Giấc ngủ ngon đêm trước sẽ giúp ngày hôm sau tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Ảnh: MSN

Sữa

Không phải tự nhiên mà các bà mẹ thường cho con mình uống một cốc nhỏ sữa ấm vài giờ trước giấc ngủ.

Hầu hết các sản phẩm sữa có chứa tryptophan, là một loại axit amin giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Sữa sẽ có tác dụng tốt với giấc ngủ hơn với những người thường xuyên tập thể dục thể thao trong ngày.

Chuối

Chuối là thực phẩm phổ biến, dễ kiếm và giàu dinh dưỡng. Trong một quả chuối có tới 89% Calorie, 75% nước, 22.8 gam Carbohydrate và nhiều đường, chất xơ, protein, chất béo... Ngoài ra, trong chuối chín chứa tryptophan, magiê, giúp duy trì chất dẫn truyền thần kinh GABA thúc đẩy giấc ngủ.

Hạt óc chó và hạnh nhân

Óc chó hay hạch đào, hồ đào chứa tới hơn 19 loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là magiê, đồng, mangan, phốt pho - là một trong những loại hạt (ngũ cốc) tốt nhất cho sức khỏe nói chung.

Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng khoa học cũng chỉ ra rằng ăn vài hạt óc chó mỗi ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lượng axit α-linolenic (ALA- axit béo omega-3) trong hạt óc chó sẽ được cơ thể chuyển đổi thành DHA, làm tăng sản xuất serotonin, một chất hóa học giúp não điều chỉnh giấc ngủ và tâm trạng.

Tương tự, hạt hạnh nhân cũng được các chuyên gia y tế khuyến khích ăn (số lượng hạn chế) để cải thiện giấc ngủ và thư giãn, làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng.

Cơm từ gạo trắng

Sự khác biệt chính giữa gạo trắng và gạo lức là gạo trắng có ít chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa hơn vì nó đã bị loại bỏ mầm và cám trong quá trình xay sát, vo gạo.

Mặc dù không nhiều dinh dưỡng bằng gạo trắng nhưng một số nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường ăn cơm gạo trắng nhất có tốc tộ GI (Glycemia Index – chuyển hóa thực phẩm thành đường trong máu) cao, giúp dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, vì có rất ít chất xơ và dinh dưỡng nhưng lại có quá nhiều carb, thế nên cần hạn chế đưa vào cơ thể nhiều cơm gạo trắng. Thay vào đó, hãy bổ sung yến mạch, cũng chứa nhiều carb và melatonin.

Quả Kiwi

Kiwi chứa một lượng đáng kể vitamin C, K, chất xơ, và chất chống oxy hóa... giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm viêm. Kiwi cũng chứa serotonin, giúp tăng chất lượng giấc ngủ. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotene không chỉ giúp chống viêm mà còn có thể giúp người hay mất ngủ trở nên dễ ngủ hơn.

Trà lạc tiên

Lạc tiên từ lâu vốn được coi như “thuốc ngủ từ thiên nhiên”, thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa chứng rối loạn ngủ, các bệnh về thần kinh, suy nhược cơ thể.

Trà lạc tiên có nhiều chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm viêm; chất chống oxy hóa apigenin tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh GABA, giảm căng thẳng và gây buồn ngủ. Vì thế, một tách trà lạc tiên buổi tối sẽ nhanh chóng đưa bạn chìm sâu vào giấc ngủ.

Trà hoa cúc

Giống như trà lạc tiên, trà hoa cúc cũng được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do có nhiều flavones, một loại chất chống oxy hóa làm giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, giảm lo lắng và trầm cảm. Đặc biệt là apigenin trong trà hoa cúc cải thiện chất lượng giấc ngủ. 

12 loại thực phẩm sẽ trở thành thuốc độc nếu bạn ăn sai thời điểm

Dù đều là những thực phẩm có lợi nhưng khi ăn sai thời điểm chúng sẽ dẫn đến các hậu quả khó lường.

