Soi kèo góc Sociedad vs Midtjylland, 3h00 ngày 21/2

Nhưng thỉnh thoảng, tôi lại muốn kết hợp các thức uống khác. Kombucha, nước ép trái cây và sinh tố là những ứng cử viên hàng đầu, nhưng cuối cùng, tôi quyết định thử dùng trà xanh.

Tôi đã tìm hiểu rất nhiều về lợi ích đối với sức khỏe của thức uống này từ các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ mà tôi từng gặp khi đi làm. Tôi nghĩ rằng uống trà xanh mỗi sáng trong một tuần sẽ không gây hại gì và đó thực sự là một ý tưởng hay. Tôi đã thử một loại trà xanh hữu cơ. 

Tăng năng lượng

Giống như cà phê, trà xanh cũng là nguồn cung cấp caffeine. Theo Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ), 200g trà xanh chứa khoảng 28mg caffeine. Trong loại trà xanh hữu cơ tôi lựa chọn, lượng caffeine lên tới 31-45mg. Mặc dù hàm lượng caffeine trong trà xanh ít hơn nhiều so với một tách cà phê (khoảng 95mg) nhưng vẫn giúp bạn tỉnh táo. Tôi có thể tập trung suốt cả ngày, làm việc hiệu quả hơn.

Thúc đẩy trao đổi chất 

Sau khi uống trà xanh, khả năng tiêu hóa của tôi đã được cải thiện. Trong 7 ngày qua, tôi nhận thấy mình hầu như không bị táo bón hoặc đầy hơi. Dạ dày của tôi không hề bị kích ứng mặc dù liên tục uống trà xanh và đi tiêu đều đặn. So với các đồ uống khác, tôi không cảm thấy khó chịu ruột mỗi khi dùng loại trà đó.

Tiến sĩ người Mỹ Josh Axe giải thích: "Trà xanh là một thực phẩm bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống. Suốt hàng thế kỷ qua, thức uống này được đánh giá có tác dụng tăng cường trao đổi chất nhờ các hợp chất chống oxy hóa đặc biệt".  Tiến sĩ Nikola Djordjevic cũng đề cập: "Trà xanh là thức uống thần kỳ chứa nhiều chất chống oxy hóa, thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư, khối u, cholesterol cao và bệnh tim”. 

Giúp thư giãn

Mỗi ngụm trà sẽ đem lại cảm giác thanh lọc cơ thể, làm giảm căng thẳng và nỗi lo lắng, giúp tôi cảm thấy bình tĩnh hơn. Do tôi là một người hay suy nghĩ quá nhiều, tác dụng đó có ý nghĩa rất lớn. Tôi định thử uống một tách trà xanh trước khi đi ngủ. 

Nhìn chung, uống trà xanh mỗi sáng trong một tuần là một trải nghiệm thú vị. Tôi tin rằng đây là thức uống giúp ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi. Tuy nhiên, tôi phải nói thật, cà phê vẫn là món ưa thích tuyệt đối của tôi nhưng thỉnh thoảng tôi sẵn sàng chuyển sang trà xanh.

Thay đổi đầu tiên của cơ thể khi bạn ăn táo suốt một tuần

Dưới đề xuất mới này, USB-C sẽ trở thành cổng sạc tiêu chuẩn cho điện thoại, máy tính bảng, máy ảnh, tai nghe, loa di động và máy chơi game cầm tay. Ủy ban châu Âu cho biết cũng muốn các công ty bỏ bán sạc kèm thiết bị.

“Người tiêu dùng châu Âu đã thất vọng đủ lâu với các loại sạc không tương thích chất đầy trong ngăn kéo tủ. Chúng tôi đã cho ngành công nghiệp này đủ thời gian và giờ là thời cơ chín muồi để hành động”, Phó Chủ tịch điều hành Ủy ban châu Âu, bà Margrethe Vestager cho biết.

Đề xuất này là một phần của Chỉ thị Thiết bị vô tuyến sửa đổi cần được thông qua ở một cuộc bỏ phiếu của Nghị viện châu Âu trước khi trở thành thành luật.

Nếu đề xuất được thông qua, các nhà sản xuất có hai năm chuẩn bị để tuân thủ quy định mới. 

Được biết vào năm 2020, Nghị viện châu Âu đã bỏ phiếu ủng hộ các quy định mới về chuẩn sạc chung, một gợi ý cho thấy đề xuất mới có thể nhận được sự ủng hộ rộng rãi của 705 ghế Nghị viện.

Phương Nguyễn (Theo CNBC)

Apple có thể phải khai tử cổng Lightning

Cổng sạc xuất hiện trên iPhone từ năm 2012 có thể biến mất nếu Liên minh châu Âu (EU) thông qua quy định mới về tiêu chuẩn kết nối của điện thoại và các thiết bị khác.

Anh Phạm Phú Cường, cán bộ Vườn Quốc gia Cúc Phương cho biết, mỗi con vật được giải cứu, cứu hộ đều mang một câu chuyện buồn. Vượn Mafia được giải cứu vào năm 2018, từ ngôi nhà của Triệu Ký Voòng, trùm ma túy lớn nhất miền Bắc ở Lạng Sơn.

Trùm ma túy Triệu Ký Voòng được biết đến với sở thích nuôi động vật hoang dã làm thú cưng và đã dành hẳn tầng 9 của ngôi nhà làm không gian riêng cho chú vượn của mình.

Khi được giải cứu, vượn có biểu hiện không linh hoạt, buồn bã, thường ngồi ở góc nhà. Cán bộ trung tâm rất lo lắng liệu vượn có nghiện ma túy hay không. Mọi biểu hiện, hành vi của chú vượn được quan tâm đặc biệt.

Rất may, vượn Mafia hồi phục tốt và không có dấu hiệu của việc nghiện ma túy.

Theo anh Cường, cái tên "Mafia" được chuyên gia chăm sóc động vật tại trung tâm là chị Elke Schwierz (người Đức) đặt cho chú vượn. Mafia được lấy theo biệt danh của ông trùm ma túy Triệu Ký Voòng và để nhắc tới hành trình giải cứu chính bản thân của nó.

Ngoài ra, cái tên cũng để truyền đi thông điệp với tất cả mọi người, hãy tránh xa tệ nạn xã hội cũng như việc nuôi nhốt động vật hoang dã trái phép. 

“Động vật hoang dã cũng giống con người, cần có gia đình, có ngôi nhà. Ngôi nhà của các bạn ấy (động vật hoang dã-PV) là ngoài tự nhiên, ở các khu rừng.

Chúng ta cần phải bảo vệ động vật hoang dã, bảo vệ các khu rừng, để những khu rừng ấy là ngôi nhà an toàn cho động vật hoang dã. Khi động vật hoang dã trở về với thiên nhiên sẽ giúp thiên nhiên cân bằng, đảm bảo cuộc sống cho chúng ta”, anh Cường chia sẻ.

Tuy nhiên, vượn Mafia mãi mãi không có cơ hội được trở về với ngôi nhà tự nhiên của mình bởi vì lý do bệnh tật. Vì vậy, chú vượn sẽ gắn bó với trung tâm như là ngôi nhà thứ 2 của mình, nhân vật "đại sứ bảo tồn".

Hiện tại Trung tâm Cứu hộ linh trưởng nguy cấp đang cứu hộ, chăm sóc 231 cá thể của 15 loài, bao gồm voọc, vượn, cu li.