tập sau quá, phim càng ngày càng hay; Muốn xem tập tiếp theo ngay lập tức vì phim quá hay; Đề nghị VTV chiếu phim 7 ngày trong tuần; Phim hay mà tuần có 3 tập xem chưa đã, chúng tôi cần suất chiếu nhiều hơn...là bình luận của khán giả. 

Độc đạo do bộ đôi Phạm Gia Phương và Trần Ngọc Khôi của Biệt dược đen đạo diễn. Phim có sự tham gia của các diễn viên Hoàng Hải, Duy Hưng, Doãn Quốc Đam, Hồ Phong, Thanh Huế, Hà Việt Dũng, Bảo Anh, Nguyệt Hằng... cùng hàng trăm diễn viên phụ. Độc đạohiện đang phát sóng vào thứ 2, 3, 4 hàng tuần trên VTV3, dự kiến dài 40 tập. 

NSƯT Hồ Phong: Nhờ lương ngân hàng, lương công an nên vợ chồng tôi sống vừa đủ

Theo Express, một trong những nguyên nhân chính gây ra cholesterol cao là chế độ ăn uống. Theo đó, bạn nên tránh thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa vì hai loại này làm tăng mức lipoprotein tỷ trọng thấp - còn được gọi là cholesterol “xấu”.

Những loại chất béo trên có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta thường xuyên ăn như bơ, bánh quy, phô mai và thịt chế biến sẵn. Bạn cũng nên tránh một số loại thực phẩm hay dùng ăn sáng như xúc xích, thịt xông khói, bánh ngọt và sữa chua nguyên kem.

Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Richard Allison đề xuất năm loại thực phẩm ăn sáng giúp giữ mức cholesterol thấp.

Ông nói: “Nếu bạn có mức cholesterol cao, điều quan trọng là chọn các món ăn sáng ít chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Cả hai đều có thể làm tăng mức cholesterol xấu. Trong khi đó, thực phẩm giàu chất xơ hòa tan và nhiều chất béo không bão hòa đa cũng có thể giúp giảm chỉ số đó”. 

Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt

Hãy chọn bánh mì nguyên cám thay vì bánh mì trắng vì loại đó có nhiều chất xơ hơn và giúp bạn cảm thấy no. Bạn có thể ăn kèm với trái bơ, bơ hoặc phô mai ít béo. 

Bột yến mạch

Chuyên gia dinh dưỡng Allison cho hay: “Bột yến mạch là lựa chọn tốt vì có nhiều chất xơ hòa tan, có thể giúp giảm mức cholesterol. Hãy ăn cùng một ít trái cây tươi, các loại hạt hoặc quế để tăng thêm hương vị cho món ăn”. 

Trứng

Trứng có thể là một phần của bữa sáng lành mạnh cho những người có lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, theo chuyên gia Allison, bạn cần hạn chế ăn một hoặc hai quả mỗi ngày và cân nhắc chỉ ăn lòng trắng thay vì cả quả trứng.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng protein cao và ít chất béo hơn sữa chua thông thường. Bạn nên chọn sữa chua ít chất béo và thêm trái cây tươi, mật ong để tạo vị ngọt.

Sinh tố

Chuyên gia Allison thông tin: “Sinh tố là thức uống tuyệt vời để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn". Bạn có thể trộn sữa hoặc sữa chua với trái cây, rau chân vịt, hạt chia để bổ sung chất xơ và protein.

Uống nhiều nước trước bữa ăn có giúp giảm cân không?

Cư dân Charm City bất ngờ nhận quà “khủng”

“Charm City - Nơi mình sống” là chuỗi sự kiện giải trí do chủ đầu tư DCT Partners Vietnam tổ chức tại khu phức hợp Charm City. Chương trình kéo dài trong 5 tuần với giải thưởng mỗi tuần là một chiếc xe máy Yamaha Janus.

Theo thể lệ, khi mua sắm tại bất kỳ cửa hàng nào thuộc Charm City, với hóa đơn trên 100.000 VNĐ, cư dân và khách hàng sẽ được bỏ phiếu để tham gia chương trình rút thăm trúng thưởng.

Sự kiện “Charm City - Nơi mình sống” được tổ chức tối thứ 7 hàng tuần tại khu phức hợp Charm City

Mỗi tối thứ 7 hàng tuần, sự kiện sẽ tiến hành rút thăm và trao giải cho người may mắn nhất. Bên cạnh đó, chủ đầu tư cũng tổ chức biểu diễn ca nhạc nhằm phục vụ đời sống tinh thần cho cư dân.

