- Thủ thành người Anh và thuyền trưởng Pep Guardiola đã có lời qua tiếng lại khá gay gắt trong buổi tập hôm qua của Man City, chuẩn bị cho trận lượt về play-off Champions League với Steaua Bucuresti.

Việc Joe Hart bật lại Pep Guardiola chẳng khiến giới mộ điệu ngạc nhiên bởi thủ môn người Anh và HLV người Tây Ban Nha chỉ bằng mặt chứ không bằng lòng trong thời gian gần đây.

Joe Hart lời qua tiếng lại với HLV Pep Guardiola trên sân tập

Pep cũng đã công khai ý định đẩy Joe Hart khỏi Etihad. Bởi trong động thái mới đây, sau khi gạt Joe Hart ra khỏi đội hình Man City trận mở màn Ngoại hạng, Pep Guardiola xác nhận, thủ môn người Anh có thể tự do tìm bến đỗ mới trước khi kỳ chuyển nhượng mùa hè đóng cửa.

Hiện tại, The Citizens gần như hoàn tất hợp đồng với Claudio Bravo của Barca. Chính vì thế, Joe Hart không có cửa trụ lại Man City. Hiện đã có một vài đội bóng bày tỏ sự quan tâm đến thủ thành 29 tuổi này như Sevilla, Everton hay Southampton.

Xem clip Joe Hart có lời qua tiếng lại với Pep trên sân tập:

 - Thủ thành người Anh và thuyền trưởng Pep Guardiola đã có lời qua tiếng lại khá gay gắt trong buổi tập hôm qua của Man City, chuẩn bị cho trận lượt về play-off Champions League với Steaua Bucuresti.

Việc Joe Hart bật lại Pep Guardiola chẳng khiến giới mộ điệu ngạc nhiên bởi thủ môn người Anh và HLV người Tây Ban Nha chỉ bằng mặt chứ không bằng lòng trong thời gian gần đây.

Joe Hart lời qua tiếng lại với HLV Pep Guardiola trên sân tập

Pep cũng đã công khai ý định đẩy Joe Hart khỏi Etihad. Bởi trong động thái mới đây, sau khi gạt Joe Hart ra khỏi đội hình Man City trận mở màn Ngoại hạng, Pep Guardiola xác nhận, thủ môn người Anh có thể tự do tìm bến đỗ mới trước khi kỳ chuyển nhượng mùa hè đóng cửa.

Hiện tại, The Citizens gần như hoàn tất hợp đồng với Claudio Bravo của Barca. Chính vì thế, Joe Hart không có cửa trụ lại Man City. Hiện đã có một vài đội bóng bày tỏ sự quan tâm đến thủ thành 29 tuổi này như Sevilla, Everton hay Southampton.

Xem clip Joe Hart có lời qua tiếng lại với Pep trên sân tập:

Sâu trong lòng đế chế khổng lồ của Google, có một kỹ sư đang làm việc với nhiệm vụ rất khác thường: Làm cho mọi người hạnh phúc hơn và thế giới hòa bình hơn.

Vài năm trước, Chade-Meng Tan, một trong những kỹ sư đầu tiên của Google, nhận ra rất nhiều đồng nghiệp của mình bị stress và buồn phiền trong lúc làm việc. Cảm thấy mình cần phải làm gì đó để giúp mọi người, Tan đã thuyết phục các sếp cho mình mở một khóa học, nơi các nhân viên khác sẽ được dạy những kỹ năng cải thiện "trí tuệ cảm xúc" và hình thành lối sống lành mạnh. Tan tự gọi đó là khóa học "Tìm kiếm bên trong chính mình".

Lời hứa mà ông đưa ra cho mọi người là chúng ta sẽ có thể tìm ra các bí mật của hạnh phúc chỉ sau 3 bước đơn giản, và những bước này đã được chứng minh bằng khoa học hẳn hoi.

Bước 1: Giữ cho đầu óc thanh thản

Để giới thiệu bí quyết đầu tiên này, Meng đã yêu cầu các học viên trải qua một bài tập thở tổng hợp để làm dịu thần kinh. Mỗi người chúng ta đều phải có lúc nghỉ ngơi giữa chừng trong ngày và hãy để tâm đến việc hít thở của mình. Nếu như bạn đang quá bận, không thể dứt ra nổi thì cũng cố dành ra vài ba phút không nghĩ ngợi gì cả, để cho đầu óc được dịu bớt.

Meng không phải là người đầu tiên tin rằng thiền định rất tốt cho sức khỏe tinh thần của con người. Nhưng có đúng là thiền định hiệu quả như người ta vẫn nói? Có một số bằng chứng cho thấy thiền định có thể giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu. Một cuộc khảo sát với 209 nghiên cứu gần đây cũng nhận thấy, việc tập thiền có thể giúp chữa các bệnh trầm cảm, stress, lo âu. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn tuyên bố việc giảm stress do tập thiền có thể giúp giảm bớt tầm ảnh hưởng của lão hóa.

