Nhận định, soi kèo Iberia 1999 Tbilisi vs Torpedo Kutaisi, 22h00 ngày 5/3: Cạnh tranh ngôi đầu
(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Nhận định, soi kèo Dortmund vs Lille, 03h00 ngày 5/3: Cầm chân nhau
Em Hoàng Thị Thương 10 tuổi bị tai nạn đa chấn thương. Khoảng 2 giờ chiều ngày 29/9/2024, trong lúc đi chơi cùng bạn, đến đoạn đường dốc, chiếc xe đạp do Thương điều khiển mất phanh không kịp xử lý đã lao thẳng xuống dưới làm em ngã ra vệ đường. Bạn bè em đã vội vã tri hô người dân xung quanh đến ứng cứu.
Hậu quả, Thương bị đa chấn thương với vết thương vùng bụng kín, chấn thương gan độ IV, gãy đầu dưới hai xương cẳng tay trái, gãy đầu trên xương đùi trái. Từ Bệnh viện huyện Văn Yên, em được chuyển lên tuyến tỉnh rồi đưa xuống Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội).
Vụ tai nạn bất ngờ xảy đến với con khiến gia đình anh Sính điêu đứng. Phải vay khắp người thân, bạn bè, anh mới gom đủ 20 triệu đồng chuyển viện cho con và tiếp tục đóng thêm 24 triệu đồng viện phí. Nhờ các bác sĩ tích cực điều trị, Thương đã kịp thời thoát khỏi nguy hiểm, dần tỉnh táo hơn và ăn được chút cháo loãng.
Bố mẹ nghèo khó không lo đủ kinh phí điều trị cho con gái. Tuy nhiên, chỉ trong khoảng thời gian 1 tuần ngắn ngủi, cha mẹ Thương đã hoàn toàn kiệt quệ. Ở bệnh viện, hai vợ chồng dè sẻn chia nhau mỗi suất cơm, tiết kiệm từng nghìn đồng để mua bỉm cho con. Số tiền ít ỏi vài triệu đồng còn lại trong người, anh chị chắt chiu để đóng khoản tiền phát sinh hoặc tiền thuốc cho con.
"Chỗ tiền đang có quá ít, chẳng đủ để lo cho con thời gian tới. Chúng tôi đang tính ít ngày nữa về bán con trâu, được đồng nào hay đồng ấy dù biết mất trâu rồi thì sau này cày cấy thế nào. Nhưng bác sĩ nói con cần điều trị lâu dài, chưa kể quá trình phục hồi nữa, mà nhà tôi hết chỗ vay mượn rồi", anh Sính buồn bã. Những cơn đau buốt cứ kéo đến, Thương chỉ biết yếu ớt nói với bố mẹ. Chứng kiến con gái khổ sở, anh vô cùng xót xa.
Phòng Công tác Xã hội Bệnh viện Viêt Đức xác nhận: Bệnh nhi Hoàng Thị Thương (10 tuổi) bị ngã dẫn tới đa chấn thương: Chấn thương bụng kín, chấn thương gan độ IV và gãy đầu dưới 2 xương cẳng tay. Hoàn cảnh gia đình khó khăn, bố mẹ đều làm nông nuôi 2 con nhỏ. Hiện bệnh nhân đã qua cơn nguy hiểm, tuy nhiên sẽ cần phải điều trị phục hồi lâu dài, tốn kém kinh tế. Rất mong hoàn cảnh của Thương nhận được sự quan tâm, giúp đỡ từ phía cộng đồng.
" alt="Bé gái dân tộc Dao bị tai nạn đa chấn thương đang rất cần được giúp đỡ" />Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp: Anh Hoàng Tòn Sính, Bản Tát, xã Châu Quế Hạ, huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái. SĐT: 0366245532.
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2024.296(Hoàng Thị Thương)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Vietinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamNet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc: Địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 27 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP.HCM. Điện thoại: 19001081
Đều là những ngôi sao được nhiều người yêu mến nhưng ít ai biết được họ cùng tuổi.
