Nhiều người cho rằng áp lực chỉ gây ra bệnh lý ở người lớn nhưng với học sinh căng thẳng, stress cũng gây ra các bệnh tương tự như tăng huyết áp, bệnh tiêu hóa, rối loạn tâm thần.

Học sinh bị tăng huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng như tim đập nhanh hơn, đau tức ngực, khó thở, thậm chí những trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến suy tim, gây biến chứng não và mắt, gây phù phổi cấp, suy thận cấp.

Khi đo huyết áp cho trẻ, cha mẹ nên lưu ý  ở những thời điểm khác nhau, huyết áp có đổi nhất định. Khi trẻ vui, trẻ phấn khích hoặc lo lắng huyết áp cũng có thể thay đổi.

Chỉ số huyết áp của trẻ từ  6-13 tuổi là 85/55 mmHg, mức huyết áp cao nhất có thể đạt 120/80 mmHg. Từ 13-15 trung bình 95/60 mmHg, chỉ số huyết áp cao nhất là 104/70 mmHg. Từ 15-18 tuổi là 117/77 mmHg và mức giá trị tối đa là 120/81 mmHg.

Để phòng tăng huyết áp ở lứa tuổi học sinh, bác sĩ Nam cho biết gia đình cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Ngoài ra, công tác giáo dục sức khỏe học đường cần đẩy mạnh hơn nữa. Trẻ em cần được giáo dục sức khỏe về dinh dưỡng, thực phẩm tốt, thực phẩm không tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh không lây nhiễm như thế nào. Ví dụ, nhà trường nên tổ chức các buổi trò chuyện về dinh dưỡng an toàn, phòng ngừa béo phì, cách xử lý các tình huống stress, căng thắng, cân bằng cảm xúc.

Cần đưa giáo dục phòng ngừa bệnh không lây nhiễm cho học sinh giống các buổi trò chuyện về giáo dục giới tính. Tại các cơ sở giáo dục, nên mở rộng thêm nhiều thời gian để trẻ được vận động thể lực thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai, sức đề kháng. 

Hiện nay, nhiều học sinh có thói quen ăn đồ ăn chế biến sẵn như bánh mì, khoai tây chiên, nước ngọt, gà rán… những thức ăn này giàu năng lượng, chứa nhiều muối khiến áp lực lên mạch máu ngày càng tăng và vô tình đẩy huyết áp của trẻ lên cao.

Vì vậy, bác sĩ Nam cho rằng ở góc độ gia đình phụ huynh nên hạn chế lựa chọn những thực phẩm này cho con. Trẻ cần được duy trì cân nặng hợp lý, ổn định huyết áp. Với trẻ có tiền sử thừa cân - béo phì cần được khám sàng lọc thường xuyên để phát hiện tăng huyết áp và tìm nguyên nhân, phòng ngừa biến chứng.

Ngày 2/10/2021, Chính phủ đã ban hành quyết định số 1660/QĐ-TTg phê duyệt Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021-2025 nhằm bảo đảm chăm sóc toàn diện về thể chất, tinh thần cho trẻ em, học sinh thông qua việc duy trì, đẩy mạnh hoạt động giáo dục, chăm sóc, bảo vệ và quản lý sức khỏe trẻ em, học sinh trong các cơ sở giáo dục mầm non, phổ thông và các trường chuyên biệt.

Từ một vùng trũng về hạ tầng và tiện ích, chỉ trong bán kính 7km quanh Trung tâm Hội nghị Quốc gia đã có gần 1.000 điểm trường học, bệnh viện với nhiều tên tuổi uy tín. Hệ thống trung tâm thương mại giải trí mọc lên sầm uất, tấp nập. Hàng loạt trụ sở các Bộ, Ban ngành đã bắt đầu di chuyển về đây như Trung tâm hành chính Quốc gia, Sở Tư pháp, Bộ Tài nguyên và Môi trường, Bộ Ngoại giao,… Đầu năm 2019, khi quyết định quy hoạch đường đua F1 được công bố, phía Tây lại có thêm hấp lực mới để trở thành “siêu vị trí” của Thủ đô Hà Nội.

