Căn bệnh lấy đi của chị sức khỏe, thời gian, đẩy mẹ con chị rơi vào cảnh bế tắc. Chị phải chuyển nhà đến nơi ở chật hẹp hơn để tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, mọi khó khăn vẫn bủa vây. Chị không thể đi làm đồng nghĩa với việc không có tiền chữa bệnh, thậm chí tiền ăn uống sinh hoạt cũng không có.  

Đại diện Báo VietNamNet (bên trái) trao quà cho chị Sương.

Cứ nghĩ đến đứa con, chị Nguyễn Thị Sương lại nghĩ nhất định phải đi làm kiếm tiền để mẹ con còn có cơm ăn hàng ngày. Nhưng bởi hay phải nghỉ nên xin làm công nhân hay phụ quán ăn với chị dường như không khả thi. 

Trong lần đón con về, ngồi nghỉ mệt giữa đường, chị gặp một người bán vé số mời mua. Trong đầu chị chợt lóe lên ý tưởng. Vậy là chị bắt đầu lân la tìm hiểu, dò hỏi cách lấy vé đi bán ra sao.

Biết rằng số vốn không cần lớn, chỉ cần chăm chỉ đi bộ là có thể kiếm được tiền. Ngay hôm sau, chị tìm đến đại lý. Ban đầu, chị chỉ dám lấy 50 tờ vì sợ sức khỏe không cho phép chị đi nhiều. 

Dù bị bệnh nhưng chị Sương vẫn gắng gượng bán vé số mưu sinh.

Lần này gặp lại chúng tôi, chị Sương vui mừng chia sẻ: “Tôi còn bệnh nhưng vẫn phải cố gắng từng ngày. Mình còn phải lo cho con nữa nên mệt làm ít, khỏe làm nhiều. Ngày nào đi bán vé số có tiền là tôi vui lắm dù dăm chục hay một trăm lúc này là rất quý. Mà có hôm tôi được 220 ngàn lận. Tôi về khoe với con, hôm nay mẹ được mạnh thường quân thấy khổ mua giúp 30 tờ vé số. Đồng tiền mình làm ra dù ít dù nhiều cảm thấy vui lắm”. 

Thông qua báo VietNamNet, bạn đọc đã ủng hộ mẹ con chị số tiền 16.200.000 đồng, được chúng tôi trao tận tay đến chị Sương. Trước mắt, hai mẹ con chị vẫn còn vô vàn khó khăn. Hy vọng ngoài sự cố gắng của bản thân, chị Sương sẽ vẫn được bạn đọc hỗ trợ thêm. 

Đức Toàn  

Lý do là hầu hết mọi người hiện nay ăn tối muộn hơn nhiều so với các thế hệ trước. Nhiều người chỉ ngừng ăn vào khoảng 21h. 

Ăn sáng lúc 11h là cách duy nhất để đạt được 14 giờ nhịn ăn. Bằng chứng cho thấy đây là khoảng cách lành mạnh nhất cho quá trình trao đổi chất và giảm cân.

Thực hiện theo chiến lược này trong vài tháng có thể giúp một người giảm từ 2kg đến 5kg. 

Giáo sư Spector bày tỏ quan điểm: "Tôi nghĩ rằng chúng ta phải suy nghĩ lại về tất cả những điều được cho là không lành mạnh, bởi có quá nhiều phát hiện mới". 

“Vẫn có những người, đặc biệt là ở miền bắc nước Anh, ăn sớm hơn, nhưng nhìn chung chúng ta đã hướng tới thói quen ăn tối muộn như những người ở Tây Ban Nha và Italy”. 

'Ngay cả những người có bữa tối sớm hơn vẫn có thể ăn vặt đến 21h. Họ sẽ khó đạt được thời gian nhịn ăn 14 giờ. Mọi người có thể thực hiện một sự thay đổi đơn giản khi chuyển bữa sáng từ 8h sang 11h”. 

Giáo sư Spector đã nghiên cứu bộ lạc Hadza chuyên săn bắn, hái lượm sống ở Tanzania với các thành viên không bị béo phì hoặc tiểu đường loại 2. Người trong bộ lạc có xu hướng bắt đầu ăn lúc 10h30 hoặc 11 giờ mỗi ngày.

Trong giới khoa học, hình thức giới hạn thời gian ăn uống được coi là cách để giảm cân và trở nên khỏe mạnh hơn. 

Ở Anh, nhiều người đã áp dụng chế độ 5:2. Theo đó, họ ăn bình thường trong 5 ngày, sau đó cắt giảm lượng calo trong 2 ngày.

