Tình dục khi tuổi cao ư, chuyện ấy khó lắm. Những suy nghĩ ấy thường trực trong mỗi người nhưng chưa chắc đã đúng. Nhiều người vẫn còn ham muốn tình dục ngay cả khi đã ở ngoài tuổi thất thập. Hoạt động tình dục ở người luống tuổi vẫn có ý nghĩa vì nếu được duy trì thường xuyên, sẽ đem lại nhiều tác động tích cực đến thể chất và tinh thần.

Sự lệch “pha” và những suy nghĩ sai hướng

Tuổi càng cao, quá trình lão hóa sẽ gây ra những biến đổi to lớn trong đời sống tâm sinh lý của cả hai giới theo xu hướng thoái biến tự nhiên. Ðàn ông dễ bị bất lực và rối loạn xuất tinh, đàn bà thường mắc chứng khô âm đạo và rối loạn cực khoái. 

Đã vậy, không hiếm cặp vợ chồng, vì nhiều lý do khác nhau như chênh lệch tuổi tác, tình trạng sức khỏe và bệnh tật, trình độ nhận thức, điều kiện giao tiếp xã hội... mà quá trình lão hóa diễn ra với tốc độ và tính chất không giống nhau. 

Vì vậy, khả năng và phản ứng tình dục của vợ chồng rất dễ lệch “pha”. Hoặc người chồng vẫn có ham muốn và đủ điều kiện thực thi, còn người vợ thì ngược lại, quá trình thoái biến đã khiến họ trở nên mệt mỏi và luôn luôn có cảm giác chán ngán, ngại gần chồng.

Hoặc trong khi người chồng có những trở ngại tính dục nghiêm trọng, đặc biệt là tình trạng rối loạn cương dương thì người vợ lại vẫn hừng hực ham muốn, thậm chí có người còn khá mãnh liệt khi đang hồi xuân. Như vậy giữa họ thật khó để có được hòa hợp tình dục và đây lại là nguyên nhân nảy sinh nhiều mâu thuẫn vợ chồng.

Trên thực tế, không phải người nào cứ đến độ tuổi trên 50 - 60 là không còn đời sống tình dục thỏa mãn, mà sự thực họ rất thiếu những kiến thức sơ đẳng về lĩnh vực này nên không hiểu rõ khả năng tính dục của mình trong giai đoạn muộn của cuộc đời. 

Không ít phụ nữ cho rằng quan hệ tình dục với chồng khi đã cao tuổi là một điều đáng chê cười. Bởi vậy, họ tìm mọi cách chối từ, ban đầu có thể phải cố gắng tự kiềm chế nhưng rồi dần theo thời gian, sự hờ hững với chuyện ấy ở họ đã trở thành sự thực, thậm chí nếu muốn khơi gợi lại cũng không hề dễ dàng. 

Cũng phải nêu thêm một lý do nữa, đó là một số phụ nữ khi có tuổi đã coi việc từ chối quan hệ tình dục với chồng là một sự giải thoát. Bởi lẽ, do nhiều nguyên nhân khác nhau, suốt cả cuộc đời họ sống thiếu hạnh phúc, mọi hành vi tình dục đối với họ chỉ là bổn phận nhằm duy trì cuộc sống gia đình. 

Họ không bao giờ có được cảm giác cực khoái, nên dễ dàng lãng quên quan hệ ái ân. Ðáng buồn hơn là có những phụ nữ lại dùng tình dục như một sự thưởng, phạt đối với chồng. Coi hoạt động tình dục là cơ hội để thực hiện uy quyền của mình một cách ích kỷ.

Lời giải cho bài toán khó

Thực tế cho thấy, tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa tình dục. Sinh hoạt tình dục và nhu cầu tình dục ở mỗi người mỗi khác. Chuyện phòng the ở người cao tuổi là “liệu cơm gắp mắm”. 

Không có đáp án cho tần suất bao nhiêu thì đủ. Mà là đủ sức bao nhiêu thì chừng ấy là vừa. Việc sinh hoạt điều độ, vừa sức có nhiều lợi ích. 