Giấc ngủ ngon đêm trước sẽ giúp ngày hôm sau tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Ảnh: MSN

Sữa

Không phải tự nhiên mà các bà mẹ thường cho con mình uống một cốc nhỏ sữa ấm vài giờ trước giấc ngủ.

Hầu hết các sản phẩm sữa có chứa tryptophan, là một loại axit amin giúp tăng sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ. Canxi trong sữa cũng hỗ trợ não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Sữa sẽ có tác dụng tốt với giấc ngủ hơn với những người thường xuyên tập thể dục thể thao trong ngày.

Chuối

Chuối là thực phẩm phổ biến, dễ kiếm và giàu dinh dưỡng. Trong một quả chuối có tới 89% Calorie, 75% nước, 22.8 gam Carbohydrate và nhiều đường, chất xơ, protein, chất béo... Ngoài ra, trong chuối chín chứa tryptophan, magiê, giúp duy trì chất dẫn truyền thần kinh GABA thúc đẩy giấc ngủ.

Hạt óc chó và hạnh nhân

Óc chó hay hạch đào, hồ đào chứa tới hơn 19 loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là magiê, đồng, mangan, phốt pho - là một trong những loại hạt (ngũ cốc) tốt nhất cho sức khỏe nói chung.

Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng khoa học cũng chỉ ra rằng ăn vài hạt óc chó mỗi ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lượng axit α-linolenic (ALA- axit béo omega-3) trong hạt óc chó sẽ được cơ thể chuyển đổi thành DHA, làm tăng sản xuất serotonin, một chất hóa học giúp não điều chỉnh giấc ngủ và tâm trạng.

Tương tự, hạt hạnh nhân cũng được các chuyên gia y tế khuyến khích ăn (số lượng hạn chế) để cải thiện giấc ngủ và thư giãn, làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng.

Cơm từ gạo trắng

Sự khác biệt chính giữa gạo trắng và gạo lức là gạo trắng có ít chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa hơn vì nó đã bị loại bỏ mầm và cám trong quá trình xay sát, vo gạo.

Mặc dù không nhiều dinh dưỡng bằng gạo trắng nhưng một số nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường ăn cơm gạo trắng nhất có tốc tộ GI (Glycemia Index – chuyển hóa thực phẩm thành đường trong máu) cao, giúp dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, vì có rất ít chất xơ và dinh dưỡng nhưng lại có quá nhiều carb, thế nên cần hạn chế đưa vào cơ thể nhiều cơm gạo trắng. Thay vào đó, hãy bổ sung yến mạch, cũng chứa nhiều carb và melatonin.

Quả Kiwi

Kiwi chứa một lượng đáng kể vitamin C, K, chất xơ, và chất chống oxy hóa... giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm viêm. Kiwi cũng chứa serotonin, giúp tăng chất lượng giấc ngủ. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotene không chỉ giúp chống viêm mà còn có thể giúp người hay mất ngủ trở nên dễ ngủ hơn.

Trà lạc tiên

Lạc tiên từ lâu vốn được coi như “thuốc ngủ từ thiên nhiên”, thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa chứng rối loạn ngủ, các bệnh về thần kinh, suy nhược cơ thể.

Trà lạc tiên có nhiều chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm viêm; chất chống oxy hóa apigenin tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh GABA, giảm căng thẳng và gây buồn ngủ. Vì thế, một tách trà lạc tiên buổi tối sẽ nhanh chóng đưa bạn chìm sâu vào giấc ngủ.

Trà hoa cúc

Giống như trà lạc tiên, trà hoa cúc cũng được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do có nhiều flavones, một loại chất chống oxy hóa làm giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, giảm lo lắng và trầm cảm. Đặc biệt là apigenin trong trà hoa cúc cải thiện chất lượng giấc ngủ. 

