Chú ý giữ ấm khi ngồi đúng luồng khí máy lạnh thổi vào người. Ảnh minh họa.

Nguyên nhân và cơ chế gây bệnh tật,thậm chí bệnh rất nặng là vì những lý do sau:

- Người ở trong phòng máy lạnh kéo dài dễ bị giảm khả năng thích ứng, sức đề kháng của cơ thể với sự biến đổi nhiệt độ của môi trường bên ngoài, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Đã thế khi chạy máy lạnh nhiều người đóng kín cửa, gây tình trạng thiếu dưỡng khí, thừa thán khí và khiến người trong phòng bị ngột ngạt, khó thở… gây các bệnh lý hô hấp.

- Các yếu tố lạnh làm cho thân nhiệt tại các vùng cơ thể chênh lệch quá lớn, khiến nhiệt độ ở tay chân luôn luôn thấp hơn nhiệt độ của thân người. Độ lạnh càng sâu thì độ ẩm càng giảm, khiến da và niêm mạc đường hô hấp trở nên khô, giảm sức đề kháng với mầm bệnh và dễ bị kích ứng.

- Trong phòng lạnh, số ion âm của không khí - rất có ích cho sức khỏe, là vitamin trong không khí - gần như bằng không (0). Mỗi mét khối không khí trong phòng có 50 ion âm, nhưng dùng máy lạnh thì chỉ còn chừng 10 ion. Thiếu các ion này con người dễ lâm vào trạng thái suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, rối loạn thần kinh thực vật.

- Sự chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài phòng gắn máy lạnh quá cao, chỉ cần chênh 5-10 độ C thì đã làm hệ thần kinh thực vật khó thích ứng, bất lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể xảy ra tai biến khi đột ngột ra khỏi phòng (nếu không có phòng đệm), nhất là những người vốn bị tăng huyết áp, huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não và tuần hoàn tim.

- Ở phòng lạnh sâu và lâu còn làm các cơ bị co cứng, lượng máu đến nuôi dưỡng cơ khớp bị suy giảm do co thắt mạch máu dẫn đến đau mỏi cơ khớp, đau cổ gáy, đau lưng.

Đặc biệt với những người hay phải ngồi làm ở vị trí luồng không khí lạnh từ máy phả trực tiếp vào đầu, mặt, cổ, gáy…

Các bệnh hay gặp do máy lạnh

- Hội chứng suy nhược thần kinh: Triệu chứng là con người hay rơi vào các trạng thái như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, tức ngực, căng thẳng, dễ cáu gắt, mất ngủ, hiệu suất làm việc giảm sút.

Đây cũng là những yếu tố nguy cơ gây nên các bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, thiểu năng mạch vành tim, thiểu năng tuần hoàn não… thậm chí có thể dẫ đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, tâm thần phân liệt…

- Bệnh lý đường hô hấp: Đã có nghiên cứu cho thấy, những người làm việc trong phòng máy lạnh có nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp gấp 2,5 lần so với người làm trong môi trường tự nhiên. Các triệu chứng bệnh lý hô hấp hay gặp là: Viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản… cấp và lâu dài sẽ dẫn tới bị bệnh mạn tính.

Ngoài ra còn hay bị khô họng, nghẹt mũi, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm do virus gây nên lây truyền qua đường hô hấp, thậm chí có thể bị hen phế quản.

- Bệnh lý cơ xương khớp: Với các dấu hiệu người bệnh thấy đau mỏi cơ bắp và các khớp xương, đau lưng, đau cổ gáy…

- Bệnh về da: Da hay bị mất nước, khô ráp, giảm sức đề kháng, dễ bị dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt... mặc dù có dùng kem dưỡng da thường xuyên.

Phòng tránh bệnh do máy lạnh:

1. Các vấn đề thông gió: Mỗi ngày nên mở cửa sổ trong một khoảng thời gian nhất định để không khí trong phòng được lưu thông, thay cũ đổi mới. Trong khi chạy máy, thỉnh thoảng bật quạt thông gió và chú ý làm sạch máy 2 tuần/lần.

2. Nhiệt độ phòng không để chênh lệch với bên ngoài quá 5 độ.

3. Làm việc trong phòng máy lạnh 1 giờ phải ra ngoài thay đổi không khí. Trước khi ra khỏi phòng cần vận động cơ thể vài phút, đứng ở cửa ra vào vài phút để cơ thể thích ứng mới ra ngoài (tốt nhất là có phòng đệm).

4. Nếu phải ở lâu trong phòng máy lạnh thì chú ý uống nhiều nước ấm, nên đặt một chậu nước để đảm bảo độ ẩm.

5. Hết sức tránh luồng không khí lạnh từ máy thổi trực tiếp vào người, đặc biệt là vùng đầu và gáy. Nên đẩy hướng cửa gió chếch sang phải, hoặc trái, hoặc lên phía trên, tốc độ gió nên để ở mức vừa phải. Do sức chịu lạnh mỗi người mỗi khác nên cần chú ý mặc ấm, giữ vùng cổ và hai bàn chân khỏi bị lạnh.

6. Không hút thuốc lá trong phòng lạnh. Vệ sinh ngăn nắp, gọn gang để ngăn ngừa vi khuẩn.

7. Nên dùng kem dưỡng da và giữ ẩm để phòng tránh các bệnh da liễu.

8. Khi giải lao nên xoa nóng hai vành tai, xát mạnh vùng gáy, xát hai bàn tay và hai bàn chân ấm lên, tự hít thở thật sâu trong tư thế toàn thân thư giãn.

9. Nên dùng đồ ăn thức uống có tính chất ôn ấm, trữ kẹo gừng, trà gừng, ô mai… dự phòng nhiễm lạnh.

Nữ thẩm phán bị tạt axit trước cổng nhà 14 năm trước giờ ra sao?

Một cô gái vừa bước qua tuổi 24, một nữ giáo viên, một thẩm phán… bị hủy hoại cuộc đời trong phút chốc vì axit.

Khi đó, Hà Trang chính thức “trình đồng” vào năm 18 tuổi, đúng lúc vừa tốt nghiệp cấp ba và hệ trung cấp trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội, khoa thanh nhạc.

Bẵng đi một thời gian, những hình ảnh mới nhất của cô đồng Hà thành lại khiến nhiều người ngỡ ngàng vì vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ ở tuổi 22. Ít ai biết, Hà Trang đã kết hôn và hiện có một con nhỏ 8 tháng tuổi. Bà mẹ một con gây ấn tượng ở thời điểm hiện tại với nhan sắc ngày một xinh đẹp.

Được biết, cuộc sống hiện tại của cô khá bận rộn khi vừa theo đuổi sự nghiệp kinh doanh riêng của gia đình vừa làm vợ, làm mẹ. Kết hôn ở độ tuổi còn rất trẻ, Hà Trang hài lòng với sự lựa chọn này của mình.

Chia sẻ bí quyết để có được nhan sắc rực rỡ ở thời điểm hiện tại, Hà Trang cho biết cô luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái và không vướng bận nhiều suy nghĩ. Hà Trang cũng rất kĩ lưỡng trong việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp. Cô chỉ dùng những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, xuất sứ rõ ràng và các phương pháp làm đẹp tự nhiên.

Một số phương pháp được cô yêu thích như đắp mặt nạ bằng bột yến mạch với sữa tươi không đường, ủ tóc bằng tinh dầu dừa, bưởi hay oliu. Bột cafe xay mịn cũng là phương pháp dưỡng trắng cô yêu thích.

Tận hưởng cuộc sống của mình, hài lòng với mọi thứ là châm ngôn giúp cô có được cuộc sống viên mãn ở thời điểm hiện tại.

Cô gái xinh đẹp bị chồng sắp cưới tạt axit: 'Tôi trắng tay rồi'

24 tuổi, Lan Vy mang gương mặt biến dạng, nhiều vết sẹo lớn trên cơ thể vì axit tàn phá. Người gây ra cho cô những vết thương này lại chính là chồng sắp cưới.

Nếu như kì nghỉ dài Tết Nguyên Đán là dành cho gia đình và người thân sau gần một năm lao động hết mình thì lễ 30/4-1/5 là dịp để chúng ta, những người trẻ ở độ tuổi thanh xuân dành thời gian cho bản thân và bạn bè. Lên rừng hay xuống biển, trong nước hay nước ngoài, dù bất cứ ở đâu thì ai cũng muốn có một kì nghỉ phong cách và xứng đáng từng giây phút. Với xu hướng công nghệ và lối sống tân tiến như ngày nay thì một chuyến đi của thanh xuân không thể thiếu thiết bị thông minh như Galaxy Watch Active.

Thiết kế trẻ trung, hiện đại và cực kỳ gọn nhẹ là ấn tượng đầu tiên của Galaxy Watch Active.

Xu hướng du lịch của giới trẻ Việt hiện nay là những chuyến đi về những địa danh đẹp, gần gũi với thiên nhiên như những chuyến trekking leo núi Bà Đen (Tây Ninh), Tà Năng - Phan Dũng (Lâm Đồng) hay vượt thác ở Bù Gia Mập (Bình Phước). Những đêm ở trọ cùng người bản xứ hay cắm trại trong rừng ắt hẳn cần phải mang theo khá nhiều đồ đạc cá nhân.

Tâm lý "bỏ thì thương, vương thì tội" chắc chắn ai đi du lịch cũng gặp phải. Nhưng cho dù không thể mang theo bất cứ thứ gì nữa thì vẫn còn chỗ cho đồng hồ thông minh. Thiết kế nhỏ gọn chỉ nặng 25g nhưng tích hợp hàng loạt chức năng của nhiều thiết bị chính là điểm cộng đầu tiên khiến bạn không thể bỏ qua ở phiên bản smart watch mới này của Samsung.

Nếu biết cách, bạn có thể tận dụng khả năng của chiếc Galaxy Watch Active trong chuyến hành trình về với thiên nhiên nhiều hơn bạn tưởng. Đặt báo thức ngay trên cổ tay để dậy sớm đón bình minh, kết nối với Galaxy Buds để vừa tận hưởng không khí trong lành, vừa cảm theo điệu nhạc mình yêu thích. Đặc biệt hơn, với khả năng tự động theo dõi và phân tích hoạt động của người dùng, Galaxy Watch Active ngay lập tức sẽ biết được bạn đang đi trekking hay đang bơi lội. Thông qua đó, bạn có thể theo dõi các chỉ số cơ thể về lượng calories tiêu thụ, số bước chân, huyết áp, nhịp tim trong lúc mình vận động, cảm nhận chuyến du lịch đầy khỏe khoắn của mình sau thời gian dài làm việc.

Ứng dụng trong chiếc đồng hồ thông minh đầy đủ và phong phú, hỗ trợ bạn trong mọi hoạt động, ở bất cứ đâu và lúc nào.

Với những chuyến đi biển tại các hòn đảo xa như Phú Quốc, Côn Đảo, Lý Sơn… bạn vẫn có thể đeo Galaxy Watch Active để tận hưởng làn nước biển mát rượi hay những trận bóng chuyền bãi biển sôi nổi bởi chiếc đồng hồ được sản xuất theo tiêu chuẩn IP 68 và 5ATM có thể chống bụi và chống nước, thích hợp với môi trường dưới nước và hoạt động ngoài trời. Bên cạnh 40 bài tập được cài sẵn, đồng hồ còn trang bị tính năng theo dõi và đo lường sức khỏe để bạn gái vẫn luôn khỏe đẹp và tràn đầy năng lượng trong những chuyến đi xa.

Dù ở bãi biển hay hồ bơi, Galaxy Watch Active vẫn có thể cùng bạn hỗ trợ những hoạt động thể thao hay đơn giản là một phụ kiện công nghệ đẳng cấp.

Bung xõa các thú chơi thời thượng

Chụp ảnh là phần không thể thiếu của bất cứ chuyến đi xa nào. Trong hành lý của phái đẹp luôn có những bộ cánh và phụ kiện được phối và chuẩn bị vô cùng kỹ lưỡng. Hãy để Watch Active là nét chấm phá cuối cùng của những bộ đồ hợp mốt trong những khung hình. Dây đeo nhiều màu có thể thay đổi phù hợp theo từng phong cách như màu đen cho rock cá tính, hồng cho nữ tính trẻ trung và xám cho sự tối giản tinh tế...

Đa dạng về màu của vỏ cũng như dây đeo dễ dàng tháo ráp, chiếc đồng hồ thông minh này cũng có thể trở thành phụ kiện thời trang linh hoạt theo mọi phong cách.

Là con gái khi đi du lịch thì không thể thiếu mua sắm nhưng đôi khi, quên ví tiền ở khách sạn vẫn là trường hợp hay gặp phải. Quá mất công để trở về phòng và không còn nhiều thời gian ở lại địa điểm du lịch, tình huống này khiến bạn buộc phải bỏ đi món đồ yêu thích của mình mà lúc này mới có dịp để sở hữu. Với tính năng thanh toán tiện lợi thông qua Samsung Pay, Galaxy Watch Active sẽ giải quyết tình huống khó xử này của bạn dù ở bất cứ thiên đường mua sắm nào. 

Không đơn thuần là chiếc đồng hồ thời trang sang chảnh, những tính năng nổi bật khác mới là điều khiến Galaxy Watch trở thành phụ kiện không thể thiếu của người trẻ hiện đại trong những chuyến đi du lịch sắp đến

Dành cả ngày rong ruổi trên những cung đường đẹp hay đường phố và trung tâm thương mại hiện đại khiến năng lượng của bạn cũng dần cạn, kể cả phụ kiện thông minh đắc lực trên cổ tay. Không cần quá lo lắng để trở về khách sạn sạc pin, Galaxy Watch Active có thể sạc trực tiếp với tính năng Powershare với Galaxy S10. Bạn vẫn có thể nghỉ chân để thưởng thức tách cà phê hoặc bữa tối cùng bạn bè trước khi về phòng và ngủ một giấc thật ngon. 

Còn gì tuyệt vời hơn khi đi du lịch nhưng vẫn thoải mái, tiện nghi như chính ở nhà. Nếu bạn chưa có kế hoạch gì trong kỳ nghỉ dài hơi này thì hãy lên ngay lịch trình bung xõa cùng với đám bạn thân, và đừng quên chiếc smartwatch Galaxy Watch Active nhé.

Thu Hằng

Bắt đầu từ những năm 1970, nhà vua của vương quốc Bhutan đã đưa ra một cách thức mới đánh giá sự thịnh vượng của xã hội, đó là thông qua chỉ số hạnh phúc quốc gia, bên cạnh các chỉ số về kinh tế.

Có nghĩa rằng, chỉ số hạnh phúc của quốc gia được dựa trên các yếu tố về sức khỏe, tinh thần, giáo dục, môi trường, chất lượng quản lý và mức sống của người dân. Từ đó đến nay, Bhutan nổi tiếng với việc thực thi mục tiêu tổng hạnh phúc quốc gia thay vì tổng sản phẩm quốc nội.

Hồi tháng 6/2012, tại cuộc họp phát động Ngày Hạnh phúc, Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc Ban Ki Moon chính thức lấy ngày 20/3 hàng năm làm ngày Quốc tế Hạnh phúc.

Tính đến nay, đã có 193 quốc gia trong đó có Việt Nam là thành viên cùng cam kết ủng hộ, hành động, tích cực và nỗ lực nhiều hơn để xây dựng một thế giới đại đồng, nâng cao chất lượng cuộc sống, xây dựng xã hội công bằng, phát triển bền vững, đem lại hạnh phúc cho nhân loại.

Trong cuộc họp phát động Ngày Hạnh phúc Thế giới, ông Ban Ki Moon phát biểu: “Để xây dựng một nền kinh tế phát triển, chúng ta cần chú trọng vào ba yếu tố: xã hội - kinh tế - môi trường. Làm cả ba yếu tố đó cùng phát triển thì mới có một thế giới hạnh phúc”.

Ngày 26/12/2013, Thủ trướng chính phủ nước ta đã ban hành Quyết định số 2589/QĐ-TTg phê duyệt Đề án “Tổ chức các hoạt động nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20 tháng 3 hàng năm”.

Từ năm 2014, Việt Nam chính thức tham gia các hoạt đồng của Ngày Quốc tế Hạnh phúc.

8/3 của cầu thủ Việt: Kẻ vui bên nửa kia, người hạnh phúc bên gia đình

Trong khi vợ Quế Ngọc Hải nhận được bộ túi xách đắt tiền, bạn gái Quang Hải lãng mạn với hoa và bánh, thì Công Phượng lại kỷ niệm ngày 8/3 bằng bữa tối bên đồng đội tại Hàn.