Nghệ sĩ Hoài Linh và ca sĩ Lý Hải (1969)
Ít ai biết rằng, danh hài Hoài Linh và ca sĩ Lý Hải cùng sinh năm 1969. Tuy là danh hài số 1 Việt Nam, nhưng thời gian gần đây Hoài Linh già đi trông thấy. Có lẽ, do việc chạy show và dốc sức quá nhiều cho việc xây nhà thờ Tổ trăm ti làm cho Hoài Linh ngày càng gầy gò và xuống sắc. Cùng năm sinh với Hoài Linh nhưng không ai nghĩ rằng ca sĩ Lý Hải năm nay đã 47 tuổi bởi trông anh vẫn còn khá trẻ trung, nhất là khi anh đang ở khoảng thời gian viên mãn nhất cả về sự nghiệp lẫn gia đình.
Ca sĩ Miu Lê và HHHV Phạm Hương (1991)
Khó có ai nghĩ rằng, ca sĩ Miu Lê và HHHV Phạm Hương bằng tuổi. Phạm Hương được biết đến là hoa hậu có dáng người quyến rũ với những đường cong nóng bỏng thu hút mọi ánh nhìn mỗi khi xuất hiện. Tuy không đạt được giải cao tại HHHV 2015 tại Mỹ nhưng cô luôn chứng tỏ được sức hút của mình khi lọt Top 50 người đẹp nhất thế giới.
Trái với nét gợi cảm và quyến rũ của Phạm Hương, Miu Lê như là cô gái tuổi đôi mươi luôn trung thành với phong cách nữ tính, dịu dàng nhưng đôi lúc cũng táo bạo và nổi loạn.
Hoa hậu Kỳ Duyên và Quỳnh Anh Shyn (1996)
Cùng sinh năm 1996, nhưng Kỳ Duyên đăng quang ngôi vị Hoa hậu từ khi mới 18 tuổi. Đôi khi để phù hợp với cương vị của mình người đẹp luôn xuất hiện với những trang phục lộng lẫy, sang trọng khiến cô có phần "dừ" hơn so với tuổi. Bên cạnh đó, gu thời trang của Kỳ Duyên lại không ổn định.
Cô nàng Quỳnh Anh Shyn thì lại đa dạng về phong cách từ nữ tính ngọt ngào đến nổi loạn và đây nhất là phong cách gợi cảm. Quỳnh Anh Shyn là một trong những hotgirl có gu ăn mặc phong cách nhất tại miền Bắc và các clip chia sẻ cách làm đẹp của cô nàng luôn nhận được sự quan tâm của các bạn trẻ.
Ca Sĩ Minh Hằng và Á hậu Thụy Vân (1987)
Minh Hằng và Á hậu Thụy Vân cùng sinh năm 1987, nhưng nếu xét về độ trẻ trung thì Minh Hằng hơn hẳn. Điều đó cũng dễ hiểu vì Thụy Vân đã lập gia đình và là mẹ của một nhóc tì đáng yêu. Trong khi đó, Minh Hằng vẫn đang tận hưởng những tháng ngày độc thân tươi đẹp.
Hiện tại, Minh Hằng đang tập trung vào sự nghiệp diễn suất của mình. Có thể nói, người đẹp đang ở thời kì thăng hoa cả về nhan sắc và sự nghiệp, mặc dù gần 30 tuổi nhưng nhan sắc vẫn trẻ trung và cuốn hút.
Trong khi đó, Á hậu Thụy Vân lại chọn cho mình công việc làm MC – BTV. Người đẹp luôn chọn cho mình phong cách thời trang sang trọng, lịch sự và trưởng thành mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Sau khi đăng quang tại HHVN, cô không lấn sân sang showbiz mà đầu quân về VTV.