12 loại thực phẩm sẽ trở thành thuốc độc nếu bạn ăn sai thời điểm

Dù đều là những thực phẩm có lợi nhưng khi ăn sai thời điểm chúng sẽ dẫn đến các hậu quả khó lường.

Đến TPHCM, Roberto sống với người bạn tại quận 12. Ngay những ngày đầu đến nơi ở mới, Roberto đã cảm nhận được sự thân thiện, ấm áp của người dân xung quanh.

Dù khác màu da, tiếng nói nhưng không ai kỳ thị, xa lánh anh. Ngược lại, khi biết Roberto đến từ Cuba, những người hàng xóm dù chỉ lần đầu biết mặt cũng cười nói, bắt tay, thậm chí mời anh ngồi cùng bàn.

Sự thân thiện ấy giúp Roberto tự tin khám phá TPHCM và nhận ra nơi đây là “thiên đường ẩm thực”. Anh bị hấp dẫn bởi những món ăn đường phố, khu giải trí với nhiều trò chơi cảm giác mạnh… thứ anh chưa từng thấy tại quê nhà.

Một lần, trong lúc lang thang trên đường phố, Roberto gặp người con gái tên Thanh Huyền (34 tuổi, quận 12, TPHCM). Roberto hỏi đường và lập tức bị sự nhiệt tình, thân thiện của Huyền gây bất ngờ.

Ngược lại, Thanh Huyền cũng có ấn tượng đặc biệt với anh chàng người Cuba điển trai, ga lăng. Cả hai trò chuyện và cảm thấy hợp nhau đến kỳ lạ. 

Huyền chia sẻ: “Càng trò chuyện, chúng tôi càng hiểu nhau. Tôi thấy Roberto là người thẳng tính, thích cái đúng. Anh ấy cũng rất trân trọng tình bạn.

Vốn là bác sĩ, anh sống rất lành mạnh. Anh không hút thuốc, không sử dụng thức uống có chất kích thích. 

Tính tôi thẳng thắn, cảm thấy có ấn tượng với ai sẽ mở lòng tìm hiểu, thậm chí chinh phục. Sau một thời gian quen biết, tìm hiểu, chúng tôi nhận thấy cả hai thực sự có tình cảm, yêu thương nhau”.

Hạnh phúc 

Thanh Huyền nhớ mãi ngày trái tim của mình bị anh chàng người Cuba chinh phục. Đó là lần Huyền nhập viện, phải trải qua cuộc phẫu thuật kéo dài nhiều giờ đồng hồ.

Suốt thời gian Huyền phẫu thuật, Roberto đứng ngồi không yên. Anh lo lắng, ngồi chờ suốt 7 giờ đồng hồ ở cửa phòng bệnh.

“Vì là bác sĩ, anh ấy biết thời gian phẫu thuật sẽ kéo dài trong bao lâu. Nhưng không hiểu vì sao sau khi mổ, tôi ngủ nhiều giờ liền.

Khi thấy tôi tỉnh lại, anh cười vui như một đứa trẻ. Lúc đó, tôi rất hạnh phúc, biết đã chọn đúng người”, Thanh Huyền tâm sự.

Là nhân viên quản lý nhà hàng, Huyền hỗ trợ Roberto tìm công việc tại phường Thảo Điền, TP Thủ Đức, TPHCM. Tại đây, Huyền chỉ dẫn Roberto cách phục vụ như đi đứng, bưng đồ ăn, cười và trò chuyện với khách…

Công việc trái ngược với chuyên môn, Roberto nhẫn nại học tập và thành thạo sau vài ngày được bạn gái hướng dẫn. Ở nơi làm việc, anh được bạn bè, khách hàng yêu mến, dành tặng những cái ôm, bắt tay thân thiện.

Đầu tháng 10, đôi tình nhân mở gánh bánh mì cóc trên vỉa hè ở quận Gò Vấp. Mỗi sáng, Huyền chế biến nhân bánh và nước sốt đặc biệt theo công thức của riêng mình. 