Ngược lại, sự tiết dục hoặc không thỏa mãn tình dục lại dễ dẫn đến những rối loạn tinh thần. Theo nghiên cứu, nếu sinh hoạt tình dục phù hợp, hài hòa sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp người cao tuổi giải tỏa căng thẳng, loại bỏ cảm giác cô độc, đẩy lùi bệnh tật.

Tìm kiếm sự hòa hợp tình dục vợ chồng ở tuổi thanh xuân nhiều khi cũng khó, huống chi là ở thời kỳ hoàng hôn của cuộc đời. Vấn đề tâm lý là yếu tố quan trọng để mỗi người tự vượt qua trạng thái của mình. 

Người luống tuổi nên tin tưởng là khả năng tình dục của mình vẫn còn. Với phụ nữ cần tự tin nghĩ rằng mình vẫn đáp ứng được các nhu cầu của đối tác, ngay cả khi đã mãn kinh. Quý bà nên chú trọng tới sự hài hòa, chia sẻ, hướng thiện và cố gắng.

Để duy trì đời sống tình dục khi đã luống tuổi, trước tiên người cao tuổi cần giữ gìn và tăng cường sức khỏe. Thực hiện lối sống lành mạnh, điều độ: Không sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. 

Cần duy trì thời gian ngủ mỗi ngày từ 7 - 8 tiếng, không thức khuya. Giấc ngủ dài và sâu sẽ đem lại cho mọi người sự minh mẫn và sảng khoái. Nên tập thể dục hằng ngày, tham gia các môn thể thao vừa sức như: chạy chậm, đi bộ. Cần rèn luyện tinh thần luôn lạc quan tin tưởng, tham gia các câu lạc bộ, đi tham quan dã ngoại và thư giãn cần thiết để nâng cao sức khỏe và đời sống tình dục. 

Trong ăn uống, người cao tuổi nên tăng cường rau, hoa quả tươi, ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm và bổ sung vitamin E có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sinh dục. Khi có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe và tình dục, mọi người cần gặp bác sĩ để được tư vấn và có giải pháp phù hợp.

Theo Sức khỏe đời sống

Nhu cầu học tập và làm việc thông thường

Nếu bạn thường sử dụng các tác vụ nhẹ nhàng và không yêu cầu khả năng xử lý đồ hoạ cao, ví dụ như làm bài tập, báo cáo hay tra cứu tài liệu thì các mẫu laptop MSI Modern 14 và Modern 15 là lựa chọn dành cho bạn. Với thiết kế gọn gàng, trọng lượng nhẹ, hiệu năng tốt, nhiều cổng kết nối, dòng máy Modern sở hữu mọi yếu tố cần thiết cho công việc thường ngày.

Chiếc Modern 14 H D13MG (tên mã 217VN) có màn hình kích thước 14” và chỉ nặng 1,6kg, rất tiện lợi cho các bạn nữ mang theo mà không thấy vướng víu. Nếu bạn ưa thích màn hình lớn hơn, Modern 15 H C13M (mã 216VN) với màn hình 15.6 inch vẫn đủ nhỏ gọn để nằm gọn trong balo, theo bạn đến trường hoặc công sở.

Cả hai mẫu laptop trên đều tỏ ra vượt trội nhờ trang bị CPU Intel Core i7 H series, RAM 16GB sẵn (có khả năng cấp) cùng ổ cứng SSD dung lượng lên đến 1TB. Bàn phím của dòng máy Modern nổi tiếng với cảm giác gõ thoải mái, hành trình phím sâu và đèn nền tích hợp. Hệ thống cổng kết nối rất phong phú USB Type-A, USB Type-C và HDMI cũng cho phép kết nối với tất cả các thiết bị ngoại vi bạn cần. Cổng Type-C của máy rất đa năng khi có thể xuất hình ảnh và hỗ trợ sạc chuẩn Power Delivery, cho phép sử dụng một cục sạc chung cho cả laptop và smartphone.

