Hoa hậu Đặng Thu Thảo sinh con đầu lòng

Trồng rau vui tuổi già

Để chuẩn bị cho quãng thời gian nghỉ hưu không nhàm chán, cô Trần Hà (53 tuổi- Hà Đông) đã quyết định dọn lớp mái tôn trên sân tầng thượng để làm vườn trồng rau sạch. Cô cho biết: “Nhà tôi ở khu đô thị nên không có đất vườn để trồng trọt. Thấy mái nhà lợp nhiều lớp tôn, tôi đã nhờ người bóc ra để có khoảng trống làm vườn trồng rau”.

Sau khi dọn dẹp, cô Trần Hà đã tạo được mảnh sân thượng trồng rau rộng khoảng 50m2. Do vậy, cô thiết kế mô hình trồng rau sạch theo kiểu đánh luống như ngoài ruộng. Diện tích còn lại, cô Hà tận dụng đặt chậu hoặc thùng xốp.

Mặc dù, cô Trần Hà mới làm vườn trồng rau được 1 tháng nhưng khu vườn có đủ các loại rau đặc trưng của mùa hè. “Thời tiết đang chuyển dần qua mùa hè, tôi chủ động gieo trồng các giống rau thích hợp như rau muống, mùng tơi, cà chua, dưa chuột, rau dền, rau lang, rau ngót, mướp, lặc lè,… Mỗi thứ tôi trồng 1 ít để đa dạng thực phẩm rau sạch cho bữa ăn hằng ngày”, cô Trần Hà tâm sự.

Cô Trần Hà mới làm vườn trồng rau được 1 tháng nhưng khu vườn có đủ các loại rau đặc trưng của mùa hè

Tự mình nghiên cứu trồng trọt

Từ khâu làm vườn tới hệ thống tưới nước, cô Trần Hà đều tự tay thiết kế và chăm sóc. Cô cho biết, sau khi phá lớp mái tôn, cô tiến hành quét 3 lớp sơn chống thấm và rải một lớp dầu lên. Tiếp đó, cô đổ lớp vữa xi măng cát vàng dày khoảng 3cm rồi xây luống và đổ đất trồng rau. Đặc biệt, cô phải nhờ các cháu ở quê đem trấu và tro ra để trộn với đất.

Hiện tại, cô đang ngâm khoảng 40kg cá tạp, 30kg ốc bươu vàng và 50kg bã đậu để làm phân bón cho cây trồng. Tuy nhiên, do mới ngâm nên số phân đó chưa đưa vào sử dụng. Bên cạnh đó, cô có làm hệ thống tưới nước tự động để dễ chăm sóc cho vườn rau.

“Ý định của tôi là trồng rau sạch nên tôi không sử dụng bất kỳ 1 loại thuốc trừ sâu hay phân hóa học để tưới cho rau. Do vậy, tôi tự tay làm các hỗn hợp phân vi sinh để bón thúc cho rau. Ngoài ra, tôi có ngâm hỗn hợp tỏi, ớt, gừng và rượu để làm thuốc diệt sâu. Nhưng, thời gian này tôi vẫn bắt sâu bằng phương pháp thủ công”, cô Trần Hà cho hay.

Mướp được trồng trong chậu cảnh và...

... "thiết kế" giàn leo đặc biệt

Những luống rau được vun luống bằng xi măng

Thùng rau gia vị xanh tốt sau 1 tháng gieo trồng

Rau kinh giới trồng trong chậu cảnh nhỏ

Rau húng thơm xanh non mơn mởn

Mồng tơi lá to, bản dày

Một góc sân thượng trồng các loại rau mùa hè

Sau 2 tuần, rau muống ra bắt đầu đâm ngọn và ra lá

Sắc màu xanh- đỏ của từng chậu cà chua sạch

Theo Khám phá

1. Chỉ chữa triệu chứng

Khi có các triệu chứng đau bụng, đau quặn, đi ngoài phân lỏng, sống, táo thường chúng ta chỉ chú trọng điều trị triệu chứng để cấp cứu tạm thời như: uống thuốc giảm đau, chống co thắt, thuốc cầm tiêu chảy, nhuận tràng,… Hoặc có bổ sung các một số loại men tiêu hóa và men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa lúc đó, nhưng thấy các triệu chứng thuyên giảm là thôi.

Hội chứng ruột kích thích kéo dài dễ biến chứng các bệnh đường ruột nguy hiểm

Cách chữa này chỉ là chữa phần ngọn, chứ chưa chữa được nguyên nhân gốc rễ, vì vậy các triệu chứng cứ liên tục tái phát mà không chấm dứt được. Vì nguyên nhân sâu xa là nhiều lần đau bụng đi ngoài cộng với uống thuốc đặc trị nhiều lần làm chết hết lợi khuẩn đường ruột. Nên chỉ cần không cẩn thận, ăn những thức ăn lạ, tanh, tái, sống là bị đau bụng, đi ngoài. Chính vì vậy, việc quan trọng là phải trị tận gốc mới thoát được bệnh.

