Soi kèo góc Fulham vs Tottenham, 20h30 ngày 16/3

Tôi hơi bị dư cân, bác sĩ khuyên nên giảm cân để bảo đảm sức khỏe. Biện pháp đưa ra là tập thể dục, giảm rượu bia, chất béo, chất đường... Từ hôm đi khám sức khỏe về, bà xã tôi tuân thủ nghiêm ngặt chỉ thị của bác sĩ.

Mỗi bữa trước đây tôi ăn 3 chén cơm thì nay chỉ được ăn nửa chén; bù lại tôi phải ăn đậu hủ thay thế thịt hoàn toàn... Bia rượu và thuốc lá thì cử tuyệt đối. Đặc biệt, mỗi ngày tôi phải tập thể dục ít nhất là 1 tiếng đồng hồ, chủ yếu là tập tạ và bơi lội.

Tôi vì thương vợ nên nhất nhất tuân theo. Kết quả là từ 98 ký, sau 6 tháng, tôi còn 72 ký. Cân nặng như vậy là ngon lành rồi, tuy nhiên lại phát sinh một rắc rối không nhỏ. Đó là từ khi áp dụng chế độ giảm cân thì chuyện ấy cũng giảm theo. Trước kia, dù hơi nặng nề nhưng mỗi tuần tôi cũng gần gũi bà xã được ít nhất 2 lần, bảo đảm chất lượng. Còn hiện nay, có khi cả tuần lễ, tôi cũng không thấy ham muốn gì.

Có phải do tôi kiêng cử rượu bia lại ăn quá nhiều đậu hủ nên mới ra cớ sự? Chưa kể, 6 tháng qua, tôi chưa bao giờ được nếm mùi thịt thà; uống cà phê thì không bỏ đường, các món chiên xào thì không có trong thực đơn. Năm nay tôi 42 tuổi; cao 1,75 mét, cứ đà này có khi tôi thành... thái giám luôn. Có cách gì để "giảm bớt thiệt hại" mà vẫn giữ được "phoọc" đẹp hay không?

hungphi... @gmail.com

Anh bạn thân mến,

Trước tiên, xin bày tỏ lòng khâm phục trước sự... nể vợ, thương vợ và kiên trì thực hiện chỉ đạo của anh bạn. Nếu tất cả những người thừa cân đều có quyết tâm cao như anh bạn thì mấy hãng bào chế thuốc giảm cân chắc phải đóng cửa hết!

Tuy nhiên, ở đời cái gì cũng có mặt trái của nó. Việc giảm cân... thần tốc tuy mang lại dáng vẻ gọn ghẽ, ưa nhìn nhưng cũng đã phát sinh... tác dụng phụ. Không thể nhắm mắt phán bừa nguyên nhân do đâu nhưng có thể nghi ngờ cái chế độ giảm cân nghiêm ngặt mà anh bạn đã thực hiện trong nửa năm qua.

Đúng là mấy anh mà ngày nào cũng cho ăn đậu hủ thì cái nội tiết tố estrogen của nữ có khi nó lại sản sinh hơi nhiều. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ cho kết quả nếu các anh ăn đậu nành với lượng nhiều và thường xuyên thì có khả năng bị... nữ hóa như rụng râu, tinh hoàn nhỏ lại, khả năng xuất tinh kém, mất ham muốn tình dục...

Như vậy, rõ ràng có sự liên hệ mật thiết giữa các chế phẩm của đậu nành với sự hùng mạnh hay suy yếu của... bản lĩnh đàn ông! Về cơ bản, giảm bột, đường, béo trong thành phần bữa ăn để giảm cân là đúng nhưng điều đó không có nghĩa là kiêng cữ hoàn toàn nếu như anh bạn không bị đái tháo đường! Thậm chí trong trường hợp đã bị đái tháo đường thì vẫn có các chế phẩm khác để thay thế.

Còn thịt thì mắc mớ gì phải kiêng cữ? Thịt bò, thịt gà, thịt heo, tôm, cá... đều rất cần thiết cho cả người mập lẫn người ốm. Bỏ hẳn những thứ ấy ra khỏi thực đơn giảm cân là sai lầm lớn.

Có câu rằng "một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng". Với cân nặng so với chiều cao như hiện nay của anh bạn là cân đối; tuy nhiên có đẹp và khỏe hay không lại là chuyện khác. Với cân nặng này, chiều cao này mà cơ bắp nhão nhoẹt thì coi như... thua. Hoặc với dáng vẻ ấy mà khi lên giường như cọng bún thiu thì cũng... như không!

Tốt nhất là bây giờ phải thay đổi. Có những thứ nên giữ nguyên như tập thể dục; ăn nhiều rau, củ, quả; giảm bia rượu, bỏ hẳn thuốc lá. Những thứ phải thay đổi là thay đậu hũ bằng các loại thịt, cá, tôm, cua...; món chiên xào thỉnh thoảng vẫn nên ăn cho ngon miệng, cà phê thì có thể cho ít đường hoặc dùng đường dành riêng cho người ăn kiêng...