Chơi game hoặc sử dụng các phần mềm kĩ thuật

Với những ai cần làm việc với các phần mềm kĩ thuật chuyên ngành (như MATLAB hay Solidworks), hay đơn giản chỉ là muốn giải trí với game, thì việc sở hữu một chiếc laptop có card đồ họa rời là điều cần thiết. Card đồ họa rời sẽ giúp tăng tốc đáng kể hiệu quả công việc cũng như trải nghiệm giải trí của bạn.

Dòng máy Thin và Cyborg của MSI được thiết kế dành cho các bạn trẻ năng động, thường xuyên di chuyển. Với trọng lượng chưa tới 2kg, các mẫu Thin 15 và Cyborg 14/15 đều có tính cơ động cao, trong khi vẫn sở hữu cấu hình mạnh mẽ. Việc có nhiều tuỳ chọn cấu hình cũng giúp người dùng dễ dàng chọn lựa hơn: card đồ hoạ RTX 2050/3050 phù hợp với nhu cầu chơi game vừa phải (eSports hoặc các game không yêu cầu cấu hình quá cao), trong khi đó card đồ hoạ RTX 40 series (ví dụ RTX 4050/4060) sẽ đáp ứng tốt cho các game AAA hay phần mềm đồ hoạ mới nhất.

Nếu không đặt nặng tính cơ động và muốn hiệu năng tối đa, thiết kế cứng cáp nam tính, bạn có thể cân nhắc dòng máy Katana, tiêu biểu là các mẫu Katana 15 B13VEK (tên mã 252VN0) hay Katana 15 B13VFK (tên mã 676VN), hoặc dòng máy Sword 16 HX. Bàn phím có đèn nền RGB và cụm phím WASD đầy nổi bật hứa hẹn sẽ thu hút các game thủ. Bên cạnh đó, các mẫu laptop Katana còn có MUX Switch và tản nhiệt Cooler Boost 5 độc quyền, giúp phát huy tối đa khả năng xử lý đồ hoạ của máy cũng như đảm bảo độ ổn định tối ưu.

Với dải sản phẩm đa dạng và phong phú, không khó để các bạn học sinh - sinh viên chọn ra một mẫu laptop MSI phù hợp với nhu cầu của mình. Dù là học tập, giải trí hay sáng tạo, bạn sẽ luôn có một chiếc máy đồng hành đáng tin cậy. Đặc biệt hơn nữa, mua máy trong thời điểm này, người dùng sẽ được hưởng rất nhiều ưu đãi giảm giá cùng quà tặng hấp dẫn.

Chi tiết xin xem thêm tại đây: https://vn.msi.com/Promotion/back-to-school-2024/nb  

Doãn Phong 

Đối với hai nhiệm vụ quan trọng là thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học, cao đẳng, theo Bộ trưởng, "từ khóa" là giữ ổn định và sẵn sàng các phương án khác nhau.

Hiện, các đơn vị chuyên môn của Bộ đang khẩn trương chuẩn bị bộ đề thi tham khảo kỳ thi tốt nghiệp THPT để dự kiến công bố trong tháng 3.

Bộ trưởng lưu ý, kỳ thi tốt nghiệp THPT năm nay vẫn trong bối cảnh dịch Covid-19, vì vậy, vẫn phải tính toán điều chỉnh hệ thống câu hỏi, bài thi sao cho hợp lý.

Bộ trưởng Bộ GD-ĐT cho hay, đề thi tham khảo kỳ thi tốt nghiệp THPT dự kiến công bố trong tháng 3.

Về dạy học trực tuyến, Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ tiếp tục nhấn mạnh tới việc hoàn thiện hành lang pháp lý; bổ sung các bài giảng có chất lượng, từng bước hoàn thiện kho học liệu số; ban hành cẩm nang hướng dẫn giáo viên các kỹ năng dạy học trực tuyến,...

“Dạy học trực tuyến không chỉ là tình huống phát sinh trong điều kiện có dịch mà là xu hướng. Dạy học trực tuyến và trực tiếp có ưu nhược điểm riêng nên không thể so sánh thuần túy. Bậc đại học có thể tận dụng tối đa hình thức dạy học này, còn ở bậc phổ thông có thể ứng dụng các yếu tố tích cực của dạy học trực tuyến ở mức độ khác nhau”, Bộ trưởng nói.

