Mụn nổi lên xung quanh miệng nếu da ở khu vực này bị kích ứng hoặc thường xuyên bị chạm vào, chẳng hạn như điện thoại di động, quai mũ bảo hiểm hoặc nhạc cụ. Mỹ phẩm, nội tiết tố và di truyền cũng nằm trong yếu tố nguy cơ. 

Nếu mụn xuất hiện thường xuyên, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp. Nhưng trong mọi trường hợp, tốt hơn, bạn nên phòng ngừa trước. 

Hãy làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần một ngày. Sử dụng sản phẩm trang điểm có đặc tính “không gây mụn” (không gây bít lỗ chân lông) và không chứa dầu, hạn chế chạm vào da mặt.

Trên mũi 

Mũi là một trong những khu vực trên khuôn mặt hay có mụn trứng cá. Đó là vì lỗ chân lông trên mũi thường lớn hơn, khiến bụi bẩn và vi khuẩn gây tắc nghẽn. Hơn nữa, da ở đây cũng tiết nhiều dầu hơn do đó, dễ bị mụn.

Theo Brightside, mụn ở mũi có thể phát sinh do chế độ ăn uống, căng thẳng và một số loại thuốc. Đôi khi đó là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng. Nhưng nguyên nhân phổ biến nhất do vệ sinh kém. 

Trán

Lý do mụn mọc nhiều ở trán là sự gia tăng sản xuất dầu trên da. Một số loại thuốc nhất định, hormone, áp lực căng thẳng, thậm chí cả tóc cũng gây ra mụn trứng cá trên trán.

Nếu bạn không gội đầu thường xuyên hoặc tóc nhiều dầu, dầu sẽ bám trên trán và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Các loại gel và sáp cũng là nguyên nhân vì thường chứa bơ ca cao hoặc dầu dừa khiến da thêm nhờn. 

Sữa rửa mặt nhẹ nhàng có thể giải quyết vấn đề này. Nếu không hiệu quả, hãy cố gắng tránh các sản phẩm khiến tóc tăng độ dầu và gội đầu thường xuyên hơn.

Cằm và cổ 

Mức độ hormone thay đổi có thể dẫn đến tăng nội tiết tố androgen - yếu tố góp phần gây ra mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Một số khu vực là nơi thể hiện tác động này bao gồm cằm và cổ. 

Tình trạng mụn được đánh giá là bình thường nếu xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt. Mụn ở cằm và cổ cũng có khả năng do dùng thuốc ngừa thai. Trong đa số các trường hợp, sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm và điều trị mụn trứng cá có thể giải quyết được vấn đề. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng đúng cách.

Má

Mụn ở má là một vấn đề rất phổ biến, đặc biệt khi tất cả chúng ta đều có điện thoại di động. Điện thoại rất dễ lây lan vi khuẩn, cũng như vỏ gối, ga trải giường bẩn và các vật dụng khác tiếp xúc với da.

Mụn ở má có thể do nội tiết tố nhưng nhiều khả năng do một số thói quen. Vì vậy, bạn có thể giải quyết bằng một vài thay đổi đơn giản như lau sạch điện thoại trước mỗi lần sử dụng và không mang điện thoại đến bất kỳ nơi nào có mầm bệnh như phòng tắm. Thay vỏ gối và ga trải giường hằng tuần cũng là một ý kiến hay, giống như rửa tay thường xuyên.

Lưng

Mụn trứng cá ở lưng có thể chỉ là dị ứng với kem chống nắng, kem dưỡng ẩm. Mồ hôi trộn với dầu và độc tố trên da cũng có khả năng làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. 

Quần áo, chăn, gối bẩn có thể là nguyên nhân gây ra mụn ở lưng. Quần áo quá chật không cho làn da của bạn thở, gây kích ứng, nổi mụn ở lưng. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống có cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hay không. 

Gartner ước tính con số thiết bị kết nối IoT toàn cầu vượt 20 tỉ vào năm 2020 này và tăng theo cấp nhân, lên 75 tỉ vào năm 2025. Phần lớn trong số đó sẽ chạy trên các thuật toán thông minh như AI, kết nối tự động các hệ thống IT/các giải pháp quản lý sản xuất và mô hình kinh doanh mới. Sự bùng nổ của các loại thiết bị khác nhau và không thể đoán trước này là thách thức lớn cho tiến trình số hóa và tự động hóa trong các tổ chức. 