Như vậy để "giảm bớt thiệt hại" mà vẫn giữ được "phoọc" đẹp thì bạn nên thực hiện ngày những điều này. Nếu bà xã không nghe, vẫn bảo lưu quan điểm kiêng khem nghiêm ngặt như vậy thì bạn nên có ý kiến chứ không cả nể, làm thinh, chấp hành như từ trước đến nay. Nói thật lòng, nếu theo chế độ ăn uống, sinh hoạt như 6 tháng qua thì có khi mai mốt anh bạn lại thành "thái giám" thật cũng không biết chừng!

Tuy nhiên, đây là điều khó chối bỏ trong tương lai khi sự phát triển của công nghệ đang dần đuổi kịp nhu cầu thực tế. Do đó, các nhà khoa học đang mở rộng tính năng này trên cả xe máy. Khi đó, con người sẽ rảnh tay và rảnh cả... chân. Biker cũng có thể nói chuyện với người ngồi sau, bất chấp trời mưa hay nắng. Quan trọng hơn hết, xe máy sẽ thân thiện với môi trường hơn bao giờ hết khi hoạt động bằng điện thay vì nhiên liệu xăng truyền thống.

Concept xe máy tự lái được coi là đầu tiên trên thế giới mang tên Cyclotron - do nhà thiết kế Charles Bombardier chắp bút. Nguyên mẫu này được dựa trên chiếc xe ảo trên màn ảnh rộng Tron Light Cycle.

Với mẫu xe máy tự lái này, người lái và cả người ngồi sau có thể ngồi trong một buồng như cabin của ô tô. Họ có thể nói chuyện, thư giãn, hoặc... tiêu cực hơn là cắm đầu vào điện thoại với cuộc sống ảo.

Nhà thiết kế cho biết Cyclotron được trang bị hệ thống đặc biệt giúp xe có thể cân bằng ngay cả khi đứng yên. Do đó, người dùng không cần phải chống chân mỗi khi tắt máy như các loại xe máy hiện nay. Động cơ điện cung cấp sức mạnh cho cả 2 bánh trong những tình huống hoặc địa hình cần tới sức kéo. Trong khi đó, động cơ điện hoàn toàn có thể chỉ truyền động tới 1 bánh để kéo bánh còn lại nhằm tiết kiệm nhiên liệu trong trường hợp cần thiết.

Cyclotron có thể được sạc không dây tại các trạm sạc trong tương lai giống như cách mà ô tô tự lái và xe điện hoạt động. Điều đó cho phép người dùng hoàn toàn có thể vẫn ngồi trong xe mà vẫn sạc được xe trong chuyến hành trình (trong trường hợp mưa gió không muốn xuống xe).

Về thiết kế, Cyclotron được trang bị cửa cánh bướm. Nội thất được bố trí hai ghế ngồi quay trực diện với nhau. Một số trang bị tùy chọn như: ghế sưởi, ghế massage, hệ thống làm lạnh, hệ thống âm thanh vòm, khử tiếng ồn, cách âm,...

(Theo Trí Thức Trẻ)

Kinh nghiệm Thái Lan

Có thể lấy trường hợp tăng thuế thuốc lá tại Thái Lan làm “bài học kinh nghiệm”. Theo đó, từ năm 1994 đến 2012, chính phủ Thái Lan thực hiện 10 lần tăng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá (mức thuế 85% của Thái Lan tương đương 567% thuế theo giá xuất xưởng của VN).

Việc tăng thuế thuốc lá ở Thái Lan khiến giá thuốc lá tại quốc gia này tăng từ 15 Bath/bao lên 65 Bath/bao, làm tỷ lệ hút thuốc ở nam giới giảm từ 59,33% năm 1991 xuống còn 41,69% vào năm 2011.

Với nữ giới, tỉ lệ hút thuốc sau tăng thuế thuốc lá giảm từ 4,95% năm 1991 xuống còn 2,14% năm 2011; số thanh thiếu niên bắt đầu hút thuốc giảm đáng kể.

Việc tăng thuế đã giúp nguồn thu ngân sách từ thuế tăng đáng kể (từ 20 tỷ Bath – gần 616 triệu USD - năm 1994 lên 60 tỷ Baht năm 2012 – tức 1.843.170 triệu USD), tiêu dùng thuốc lá giữ nguyên (khoảng 2 tỷ bao/năm do dân số tăng), hàng trăm ngàn người tránh được tử vong sớm, không làm gia tăng buôn lậu thuốc lá.

Bài học kinh nghiệm của Thái Lan là tăng thuế thuốc lá thường xuyên được chứng minh là chính sách cùng thắng (Win-Win) và không ảnh hưởng tới ngành công nghiệp thuốc lá.

Kinh nghiệm của Brazil

Tại Brazil, từ năm 2006 tới năm 2013, thuế tiêu thụ đặc biệt cho mỗi bao thuốc lá tăng 116%, giá thuốc lá thực trung bình tăng 74%. Trong giai đoạn này, doanh số bán thuốc lá trong nước giảm 32%, tuy nhiên doanh thu từ thuế tiêu thụ đặc biệt tăng 48%, và doanh thu của Chính phủ từ các loại thuế thuốc lá tăng từ 3,5 tỷ Reais lên 5,1 tỷ Reais.

Năm 2006, Brazil có 15,7% dân số người trưởng thành hút thuốc lá. Sau khi tăng thuế, đến năm 2013 với mức 116% như trên thì tỉ lệ người trưởng thành hút thuốc chỉ còn 11,3% - giảm hơn ¼ tỷ lệ hút thuốc.

Khi đề xuất tăng giá, Brazil cũng vấp phải sự phản đối của ngành công nghiệp thuốc lá bằng cách viện dẫn tỉ lệ buôn lậu cao (27-30%) là lý do để không tăng thuế thuốc lá, cho rằng thuế tăng sẽ làm tăng sự chênh lệch giá giữa thuốc lá hợp pháp và thuốc lá lậu, làm tăng buôn lậu.

Tuy nhiên, chiến lược giá của ngành công nghiệp thuốc lá ở Brazil lại không nhất quán với viện dẫn này, bởi vào những năm 2.000, khi thuế tiêu thụ đặc biệt giảm, ngành công nghiệp thuốc lá giữ nguyên giá bán thuốc lá. Đến 2009, khi tăng thuế thuốc lá lần 2, ngành công nghiệp thuốc lá tăng giá thuốc lá cao hơn mức tăng thuế, cho thấy công nghiệp thuốc lá ít lo ngại về tăng chênh lệch giá giữa thuốc lá hợp pháp và thuốc lá lậu.

Kinh nghiệm của Thổ Nhĩ Kì

Từ năm 2005 tới 2011, thuế thuốc lá tính theo tỷ lệ phần trăm giá bán lẻ tăng từ 58% giá thuốc lá ở Thổ Nhĩ Kỳ tăng 195%. Trong cùng thời gian trên, doanh số bán thuốc lá giảm 15,5% và doanh thu của Chính phủ tăng 124% (từ 7,1 tỷ Lira Thổ Nhĩ Kì năm 2005 lên 15,9 tỷ Lira Thổ Nhĩ Kì năm 2011).

Việc tăng thuế thuốc lá làm giảm hơn nửa triệu người hút thuốc và cứu sống được khoảng 340.000 người.

Ngành công nghiệp thuốc lá của Thổ Nhĩ Kỳ cũng phản ứng trước việc tăng thuế với cáo buộc rằng việc tăng thuế đã làm tổn hại đáng kể tới doanh thu của thuốc lá do giá tăng và buôn lậu.. Tuy nhiên, nhờ hệ thống giám sát sản xuất, Chính phủ Thổ Nhĩ đã xác định ngành công nghiệp thuốc lá đã sản xuất dư thừa vào năm trước tăng thuế và giảm sản xuất trong quý đầu của năm tăng thuế, và bác bỏ những lập luận liên quan đến việc tăng thuế làm giảm sản xuất.

Kinh nghiệm Việt Nam trong những lần tăng thuế thuốc lá trước đây

Năm 2006, mức thuế suất tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá tại Việt Nam từ các mức 25%, 45% và 65% được thông nhất lại thành một mức là 55%. Năm 2008, mức này tăng lên 65%, tương đương với 43% nếu nếu tính trên giá bán lẻ.

Với mức tăng thuế như trên, giá danh nghĩa thuốc lá  (chưa tính đến lạm phát) tăng nhưng giá thực (đã tính yếu tố lạm phát) thì chỉ tăng nhẹ trong lần tăng thuế 2006 và giảm trong lần tăng thuế 2008. Tiêu dùng thuốc lá chỉ giảm nhẹ vào năm tăng thuế rồi tăng ngay trở lại vào các năm sau đó và đang có xu hướng tiếp tục gia tăng.

Kết quả 2 lần tăng thuế trên cho Việt Nam thấy bài học kinh nghiệm: Mức tăng thuế tiêu thụ đặc biệt 10% vào năm 2008 không làm giảm tiêu dùng thuốc lá trong dài hạn. Để giảm tiêu dùng thuốc lá trong dài hạn, cần tăng thuế để giá tăng nhanh hơn thu nhập và phải tăng đều đặn qua các năm để đảm bảo theo kịp tốc độ tăng trưởng kinh tế và lạm phát.

Nếu chỉ tăng thuế thêm 5% vào năm 2016 và tăng thêm 5% vào năm 2019 như đề xuất của Chính phủ hiện nay thì các tác động tới việc tăng giá, giảm nhu cầu sử dụng thuốc lá sẽ còn kém hơn kịch bản của đợt tăng thuế năm 2006-2008 và tỷ lệ giảm hút thuốc theo mục tiêu quốc gia sẽ không đạt được.

Một bài học khác Việt Nam rút ra từ đợt tăng thuế năm 2006-2008 là tăng thuế thuốc lá làm tăng thu ngân sách Nhà nước và không phải là nguyên nhân làm gia tăng buôn lậu. Tình trạng buôn lậu ở Việt Nam vẫn tăng qua các năm ngay cả khi thuế thuốc lá không tăng.

Yến Nhi