Nhận định, soi kèo Slask Wroclaw với Cracovia Krakow, 1h30 ngày 11/5: Khát điểm trụ hạng

Giảm cân bằng cách dán hạt lên tai đang được nhiều người áp dụng

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, các khu vực khác nhau của tai tương ứng với các cơ quan và hệ thống khác nhau trong cơ thể. Kích thích các bộ phận này có thể tác động đến cơ thể hoặc điều trị nhiều bệnh tật khác nhau. Đó cũng là nguồn gốc của phương pháp giảm cân nhanh được thực hiện thông qua châm cứu hoặc đặt hạt cải ở huyệt tai, dán vào các điểm chính trên tai bằng băng dính. Hạt tai có thể được dán trong tối đa năm ngày, bạn có thể tắm và ngủ như bình thường, nhưng chúng có thể rơi ra sớm hơn, tùy thuộc vào nơi chúng được dán.

Ở Trung Quốc, việc sử dụng các loại hạt kích thích lên các huyệt vị ở tai đã xuất hiện từ rất lâu. Có thể dùng các loại hạt tròn trơn láng như hạt đậu xanh, hạt kê để dán lên tai. Nhưng hạt cải có kích thước tròn nhỏ, rất thích hợp với các huyệt vùng loa tai, lại có tác dụng hoạt huyết thông kinh, nên sau này được đại đa số các thầy thuốc sử dụng.

Những vị trí khi dán hạt lên có thể giúp giảm cân: tam tiêu, vị

Những người tin rằng hạt tai có thể làm giảm đau đầu và đau lưng, cũng như ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.

Tại sao dán hạt lên tai có thể giảm cân? 

Theo quan điểm của y học Trung Quốc, béo phì là do các cơ quan nội tạng giảm hoặc mạnh như chức năng của lá lách và dạ dày không nhất quán. Năng lượng dương bị phá hủy. Gan và thận làm việc khác nhau. Do đó, đặt hạt lên tai hoặc châm cứu, bấm huyệt sẽ kích thích các cơ quan làm việc đồng nhất.

Tai là một cơ quan có nhiều phản xạ. Điều đó được liên kết với các cơ quan của cơ thể cả bên trong và bên ngoài. Và có những điểm dạ dày, điểm ruột lớn, điểm ruột non và nhiều điểm phản xạ khác sẽ gửi chất dẫn truyền thần kinh đến não, ra lệnh cho cơ quan đó giúp kiểm soát cơn đói. 

Và bạn có thể dán hạt lên tai thay vì châm cứu hay bấm huyệt. Phương pháp này an toàn, dễ thực hiện, không xâm lấn và không cần sử dụng kim tiêm, do đó, nguy cơ nhiễm trùng hoặc chảy máu thấp hơn nhiều so với châm cứu.

Nếu bạn muốn tự mình thử, hãy làm theo các bước sau:

- Làm sạch và khô bên ngoài tai. Hạt tai phải luôn luôn ở bên ngoài tai, hãy chắc chắn nó không rơi vào trong ống tai của bạn.

- Xác định điểm đúng. Sử dụng nhíp để áp dụng hạt tai vào điểm trên tai của bạn. Hạt tai thường được gắn sẵn vào băng dính; cố gắng không chạm vào mặt dính của băng. Nhấn nhẹ vào băng để đảm bảo nó dính.

- Massage hạt tai nhẹ nhàng. Làm điều này hai đến ba lần mỗi ngày hoặc khi bạn có triệu chứng. Áp dụng áp lực bằng cách chà xát hạt giống với một chuyển động tròn trong một đến ba phút.

- Thay đổi chúng thường xuyên. Hạt tai có thể tự rụng sau khoảng ba đến năm ngày. Không nên để chúng trên hơn năm ngày, ngay cả khi chúng vẫn còn tại chỗ.

- Loại bỏ: Bạn có thể sử dụng nhíp hoặc móng tay của bạn. Để đảm bảo hạt không rơi vào ống tai của bạn, hãy nghiêng đầu để tai bạn chạm đất trước khi lấy chúng ra. Nếu một hạt giống rơi vào tai bạn và không ra ngoài, hãy đến gặp bác sĩ để gắp chúng ra.