Đại diện Charm City cho biết, bên cạnh mục đích tạo ra không gian giải trí, kết nối cho cộng đồng, sự kiện còn là dịp để chủ đầu tư tri ân cư dân, khách hàng và đặc biệt là các đối tác kinh doanh trong khu phức hợp này. “Chúng tôi hy vọng chương trình sẽ là cầu nối để cư dân trải nghiệm và tận hưởng những dịch vụ đa dạng, chất lượng ngay tại nơi mình sinh sống. Đồng thời góp phần thúc đẩy hoạt động kinh doanh của các cửa hàng trong nội khu”.

Bắt đầu triển khai từ cuối tháng 11, đến nay DCT Partners Vietnam đã trao 2 chiếc xe máy cho cư dân. Anh Lê Minh Nhật (27 tuổi, chủ nhân giải thưởng đầu tiên) không khỏi bất ngờ và xúc động trong khoảnh khắc được xướng tên trúng giải.

Đại diện chủ đầu tư trao giải thưởng cho gia đình anh Lê Minh Nhật

“Mình thấy chương trình thú vị, dễ dàng tham gia nên chỉ đăng ký thử. Không ngờ bản thân lại là người may mắn nhất trong buổi tối hôm đó, cảm xúc thật sự vỡ òa. Đây là niềm vui rất lớn với gia đình mình ngay trước thềm năm mới”, anh Nhật chia sẻ.

Theo thông tin từ ban tổ chức, chuỗi sự kiện “Charm City - Nơi mình sống” vẫn tiếp tục được triển khai trong ba tuần tới, từ nay đến 28/12/2024.

Giá trị thực tạo lợi thế cho The Infinity Dĩ An

Charm City là khu phức hợp căn hộ cao cấp tọa lạc tại khu vực ngã tư 550, Dĩ An, Bình Dương, với ba tòa tháp: Charm Sapphire, Charm Ruby (đã vận hành) và The Infinity (đang xây dựng).

Vị trí tọa lạc tại khu vực ngã tư 550, cạnh Vincom Plaza là lợi thế để khu phức hợp này thu hút hàng ngàn gia đình về đây an cư. Từ đây chỉ mất khoảng 10 phút để kết nối với đại lộ Phạm văn Đồng cũng như TP. Thủ Đức.

Ngay từ những tòa tháp đầu tiên, chủ đầu tư luôn giữ đúng cam kết bàn giao đúng hạn. Hiện tại, tất cả các căn hộ của hai tòa Charm Sapphire và Charm Ruby đã có sổ hồng.

Charm City sở hữu hiện tiện ích hiện hữu đa dạng

Bên cạnh đó, Charm City còn gây ấn tượng với hệ thống tiện ích phong phú đang hoạt động sầm uất như: hồ bơi phong cách resort, khu vui chơi trẻ em, sân bóng đá cùng hàng loạt dịch vụ thiết yếu bao gồm trung tâm mua sắm, siêu thị, trung tâm tiêm chủng, trung tâm Anh ngữ, spa, trường mầm non…

Ngoài ra, chủ đầu tư cũng thường xuyên tổ chức các hoạt động cộng đồng như giải bóng đá, lớp học võ, học bơi và các sự kiện mừng lễ, Tết… nhằm nâng cao đời sống tinh thần cho cư dân.

Những giá trị thực tế này không chỉ mang đến một môi trường sống chất lượng mà còn là cơ sở giúp The Infinity – tòa tháp cuối cùng của Charm City nhận được sự quan tâm lớn từ khách hàng.

“Với hệ tiện ích đã hoàn thiện, khách hàng có thể trực tiếp trải nghiệm không gian sống, đánh giá chất lượng dịch vụ, cách quản lý và đời sống của cộng đồng cư dân hiện tại. Hai tòa tháp đã vận hành cũng phần nào cho thấy uy tín của chủ đầu tư, tạo niềm tin cho khách hàng trước khi đưa ra quyết định”,anh Nguyễn Văn Nam - chuyên viên tư vấn đánh giá.

Phối cảnh tiện ích hồ bơi điện phân muối của The Infinity

Đặc biệt, The Infinity không chỉ thừa hưởng hệ thống tiện ích hiện hữu mà còn được định hướng trở thành tòa tháp cao cấp nhất của Charm City với lối sống wellness – xu hướng sống hiện đại, đề cao sức khỏe và tinh thần. Theo đó, dự án sẽ được bổ sung hàng loạt tiện ích độc đáo, nổi bật là wellness spa rộng 1,200m2, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe toàn diện của cư dân.

The Infinity được đánh giá là lựa chọn lý tưởng cho các gia đình có thu nhập từ 29 triệu đồng/tháng. Đây là phân khúc giá phù hợp với những khách hàng tìm kiếm một nơi an cư chất lượng cao, đồng thời muốn đầu tư cho sức khỏe và tinh thần.

Hiện dự án hiện đang chuẩn bị nghiệm thu hầm móng. Song song đó, chủ đầu tư cũng đẩy nhanh các bước pháp lý quan trọng để sớm triển khai ký hợp đồng mua bán với khách hàng.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]