Tuy nhiên, Giáo sư Spector nói: "Nhịn ăn 14 giờ mỗi ngày, dùng bữa sáng muộn hơn, ăn cùng một lượng, sẽ dễ đạt được hiệu quả lâu dài hơn. Cách làm đó hiệu quả vì các vi sinh vật trong ruột có nhịp sinh học giống như chúng ta và cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi”. 

An Yên(Theo Daily Mail)

Phòng khách nhẹ nhàng với tông màu trắng và vàng gỗ. Những cây xanh tuy ít nhưng tạo nguồn sinh khí lớn, để gia chủ cảm thấy bình yên mỗi ngày. 

Bếp và bàn ăn nằm ở khu vực cầu thang, giếng trời. Chiếc bồn cây kết hợp thành ghế ngồi chơi dưới giếng trời. 

Phòng ngủ có ban công chan hòa ánh nắng. 

Sảnh dẫn vào phòng ngủ là góc bàn làm việc, vừa tận dụng tối đa góc chết trong nhà, lại tách biệt được không gian làm việc với phòng ngủ.

Phòng ngủ master với khu vệ sinh, thay đồ tiện nghi, sang trọng.

Phòng giặt sấy và ban công phơi đồ gọn gàng, ngăn nắp. Ở đây có 1 cầu thang dẫn lên khu sân vườn tầng thượng. 

Khu vườn nướng BBQ "chân mây" thẩm mỹ, có mái che và bố trí hoa, cây cảnh bao quanh tạo thành không gian nghỉ ngơi, thư giãn rất chill. 

Quỳnh Nga

Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Cambridge, có những điều chúng ta có thể làm để giúp cơ thể đối phó với sự uể oải, cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng.

Bà Cambridge cho biết một loại thức uống dễ pha chế với 2 thành phần đem lại hiệu quả đó. 

Mọi người đều biết về lợi ích của việc uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn có thể cải thiện sức khỏe khi vắt thêm một ít nước cốt chanh vào cốc nước ấm.

“Có một việc mà mọi người nên làm ngay từ khi thức dậy vào buổi sáng, đó là uống nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể và giảm huyết áp”, bà Cambridge nói. 

"Nếu bạn muốn tràn đầy năng lượng và cảm thấy thoải mái, hãy dùng một cốc nước ấm có vắt nửa quả chanh. Điều đó giống như một phép thuật".

Nhưng không chỉ nước chanh giúp bạn sẵn sàng để bắt đầu ngày mới. Theo bà Cambridge, chăm sóc bản thân trước khi đi ngủ có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn vào buổi sáng.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bữa ăn chính nên cách thời gian đi ngủ ít nhất 3 tiếng để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn thức ăn trước khi nghỉ ngơi qua đêm.

Nếu không làm như vậy, cơ thể sẽ bị tổn hại do không được nghỉ ngơi và phục hồi. 

"Cả giấc ngủ và việc tiêu hóa của bạn sẽ bị ảnh hưởng, gây tác động nghiêm trọng đến tâm trạng của bạn. Tôi khuyên bạn nên nghỉ ít nhất 3 đến 4 giờ sau bữa tối”, bà Cambridge nói. 

Vị chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, hãy tránh xa các chất làm ngọt nhân tạo bất cứ khi nào bạn thèm đường vì những chất này có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến cơ thể hơn là đường tự nhiên.

"Một số người cảm thấy yên tâm hơn nếu lựa chọn các loại thực phẩm có vị ngọt nhưng được dán nhãn ‘không đường' khi đang cố gắng ăn uống lành mạnh. Nhưng thực tế, loại đồ uống đó chứa một thành phần là aspartame mà cơ thể chúng ta không biết cách tiêu hóa và có tác động tiêu cực đến đường ruột”. 

An Yên(Theo Mirror)

Chiều ngày 19/6/2020, Bộ TT&TT tổ chức lễ ra mắt các nền tảng công nghệ xử lý giọng nói tiếng Việt ứng dụng trí tuệ nhân tạo VAIS và Vbee. Đây là một hoạt động trong chuỗi sự kiện giới thiệu các nền tảng số “Make in Vietnam” nhằm thực hiện “Chương trình chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030” vừa được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt.

Phát biểu tại sự kiện, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Thành Hưng bày tỏ sự tin tưởng, với năng lực sáng tạo của doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam và tiềm năng to lớn của thị trường trong nước, sẽ ngày càng nhiều các nền tảng số tham gia “Chương trình chuyển đổi số quốc gia”. Từ đó góp phần thúc đẩy mạnh mẽ tiến trình chuyển đổi số trong chính phủ, kinh tế và xã hội.