Cố gắng đợi một ngày (ít nhất tám giờ) trước khi sử dụng hạt tai mới.

Cần chú ý gì nếu muốn sử dụng hạt tai?

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng latex, hạt kim loại hoặc băng dính có thể gây ra một số kích ứng. Một số người cũng có các vết loét nhỏ xung quanh hạt giống. Điều này thường là do mát xa hạt quá thường xuyên hoặc không để cho tai nghỉ ngơi trước khi áp dụng hạt mới.

Phụ nữ mang thai không nên dùng hạt tai hoặc các hình thức trị liệu tương tự trước khi hỏi ý kiến bác sĩ, bởi một số điểm huyệt trên tai có thể gây ra chuyển dạ sớm.

Cuối cùng, trong khi sử dụng bất kỳ một phương pháp giảm cân nào, bạn cũng cần cân đối chế độ ăn uống kết hợp tập luyện để có thể giảm cân một cách hiệu quả nhất.

An An (Dịch theo Kapoop)

Đốt cháy quá trình giảm cân bằng hút mỡ có thật sự 'thần thánh' như lời đồn

Nhanh chóng khiến thân hình trở nên thon gọn, biện pháp hút mỡ liệu có tiềm ẩn rủi ro gì hay không?

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đề nghị Burundi tăng cường trao đổi đoàn công tác lĩnh vực thông tin truyền thông trong thời gian tới, đặc biệt đối với những lĩnh vực mới như chuyển đổi số, kinh tế số, đào tạo nhân lực. Việt Nam có thể chế phát triển viễn thông tương đối hoàn chỉnh, do đó hoàn toàn có thể chia sẻ kinh nghiệm với Burundi trong lĩnh vực này.

Cũng tại buổi làm việc, lãnh đạo Bộ TT&TT bày tỏ mong muốn Burundi tiếp tục tạo điều kiện, hỗ trợ doanh nghiệp Việt Nam đang đầu tư, kinh doanh tại đây có thể tham gia vào các dự án viễn thông trọng điểm, chẳng hạn như dự án phủ sóng di động vùng nông thôn, cấp tần số 5G và gia hạn ưu đãi đầu tư, nghiên cứu xây dựng lộ trình giảm thuế với doanh nghiệp viễn thông.

Bà Léocadie Ndacayisaba, Bộ trưởng Bộ Truyền thông, Công nghệ Thông tin và Đa phương tiện Burundi đánh giá cao đóng góp của Lumitel, ghi nhận những tiện ích thiết thực của nhà mạng này đối với người dân tại đây. Đây cũng là doanh nghiệp viễn thông có thị phần áp đảo. Thời gian tới, bà đề nghị Lumitel tiếp tục mở rộng đầu tư, nâng cao chất lượng dịch vụ và khẳng định sẽ trao đổi với các cơ quan ban ngành để đảm bảo điều kiện tốt nhất cho các doanh nghiệp Việt Nam.

Phía Burundi cũng cảm ơn Bộ TT&TT Việt Nam đã tích cực hỗ trợ trao đổi kinh nghiệm xây dựng, hoàn thiện văn bản luật, dưới luật đối với lĩnh vực viễn thông trong suốt thời gian qua. Đại diện Burundi khẳng định sự kiện Tuần lễ Số quốc tế Việt Nam là “sân chơi” hữu ích giúp các bên chia sẻ kinh nghiệm, kết nối phát triển kỹ thuật số. 

Hạ tầng số giải bài toán thoát nghèo

“Việt Nam đã từng trải qua nhiều cuộc chiến tranh, những cuộc cấm vận và sự nghèo đói. Do đó, Việt Nam thấu hiểu bối cảnh hiện tại của Burundi”, người đứng đầu Bộ TT&TT cho hay. Song, nhấn mạnh khó khăn cũng chính là động lực cho khát vọng mạnh mẽ. Việt Nam từ quốc gia thu nhập thấp đã lọt vào nhóm quốc gia thu nhập trung bình. Bộ TT&TT sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm phát triển trong hơn 40 năm qua cho Burundi.

Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, những bài toán “thiên niên kỷ” của các quốc gia nghèo về cơ bản đều có thể dùng công nghệ số để giải quyết, chẳng hạn như khoảng cách giàu nghèo thành thị - nông thôn, chất lượng cán bộ công chức, đầu ra cho nông sản, thiếu giáo viên, bác sĩ tại vùng sâu, vùng xa hay việc thu thuế từ những "gã khổng lồ" công nghệ.

Nhằm hỗ trợ Burundi tăng cường nguồn nhân lực số, Bộ TT&TT cho biết đang triển khai chương trình cấp học bổng đại học hoặc sau đại học (lên tới 10.000 USD/học bổng) với các chuyên ngành viễn thông, kinh tế số, chuyển đổi số,… Bên cạnh đó, Việt Nam sẵn sàng hỗ trợ Burundi thiết kế các khóa học ngắn ngày và trực tuyến dựa trên nhu cầu thực tiễn của phía bạn.

Kết thúc buổi làm việc, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng khẳng định sẽ chỉ đạo Lumitel tiếp tục nâng cao chất lượng dịch vụ, mở rộng vùng phủ sóng, tích cực giải quyết những bài toán “khó” của Burundi. Bên cạnh đó, nhấn mạnh các doanh nghiệp Việt Nam không quên thượng tôn pháp luật, đóng thuế đầy đủ tại quốc gia sở tại.

Trước đó, cho tới đầu tháng 8, khi phân tích các phương án tuyển sinh vào trường, bà Trần Thùy Dương, Hiệu trưởng nhà trường cho biết số lượng hồ sơ đăng ký xét tuyển sinh vào trường hằng năm rất đông, lên tới gần 5.000 hồ sơ. Vòng sơ tuyển giúp nhà trường lọc ra được 3.000 hồ sơ rồi tổ chức kiểm tra đánh giá năng lực đối với số này để lấy ra chỉ tiêu 200 học sinh.

“Kinh nghiệm cho thấy, các học sinh đã nộp hồ sơ tuyển sinh vào trường đều có học bạ tiểu học rất tốt, nhiều học bạ chỉ có 1-2 điểm 9”...

Thí sinh dự thi lớp 6 Trường THPT Chuyên Trần Đại Nghĩa năm 2020. Ảnh: Thanh Tùng

Còn tại TP.HCM, ngày 19/8, Sở GD-ĐT cũng phải quyết định tăng chỉ tiêu vào lớp 6 Trường THPT Chuyên Trần Đại Nghĩa, đồng thời thay đổi cách xét tuyển với lý do có quá nhiều học sinh đạt điểm 10 ở 2 môn Ngữ văn và Toán. 

Theo thống kê, đa phần học sinh đăng ký tuyển sinh có kết quả học tập xuất sắc. Có 1.560 học sinh đạt 60 điểm tổng điểm kiểm tra định kỳ cuối năm môn Tiếng Việt – Toán lớp 3, 4, 5. Con số này cao hơn nhiều so với chỉ tiêu tuyển sinh là 525 học sinh, gây khó khăn cho công tác sàng lọc.

Do vậy, Sở GD-ĐT bổ sung việc xem xét điểm kiểm tra định kỳ cuối năm môn Khoa học, Lịch sử và Địa lý lớp 4, 5 vào điểm xét tuyển.

Những bộ hồ sơ hoàn hảo 

Cách đây 6 năm - năm 2015, Bộ GD-ĐT quy định không tổ chức thi vào lớp 6 dưới mọi hình thức. Ngay sau đó, tất cả trường ở Hà Nội áp dụng xét tuyển theo tuyến, trừ một số trường được cho xét trái tuyến như Trường Chuyên Hà Nội - Amsterdam và một số trường chất lượng cao…

Thế nhưng chỉ hai năm sau quy định này, dư luận ngạc nhiên vì hàng nghìn hồ sơ toàn điểm 10 nộp vào Trường THCS Lương Thế Vinh. Cố nhà giáo Văn Như Cương, khi đó là lãnh đạo nhà trường, đã phải thốt lên rằng "Tôi hoảng vì quá nhiều hồ sơ được giải và điểm 10".