Cả hai đặt gánh bánh mì tại một ngã tư đường để phục vụ học sinh, người đi làm buổi sáng. Khách đến mua, Roberto sẽ rọc bánh mì, bỏ nhân, rau xanh vào bên trong rồi nướng lại cho nóng. 

Món bánh mì cóc có hương vị độc đáo cùng người bán là anh chàng Cuba luôn giữ nụ cười trên môi đã thu hút nhiều khách hàng. Sau khoảng 3 giờ bán bánh mì, cả hai trở về nhà nghỉ ngơi rồi đến đến TP Thủ Đức làm việc trong nhà hàng.

Sau khi tìm được việc làm, tình yêu ở “đất nước xinh đẹp, an toàn”, Roberto có ý định sẽ định cư tại Việt Nam. Anh kết nối, giới thiệu Thanh Huyền với cha mẹ ở Cuba.

Trong khi đó, tại Việt Nam, Roberto cũng dành thời gian cho gia đình bạn gái. Mỗi khi có dịp, anh thăm hỏi, chăm sóc mẹ của Thanh Huyền.

Vừa qua, Roberto và Thanh Huyền đã làm giấy đăng ký kết hôn. Đôi tình nhân dự định tổ chức tiệc cưới vào cuối năm nay.

“Chúng tôi hài lòng với cuộc sống hiện tại và vui, hạnh phúc với những gì mình đang có. Ở đây, tôi nhận được những điều mà tôi chưa từng trải nghiệm ở bất cứ đâu”, Roberto cho biết.

Cô gái hạnh phúc lấy được chồng mang tên nhân vật trong vở kịch yêu thích

Xa xứ

Tết năm 2022, Roberto Valdes Pedroso (32 tuổi, Havana, Cuba) đến TPHCM để tìm công việc, thử thách mới. Roberto không bao giờ ngờ, anh sẽ tìm được nhiều hơn thế ở đất nước này.

Roberto chia sẻ, trước đó, anh là bác sĩ đa khoa tại Cuba. Tuy nhiên, anh luôn muốn tìm những thử thách mới ở nhiều quốc gia khác nhau. Roberto đến Việt Nam để tìm hiểu quốc gia có khí hậu ấm áp, người dân thân thiện.

Đến TPHCM, Roberto sống với người bạn tại quận 12. Ngay những ngày đầu đến nơi ở mới, Roberto đã cảm nhận được sự thân thiện, ấm áp của người dân xung quanh.

Dù khác màu da, tiếng nói nhưng không ai kỳ thị, xa lánh anh. Ngược lại, khi biết Roberto đến từ Cuba, những người hàng xóm dù chỉ lần đầu biết mặt cũng cười nói, bắt tay, thậm chí mời anh ngồi cùng bàn.

Sự thân thiện ấy giúp Roberto tự tin khám phá TPHCM và nhận ra nơi đây là “thiên đường ẩm thực”. Anh bị hấp dẫn bởi những món ăn đường phố, khu giải trí với nhiều trò chơi cảm giác mạnh… thứ anh chưa từng thấy tại quê nhà.

Một lần, trong lúc lang thang trên đường phố, Roberto gặp người con gái tên Thanh Huyền (34 tuổi, quận 12, TPHCM). Roberto hỏi đường và lập tức bị sự nhiệt tình, thân thiện của Huyền gây bất ngờ.

Ngược lại, Thanh Huyền cũng có ấn tượng đặc biệt với anh chàng người Cuba điển trai, ga lăng. Cả hai trò chuyện và cảm thấy hợp nhau đến kỳ lạ. 

Huyền chia sẻ: “Càng trò chuyện, chúng tôi càng hiểu nhau. Tôi thấy Roberto là người thẳng tính, thích cái đúng. Anh ấy cũng rất trân trọng tình bạn.

Vốn là bác sĩ, anh sống rất lành mạnh. Anh không hút thuốc, không sử dụng thức uống có chất kích thích. 