Thông qua việc phân tích tự động và liên tục các thông tin chuyên sâu về mạng, về người dùng và về hệ thống thiết bị, Aruba ESP biến thông tin thành kiến ​​thức, giúp các tổ chức tăng tốc chuyển đổi và duy trì tính liên tục trong kinh doanh. Các nhà phân tích đánh giá, nhờ AI, Aruba ESP trở thành nền tảng lập trình hoàn chỉnh đầu tiên tạo ra dữ liệu thể hiện bối cảnh, định danh thông tin, vị trí, tình trạng bảo mật cũng như các ứng dụng thực thi theo thời gian thực, để trợ lực cho việc đưa ra quyết định và hỗ trợ nhà quản trị vận hành mạng hiệu quả hơn.

Các tổ chức cần tăng tốc chuyển đổi và duy trì tính liên tục trong kinh doanh.

Khi các doanh nghiệp đẩy mạnh thiết bị chuyển đổi số, phần lớn sự thay đổi phụ thuộc vào việc có các công cụ quản lý mạng an toàn, có thể mở rộng, có nguồn gốc và vận hành linh hoạt hay không. Để thành công, các thách thức được Aruba ESP giải quyết dựa trên ba thành phần cốt lõi sau: AIOps, Hợp nhất các thiết bị phần cứng IT, IoT và OT, Chính sách bảo mật Zero Trust.
AIOps - Nền tảng kết hợp AI hỗ trợ vận hành cho hệ thống IT - Sử dụng AI phân tích để xác định nguyên nhân của các vấn đề, chủ động theo dõi trải nghiệm người dùng, sau đó phân tích nguyên nhân và tự động xử lý hầu hết tác vụ trước khi sự cố có thể xảy ra. AIOps chính là các hệ thống phần mềm có khả năng kết hợp dữ liệu lớn và AI/học máy để tăng cường và thay thế các quy trình của bộ phận công nghệ thông tin. 

Các nhà phân tích ước tính, trong triển khai thực tế, việc sử dụng AIOps giúp tăng 15% công suất lưu lượng và giảm thời gian giải quyết sự cố đến 90%, chủ động theo dõi trải nghiệm người dùng để điều chỉnh tối ưu và bảo mật, điều này giúp trải nghiệm người dùng cuối được cải thiện theo thời gian.

Cách tiếp cận cơ sở hạ tầng thống nhất của Aruba cung cấp cho khách hàng lựa chọn giữa các dịch vụ điều khiển tại chỗ hoặc trên cloud, mang lại sự linh hoạt tối đa ở quy mô doanh nghiệp. Cloud AI của Aruba sở hữu dữ liệu từ xa của hơn 65.000 khách hàng cùng một triệu thiết bị, nhờ đó có thể khởi tạo các thông tin chi tiết có độ chính xác hơn 95% để tự động cải thiện khả năng giao tiếp giữa các hệ thống IoT, IT và OT.   

Chia sẻ kinh nghiệm ứng dụng nền tảng của Aruba, Ron Gardner - kỹ sư cao cấp phụ trách mảng cơ sở hạ tầng tại đại học James Cook cho biết mạng lưới quy mô lớn của họ trải rộng tại nhiều cơ sở và trung tâm đào tạo, chạy các ứng dụng nghiêm ngặt và luôn kết nối. Họ chọn cách tiếp cận trên nền tảng cloud để vận hành hạ tầng. “ArubaOS cho khả năng hiển thị và hiểu biết để đơn giản hóa các hoạt động, giảm số thiết bị và quản lý an toàn các khuôn viên lớn và phân tán, cho phép chúng tôi chủ động xác định và giải quyết các vấn đề trước khi có sự số xảy ra, gây gián đoạn,” ông cho biết.

Giao diện trực quan của ClearPass giúp phân quyền và kiểm soát các thiết bị kết nối

Mặt khác, khi hoạch định chiến lược IoT, các tổ chức không chỉ đối mặt với sự tương thích thiết bị mà còn là những thách thức về bảo mật. An ninh mạng Zero Trust kết hợp công nghệ truy cập trên nền tảng Aruba ESP giúp phát hiện xâm nhập thông qua việc định danh người dùng hoặc thiết bị để xác thực, ủy quyền và kiểm soát các kết nối, nhờ đó phát hiện và ngăn chặn các nguy cơ tấn công, tác động đến việc kinh doanh. 