Ca sĩ Đan Trường và nghệ sĩ hài Xuân Bắc (1976)
Nếu đứng cạnh nhau ít ai có thể nghĩ Đan Trường và Xuân Bắc bằng tuổi nhau. Đan Trường luôn được biết đến là "người đàn ông không tuổi" của showbiz Việt. So với thời điểm gần 20 năm trước, hiện tại gương mặt của anh không có nhiều thay đổi. Thậm chí, Đan Trường còn được khen là trẻ trung, phong độ hơn khi lấy vợ.
Còn nghệ sĩ hài Xuân Bắc tuy có vẻ ngoài già dặn, phong trần hơn nhưng lại là người có tâm hồn khá trẻ trung, yêu đời. Anh là gương mặt quen thuộc trong nhiều chương trình giải trí nhất là các chương trình dành cho thiếu nhi bởi sự hài hước nhưng không kém phần nhí nhảnh.
Ông Cao Thắng và Quách Ngọc Ngoan (1986)
Đều sinh năm 1986, nhưng khi nhìn vào nhiều người sẽ nhầm tưởng là Quách Ngọc Ngoan là “đàn anh" của Ông Cao Thắng nhưng thực chất là họ cùng năm sinh.
Ông Cao Thắng trước đây từng là thành viên của nhóm nhạc nổi tiếng. So với những bức ảnh trước đây và bây giờ, anh không có sự thay đổi nhiều chỉ có khác là phong cách có phần chững trạc và điềm tĩnh hơn.
Quách Ngọc Ngoan với gương mặt góc cạnh đậm chất nam tính nên nhìn anh có phần già dặn hơn so với tuổi thật.
Lê Hường
" alt="Không thể tin được các sao Việt này có cùng năm sinh" />Vẻ đẹp, sức sáng tạo và sự đa dạng của nghệ thuật và văn hoá Thái Lan đang được trưng bày trong Triển lãm văn hoá nghệ thuật Thái Lan tại Trung tâm triển lãm VHNT Việt Nam.
Chương trình được tổ chức nhân kỷ niệm 40 năm Ngày thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam - Thái Lan (1976 - 2016), và Những ngày Văn hóa Thái Lan tại Việt Nam.
Đại sứ quán Thái Lan tại Việt Nam và Thứ trưởng Bộ VHTTDL Huỳnh Vĩnh Ái cắt băng khai mạc triển lãm.
Triển lãm giới thiệu vẻ đẹp, sức sáng tạo và sự đa dạng của nghệ thuật và văn hóa Thái Lan, thông qua trưng bày các sản phẩm thủ công mỹ nghệ từ bốn vùng miền của đất nước Thái Lan. Bao gồm: Nghệ thuật làm con rối, túi hoa khô, tranh vải batik, điêu khắc trên trái cây, rau quả, nghệ thuật cắm hoa tươi và sắp đặt lá chuối.
Nghệ thuật làm rối Thái Lanra đời từ thời Vua Rama đệ ngũ. Đầu con rối thường được làm bằng gỗ nhẹ, như gỗ bông, có đường kính khoảng 10-15cm. Người ta chú ý nhiều đến việc chế tác và sơn cho đầu con rối vì đây sẽ là phần khán giả nhìn thấy rõ nhất trong các chương trình múa rối. Sau đó, đầu rối sẽ được gắn vào một ống tre rỗng đường kính khoảng 3-5cm, dài 50cm, tạo thành phần “thân” con rối. Phần thân này sau đó được “khoác lên” một lớp áo bằng vải thêu tinh xảo.
Túi hoa khô Thái Lan còn được gọi là bu-ngaa ram pai, kết hợp nhiều loại hoa với nhiều sắc màu khác nhau của Thái Lan, bọc trong một lớp vải trong và thưa để mùi hương độc đáo, dễ chịu có thể tỏa ra. Cả hoa tươi và hoa khô đều có thể được sử dụng để làm túi hoa, đôi khi người ta có thể thêm một số tinh dầu cần thiết. Túi hoa khô Thái Lan có thể được làm một cách nhanh chóng và dễ dàng. Những túi hoa này được sử dụng để trang trí trong nhà, tủ quần áo, ô tô… để tạo một không gian thoải mái, giúp người dùng thư giãn.