Tính tôi thẳng thắn, cảm thấy có ấn tượng với ai sẽ mở lòng tìm hiểu, thậm chí chinh phục. Sau một thời gian quen biết, tìm hiểu, chúng tôi nhận thấy cả hai thực sự có tình cảm, yêu thương nhau”.

Hạnh phúc 

Thanh Huyền nhớ mãi ngày trái tim của mình bị anh chàng người Cuba chinh phục. Đó là lần Huyền nhập viện, phải trải qua cuộc phẫu thuật kéo dài nhiều giờ đồng hồ.

Suốt thời gian Huyền phẫu thuật, Roberto đứng ngồi không yên. Anh lo lắng, ngồi chờ suốt 7 giờ đồng hồ ở cửa phòng bệnh.

“Vì là bác sĩ, anh ấy biết thời gian phẫu thuật sẽ kéo dài trong bao lâu. Nhưng không hiểu vì sao sau khi mổ, tôi ngủ nhiều giờ liền.

Khi thấy tôi tỉnh lại, anh cười vui như một đứa trẻ. Lúc đó, tôi rất hạnh phúc, biết đã chọn đúng người”, Thanh Huyền tâm sự.

Là nhân viên quản lý nhà hàng, Huyền hỗ trợ Roberto tìm công việc tại phường Thảo Điền, TP Thủ Đức, TPHCM. Tại đây, Huyền chỉ dẫn Roberto cách phục vụ như đi đứng, bưng đồ ăn, cười và trò chuyện với khách…

Công việc trái ngược với chuyên môn, Roberto nhẫn nại học tập và thành thạo sau vài ngày được bạn gái hướng dẫn. Ở nơi làm việc, anh được bạn bè, khách hàng yêu mến, dành tặng những cái ôm, bắt tay thân thiện.

Đầu tháng 10, đôi tình nhân mở gánh bánh mì cóc trên vỉa hè ở quận Gò Vấp. Mỗi sáng, Huyền chế biến nhân bánh và nước sốt đặc biệt theo công thức của riêng mình. 

Cả hai đặt gánh bánh mì tại một ngã tư đường để phục vụ học sinh, người đi làm buổi sáng. Khách đến mua, Roberto sẽ rọc bánh mì, bỏ nhân, rau xanh vào bên trong rồi nướng lại cho nóng. 

Món bánh mì cóc có hương vị độc đáo cùng người bán là anh chàng Cuba luôn giữ nụ cười trên môi đã thu hút nhiều khách hàng. Sau khoảng 3 giờ bán bánh mì, cả hai trở về nhà nghỉ ngơi rồi đến đến TP Thủ Đức làm việc trong nhà hàng.

Sau khi tìm được việc làm, tình yêu ở “đất nước xinh đẹp, an toàn”, Roberto có ý định sẽ định cư tại Việt Nam. Anh kết nối, giới thiệu Thanh Huyền với cha mẹ ở Cuba.

Trong khi đó, tại Việt Nam, Roberto cũng dành thời gian cho gia đình bạn gái. Mỗi khi có dịp, anh thăm hỏi, chăm sóc mẹ của Thanh Huyền.

Vừa qua, Roberto và Thanh Huyền đã làm giấy đăng ký kết hôn. Đôi tình nhân dự định tổ chức tiệc cưới vào cuối năm nay.

“Chúng tôi hài lòng với cuộc sống hiện tại và vui, hạnh phúc với những gì mình đang có. Ở đây, tôi nhận được những điều mà tôi chưa từng trải nghiệm ở bất cứ đâu”, Roberto cho biết.

Cô gái hạnh phúc lấy được chồng mang tên nhân vật trong vở kịch yêu thích

Lúc mới 2 tuổi, Isla McNabb đến từ Crestwood, Kentucky, Mỹ đã khiến cả thế giới phải kinh ngạc với tài năng của mình.

