- Việc giảm một vài cân không đòi hỏi bạn phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống. Thực tế,óiquenbuổisánggiúpbạntiếnxahơnvớikếhoạchgiảmcâlich thi dau ngoại hang anh thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.