Tranh vải Batik là tranh được vẽ bằng cách nhỏ sáp nóng lên vải, lên mẫu vẽ hoặc những nơi sơn nhuộm không sử dụng được, và sử dụng sơn nhuộm sáng hơn cho các phần còn lại. Những mẫu hoặc hình vẽ phổ biến là hoa hay thế giới dưới nước như cá, san hô, và đời sống thường ngày của người dân địa phương nơi có kỹ thuật vẽ tranh batik trên vải.
Đến với triển lãm, du khách được trải nghiệm thú vị về nghề thủ công truyền thống của Thái Lan
Phát biểu tại Lễ khai mạc, Thứ trưởng Bộ VHTT&DL Huỳnh Vĩnh Ái cho rằng, Triển lãm văn hóa và nghệ thuật Thái Lan sẽ góp phần vào thành công chung của chương trình Những ngày Văn hóa Thái Lan tại Việt Nam năm 2016. Thông qua các сhương trình biểu diễn nghệ thuật, triển lãm, quan hệ hợp tác, giao lưu văn hóa, nghệ thuật giữa Việt Nam và Thái Lan sẽ không ngừng được củng cố, góp phần tăng cường và phát triển quan hệ đối tác chiến lược Việt Nam -Thái Lan.
Trong khi đó, Ngài đại sứ đặc mệnh toàn quyền Vương quốc Thái Lan tại Việt Nam Manopchai Vongphakdi tin tưởng rằng, thông qua các trải nghiệm bằng tay thú vị tại triển lãm, các sản phẩm thủ công của Thái Lan sẽ giúp cho du khách cảm thấy thú vị, hiểu hơn về văn hoá Thái Lan.
Triển lãm sẽ kéo dài từ 28/7 - 1/8/2016, trong thời gian diễn ra triển lãm, sẽ có nhiều hoạt động vui chơi, trải nghiệm độc đáo, hướng dẫn thực hành, hội thảo, trao đổi, thao tác tay nghề tại chỗ của các nghệ nhân Thái Lan.
T.Lê
" alt="Chiêm ngưỡng nét độc đáo trong nghệ thuật thủ công của Thái Lan" />Thông tin từ Ban Sản xuất các chương trình Thể thao của VTV cho biết MC, MC - BTV Minh Tiệp sẽ tạm dừng lên sóng để giải quyết việc gia đình.Nguyên nhân bất ngờ vụ nữ sinh 15 tuổi tố nam MC bạo hành" alt="VTV tạm thời để MC BTV Minh Tiệp dừng lên sóng" />
Ngày của Mẹ thường được tổ chức vào ngày chủ nhật thứ 2 của tháng 5 nhằm tôn vinh những người mẹ trên khắp thế giới.Giới trẻ Mỹ có nguy cơ mua phải đồ ăn cắp tặng Ngày của Mẹ" alt="Ngày của mẹ năm 2018 là ngày nào?" />
- ·Nhận định, soi kèo Vissel Kobe vs Gwangju FC, 17h00 ngày 5/3: Bất phân thắng bại
- ·Việt Trinh công khai nhận Lý Hùng là chồng
- ·Ca nương Bạch Vân 25 năm điên dại với ca trù
- ·Tiểu ban Văn hóa UNESCO Việt Nam họp phiên thứ nhất 2016
- ·Nhận định, soi kèo Shakhtar Donetsk vs Kryvbas, 23h00 ngày 6/3: Trở lại cuộc đua vô địch
- ·Hà Nội 18h
- ·Bạn muốn hẹn hò tập 382: MC Quyền Linh bàng hoàng trước sự cố nói nhầm của cô gái
- ·Em bé 5 tuổi bị bại liệt được bạn đọc ủng hộ hơn 61 triệu đồng
- ·Nhận định, soi kèo Nizhny Novgorod vs Krasnodar, 22h00 ngày 7/3: Đối thủ kỵ giơ
- ·5 'hot girl bán hàng' vừa xinh đẹp vừa nổi tiếng trên mạng
"Hot girl ảnh thẻ" Hương Lê xinh xắn và trẻ trung như một nữ sinh cấp 3 trong ánh nắng chan hòa của mùa hè.Hot girl nổi tiếng từ nhóm hài trên YouTube: Người đổi đời, kẻ lận đận" alt="'Hot girl ảnh thẻ' Hương Lê diện áo dài trắng nhớ thuở học trò" />
MC lòe loẹt nhất VTV" alt="VTV nhầm lẫn 'dời' thủ đô Hà Nội sang Trung Quốc" />
Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, thủ dâm là một hoạt động tình dục tự nhiên và bình thường ở nam giới, giúp giảm căng thẳng và giải tỏa nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, khi hành vi này diễn ra quá mức và trở thành nghiện, nó có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và chất lượng cuộc sống.
