Kèo vàng bóng đá AS Roma vs Monza, 02h45 ngày 25/2: Chủ nhà đáng tin

- Tuổi càng cao, tỉ lệ thành công khi bơm tinh trùng vào buồng tử cung càng giảm.

Bơm tinh trùng và buồng tử cung (IUI) là phương pháp điều trị hiếm muộn dành cho các cặp vợ chồng vô sinh không rõ nguyên nhân, vô sinh do rối loạn phóng noãn, do lạc nội mạc tử cung, vô sinh do tinh trùng yếu... với điều kiện là người vợ phải có ít nhất 1 trong 2 vòi trứng thông.

Đây là phương pháp có độ an toàn cao, chi phí điều trị thấp.

Một chu kỳ điều trị bằng IUI bao gồm 3 bước: Kích thích buồng trứng, lọc rửa tinh trùng và cuối cùng là bơm tinh trùng vào buồng tử cung.

Kích thích buồng trứng

Vào ngày thứ 2 của chu kỳ kinh, bệnh nhân đến các cơ sở sản khoa để siêu âm, theo dõi tình trạng nang trứng. Sau đó bệnh nhân sẽ được tiêm thuốc gây rụng trứng (HCG) khi nang noãn trưởng thành.

Một số phụ nữ có thể bị chứng quá kích thích buồng trứng do phản ứng thái quá với các loại thuốc kích thích buồng trứng. Buồng trứng sẽ bị sưng phồng, kích cỡ có thể to hơn nhiều lần kích thước bình thường. Trong trường hợp này, bệnh nhân cần nhập viện để theo dõi. Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ sẽ hủy liệu trình bơm tinh trùng vào tử cung.

Lọc rửa và bơm tinh trùng

Thường sau 24-48 giờ tiêm HCG, các bác sĩ sẽ tiến hành bơm tinh trùng.

Vào ngày thực hiện phương pháp bơm, người chồng sẽ xuất tinh vào lọ vô khuẩn hay bao cao su đặc chủng, sau đó đưa đến phòng xét nghiệm nam khoa trong vòng 30 phút. Tại đây, tinh trùng sẽ được lọc rửa nhằm loại bỏ tinh dịch, loại bỏ phần lớn nguy cơ nhiễm trùng, loại bỏ những tinh trùng chết, lựa chọn những tinh trùng tốt trong 1 thể tích nhỏ để thực hiện IUI và để tránh nguy cơ sốc phản vệ xảy ra khi IUI.

Quy trình lọc rửa tinh trùng được lặp lại tối đa 2-3 lần. Lần rửa cuối cùng chỉ để lại 0,5cc để làm IUI.

Sau khi lọc rửa, tinh trùng sẽ được bơm trực tiếp vào lòng tử cung, gần vòi dẫn trứng

Tinh trùng sau lọc rửa có thể sống được 24-72 giờ, tuy nhiên sau 24 giờ, chất lượng đã giảm đáng kể. Tinh trùng có khả năng cao nhất xuyên qua màng noãn để thụ thai là 6-12h.

Sau đó bác sĩ sẽ dùng một ống thông nhỏ đưa lượng tinh trùng đã được lọc rửa này qua cổ tử cung, bơm vào trong lòng tử cung, gần vị trí ống dẫn trứng với nguyên tắc cơ bản là làm tăng số lượng tinh trùng di động đến đoạn xa vòi trứng, nơi tinh trùng và trứng gặp nhau và có thể thụ thai.

Sau khi bơm, tinh trùng bình thường có thể sống trong ống sinh dục nữ và còn khả năng thụ tinh với trứng trong ít nhất từ 2-4 ngày.

Thời gian thực hiện thủ thuật bơm tinh trùng chỉ mất khoảng từ 3-5 phút và thường không gây đau đớn. Với một số phụ nữ, sau IUI có ra máu là do cổ tử cung bị tổn thương trong quá trình thực hiện.

IUI thường được chỉ định thực hiện 2 lần sau khi tiêm HCG 24 và 48 giờ, hoặc 1 lần vào thời điểm từ 34-40 giờ.

Sau khi thực hiện IUI, thử thai sau 14 ngày từ khi bơm tinh trùng.