Theo thống kê năm 2016 và 2017, mỗi năm trường này nhận được khoảng 4.000 hồ sơ đăng kí xét tuyển vào lớp 6 nhưng có đến 1.000 hồ sơ được điểm 10 tuyệt đối cả hai môn Toán, Tiếng Việt suốt 5 năm tiểu học. Do chỉ tiêu lấy 600 học sinh, trường buộc phải đưa ra tiêu chí phụ là các giải thưởng văn hóa, thể thao để lọc hồ sơ. Nhưng cứ 10 thí sinh đăng ký vào trường thì 3 em có giải thi học sinh giỏi cấp trường, cấp quận, thi Toán, Tiếng Anh qua mạng, thi thể dục thể thao…

"...Ngày xưa được 7 điểm môn Văn đã khó, hiếm hoi đặc biệt lắm cô giáo mới cho điểm 10. Môn Toán cũng vậy, không phải lúc nào cũng 10" - cố nhà giáo Văn Như Cương nhận xét.

Một phần danh sách học sinh đủ điều kiện dự thi vào lớp 6 hệ THCS của Trường THPT Chuyên Hà Nội – Amsterdam năm 2019

Những năm qua, hiện tượng hàng nghìn học bạ "toàn 10" đăng ký dự tuyển vào các trường THCS "hot" của thành phố Hà Nội và TP.HCM vẫn không hề thuyên giảm.

“Có cả trắng lẫn đen”

Cô giáo Thanh Hà (đề nghị không đưa tên thật), giáo viên lớp 3 một trường tiểu học ở quận Đống Đa, Hà Nội chia sẻ nhìn nhận của mình về hiện tượng điểm 10 kín học bạ học sinh từ lớp 1 đến lớp 5 là “có cả trắng lẫn đen”, tức là có cả những điểm 10 thật và điểm 10 nâng, 10 ngoại giao...

“Bài thi dễ hơn chương trình học, các trường không dám ra những đề thi quá khó hay đánh đố học sinh nên các em dễ được điểm 10 trong các bài kiểm tra hơn. Nhưng dù sao, số lượng điểm 10 nhiều đến mức đó là không phản ánh đúng thực tế dạy học” – cô giáo này khẳng định.

Theo cô Hà, học sinh bây giờ nhiều em giỏi hơn so với học sinh trước đây do có nhiều phương tiện, phương thức hỗ trợ học tập, và nếu bố mẹ và con cái cùng chăm chỉ thì các em sẽ vẫn có thể đạt điểm cao các môn Toán, Tiếng Việt…, nhưng những điểm 10 tròn trịa thì không nhiều. 

“Áp lực từ lãnh đạo, kỳ vọng của gia đình, cả quá trình học sinh học tốt nhưng đến đúng hôm kiểm tra học sinh lại sơ sẩy, các trường hợp ngoại giao… Tất cả cứ chồng chéo vào nhau khiến ngoài những điểm 10 “xịn”, giáo viên vẫn phải hạ bút cho những con 10 vào bài kiểm tra của học sinh”.

Nói riêng về môn Văn, PGS.TS Đỗ Ngọc Thống, Tổng chủ biên Chương trình Ngữ văn mới (Chương trình 2018) đánh giá chất lượng giảng dạy hay chất lượng học sinh chỉ là một phần của hiện tượng điểm 10 Văn – điều mà trước đây rất hiếm xảy ra. Theo ông Thống, đó còn là do ảnh hưởng của tình trạng “bài văn mẫu”.