Cảm giác tội lỗi và mặc cảm
Một trong những hậu quả tâm lý phổ biến của nghiện thủ dâm là cảm giác tội lỗi và mặc cảm. Khi thủ dâm trở thành thói quen thường xuyên, nam giới có thể cảm thấy rằng hành vi này là không kiểm soát được, dẫn đến cảm giác tự ti.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Sexual Medicine (2011), nhiều người nghiện thủ dâm cảm thấy xấu hổ về hành vi của mình, đặc biệt là khi họ nhận ra sự bất thường trong tần suất và mức độ.
Cảm giác tội lỗi này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý lâu dài, làm giảm lòng tự trọng và khiến nam giới cảm thấy cô lập với người xung quanh.
Tác động đến quan hệ tình cảm và khả năng giao tiếp
Nghiện thủ dâm có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ tình cảm và khả năng giao tiếp xã hội của nam giới. Khi nam giới nghiện thủ dâm, họ có thể ít quan tâm hoặc mất hứng thú với các mối quan hệ tình dục với đối tác thực tế.
Theo nghiên cứu của Kafka (2010), đăng trên Archives of Sexual Behavior, thủ dâm quá mức có thể làm giảm khả năng hài lòng trong quan hệ tình dục thực sự, dẫn đến xung đột trong mối quan hệ và thậm chí là chia tay. Điều này là do khi một người quen thuộc với việc thủ dâm để đạt khoái cảm, họ có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự kết nối cảm xúc và thể hiện tình yêu với đối tác.
" alt="5 ảnh hưởng tiêu cực với nam giới nghiện thủ dâm" />-Trước chất vấn của báo chí về việc "làm từ thiện vì mục đích gì?', nghệ sĩ Xuân Bắc thẳng thắn: "Tôi làm từ thiện đầu tiên là vì chính tôi bởi nó thỏa mãn phần tôi cần và nên làm".
Lần đầu tiên nghệ sĩ Xuân Bắc đã có những chia sẻ đặc biệt dành cho người đồng nghiệp làm hậu đài cùng Nhà hát Kịch Việt Nam với anh.
"Ở nhà hát tôi có anh Bích làm hậu đài. Tôi chưa bao giờ thấy một ai tốt và chân thành như anh ấy. Anh Bích bị hở hàm ếch, năm nay gần 50 tuổi. Và xuất hiện anh ở đâu là có tiếng cười ở đó. Có tiếng cười về sự chân thành mộc mạc của anh ấy nhưng trong tiếng cười luôn ẩn chứa sự cảm thông.