Về hai nền tảng số mới được Bộ TT&TT giới thiệu lựa chọn giới thiệu và bảo trợ về truyền thông, Thứ trưởng Nguyễn Thành Hưng nhận định, nền tảng chuyển đổi giọng nói tiếng Việt thành văn bản VAIS và nền tảng giọng nói nhân tạo tiếng Việt tự nhiên Vbee là 2 nền tảng số “Make in Vietnam” tiên phong về công nghệ lõi “Speech - to - Text” và “Text - to - Speech” sử dụng trí tuệ nhân tạo để chuyển đổi giữa giọng nói và văn bản tiếng Việt.

Theo giới thiệu của đại diện nhóm phát triển Vbee, với hơn 10 năm nghiên cứu và phát triển chuyên sâu, nền tảng công nghệ Vbee có những đặc trưng cơ bản như: công nghệ Vbee có thể học theo bất kỳ giọng của một người nào đó trong vòng 4 giờ đồng hồ với độ tương tự trên 95%; giọng nói Vbee đa dạng vùng miền (Bắc, Trung, Nam...), giới tính và độ tuổi (Nam, Nữ). Công nghệ giọng nói nhân tạo Vbee còn có thể dự đoán cách đọc, các từ viết tắt, từ vay mượn, các từ ngữ đặc trưng của tiếng Việt mà các giải pháp nước ngoài không thể.

Bên cạnh đó, Vbee cũng đã xây dựng thành công nền tảng Vbee cloud (https://www.vbee.vn), cho phép người sử dụng, doanh nghiệp, lập trình viên có thể sử dụng trực tiếp hoặc qua tích hợp (API) một cách dễ dàng và thuận tiện.

Có thể kể đến những đóng góp của Vbee cho các giải pháp trong lĩnh vực sử dụng giọng nói nhân tạo như: giải pháp về nội dung nhân tạo (sách nói, báo nói, lồng tiếng phim tự động, thu âm tự động…), giải pháp về tổng đài nhân tạo (vận tải, tài chính, thương mại điện tử…), giải pháp nhà thông minh (giao tiếp với thiết bị qua ngôn ngữ), giải pháp chatbot chăm sóc, tư vấn khách hàng.

Đối với VAIS, nền tảng công nghệ chuyển giọng nói tiếng Việt thành văn bản này có những đặc trưng như: nhận dạng được đầy đủ giọng nói cả 3 miền Bắc, Trung, Nam với độ chính xác lên đến 95%; chuyển đổi giọng nói tiếng Việt thành văn bản với kết quả tức thì, với tốc độ vượt trội có thể nhanh gấp 500 lần thời lượng âm thanh.

VAIS cũng hỗ trợ nhận dạng tốt trong môi trường nhiễu và ở khoảng cách xa. Đặc biệt, nền tảng này có tính năng chuẩn hóa văn bản đầu ra: tên riêng, ngày, tháng, số…, hỗ trợ nhiều loại định dạng âm thanh đầu vào; cung cấp giải pháp cho người dùng trực tiếp hoặc kết nối thông qua API tại https://vais.vn.

Trên thực tế, nền tảng VAIS hiện đã được nhiều cơ quan nhà nước ở Trung ương và địa phương sử dụng như Văn phòng Trung ương Đảng, Văn phòng Chính phủ, Văn phòng Quốc hội, Bộ TT&TT, UBND TP.Hà Nội cùng hơn 50 đơn vị báo chí, truyền hình để phục vụ gỡ băng bài phát biểu tại các kỳ họp, sự kiện. Nền tảng Vbee đã cung cấp dịch vụ cho hơn 20.000 khách hàng cá nhân, hơn 500 doanh nghiệp, tổng công ty, sử dụng rộng rãi trong 3 lĩnh vực chính bao gồm Tổng đài tự động, giải pháp tương tác thiết bị thông minh, nội dung số tự động.

Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Thành Hưng phát biểu tại lễ ra mắt 2 nền tảng VAIS và Vbee.

Chia sẻ tại lễ ra mắt, Thứ trưởng Nguyễn Thành Hưng nhận định, xu thế tự động hoá và tương tác giọng nói vào các thiết bị thông minh như nhà thông minh, thiết bị trên ô tô, giao thông thông minh, thành phố thông minh, tương tác người máy… chắc chắn là xu thế bắt buộc trong cuộc cách mạng công nghệ 4.0.