2. Lo lắng căng thẳng khiến bệnh tình nặng hơn

Những biểu hiện rối loạn tiêu hóa như: đau bụng, đi ngoài, đầy bụng, trướng hơi, ăn uống khó tiêu, phân lúc lỏng, táo, nát, sống,… triền miên, đặc biệt là những cơn đau làm người bệnh mất ăn mất ngủ khiến tâm lý bất an, lo lắng sợ bị bệnh hiểm nghèo hoặc biến chứng thành ung thư. Chính vì lo lắng, căng thẳng lại càng làm bệnh tình nặng hơn.

Lý do: một thực tế ít người biết đó là trong đường ruột của con người có khoảng 100 triệu tế bào thần kinh kết nối với não bộ, nên được gọi là hệ trục não – ruột. Khi não bị căng thẳng sẽ tác động xuống làm rối loạn nhu động ruột, co bóp thất thường gây nên các cơn đau dữ dội, đồng thời lợi khuẩn sẽ bị tiêu diệt một lượng lớn nên mỗi khi đau bụng xong là sẽ đau bụng, đi ngoài.

Ngược lại khi lợi khuẩn lại có nhiệm vụ sản xuất vitamin nhóm B là thức ăn cho não bộ giúp an thần, ổn định hệ trục não ruột, nhưng nhiều lần như vậy lợi khuẩn không còn nhiều nên không đáp ứng đủ yêu cầu thức ăn khi não, nên những căng thẳng lại càng trầm trọng hơn. Các cơn đau đến bất ngờ không rõ nguyên nhân, ko biết lúc nào lại đến tiếp làm người bệnh luôn phấp phỏng lo sợ, nên càng bị căng thẳng,stress.

Người bệnh nên tập yoga, thiền, khí công, thể dục nhẹ nhàng, giảm các căng thẳng trong công việc cuộc sống, tư tưởng thoải mái.

3. Không biết được tầm quan trọng của lợi khuẩn

Chúng ta thường bỏ qua một yếu tố quan trọng khi điều trị hội chứng ruột kích thích. Đó chính là bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), vì đây là lợi khuẩn chính yếu.

Mà không biết rằng lợi khuẩn có nhiệm vụ: tiết enzym tiêu hóa thức ăn, cân bằng hệ vi sinh vật là chìa khóa giúp đường ruột giúp tiêu hóa bình thường, ổn định. Hơn nữa lợi khuẩnsản xuất vitamin nhóm B là thức ăn cho não bộ đáp ứng theo yêu cầu giúp ổn định hệ trục não - ruột.

Chính vì vậy bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido giúp người bệnh hội chứng ruột kích thích chấm dứt hoàn toàn các triệu chứng dai dẳng, tiêu hóa ổn định, không tái phát, giúp người bệnh sống yên ổn. Nhưng lợi khuẩn Bifido lại nhạy cảm với môi trường axit dạ dày và thường bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua dạ dày, nên người bệnh bổ sung các loại men vi sinh nhưng không giúp thoát khỏi bệnh.

Lợi khuẩn Bifido là chìa khóa giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột

Giải pháp đột phá trị hội chứng ruột kích thích của người Nhật Bản:

Men vi sinh Bifina của Nhật Bản áp dụng công nghệ đột phá, bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn trong viên nang có màng bọc kép kháng axit, giúp đưa được lợi khuẩn Bifido sống xuống đến tận ruột non và đại tràng đạt tỷ lệ trên 90%, trong khi các men vi sinh thông thường chỉ đưa được dưới 1%. Vì vậy men vi sinh Bifina có tác dụng gấp 90 lần các sản phẩm thông thường.

Khi có đầy đủ lợi khuẩn sẽ chấm dứt hoàn toàn các chứng rối loạn tiêu hóa, hệ trục não ruột ổn định sẽ không còn những cơn đau bất thường, dai dẳng.

Công nghệ đột phá của Nhật giúp đưa lợi khuẩn xuống đến tận ruột non và đại tràng

Bifina chính là giải pháp giúp người dân Nhật Bản thoát được hội chứng ruột kích thích không tái phát, hết hẳn tình trạng phân lỏng, nát, sống phân, táo bón, đầy bụng, trướng hơi. Sản phẩm men vi inh số 1 Nhật Bản 19 năm liền với công thức vượt trội 3 trong 1 do hãng dược phẩm uy tín, nổi tiếng của Nhật sản xuất.

Vĩnh Phú