Cô bé đã cho thấy mình có trí thông minh vượt trội và xuất sắc trở thành thành viên trẻ nhất từ ​​trước đến nay của cộng đồng những người có chỉ số IQ cao nhất thế giới.

Mensa International là một tổ chức phi lợi nhuận dành cho những người có điểm số IQ cao hơn 98% nhân loại. Hiện có khoảng 140.000 thành viên từ khắp nơi trên thế giới.

Thoạt nhìn, Isla có vẻ giống một đứa trẻ 2 tuổi điển hình, nhưng cô bé có thể làm được những điều mà không ai tưởng tượng nổi.

Cha mẹ cho biết cô bé rất thông minh và dấu hiệu ngày càng rõ ràng khi cô bắt đầu học. Mới 1 tuổi, Isla đã bắt đầu học màu sắc, số và bảng chữ cái.

Jason McNabb, cha của Isla cho biết: "Khi được 18 tháng, cô bé đã tự học bảng chữ cái và bắt đầu biết đọc khi mới 2 tuổi".

Vào sinh nhật lần thứ 2 của Isla, người dì thân thiết đã tặng cô chiếc máy tính bảng có thể viết và xóa được. Gia đình rất ngạc nhiên khi thấy Isla viết từ "đỏ" trên máy tính bảng. Sau đó, cô bé đọc và tiếp tục viết tiếp các chữ "xanh, vàng, mèo, chó".

Một nhà tâm lý học đã nhận lời kiểm tra cho Isla và phát hiện cô bé có năng khiếu đặc biệt. "Anh ấy nói mình thường không kiểm tra cho em bé 2 tuổi nhưng đã đưa ra quyết định ngoại lệ sau khi nghe về tài năng của cô bé", cha của Isla cho biết.

Khi bé được 2,5 tuổi, gia đình đưa đi kiểm tra IQ. Kết quả nhận được cho thấy Isla đã lọt vào top 1% dân số toàn cầu.  

Isla hiện 3 tuổi và đang theo học trường mầm non. Cô bé thích vẽ, đọc sách, đi học và chơi với con mèo cưng của gia đình. Cô thích bộ phim hoạt hình mang tên Bluey và một chương trình dành cho trẻ em có tên Blippi trên YouTube.

Cha mẹ cô bé cho biết có một số khó khăn khi nuôi dạy một đứa trẻ thông minh như vậy. Một số khía cạnh trong tính cách của Isla là đặc trưng ở độ tuổi của cô bé. Nhưng cô bé có một số khía cạnh tiến bộ quá nhanh, vượt trội so với độ tuổi khiến bé gặp khó khăn khi phải dung hòa 2 điều đó.

"Isla nghĩ rằng cô ấy ngang hàng với người lớn và điều đó có thể là một thử thách", cha cô bé nói.

Cha mẹ cô bé cũng lo lắng vì Isla ngủ không đủ giấc. Nhà tâm lý học đã kiểm tra cô bé và nói rằng trẻ rất thông minh ngủ ít hơn là điều bình thường. Thấy con gái vẫn khỏe mạnh nên cha mẹ cảm thấy nhẹ nhõm hơn chút, nhưng không hào hứng với viễn cảnh cô bé tiếp tục đánh thức họ lúc 4h sáng.

Gia đình bé hy vọng sớm có được một kế hoạch giáo dục cá nhân phù hợp với Isla. Trong tương lai, gia đình mong muốn cô bé sẽ có được học bổng vào học tại trường đại học danh tiếng như Harvard hoặc MIT.

WHO: Trẻ được tiếp xúc với người cha 2 tiếng mỗi ngày sẽ có chỉ số IQ cao hơn

Đừng bao giờ phó thác hết chuyện nuôi dạy con cái cho người mẹ, bởi người cha đóng vai trò rất lớn trong việc phát triển của trẻ.

Lúc mới 2 tuổi, Isla McNabb đến từ Crestwood, Kentucky, Mỹ đã khiến cả thế giới phải kinh ngạc với tài năng của mình.