Đồng thời chỉ đạo các đơn vị chuyên môn phối hợp với Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam khảo sát, đánh giá chất lượng dạy học trực tuyến trên diện rộng, đưa ra khuyến cáo và giải pháp mở rộng, nâng cao hiệu quả hình thức học này.

Hải Nguyên

Công bố đề tham khảo thi tốt nghiệp THPT năm 2021

Tối 31/3, Bộ GD-ĐT công bố đề tham khảo kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021.

Nỗ lực hồi sinh chữ Mường, chữ Thái ở xứ Thanh

Thanh Hóa có hơn 3,7 triệu người sinh sống với 7 dân tộc, trong đó có 6 dân tộc thiểu số chủ yếu là Mường, Thái, Mông, Dao, Thổ, Khơ Mú. Mỗi dân tộc đều có tiếng nói và chữ viết riêng. Nhưng số người biết viết, biết đọc các bộ chữ này ngày càng thưa, chủ yếu là các nghệ nhân cao tuổi, các nhà nghiên cứu và sưu tầm văn hóa. 

Đứng trước các nguy cơ mai một văn hóa truyền thống, nói chung, và chữ viết, nói riêng, những năm qua, Đảng và Nhà nước ta đã có nhiều chủ trương, chính sách nhằm nỗ lực bảo tồn và phát triển một nền văn hóa Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc.

Dân tộc Mường ở Thanh Hóa có khoảng 40 vạn người, sinh sống tập trung ở 11 huyện miền núi và 27 xã của các huyện miền xuôi. Người Mường có văn hóa truyền thống riêng độc đáo, phong phú và đa dạng như sử thi Đẻ đất đẻ nước, hát xường, Mo Mường, múa pồn pông, diễn xướng cồng chiêng… Để bảo tồn và phát triển kho tàng văn hóa đồ sộ ấy, người Mường cần có công cụ quan trọng là chữ viết. Về mặt ngôn ngữ, người Mường nằm trong nhóm Việt – Mường, có nhiều nét tương đồng với chữ quốc ngữ. Đây là một trong những thuận lợi để xây dựng bộ chữ viết và phổ cập nó trong cộng đồng dân tộc Mường.

Nhiều năm qua, các nhà nghiên cứu đã dành nhiều năm sưu tầm, khảo cứu, hệ thống hóa bộ chữ viết Mường. Cuối tháng 9, tỉnh Thanh Hóa đã tổ chức Hội thảo Bộ chữ Mường tỉnh Thanh Hóa, đề xuất bộ chữ Mường với 29 chữ cái, 136 vần, 14 nguyên âm, 9 phụ âm cuối và 6 thanh với hy vọng đưa chữ Mường vào cuộc sống hàng ngày của đồng bào. 

Người Thái là dân tộc thiểu số đông thứ 2 ở xứ Thanh với hơn 230.000 người, sống tập trung ở các huyện miền núi cao biên giới như Thường Xuân, Quan Hóa, Mường Lát… Chữ Thái có cấu tạo khá phức tạp, có nguồn gốc từ chữ Sankrit Ấn Độ. Mỗi ngành Thái và người Thái ở các địa phương lại có cách sử dụng khác nhau. Chính vì vậy, quá trình sưu tầm nghiên cứu, bảo tồn, phổ biến và giảng dạy chữ Thái cổ cũng gặp nhiều khó khăn. 

Bên  cạnh nỗ lực không ngừng nghỉ của các nhà nghiên cứu văn hóa, các cấp ủy chính quyền ngành giáo dục cũng quan tâm đến việc bảo tồn phát triển tiếng nói và chữ viết của người dân tộc thiểu số. Dù có nhiều trở ngại về giáo trình, giáo viên nhưng trường dân tộc nội trú trung học cơ sở huyện Thường Xuân đã đưa tiếng Thái vào giảng dạy như một môn tự chọn để các em không quên đi nguồn gốc của mình.

Có thể nói, tiếng nói và chữ viết là công cụ quan trọng để mỗi dân tộc bảo tồn và phát triển văn hóa truyền thống, là giá trị cần được trường tồn với thời gian, nhất là trong một thế giới phẳng như ngày nay. 