Tất nhiên, chữa trị chứng trầm cảm và lo âu không đồng nghĩa với việc bạn sẽ hạnh phúc hơn. Nhưng lời khuyên đầu tiên của Meng dường như có cơ sở khoa học ngày càng vững chắc.

Bước 2: Ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ

Rất đơn giản, hãy tự nhủ rằng "Minh đang vui" khi bạn nhấm nháp một trách espresso ngon, ôm bụng cười vì một câu chuyện hài hay mua một chiếc áo mà mình đã thích từ lâu. Khi những chuyện tiêu cực xảy ra với chúng ta trong suốt cả ngày, điều lạ lùng là chúng ta lại có xu hướng nhớ kỹ chúng còn những chuyện hay ho, thú vị, vui vẻ thì lại trôi đi rất nhanh. Do đó, bằng cách thừa nhận những chuyện tốt đẹp đã diễn ra với mình, Meng cho rằng chúng ta sẽ tăng cơ hội tổng kết rằng mình đã có một ngày suôn sẻ, vui vẻ.

Một nghiên cứu gần đây do nhà tâm lý học Barbara Fredrickson tiến hành đã kết luận chúng ta cần suy nghĩ tích cực nhiều gấp 3 lần suy nghĩ tiêu cực để có thể giải phóng tâm trí mình khỏi hiệu ứng u ám của tư duy tiêu cực.

Bước 3: Mong cho người khác được hạnh phúc

Theo lời Meng, chúng ta cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ khi cho đi nhiều hơn là khi nhận về. Ông quan niệm "sự tử tế là nguồn tạo ra hạnh phúc ổn định và lâu dài".

Trong cuốn sách "Hạnh phúc: Sự giới thiệu ngắn gọn", nhà triết học Daniel Haybon đã ủng hộ quan điểm của Meng khi cho rằng, chỉ có khiêu vũ mới tạo ra cường độ vui vẻ cao hơn các công việc tình nguyện và từ thiện mà thôi. Bản thân Fredrickson cũng đã nghiên cứu lợi ích của thiền định đối với suy nghĩ tích cực của chúng ta về những người xung quanh.

Có thể với nhiều người, ba bước của Meng dường như quá hiển nhiên hoặc đơn giản. Tuy nhiên, ông đã so sánh những lời khuyên của mình với việc chúng ta được hướng dẫn làm một động tác chống đẩy hoặc gập tay đơn giản ở phòng gym. Bạn biết chúng có lợi cho mình, nhưng sẽ chỉ có kết quả khi luyện tập hàng ngày mà thôi.

Y Lam

Kỹ sư Chade-Meng Tan của Google tuyên bố đang nắm trong tay bí mật để sở hữu một cuộc sống vui vẻ, nhẹ nhõm, không stress.

Sâu trong lòng đế chế khổng lồ của Google, có một kỹ sư đang làm việc với nhiệm vụ rất khác thường: Làm cho mọi người hạnh phúc hơn và thế giới hòa bình hơn.

Vài năm trước, Chade-Meng Tan, một trong những kỹ sư đầu tiên của Google, nhận ra rất nhiều đồng nghiệp của mình bị stress và buồn phiền trong lúc làm việc. Cảm thấy mình cần phải làm gì đó để giúp mọi người, Tan đã thuyết phục các sếp cho mình mở một khóa học, nơi các nhân viên khác sẽ được dạy những kỹ năng cải thiện "trí tuệ cảm xúc" và hình thành lối sống lành mạnh. Tan tự gọi đó là khóa học "Tìm kiếm bên trong chính mình".

Lời hứa mà ông đưa ra cho mọi người là chúng ta sẽ có thể tìm ra các bí mật của hạnh phúc chỉ sau 3 bước đơn giản, và những bước này đã được chứng minh bằng khoa học hẳn hoi.

Bước 1: Giữ cho đầu óc thanh thản

Để giới thiệu bí quyết đầu tiên này, Meng đã yêu cầu các học viên trải qua một bài tập thở tổng hợp để làm dịu thần kinh. Mỗi người chúng ta đều phải có lúc nghỉ ngơi giữa chừng trong ngày và hãy để tâm đến việc hít thở của mình. Nếu như bạn đang quá bận, không thể dứt ra nổi thì cũng cố dành ra vài ba phút không nghĩ ngợi gì cả, để cho đầu óc được dịu bớt.

Meng không phải là người đầu tiên tin rằng thiền định rất tốt cho sức khỏe tinh thần của con người. Nhưng có đúng là thiền định hiệu quả như người ta vẫn nói? Có một số bằng chứng cho thấy thiền định có thể giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu. Một cuộc khảo sát với 209 nghiên cứu gần đây cũng nhận thấy, việc tập thiền có thể giúp chữa các bệnh trầm cảm, stress, lo âu. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn tuyên bố việc giảm stress do tập thiền có thể giúp giảm bớt tầm ảnh hưởng của lão hóa.

Tất nhiên, chữa trị chứng trầm cảm và lo âu không đồng nghĩa với việc bạn sẽ hạnh phúc hơn. Nhưng lời khuyên đầu tiên của Meng dường như có cơ sở khoa học ngày càng vững chắc.