“Cả hai nền tảng VAIS và Vbee đều đứng trước thị trường rộng lớn với hơn 96 triệu dân, 700.000 doanh nghiệp, 126 triệu thuê bao điện thoại di động và tỷ lệ người sử dụng Internet Việt Nam đạt 68,7% theo số liệu thống kê năm 2019”, Thứ trưởng nói.

Thứ trưởng cũng cho rằng, nền tảng chuyển đổi tiếng nói tiếng Việt thành văn bản VAIS cũng có tiềm năng lớn với khối cơ quan nhà nước với 22 Bộ, cơ quan ngang bộ, 8 cơ quan thuộc Chính phủ, 63 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương bao gồm toàn bộ các cơ quan hành chính, đơn vị sự nghiệp các cấp.

Đặc biệt, công nghệ giọng nói tiếng Việt có thể được ứng dụng vào các sản phẩm và dịch vụ, cung cấp cho cộng đồng người khiếm thị và người bị câm, giúp người khuyết tật dễ dàng tiếp cận thông tin và sản xuất thông tin, mang lại ý nghĩa xã hội to lớn.

Trước sự kiện ra mắt 2 nền tảng VAIS và Vbee, để thúc đẩy chuyển đổi số trong các lĩnh vực, Bộ TT&TT đã liên tục giới thiệu các nền tảng như: nền tảng phục vụ nhu cầu học tập, đào tạo trực tuyến; nền tảng hỗ trợ tư vấn khám, chữa bệnh từ xa; nền tảng hỗ trợ tư vấn sức khỏe trực tuyến VOV Bacsi24; nền tảng điện toán đám mây Việt; nền tảng mã bưu chính Vpostcode; các nền tảng hộ nghị truyền hình trực tuyến Zavi, Comeet; nền tảng quản trị tổng thể doanh nghiệp 1Office. 

Trao đổi với báo chí bên lề sự kiện, Cục trưởng Cục Tin học (Bộ TT&TT) Nguyễn Huy Dũng cho biết, đến nay Bộ TT&TT đã cho ra mắt 10 nền tảng khác nhau, trong đó có những nền tảng đã được thị trường chấp nhận và sử dụng phổ biến, cũng có những nền tảng mới.

Qua việc sử dụng, phản hồi và đánh giá, có thể thấy các nền tảng số Việt Nam có chất lượng không thua kém các sản phẩm tương tự của nước ngoài, thậm chí ở một số lĩnh vực ngách, chúng ta còn làm tốt hơn. Ví dụ như, trong xử lý giọng nói tiếng Việt chúng ta làm tốt hơn; hay nền tảng học trực tuyến của Việt Nam đáp ứng linh hoạt hơn các nền tảng nước ngoài, có thể kết hợp học với thi và quản lý giáo dục.

“Ngoài ra, các nền tảng công nghệ “Make in Vietnam” có lợi thế hơn rõ ràng so với các nền tảng nước ngoài là sử dụng toàn bộ băng thông đường truyền là trong nước nên chi phí rẻ hơn và tốc độ nhanh hơn”, ông Dũng thông tin thêm.

Vân Anh

Việt Nam sẽ trở thành quốc gia số vào năm 2030

“Chương trình Chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030” vừa được phê duyệt, với tầm nhìn đến năm 2030 Việt Nam trở thành quốc gia số, ổn định và thịnh vượng, tiên phong thử nghiệm các công nghệ và mô hình mới.

MG RX5 được SAIC phát triển dành cho một số thị trường Trung Đông, Bắc Phi, Trung Mỹ và Việt Nam là thị trường đầu tiên của Đông Nam Á có sự hiện diện của mẫu xe này.

Trong dải sản phẩm của MG tại Việt Nam, mẫu xe mới RX5 sẽ nằm trên mẫu MG ZS hiện đang bán và dưới MG HS dự kiến sẽ quay trở lại vào đầu tháng 11 tới đây. MG RX5 sẽ được bán dưới 2 phiên bản 1.5T STD và 1.5T LUX với giá bán lần lượt là 739 và 829 triệu đồng.

Được xem là "tân binh" trong phân khúc xe SUV cỡ C tại Việt Nam nhưng giống như New MG5, RX5 được giới thiệu không phải là thế hệ thứ 3 (mới nhất) của dòng xe này. Thay vào đó, MG RX5 là chỉ phiên bản nâng cấp của thế hệ đầu tiên được giới thiệu vào năm 2021 dưới tên gọi Roewe RX5 Plus tại thị trường ô tô Trung Quốc.