Cổ phiếu ngân hàng phân hóa nhẹ. SHB tăng mạnh nhất, tăng 2,4% lên 10.600 đồng. Thanh khoản tại mã này đột biến với khớp lệnh đạt 19,1 triệu đơn vị, dẫn đầu toàn thị trường. EIB tăng 1,6%; TCB, STB, HDB, MSB… tăng giá. Chiều ngược lại, OCB giảm 1,3%; LPB, VCB, NAB, VPB, BID điều chỉnh.

Nhóm cổ phiếu tài nguyên cơ bản tiếp tục chứng kiến đà tăng trần tại VCA. Thị giá tại mã này hiện đã là 16.450 đồng và vẫn đang trắng bên bán. SMC tăng trần; GTA tăng 6,4%; TLH tăng 2,4%; YBM tăng 2%. NKG và HPG đều đang tăng.

Theo đánh giá của Chứng khoán Rồng Việt (VDSC), thị trường tiếp tục bị cản và giảm nhẹ với nến star. Thanh khoản giảm so với phiên trước, cho thấy nỗ lực dòng tiền vẫn còn thấp, đặc biệt là diễn biến thận trọng của nhóm vốn hóa lớn.

Dự kiến thị trường sẽ tiếp tục trạng thái thăm dò và có thể điều chỉnh để kiểm tra lại dòng tiền hỗ trợ tại vùng 1.265-1.270 điểm. Nếu dòng tiền tiếp tục tạo động lực hỗ trợ thì thị trường vẫn còn khả năng nới rộng nhịp tăng và hướng đến vùng cản tiếp theo, vùng 1.280 -1.300 điểm.

Nhà đầu tư được khuyến nghị quan sát diễn biến cung cầu để đánh giá trạng thái thị trường. Hiện tại, nhà đầu tư có thể khai thác cơ hội ngắn hạn tại một số cổ phiếu có diễn biến khởi sắc từ vùng hỗ trợ. Tuy nhiên, nhà đầu tư vẫn cần cân nhắc diễn biến hồi phục để chốt lời ngắn hạn đối với các cổ phiếu đã tăng nhanh đến vùng cản.

Riêng về tấn công lừa đảo (Phishing), các chuyên gia NCSC cũng lưu ý thêm, trên thế giới có nhiều trang web giả mạo các tổ chức, doanh nghiệp, nhà cung cấp, dịch vụ lớn như các mạng xã hội, ngân hàng… Việt Nam hiện có nhiều người dùng các dịch vụ, ứng dụng nước ngoài như các mạng xã hội, Paypment, Apple, Paypal… vì vậy, người dùng cần phải hết sức cảnh giác với những trang web giả mạo để tránh bị đánh cắp tài khoản.

Trong 9 tháng đầu năm 2022, Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) đã ghi nhận và hướng dẫn xử lý 9.519 cuộc tấn công mạng vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam gây ra sự cố; ngăn chặn 926 website lừa đảo, trong đó có nhiều trang giả mạo các ngân hàng, tổ chức tài chính.  Ngoài ra, các hệ thống kỹ thuật của Cục An toàn thông tin cũng ghi nhận gần 4.000 phản ánh trường hợp lừa đảo do người dùng Internet Việt Nam thông tin tới hệ thống cảnh báo.

Trao đổi tại diễn đàn Smart Banking 2022, ông Đỗ Ngọc Duy Trác, Tổng Giám đốc VinCSS nhận định, xu hướng tấn công lừa đảo không ngừng gia tăng, với ngày càng nhiều nạn nhân và thiệt hại càng lớn. Là một trong các hình thức tấn công nhắm vào tâm lý người dùng, Phishing luôn thành công với một tỷ lệ nhất định. Vị chuyên gia này cũng chia sẻ thêm, điểm chung của 4 hình thức tấn công phổ biến gồm Phishing, Malware (tấn công cài mã độc), Social Engineering (tấn công phi kỹ thuật) , Spoofing (tấn công mạo danh) là đều nhắm vào mắt xích yếu nhất, đó là người dùng cuối.

Vân Anh