Sau 10 năm bất động sản trải qua những cơn “sốt nóng” và “cảm lạnh”, khu vực này vẫn đang là trọng điểm của thị trường khi dòng cư dân đông đúc kéo giãn ra khu vực vành đai phía Tây và trục Đại lộ Thăng Long ngày càng đông, thiết lập nhu cầu sinh hoạt và mua sắm mới. Những yếu tố trên mang đến “Thiên thời - Địa lợi - Nhân hoà”, là “chìa khóa vàng” đưa BĐS khu vực phía Tây Hà Nội tiếp tục “lên ngôi”. 

Tây Mỗ - Đại Mỗ: miền đất mới cho nhà đầu tư

Hơn 10 năm trước, các khu đô thị (KĐT) Trung Hoà - Nhân Chính, Trung Yên, Mỹ Đình ra mắt đã làm thị trường bất động sản "dậy sóng". Sau 10 năm xây dựng và phát triển, cho tới nay các KĐT này vẫn là một trong những khu vực được nhiều cư dân lựa chọn làm nơi sinh sống, là một KĐT thành công điển hình của Thủ đô.

Khu vực Tây Mỗ - Đại Mỗ được các chuyên gia phong thủy đánh giá cao về yếu tố tâm linh nhờ sở hữu các lợi thế "cận thị" (gần trung tâm thành phố), "cận lộ" (sát mặt tiền Đại lộ Thăng Long giao cắt với tuyến 70 nối sang đường Lê Trọng Tấn), vị trí của Tây Mỗ - Đại Mỗ được đánh giá là khu đất vàng, nơi hội tụ linh khí, mang lại nguồn sống sung túc, thịnh vượng và bình an cho cư dân. 

Bên cạnh đó, Tây Mỗ - Đại Mỗ liên kết các tuyến đường huyết mạch và kế cận các khu vực quan trọng hàng đầu của thành phố: Khu liên hiệp thể thao Quốc Gia, Bến xe Mỹ Đình, trung tâm Hội Nghị Quốc gia,... Nơi đây đang là cái tên được giới đầu tư nhắc đến nhiều nhất trong thời gian gần đây với kỳ vọng sẽ tiếp tục nối bước Trung Hòa Nhân Chính, Mễ Trì, Mỹ Đình… trở thành “miền đất mới” cho nhà đầu tư phân khúc biệt thự, liền kề, shophouse. 

Vinhomes Green Villas đón đầu thời cơ

Nằm trong quần thể đại đô thị Vinhomes Smart City - tương lai sẽ là trung tâm sầm uất bậc nhất phía Tây Hà Nội, Vinhomes Green Villas là phân khu thấp tầng thừa hưởng chuỗi tiện ích 5 sao "all-in-one" chuẩn Vinhomes bao gồm trường học Vinschool, hệ thống y tế Vinmec, công viên gym ngoài trời lớn nhất Đông Nam Á... Đặc biệt, chỉ với 500m di chuyển, chủ nhân biệt thự Vinhomes Green Villas có thể đặt chân đến vườn Nhật quy mô lên tới 6.1ha và trung tâm thương mại lớn nhất hệ thống Vincom Mega Mall.

Với quy hoạch đồng bộ, chất lượng cuộc sống đẳng cấp đỉnh cao, khép kín, an ninh, cùng tốc độ thi công thần tốc, Vinhomes Green Vilas được đánh giá là dự án sở hữu nhiều dư địa tăng giá trong tương lai gần. Cụ thể, tháng 9/2019, Trung tâm thương mại Vincom Mega Mall được hoàn thiện toàn bộ mặt ngoài, vườn Nhật chính thức khai trương. Dự kiến cuối quý 4/2019, tuyến đường nối giữa Vinhomes Smart City và khu biệt thự sinh thái Vinhomes Green Villas sẽ được thi công.