“Dạy văn mẫu cho học sinh nên khi kiểm tra, đề thi mà cứ ra theo lối mòn, các em làm đúng đáp án không thể không cho điểm tối đa. Điều này xảy ra ở cả các bậc học cao hơn”…

Theo cô giáo Thanh Hà, “Cầu như thế nào thì cung như thế, cầu chuyển thì cung mới chuyển. Nếu vào cấp 2 cứ thi thật học thật, ít dựa vào kinh nghiệm từ quá khứ, chỉ lấy cái thật của thực tại ra so thì sẽ không có bộ sưu tập 10 điểm 10 ở tiểu học. Còn nếu vẫn cứ lấy Toán và Tiếng Việt ra so thì sẽ có các học bạ siêu đẹp”.

Cảnh báo từ cách đánh giá mới

Cô Hoa, giáo viên lớp 1 tại Hà Nội cho hay, cô vừa có kết thúc năm học không mấy vui vẻ.

Tháng 3 vừa qua, cô được đi tập huấn về Thông tư 27 – Ban hành Quy định đánh giá học sinh tiểu học do Bộ GD-ĐT ban hành ngày 4/9/2020 và áp dụng từ năm học 2020-2021.

Theo Thông tư 27, giáo viên sẽ đánh giá kết quả giáo dục học sinh theo bốn mức: Hoàn thành xuất sắc, Hoàn thành tốt, Hoàn thành và Chưa hoàn thành.

Cuối năm học, chỉ có 2 danh hiệu cho học sinh: Khen thưởng danh hiệu Học sinh Xuất sắc cho những học sinh được đánh giá kết quả giáo dục đạt mức Hoàn thành xuất sắc; Khen thưởng danh hiệu Học sinh Tiêu biểu hoàn thành tốt trong học tập và rèn luyện cho những học sinh được đánh giá kết quả giáo dục đạt mức Hoàn thành tốt.

“Chống bệnh thành tích phải bắt đầu từ lớp 1, số xuất sắc phải ít để có sự khác biệt rõ rệt” là những gì cô Hoa được truyền đạt, trao đổi.

Học sinh lớp 1 năm học 2020-2021 được áp dụng cách đánh giá mới

“Tôi về báo cáo lãnh đạo nhưng lãnh đạo bảo không nghe “văn bản mồm”, văn bản nào bảo số học sinh được đánh giá xuất sắc theo Thông tư 27 chỉ khoảng 20-25%?. Tuy nhiên, tôi vẫn quyết tâm làm thật cho khối 1. Kết quả, sau khi “ngó” sang các trường khác trong quận, tôi choáng váng khi thấy có những trường mà tỉ lệ xuất sắc lên đến hơn 80%, nhiều trường cũng 60, 70%”.

Cũng đồng tình với nhận định của cô Thanh Hà, cô giáo Hoa tiết lộ tâm tư của không ít giáo viên chủ nhiệm: “Lớp 1 nhiều em nói còn ngọng, tính toán chưa thông, có phải em nào cũng hát hay, vẽ đẹp đâu thì lấy đâu ra lắm xuất sắc?..."

Tất nhiên cũng có những phụ huynh lại muốn thực chất vì đây là bậc học thấp, nhưng lãnh đạo nhà trường lại không muốn thế.

Chẳng hạn như hiệu trưởng thì lo lắng học bạ điểm thấp lên cấp 2 các em sao đăng ký vào những trường top? Điều này ảnh hưởng đến uy tín của nhà trường và chính hiệu trưởng. Rồi phụ huynh cũng sẽ có sự so sánh, phân bì với học sinh trường khác, lo con mình thiệt thòi…

“Phải có sự thống nhất, quán triệt từ lãnh đạo phòng giáo dục, lãnh đạo trường tới giáo viên khi áp dụng cách đánh giá mới thì phụ huynh mới nghe theo. Nếu không thì vài năm nữa, bên cạnh hàng loạt điểm 10 còn là hàng loạt học sinh mang danh hiệu xuất sắc "cô cho" - cô Hoa nhìn nhận. 

Phương Chi

TP.HCM công bố phương án xét tuyển lớp 6 Chuyên Trần Đại Nghĩa

Sở GD-ĐT TP.HCM vừa công bố cách xét tuyển và ngày công bố điểm chuẩn vào lớp 6 Trường THPT Chuyên Trần Đại Nghĩa năm 2021.