Nhìn từ góc độ quản lý, Aruba ESP giúp các nhà quản lý IT nắm bắt hoạt động hệ thống mạng một cách đơn giản và theo thời gian thực. Aruba ESP là nền tảng mở, được xây dựng để tích hợp với các thiết bị và ứng dựng từ các đối tác công nghệ, nhà quản trị mạng nhờ đó nhận biết tường tận môi trường vận hành để có giải pháp riêng dành cho từng ngành công nghiệp và từng quy mô doanh nghiệp, cung cấp dịch vụ đặc thù hiệu quả hơn.

Tìm hiểu thêm về nền tảng Aruba ESP, hoặc liên hệ Nhà phân phối Aruba - Công ty CP Công nghệ Elite: (028) 3512 3959.

Phương Dung

“Như vậy, kể từ ngày 1/9/2022 đến nay, HĐTV VICEM bị thiếu khuyết chức danh này nên các công việc hằng ngày phải xử lý thuộc thẩm quyền của HĐTV VICEM bị ắc tắc đình trệ, không được xử lý kịp thời. Thể thức một số văn bản của HĐTV VICEM chưa phù hợp (các thành viên HĐTV VICEM cùng ký trên một văn bản và đóng dấu treo), ảnh hưởng đến hoạt động của Tổng Công ty” – văn bản của VICEM nêu. 

Được biết đây không phải lần đầu tiên VICEM có văn bản gửi Bộ Xây dựng về việc kiện toàn chức danh Chủ tịch HĐTV. Trước đó, HĐTV VICEM đã 4 lần báo cáo, xin ý kiến Bộ Xây dựng về việc này nhưng vị trí này vẫn đang "khuyết".

Theo tìm hiểu của PV VietNamNet, ngày 1/6/2021, ông Bùi Hồng Minh - Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐTV VICEM được bổ nhiệm giữ chức Thứ trưởng Bộ Xây dựng.

Nhằm đảm bảo hoạt động điều hành, quản lý Vicem được ổn định, liên tục, ngày 2/6/2021, Bộ Xây dựng có Thông báo số 45 giao cho đồng chí Bùi Hồng Minh - Thứ trưởng Bộ Xây dựng phụ trách Hội đồng thành viên VICEM kể từ ngày 1/6/2021 cho đến khi bổ nhiệm chức danh Chủ tịch HĐTV VICEM.

Ngày 18/6/2021, Bộ Xây dựng có văn bản số 2311 giao ông Phạm Văn Nhận phụ trách HĐTV VICEM kể từ ngày 18/6/2021 cho đến khi kiện toàn chức danh Chủ tịch HĐTV VICEM.

Trong thời gian ông Phạm Văn Nhận được giao phụ trách Hội đồng thành viên VICEM, Ban Thường vụ Đảng ủy Tổng công ty đã có nhiều lần báo cáo Đảng ủy Khối Doanh nghiệp Trung ương về tình hình công tác cán bộ của Tổng công ty. Ban Thường vụ Đảng ủy cũng ban hành nhiều Nghị quyết giao Hội đồng thành viên VICEM đề nghị Bộ Xây dựng sớm cho kiện toàn chức danh Chủ tịch HĐTV VICEM.

Đến ngày 14/4/2022, Bộ Xây dựng có Thông báo số 34 về việc nghỉ hưu đối với ông Phạm Văn Nhận kể từ ngày 1/9/2022 (trước thời điểm nghỉ hưu 6 tháng); đến ngày 2/6/2022, Bộ Xây dựng có quyết định số 473 về việc nghỉ hưu đối với ông Phạm Văn Nhận - Phụ trách Hội đồng thành viên VICEM kể từ ngày 1/9/2022 (trước thời điểm nghỉ hưu 3 tháng), nhưng Bộ Xây dựng vẫn chưa kiện toàn chức danh Chủ tịch hoặc giao Phụ trách Hội đồng thành viên VICEM.