Vào đầu năm 2020, Vinhomes Green Villas dự kiến chính thức được bàn giao, cuối 2020, đại đô thị Vinhomes Smart City đi vào hoạt động. Với những dấu mốc kể trên, giới đầu tư dễ dàng nhìn thấy được bức tranh tổng thể về sự gia tăng giá trị của Vinhomes Green Villas.

Giữa một thị trường đang dần trở nên bão hòa, Vinhomes Green Villas vẫn như “viên nam châm” thu hút khách hàng và nhà đầu tư ngay từ khi ra mắt. Bởi bên cạnh một môi trường sống với những giá trị khó nơi đâu sánh bằng, mỗi căn biệt thự đơn lập, độc bản tại Vinhomes Green Villas là một “con gà đẻ trứng vàng” sinh lời hấp dẫn trong tương lai.

Lệ Thanh 

Theo đại diện phòng khám, cơ sở sử dụng các thiết bị y tế, máy móc hiện đại, thường xuyên được cập nhật để phục vụ công tác khám chữa bệnh. 

Để nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, các bác sĩ tại phòng khám thường xuyên  tham gia các khóa đào tạo, hội thảo y khoa, hướng đến nâng cao tay nghề, cập nhật các phương pháp điều trị mới.

Để người bệnh thuận tiện thăm khám, hiện phòng khám Hồng Cường mở cửa từ 8h đến 20h tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày lễ, Tết, không phụ thu ngoài giờ, ngày cuối tuần hay ngày nghỉ. Ngoài ra, phòng khám có hệ thống tư vấn sức khỏe và hỗ trợ đặt lịch hẹn 24/7 miễn phí trên website, facebook, zalo hoặc gọi điện trực tiếp đến số hotline. Phòng khám cam kết bảo mật mọi thông tin cá nhân của khách hàng. 

(Nguồn: Phòng khám đa khoa Hồng Cường)

1. Nước đậu đỏ nha đam

Để làm nước đậu đỏ nha đam bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

1 chén đậu đỏ

100gr đường phèn

1 nhánh nha đam

Cách làm

Đậu đỏ nhặt sạch hạt lép, rang đến khi có mùi thơm. Cho đậu đã rang vào nước đun 30 phút

Nha đam cắt lát, lột vỏ sạch sẽ sau đó cắt hạt lựu vừa ăn

Pha nước muối loãng với 1 miếng chanh, ngâm nha đam 5 phút cho bớt nhớt. Sau đó vớt ra, rửa sạch.

Sau 30 phút, vớt đậu đỏ ra

Cho đường phèn và nha đam vào, nấu 5 phút rồi tắt bếp

Thành phẩm

Đợi nước nguội múc ra cho vào tủ lạnh hoặc dùng kèm với đá

2. Nước bông cúc nhãn nhục:

Để làm nước bông cúc nhãn nhục bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau::

10 gr bông cúc

100 gr nhãn nhục

70 – 100 gr đường phèn

Cách làm

Bông cúc ngâm nước lạnh 15 phút, rửa sạch, vắt ráo.

Nhãn nhục rửa sạch, ngâm nước lạnh 15 phút cho nở. Vớt nhãn nhục ra, giữ lại nước.

Cho bông cúc vào nồi, đổ ngập nước, nấu 15 phút. Sau đó lược bỏ xác, đổ 1.5 lít nước nóng, đường phèn và nấu cho sôi.

Bỏ nước nhãn nhục và nhãn nhục vào nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp

Có thể gia giảm lượng đường và lượng nhãn nhục thêm 1 chút tùy thích.

Hy vọng bạn sẽ hài lòng với 2 món nước uống giải nhiệt này!

(Theo Tri thức trẻ)

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Hoàng Vũ, Trưởng khoa Tim mạch can thiệp, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, nhồi máu cơ tim là một cấp cứu khẩn trong y khoa, xảy ra khi các mạch máu nuôi tim (mạch vành) bị tắc nghẽn. Nguyên nhân huyết khối gây tắc nghẽn chủ yếu do xơ vữa mạch vành hoặc bệnh nhân bị co thắt mạch vành hay gặp chấn thương ngực.

Bác sĩ Vũ cho hay xơ vữa mạch vành thường xảy ra nhiều hơn ở những người có yếu tố nguy cơ như: hút thuốc lá, tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, gia đình có người bị nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, nam giới, tuổi cao, ít vận động… cũng là yếu tố nguy cơ.

Các thống kê trên thế giới và Việt Nam cho thấy tuổi trung bình của người bệnh nhồi máu cơ tim có xu hướng trẻ hơn với trước đây, nếu ở người dưới 35 tuổi được xem là rất trẻ. 

Bác sĩ Vũ phân tích người trẻ có sức đề kháng tốt, ít có bệnh lý kèm theo nên khả năng vượt qua nhồi máu cơ tim sẽ tốt hơng người lớn tuổi. Tuy nhiên, điểm khác biệt là sự hình thành cục máu đông gây tắc mạch vành của người trẻ thường cấp tính và đột ngột, trong khi ở người lớn tuổi thì kéo dài và từ từ khiến trái tim thích nghi được một phần.

Bác sĩ nhận định nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi cũng có yếu tố nguy là hút thuốc lá, tăng huyết áp, ít vận động, mỡ máu… Trong đó, ở nam giới trẻ, đa phần người bị nhồi máu cơ tim có yếu tố chính là hút thuốc lá, còn nữ giới thường do yếu tố di truyền, gia đình có tiền căn tăng mỡ máu.

Triệu chứng đặc trưng của nhồi máu cơ tim

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Cao Phương Duy, Phó giám đốc Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) cho hay bệnh viện này cũng tiếp nhận một số trường hợp nhồi máu cơ tim có nguyên nhân do không kiểm soát tốt bệnh lý nền và lối sống thiếu lành mạnh. Trong đó, có bệnh nhân chưa đến 30 tuổi.

Theo bác sĩ Duy, trừ các bệnh lý tim bẩm sinh, bệnh tim mạch thường diễn tiến âm thầm nhiều năm mà người bệnh không nhận ra. Vì thế, người có yếu tố nguy cơ cao cần tầm soát bệnh tim mạch mỗi năm 1 lần, bao gồm những người hút thuốc lá, người bệnh đái tháo đường, béo phì, tăng huyết áp, ít vận động hay có cha mẹ mắc bệnh tim mạch sớm.

Để nhận biết cơn nhồi máu cơ tim, người bệnh cần nhớ triệu chứng điển hình là đau nặng ngực, cảm giác giống như lồng ngực bị bóp, siết hoặc đá đè trên ngực. Cơn đau có thể ở vị trí lồng ngực hoặc lan rộng sang tay bên trái, lan sang cằm, kèm theo vã mồ hôi, khó thở, kéo dài từ 20-30 phút thậm chí là vài giờ.

Theo bác sĩ Vũ Hoàng Vũ, sau cơn nhồi máu cơ tim, động mạch vành tắc nghẽn khiến cho vùng cơ tim bị thiếu máu nuôi gặp tổn thương. Trường hợp nặng, cơ tim sẽ bị chết một phần và có thể gây ra 3 nhóm biến chứng: biến chứng rối loạn nhịp, biến chứng suy tim,  biến chứng cơ học (ít gặp, ví dụ như thủng tim, vỡ tim, van tim cấp tính…)

Các nghiên cứu cho thấy thời gian vàng cấp cứu nhồi máu cơ tim là trong 48 giờ đầu tiên từ khi khởi phát triệu chứng đau ngực. Thời gian tốt nhất để tái thông mạch vành là trong 12 giờ đầu tiên từ khi khởi phát triệu chứng đau ngực.

Tuy nhiên, việc tái thông mạch máu nuôi tim càng sớm thì hiệu quả càng cao. Vì thế, khi nghi ngờ một người bị nhồi máu cơ tim, cần khẩn trương đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất, không trì hoãn vì có thể bị mất đi thời gian vàng.