Bảng màu được sử dụng trên trang phục khá hài hòa trước khi nam ca sĩ cởi áo ngoài. Ảnh:BTC.

Nhìn chung, bảng màu được sử dụng trên trang phục khá hài hòa khi kết hợp giữa tông màu cam nóng và kem trung tính. Ở nửa cuối phần trình diễn, màn cởi áo khoác của Hà Anh Tuấn tuy mang lại hiệu ứng khán giả ngay thời điểm lúc đó nhưng đã tạo nên những tranh cãi về trang phục của anh.

Trên những trang mạng xã hội, nhiều khán giả đã bình luận trang phục của Hà Anh Tuấn trong đêm nhạc countdown bằng những cụm từ như "Đồ ngủ", "Vừa mới cãi lộn với stylist",... Nhìn lại, trang phục của giọng ca Xuân thìđúng là tồn tại những lỗi sai khiến tổng thể giảm đi tính thẩm mỹ nhất định.

Lý do bị chê là gì?

Đầu tiên, bộ trang phục áo cổ lọ và quần bên trong được Hà Anh Tuấn vận dụng cách phối đồ theo phong cách monochrome, hay tên gọi gần gũi là tone-sur-tone. Phần màu sắc trung tính và nhất quán giúp mặc có thể "hack" dáng. Song, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến những lỗi sai trên trang phục của nam ca sĩ.

Thiết kế phần trang phục thể hiện được tính chất ấm áp và thoải mái cho người mặc với chất liệu thun gân bản lớn. So sánh với các loại vải khác làm từ cotton, thun gân vẫn là chất vải có độ dày nhất định.

Bộ trang phục bị chê của Hà Anh Tuấn.

Theo trang Gentleman's Gazette, phần áo cổ lọ có màu sáng và chất liệu dày, tương tự trường hợp của Hà Anh Tuấn, không nên được sơ vin nhằm tạo nên tổng thể dễ chịu hơn.

Ngoài ra, quần lưng thun không nên sơ vin vì sẽ tạo cảm giác luộm thuộm cho người mặc, đặc biệt là nam giới, trang Permanent Style chia sẻ. Có thể thấy, việc sơ vin khiến Hà Anh Tuấn lộ ra phần dây quần kém duyên trên tổng thể trang phục mang tinh thần thanh lịch.

Bên cạnh đó, trang Art of Manlineskhuyến khích người mặc nên sơ vin khi có áo khoác ngoài và kết hợp với quần có thắt lưng. Đồng thời, trang này còn cho biết một người mắc lỗi sơ vin điển hình là khi họ có bụng to hơn, tạo hình cây nấm ngay thắt lưng.

Đối chiếu với các quy tắc thời trang kể trên, trang phục của Hà Anh Tuấn hoàn toàn mắc những lỗi sai cơ bản về lựa chọn và xử lý phom dáng.

Mặc dù sở hữu sự thoải mái nhờ phom baggy và chất liệu thun gân mỏng, phần quần, phần quần của Hà Anh Tuấn lại quá khổ so với thân hình. Tạp chí thời trang GQkhuyến khích kiểu quần baggy nên được xử lý rộng rãi, cạp quần thấp với phần cắt ở mắt cá chân để đảm bảo phần hông và chiều cao hài hòa.

Có thể thấy, việc kéo cao cạp quần giúp Hà Anh Tuấn an toàn về chiều nhưng gặp sự cố tại phần hông. Nam ca sĩ lộ khuyết điểm ở bụng, mất cân đối phần cắt thân hình cũng như vi phạm dáng quả cà rốt mà Voguetừng đặt ra cho những tín đồ quần baggy.

Ngoài ra, Hà Anh Tuấn còn mất điểm trước khán giả vì kiểu tóc bồng bềnh đặc trưng không được chuẩn bị kỹ lượng, làm mất đi độ bồng vốn có.

(Theo Zing)