Lưu ý sau thực hiện IUI

Sau IUI, người được bơm nên nằm nghỉ 1 khoảng thời gian ngắn. Theo lý thuyết thời gian nằm nghỉ sau IUI khoảng 15 phút là đủ nhưng trong thực hành bệnh nhân nằm khoảng 2-3h, trên giường chuyên dụng, mông nâng cao.

Ngoài ra sau khi thực hiện IUI, nên kiêng giao hợp tốt nhất từ 3-5 ngày.

Tỉ lệ thành công

Tỉ lệ thành công của IUI phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng và noãn. Nếu tinh trùng đảm bảo chất lượng, chu kỳ tự nhiên tức không sử dụng thuốc kích thích nang noãn thì tỷ lệ thành công chỉ 6%. Nếu sử dụng thuốc kích thích nang noãn để có nhiều nang trong 1 chu kỳ, tỷ lệ thành công có thể đạt 26%. Tuy nhiên nếu nhiều nang noãn, tỉ lệ mang đa thai cũng sẽ cao hơn.

Ngoài ra tỉ lệ thành công IUI còn phụ thuộc vào tuổi. Nghiên cứu tại Anh đã chỉ ra, tỉ lệ thành công IUI ở mức16% nếu người phụ nữ dưới 35 tuổi, 11% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 35-39 tuổi, 5% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 40-42 tuổi, 1% nếu người phụ nữ trong khoảng từ 43-44 tuổi và 0% nếu trên 44 tuổi.

Minh Anh(tổng hợp)

Tích hợp ChatGPT. Kể từ iOS 18.2, ChatGPT được tích hợp vào Siri, Writing Tools để trả lời câu hỏi và soạn văn bản. Người dùng không cần tài khoản ChatGPT, nhưng một số tính năng nâng cao bị giới hạn lượt sử dụng trong ngày. Nếu muốn dùng nhiều hơn, thiết bị hỗ trợ mua gói ChatGPT Plus với giá 20 USD/tháng. Mọi yêu cầu cho ChatGPT được gửi ẩn danh để đảm bảo quyền riêng tư.

Visual Intelligence. Nhờ iOS 18.2, nút Camera Control trên iPhone 16 sẽ hữu dụng hơn. Với tính năng này, chỉ cần giơ điện thoại trước vật thể/địa điểm và nhấn giữ Camera Control để thiết bị phân tích thông tin liên quan. Ví dụ, hướng iPhone 16 về nhà hàng trên đường để biết giờ mở cửa hoặc đọc đánh giá. Tương tự, đưa điện thoại đến gần poster để thêm lịch trình, hoặc một con chó để xác định giống của chúng.

Image Playground. Công cụ này cho phép nhập mô tả để AI tạo ảnh chân dung, vật thể, phong cảnh… theo phong cách hoạt hình hoặc minh họa. Ảnh có độ phân giải 1.024 x 1.024 pixel, cho phép lưu và chia sẻ tương tự ảnh thông thường. Để an toàn, Image Playground không thể tạo ảnh nhân vật có bản quyền hoặc nội dụng nhạy cảm. Hình ảnh tạo bởi công cụ cũng được dán nhãn, tránh nhầm ảnh chụp ngoài đời.

Genmoji. iOS 18.2 cho phép nhập câu lệnh để tạo biểu tượng cảm xúc (emoji) ngay từ bàn phím. Các biểu tượng có tên Genmoji, được đồng bộ qua iCloud đến những thiết bị khác. Biểu tượng có thể biến tấu dựa trên emoji sẵn có, hoặc lấy từ kho ảnh trên thiết bị. Chỉ cần mô tả ảnh dựa trên người hoặc đồ vật để AI tạo emoji phù hợp.

Phân loại email. Trên iOS 18.2, ứng dụng Mail sử dụng máy học để phân loại email theo các nhóm như Primary (email quan trọng từ người quen hoặc có thời hạn), Transactions (hóa đơn và xác nhận đơn hàng), Updates (tin tức, mạng xã hội), Promotions (marketing, quảng cáo). Người dùng có thể điều chỉnh nhóm email từ người gửi nhất định, hoặc tự động xếp loại quan trọng với tất cả email từ địa chỉ cụ thể.

Tùy chỉnh Camera Control. Bên cạnh loạt tính năng AI, iOS 18.2 còn mang đến một số cải tiến nổi bật. Trong đó, nhấn nhẹ vào Camera Control để khóa lấy nét trong lúc chụp ảnh, tùy chỉnh tốc độ khi nhấn 2 lần liên tiếp và dùng nút để bật camera kể cả khi iPhone tắt màn hình.

Chia sẻ vị trí AirTag bị mất. Khi làm mất AirTag hoặc vật dụng trong app Find My, người dùng có thể chia sẻ vị trí của chúng với người thân hoặc hãng bay để hỗ trợ tìm kiếm. Khi truy cập đường dẫn, người nhận có thể theo dõi vị trí, serial, email hoặc số điện thoại gắn với tài khoản Apple của chủ nhân trong thời gian giới hạn. Tính năng này sẽ tắt sau khi vật dụng được tìm thấy hoặc quá thời gian theo dõi.

Mở rộng chế độ trợ thính của AirPods Pro 2. iOS 18.2 cũng mở rộng tính năng trợ thính cho người dùng AirPods Pro 2 tại Cyprus, CH Séc, Pháp, Italy, Luxembourg, Romania, Tây Ban Nha, UAE và Vương quốc Anh. Tính năng này lần đầu xuất hiện trên iOS 18.1 nhưng chỉ hỗ trợ Mỹ, cho phép kiểm tra thính lực hoặc dùng tai nghe như máy trợ thính với trường hợp mất thính lực nhẹ đến trung bình.

Apple Intelligence là một trong những tính năng được chờ đợi nhất trên thế hệ iPhone 16. Theo Apple, người dùng tiếng Việt sẽ có thể sử dụng bộ công cụ AI trong năm 2025. Tại hệ thống TopZone, các đơn hàng iPhone 16 đạt mức kỷ lục 10.000 đơn chỉ sau 30 giây mở đăng ký. Sau sự kiện mở bán ngày 27/9, TopZone vẫn có các ưu đãi đặc biệt như giải pháp tài chính trả góp 0%, trả trước 0 đồng dễ dàng, thu cũ trợ giá đến 2 triệu đồng, mua kèm sản phẩm Apple khác giảm thêm đến 3 triệu đồng, mua kèm phụ kiện iPhone 16 chính hãng giảm ngay 35%.

Những câu chuyện bên trong Apple

Văn hóa bí mật luôn là một điểm đặc biệt của Apple. Cuộc đời Steve Jobs, Tim Cook và quá trình sáng tạo những sản phẩm quan trọng như iPhone thường chỉ được tiết lộ qua những trang sách, nơi các tác giả dành nhiều năm để mang tới những câu chuyện hấp dẫn

Nhiều nhà quản lý không có cả ngày để theo dõi và nhận ra cấp dưới đang quá tải. Nên bạn cần lên tiếng một cách khéo léo để thay đổi tình hình.

Bước 1: Tìm kiếm lời khuyên

Trước khi trò chuyện với sếp của bạn về vấn đề này, hãy hỏi ý kiến một người mà bạn tin tưởng. 

Hãy trung thực với họ và với chính bạn. Đặt những câu hỏi như: "Mục tiêu công việc cho từng dự án, với thời gian biểu này đã thực tế chưa?" và "Mình sắp xếp thời gian đã hợp lý chưa?". Mục đích là để thử thách bản thân trước khi trả lời những câu hỏi khó nhằn của sếp. Đồng thời, bạn cũng có được cái nhìn của người ngoài cuộc để xác định xem bạn có đang thực sự làm việc quá sức hay không. Nếu thực tế là sự cân bằng công việc - đời sống riêng đã bị phá vỡ bởi lịch trình làm việc dày đặc, thì đó là một vấn đề quan trọng rồi.

Nếu đã thử mọi thủ thuật quản lý thời gian như CareerBuilder từng chia sẻ mà không đạt hiệu quả, hãy chuẩn bị cho bước 2.

Bước 2: Sắp xếp một cuộc nói chuyện

Đã đến lúc bạn nên đặt một lịch họp để tham khảo ý kiến ​​của người quản lý.

Để chuẩn bị, hãy lên danh sách các đầu việc của bạn. Lời khuyên nhỏ: Đừng tham kể lể những chuyện tiểu tiết. Bạn không cần phải thống kê cả những việc như kiểm tra email hoặc trả lời tin nhắn của đồng nghiệp qua chat. Đơn giản là liệt kê các nhiệm vụ được giao của bạn.

Trong cuộc họp này, hãy trung thực và tìm kiếm sự hướng dẫn. Đề nghị cấp trên giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên của các đầu việc: Nhiệm vụ nào quan trọng hơn những nhiệm vụ khác? Dự án nào cần ưu tiên để trả khách hàng ngay? Điều này sẽ giúp bạn vạch ra kế hoạch hợp lý và tự tin là mình đang làm đúng hướng.

Bước 3: Đánh giá lại thời gian biểu

Có thể bạn sẽ dễ dàng nhận thấy một số nhiệm vụ tốn thời gian hơn hẳn. Vậy hãy hỏi người quản lý rằng họ mong đợi bạn dành bao nhiêu thời gian cho dự án đó. Nếu con số họ đưa ra thấp hơn thời gian thực tế bạn dành cho đầu việc đó, hãy trình bày chính xác và chi tiết cách bạn làm việc, hỏi xin tư vấn của họ để giảm bớt thời gian.

Tương tự, có những cuộc họp mà bạn cần xem xét: bạn thấy chúng có hiệu quả không? Bạn có đóng góp được gì trong những cuộc họp này không? Bạn có nhất thiết phải tham gia? Có ai đó có thể thay bạn tham gia? Và hỏi ý kiến sếp về việc này.

Tuy vậy, trường hợp quản lý của bạn không đưa ra được gợi ý nào mang tính xây dựng, nghĩa là bạn phải “tự lực cánh sinh”.

Bước 4: Sắp xếp thứ tự ưu tiên cho nhiệm vụ

Bạn đã có danh sách các đầu việc, giờ hãy đánh số ưu tiên cho chúng và cập nhật tiến độ hàng ngày hoặc hàng tuần.

Lần tới khi sếp giao cho bạn một nhiệm vụ mới, hãy dừng lại để suy nghĩ về các xáo trộn có thể xảy ra nếu bạn nhận thêm việc. Sau đó, chỉ cho sếp xem nếu bạn cảm thấy không thể kham được thêm. Ít nhất, sếp có thể thấy rằng bạn đang làm những gì. Chắc chắn, bạn sẵn sàng đảm nhận một nhiệm vụ mới, nhưng ít nhất thì thời hạn hoàn thành cần được cân nhắc dựa trên tính ưu tiên của các nhiệm vụ sẵn có. 

Bước 5: Nói “không”

Nếu sếp của bạn không chấp nhận dời thời hạn của nhiệm vụ mới, hoặc thay đổi tính ưu tiên của các nhiệm vụ hiện tại, bạn cần phải học cách từ chối.

Nếu bạn vốn luôn đồng ý nhận việc, thì sự thay đổi này có lẽ sẽ không dễ dàng với sếp. Nhưng bạn có thể từ chối một cách nhẹ nhàng:

“Hoãn binh”: Xin một khoảng thời gian (nhiều nhất là vài giờ) để “suy nghĩ”, thay vì lập tức từ chối. Ví dụ như: “Tôi thực sự đang có rất nhiều việc và phải rà soát lại mới có thể trả lời sếp. Tôi sẽ báo lại sếp trong chiều nay”.

Đưa ra giải pháp thay thế: Thay vì từ chối hẳn, hãy đề xuất một phương án không làm bạn quá sức. Ví dụ: bạn đảm nhận một phần công việc, phần còn lại do đồng nghiệp khác hỗ trợ. Kể cả khi sếp không thấy đó là phương án tối ưu, ít nhất bạn cũng có vẻ chủ động và muốn đưa ra giải pháp.

Tạm kết

Ai cũng có lúc thấy quá tải khi đi làm. Nhưng khi nó trở thành quá sức, bạn tìm mọi cách vẫn không thay đổi được, và quản lý của bạn cũng không sẵn lòng hỗ trợ, hãy hiểu rằng chúng ta xứng đáng có một công việc đảm bảo sức khỏe. Ngoài kia có nhiều cơ hội nghề nghiệp hơn bạn nghĩ. Bạn có thể thử tìm kiếm vị trí của bạn với mức lương mong muốn trên VietnamSalary.

Vĩnh Phú