Nghệ sĩ Xuân Bắc. Giá như ngày xưa, anh Bích được tiếp cận với chương trình được "Phẫu thuật nụ cười" sớm thì anh sẽ trở thành người hoàn thiện và có thể sẽ không chỉ dừng lại ở việc làm hậu đài mà người như anh Bích với một cơ thể khỏe mạnh đầy đủ với bờ môi và nụ cười tròn trịa, tỏa nắng chắc chắn anh sẽ làm nhiều điều tốt hơn cho cuộc sống này, xã hội này,
Xuân Bắc bảo ủng hộ nhiệt tình chương trình "Nụ cười từ trái tim" vì muốn giúp trẻ em xóa bỏ những mặc cảm cá nhân để tự tin hơn trong cuộc sống. Các bé bị hở hàm ếch càng được phẫu thuật sớm càng tốt và dễ dàng hòa nhập với mọi người bởi dị tật này ảnh hưởng trực tiếp đến phát âm và giọng nói.
Trước chất vấn của báo chí về việc "làm từ thiện vì mục đích gì?', nghệ sĩ Xuân Bắc thẳng thắn: "Tôi làm từ thiện đầu tiên vì chính tôi. Vì tôi thấy việc đó thỏa mãn phần tôi cần và nên làm.
Bên cạnh đó, làm từ thiện giống như đức tin. Và chỉ khi bạn đến với điều mình làm mới biết bạn làm để làm gì. Có những điều nếu chưa dấn thân bạn sẽ chưa có được cảm xúc và khó giải thích cho nhau. Nhưng dù với động cơ, mục đích gì, với các công việc làm tốt cho người khác đều đáng được khích lệ".
Chương trình "Nụ cười từ trái tim" do Tổ chức phẫu thuật nụ cười và công ty An Sinh tổ chức ngoài sự tham gia của nghệ sĩ Xuân Bắc còn có sự góp mặt của đạo diễn Trần Lực, MC Trần Quang Minh, MC Thành Trung, danh thủ Hồng Sơn, nhà báo Hương Color...
Đặc biệt, theo bà Thúy Liên - đại diện BTC, nữ ca sĩ Ngọc Anh 3A cũng đã chủ động liên lạc và có nhã ý trong chuỗi đêm nhạc Phú Quang được thực hiện dịp cuối năm chị sẽ dành riêng tổng số tiền bán vé một đêm nhạc để tặng cho Quỹ "Nụ cười từ trái tim".
Nghệ sĩ Xuân Bắc cùng các thành viên BTC "Nụ cười từ trái tim". Là một tổ chức phi chính phủ, Operation Smile đã khám và điều trị cho hơn 39,000 trẻ em và thanh thiếu niên bị dị tật vùng hàm mặt tại Việt Nam từ năm 1989. Và BTC hi vọng riêng chiến dịch "Nụ cười từ trái tim" trong vòng 3 tháng sẽ quyên góp được đủ số tiền để tiến hành phẫu thuật cho 100 trẻ em bị hở hàm ếch.
S.Hà
" alt="Xuân Bắc làm từ thiện để làm gì?" />
- ·Nhận định, soi kèo Vissel Kobe vs Gwangju FC, 17h00 ngày 5/3: Bất phân thắng bại
- ·Thu Quỳnh nói gì về nghi vấn Minh Hà 'né' mình tại họp báo
- ·Cách 'mách lỗi' ai đó trong tiếng Anh
- ·Việt Nam có thêm 2 di sản ký ức thế giới khu vực Châu Á
- ·Nhận định, soi kèo Ajax vs Eintracht Frankfurt, 3h00 ngày 7/3: Lợi thế sân nhà
- ·13 loại rau củ bổ dưỡng thích hợp ăn mùa lạnh
- ·Nam sinh giả Chi Phu nhảy 'Đóa Hoa Hồng' trong đêm nhạc chia tay
- ·Hang Sơn Đoòng kỳ vĩ được truyền hình trực tiếp ở Mỹ
- ·Nhận định, soi kèo Real Sociedad vs Motagua, 08h30 ngày 7/3: Khai thác kho điểm
- ·Gái một con Yến Xôi gây thương nhớ với nhan sắc ngày càng mặn mà