Do đó từ 1/9/2022 đến nay đã gần 1 tháng, HĐTV VICEM không có chức danh Chủ tịch HĐTV/ Phụ trách Hội đồng thành viên VICEM để thực hiện quyền, nghĩa vụ và trách nhiệm của Chủ tịch HĐTV theo quy định của pháp luật, Điều lệ Tổ chức và hoạt động của VICEM, cũng như tổ chức triển khai thực hiện chỉ đạo của cấp thẩm quyền…

VICEM là doanh nghiệp nhà nước có vốn chủ sở hữu hơn 16.000 tỷ đồng, hiện quản lý, vận hành 16 dây chuyền sản xuất clinker, với năng lực sản xuất khoảng 22 triệu tấn clinker/năm và 28 dây chuyền sản xuất xi măng, năng lực sản xuất khoảng 32 triệu tấn/năm, chiếm 34% - 35% thị phần xi măng cả nước; sở hữu nhiều thương hiệu như Hải Phòng, Hoàng Thạch, Bỉm Sơn, Bút Sơn, Hà Tiên, Hoàng Mai... nhưng lại đang “khuyết” Chủ tịch HĐTV điều hành. 

Bác sĩ Thanh Ngọc cho hay, loãng xương là kết quả từ sự mất cân bằng giữa quá trình tạo xương và quá trình hủy xương, trong đó hủy xương chiếm ưu thế. 

Bác sĩ Cao Thanh Ngọc cho biết, loãng xương có 2 nhóm: nguyên phát và thứ phát. Loãng xương nguyên phát là những yếu tố không thay đổi được như di truyền, tiền sử gãy xương sau tuổi 30 hoặc giới tính. Loãng xương thứ phát do bệnh lý (cường giáp, cường cận giáp, suy thận,…), thuốc điều trị bệnh (corticoid), lối sống kém lành mạnh (hút thuốc lá, nghiện rượu bia, hay té ngã),...

Đây là căn bệnh diễn tiến thầm lặng, không có triệu chứng đặc trưng. Khi mật độ xương giảm nặng sẽ gây ra những cơn đau dai dẳng, các biến chứng như biến dạng xương, đau cột sống do gãy lún đốt sống, các thay đổi như giảm chiều cao, gù,… Điều đáng nói là, có khoảng 80% người bệnh vẫn chưa được chẩn đoán và điều trị.

Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Châu Tuấn, Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, gãy xương do loãng xương thường xuất hiện ở các vị trí xương xốp và chịu lực như xương cột sống, xương vùng hông và xương cẳng tay. 

Đây cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau mãn tính, gây tàn phế, làm giảm chất lượng cuộc sống, gây phụ thuộc và làm tăng nguy cơ tử vong của người bệnh. 

Theo bác sĩ Cao Thanh Ngọc, trước đây, nhiều người vẫn nghĩ loãng xương là bệnh phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh và người lớn tuổi. Tuy nhiên ngày nay, căn bệnh đã “phủ sóng” đến những người trẻ. Loãng xương ở người trẻ thường là loãng xương thứ phát.

Cụ thể, người trẻ bị loãng xương do bệnh lý nội tiết, thận mạn tính, những bệnh mạn tính về khớp hoặc bệnh tự miễn. Bên cạnh đó, cũng có nguyên nhân do lười vận động, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá…; các bạn nữ thích ăn kiêng, có thói quen che chắn quá kỹ mỗi khi ra ngoài nên da không có điều kiện tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến bị thiếu vitamin D trầm trọng.

“Tất cả những yếu tố này làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu, trao đổi chất của cơ thể, cũng như làm mất cân bằng giữa quá trình tạo xương, hủy xương và có thể dẫn đến loãng xương”, bác sĩ Ngọc nói. 

Bác sĩ khuyến cáo, một số đối tượng cần tiến hành đo mật độ xương sớm để tầm soát và đánh giá loãng xương. Cụ thể như: phụ nữ trên 65 tuổi hoặc nam giới trên 70 tuổi, nữ giới mãn kinh, nam giới từ 50 – 69 tuổi có yếu tố nguy cơ loãng xương, người trên 50 tuổi từng bị gãy xương... 

Trong quá trình điều trị, người bệnh được kết hợp dùng thuốc và thực hành vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, bổ sung dinh dưỡng... Ngoài ra, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, duy trì thói quen vận động cơ thể để tăng sức bền, khả năng giữ thăng bằng và tránh hút thuốc lá, sử dụng rượu bia.

Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe