Bữa sáng đủ chất quan trọng với bé ra sao?

Sau một giấc ngủ dài, bữa sáng vô cùng cần thiết để cả nhà nạp năng lượng cho ngày mới. Với các bé, bữa ăn sáng giúp tăng khả năng tiếp thu, sự tập trung và tràn đầy năng lượng cho hoạt động thể chất.

Không ăn sáng, hoặc ăn sáng không đúng cách sẽ khiến các bé dễ mệt mỏi, uể oải, kém tập trung trong giờ học, lười vận động hơn. Hơn nữa, điều này dễ đi theo bé đến khi trưởng thành, đồng thời dẫn đến những thói quen xấu như hay ăn vặt, ăn không đúng bữa, bỏ bữa…

Ăn sáng đủ chất giúp các bé có một ngày học tập hiệu quả và vui chơi hết mình

Các chuyên gia cho rằng bữa sáng chiếm từ 25-30% tổng năng lượng cả ngày nên phải giàu dinh dưỡng nhất, tạo “bàn đạp” thể chất và tinh thần cho cả ngày dài. Theo đó, mẹ hãy coi bữa sáng là bữa ăn chính trong ngày với đầy đủ các nhóm chất đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

Mách mẹ vài mẹo nhỏ cho bữa sáng hiệu quả

Với những tuyệt chiêu này, mẹ không chỉ chăm sóc bữa sáng đúng cách cho bé mà còn khiến con hào hứng, tự giác ăn sáng thường xuyên.

+ “Trao quyền” cho bé:Từ hôm trước, mẹ có thể hỏi ý bé để lên thực đơn và sơ chế sẵn để không mất quá nhiều thời gian nấu nướng vào hôm sau. Với các bé lớn hơn, mẹ có thể tập cho con cùng tham gia nấu nướng, bày biện để bé tự hình thành thói quen dậy sớm đón chờ bữa sáng.

+ Lôi cuốn con bằng mẹo trang trí: Bé sẽ yêu thích bữa sáng hơn nếu mẹ chịu khó trình bày món ăn theo nhiều chủ đề khác nhau với hình thù ngộ nghĩnh. Ngoài ra, khi dọn món, mẹ hãy tận dụng những bộ bát chén dễ thương, dùng đĩa kích cỡ lớn, tạo cảm giác khẩu phần ăn ít và khiến bé ăn nhanh hơn.

+ Cho con ăn sáng đúng thời điểm:Khi bé mới ngủ dậy, mẹ đừng hối thúc bé ăn ngay, hãy để bé có ít nhất 15 phút khởi động cơ thể và đánh thức hệ tiêu hóa. Đa phần các bà mẹ thường cho bé đánh răng trước khi ăn sáng. Thực chất, mẹ chỉ cần cho bé uống 1 cốc nước trước khi ăn và cho con vệ sinh răng sau khi hoàn tất bữa sáng, tránh tình trạng vị ngọt của kem đánh răng làm giảm khẩu vị của bé.

+ “Kết bạn” cùng năng lượng sữa:Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa sáng hoàn hảo không thể thiếu sữa tươi. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ protein và canxi từ sữa, giúp các bé phát triển chiều cao và xây dựng hệ cơ.

Một nghiên cứu chuyên sâu của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan còn cho thấy sự kết hợp của 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 trong sữa Cô Gái Hà Lan Active 20+™ sẽ giúp cơ thể dẻo dai, vận động bền bỉ hơn cả ngày.

Cụ thể, canxi và phốt pho hỗ trợ xây dựng hệ xương chắc khỏe, kích thích co cơ, vitamin B2 và B12 tăng cường chức năng hệ thần kinh, dẫn truyền tín hiệu tới các cơ quan, tham gia các phản ứng sinh hóa. “Bộ tứ hoàn hảo” này giúp giải phóng năng lượng từ sữa và khiến quá trình vận động diễn ra nhịp nhàng, hiệu quả hơn.

Để giúp bé hình thành thói quen ăn sáng và uống sữa, mẹ có thể theo dõi đoạn clip dưới đây. Với sự dẫn dắt của hai “đầu bếp nhí” đáng yêu, chắc chắc bé sẽ thích thú và học làm theo:

Bảo vệ trọn vẹn cả gia đình trước 80 bệnh hiểm nghèo

Các bệnh hiểm nghèo thường phải điều trị lâu dài và chi phí rất tốn kém, ví dụ như chi phí điều trị ung thư đại tràng có thể lên tới 900 triệu hay ung thư vú có thể tới 700 triệu đồng. Nếu không có sự chuẩn bị cho những tình huống này, việc chữa trị không những bị gián đoạn mà tương lai của cả gia đình cũng sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

Hiện nay, thị trường bảo hiểm nhân thọ có rất nhiều sự lựa chọn để các gia đình lựa chọn nhưng trong số đó, không thể không nhắc đến Giải pháp bảo hiểm bệnh hiểm nghèo FWD Cả nhà vui khỏe với những quyền lợi toàn diện và đột phá lần đầu tiên được giới thiệu tại thị trường Việt Nam.

Khi tham gia FWD Cả nhà vui khỏe, gia đình bạn sẽ nhận được một quỹ bảo hiểm bệnh hiểm nghèo có giá trị lên đến 250% số tiền bảo hiểm. Quỹ này sẽ bảo vệ cả gia đình bao gồm vợ chồng, con cái trước 80 bệnh hiểm nghèo trong cùng một sản phẩm bảo hiểm duy nhất. Đặc biệt, tất cả các con sinh ra trong tương lai cũng đều được bảo vệ, không giới hạn số lượng và đặc biệt không phải đóng thêm bất kỳ khoản phí nào.

Ngay khi bất kỳ thành viên nào trong gia đình không may có chẩn đoán mắc bệnh hiểm nghèo giai đoạn đầu, Giải pháp bảo hiểm bệnh hiểm nghèo FWD Cả nhà vui khỏe sẽ chi trả quyền lợi bảo hiểm để việc chữa trị được tiến hành kịp thời. Bên cạnh đó, giải pháp này có thời gian bảo vệ lên đến 80 tuổi nhưng thời gian đóng phí chỉ với 10 hoặc 15 năm.

An tâm vui sống với giải pháp tài chính toàn diện

Với Giải pháp bảo hiểm bệnh hiểm nghèo FWD Cả nhà vui khỏe, các gia đình luôn vững vàng ngay cả khi có bất kỳ thành viên nào trong gia đình mắc bệnh hiểm nghèo. Chính nguồn tài chính luôn sẵn sàng từ quỹ bảo hiểm sẽ giúp người bệnh và gia đình không vì thế mà suy sụp hay tuyệt vọng. Tinh thần ổn định, lạc quan là một trong những yếu tố quan trọng giúp người bệnh vượt qua bệnh hiểm nghèo.

Bên cạnh đó, là một giải pháp bảo hiểm toàn diện cân bằng giữa yếu tố bảo vệ và tiết kiệm, FWD Cả nhà vui khỏe không chỉ là một quỹ bảo hiểm bệnh hiểm nghèo đơn thuần mà còn là một quỹ tiết kiệm lớn cho cả gia đình trong tương lai. Trong trường hợp các thành viên trong gia đình đều mạnh khỏe hoặc không sử dụng hết quyển lợi bảo hiểm thì quỹ này sẽ trở thành quỹ tiết kiệm giá trị, khách hàng có thể nhận một phần khi đến tuổi hưu trí hoặc nhận toàn bộ giá trị còn lại của quỹ cộng với lãi tích lũy khi kết thúc hợp đồng vào năm 80 tuổi. Đây là một khoản tiết kiệm có giá trị có thể giúp gia đình thực hiện những kế hoạch và ước mơ lớn trong đời.

Với tính nhân văn và lợi ích thực tế mà các quỹ bảo hiểm bệnh hiểm nghèo mang lại, cả gia đình có thể an tâm vì được bảo vệ trọn vẹn, bệnh hiểm nghèo không còn cản bước các thành viên gia đình theo đuổi đam mê và vô tư vui sống.