Cô bé đã cho thấy mình có trí thông minh vượt trội và xuất sắc trở thành thành viên trẻ nhất từ ​​trước đến nay của cộng đồng những người có chỉ số IQ cao nhất thế giới.

Mensa International là một tổ chức phi lợi nhuận dành cho những người có điểm số IQ cao hơn 98% nhân loại. Hiện có khoảng 140.000 thành viên từ khắp nơi trên thế giới.

Thoạt nhìn, Isla có vẻ giống một đứa trẻ 2 tuổi điển hình, nhưng cô bé có thể làm được những điều mà không ai tưởng tượng nổi.

Cha mẹ cho biết cô bé rất thông minh và dấu hiệu ngày càng rõ ràng khi cô bắt đầu học. Mới 1 tuổi, Isla đã bắt đầu học màu sắc, số và bảng chữ cái.

Jason McNabb, cha của Isla cho biết: "Khi được 18 tháng, cô bé đã tự học bảng chữ cái và bắt đầu biết đọc khi mới 2 tuổi".

Vào sinh nhật lần thứ 2 của Isla, người dì thân thiết đã tặng cô chiếc máy tính bảng có thể viết và xóa được. Gia đình rất ngạc nhiên khi thấy Isla viết từ "đỏ" trên máy tính bảng. Sau đó, cô bé đọc và tiếp tục viết tiếp các chữ "xanh, vàng, mèo, chó".

Một nhà tâm lý học đã nhận lời kiểm tra cho Isla và phát hiện cô bé có năng khiếu đặc biệt. "Anh ấy nói mình thường không kiểm tra cho em bé 2 tuổi nhưng đã đưa ra quyết định ngoại lệ sau khi nghe về tài năng của cô bé", cha của Isla cho biết.

Khi bé được 2,5 tuổi, gia đình đưa đi kiểm tra IQ. Kết quả nhận được cho thấy Isla đã lọt vào top 1% dân số toàn cầu.  

Isla hiện 3 tuổi và đang theo học trường mầm non. Cô bé thích vẽ, đọc sách, đi học và chơi với con mèo cưng của gia đình. Cô thích bộ phim hoạt hình mang tên Bluey và một chương trình dành cho trẻ em có tên Blippi trên YouTube.

Cha mẹ cô bé cho biết có một số khó khăn khi nuôi dạy một đứa trẻ thông minh như vậy. Một số khía cạnh trong tính cách của Isla là đặc trưng ở độ tuổi của cô bé. Nhưng cô bé có một số khía cạnh tiến bộ quá nhanh, vượt trội so với độ tuổi khiến bé gặp khó khăn khi phải dung hòa 2 điều đó.

"Isla nghĩ rằng cô ấy ngang hàng với người lớn và điều đó có thể là một thử thách", cha cô bé nói.

Cha mẹ cô bé cũng lo lắng vì Isla ngủ không đủ giấc. Nhà tâm lý học đã kiểm tra cô bé và nói rằng trẻ rất thông minh ngủ ít hơn là điều bình thường. Thấy con gái vẫn khỏe mạnh nên cha mẹ cảm thấy nhẹ nhõm hơn chút, nhưng không hào hứng với viễn cảnh cô bé tiếp tục đánh thức họ lúc 4h sáng.

Gia đình bé hy vọng sớm có được một kế hoạch giáo dục cá nhân phù hợp với Isla. Trong tương lai, gia đình mong muốn cô bé sẽ có được học bổng vào học tại trường đại học danh tiếng như Harvard hoặc MIT.

WHO: Trẻ được tiếp xúc với người cha 2 tiếng mỗi ngày sẽ có chỉ số IQ cao hơn

Đừng bao giờ phó thác hết chuyện nuôi dạy con cái cho người mẹ, bởi người cha đóng vai trò rất lớn trong việc phát triển của trẻ.