Bước 2: Ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ

Rất đơn giản, hãy tự nhủ rằng "Minh đang vui" khi bạn nhấm nháp một trách espresso ngon, ôm bụng cười vì một câu chuyện hài hay mua một chiếc áo mà mình đã thích từ lâu. Khi những chuyện tiêu cực xảy ra với chúng ta trong suốt cả ngày, điều lạ lùng là chúng ta lại có xu hướng nhớ kỹ chúng còn những chuyện hay ho, thú vị, vui vẻ thì lại trôi đi rất nhanh. Do đó, bằng cách thừa nhận những chuyện tốt đẹp đã diễn ra với mình, Meng cho rằng chúng ta sẽ tăng cơ hội tổng kết rằng mình đã có một ngày suôn sẻ, vui vẻ.

Một nghiên cứu gần đây do nhà tâm lý học Barbara Fredrickson tiến hành đã kết luận chúng ta cần suy nghĩ tích cực nhiều gấp 3 lần suy nghĩ tiêu cực để có thể giải phóng tâm trí mình khỏi hiệu ứng u ám của tư duy tiêu cực.

Bước 3: Mong cho người khác được hạnh phúc

Theo lời Meng, chúng ta cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ khi cho đi nhiều hơn là khi nhận về. Ông quan niệm "sự tử tế là nguồn tạo ra hạnh phúc ổn định và lâu dài".

Trong cuốn sách "Hạnh phúc: Sự giới thiệu ngắn gọn", nhà triết học Daniel Haybon đã ủng hộ quan điểm của Meng khi cho rằng, chỉ có khiêu vũ mới tạo ra cường độ vui vẻ cao hơn các công việc tình nguyện và từ thiện mà thôi. Bản thân Fredrickson cũng đã nghiên cứu lợi ích của thiền định đối với suy nghĩ tích cực của chúng ta về những người xung quanh.

Có thể với nhiều người, ba bước của Meng dường như quá hiển nhiên hoặc đơn giản. Tuy nhiên, ông đã so sánh những lời khuyên của mình với việc chúng ta được hướng dẫn làm một động tác chống đẩy hoặc gập tay đơn giản ở phòng gym. Bạn biết chúng có lợi cho mình, nhưng sẽ chỉ có kết quả khi luyện tập hàng ngày mà thôi.

Y Lam

- Một bệnh nhân 44 tuổi ở TP.HCM, bị phình động mạch chủngực phức tạp mới đây đã được cứu sống bằng phương pháp mổ mới.

Ngày 7/11, Bệnh viện FV TP.HCM cho biết, vừa cứu sốngmột trường hợp bị phình động mạch chủ ngực dạng túi ở đoạn quai bằng phươngpháp mổ mới. Nếu không mổ sớm, động mạch sẽ vỡ phình dẫn đến mất máu cấp,tỷ lệ tử vong khi đã xảy ra biến chứng trên 90%.

Bệnh nhân là anh H. A., ngụ tại TP.HCM, gần đây thường cảmthấy khó thở và mệt nhanh khi vận động nhiều, nhất là những lúc chơi thể thao.

Anh đến Bệnh viện FV khám, sau khi siêu âm mạch máu và chụpCT cắt lớp, các bác sĩ phát hiện ra anh bị phình động mạch chủ ngực dạng túi ởđoạn động mạch chủ dạng quai, nơi quan trọng nhất, có các nhánh cung cấp ô xy vàchất dinh dưỡng cho não bộ. Đây cũng là đoạn khó khăn nhất trong việc phẫu thuậtđiều trị bệnh lý này.

Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm lâm sàng, các bác sĩkhoa Phẫu thuật mạch máu đã hội chẩn với bác sĩ Jean Baptise Ricco, Chủ tịchHiệp hội mạch máu châu Âu, đồng thời là bác sĩ cộng tác thường xuyên của Bệnhviện FV, quyết định sẽ áp dụng phương pháp đặt stent graff (giá đỡ được làm bằngkim loại đặc biệt có phủ màng bọc) để khắc phục đoạn phình với sự hỗ trợ củathiết bị C-Arm 3D hiện đại để cứu sống bệnh nhân.

Ca phẫu thuật kéo dài 3 tiếng đồng hồ. Sau khi chụpđộng mạch chủ ngực, các bác sĩ đã đưa stent graft qua vết rạch động mạch đùitrái lên động mạch chủ ngực, đặt ở vị trí trên động mạch thân tạng.

Khi stent được đặt đúng vị trí, stent graft được mở bung ra.Lúc này, dụng cụ sẽ có tác dụng như một hàng rào vững chắc bảo vệ thành độngmạch chủ, giảm nguy cơ bị vỡ động mạch chủ. Tuỳ thuộc vào hình thái và kíchthước tổn thương của động mạch mà bác sĩ có thể đặt 1 - 3 stent graft.

Bác sĩ Jean Baptise Ricco, cho biết: “Trước đây, trong trườnghợp can thiệp nội mạch để điều trị phình động mạch chủ ngực đoạn quai phải mổhở ngực giữa xương ức để tái tạo đoạn mạch bị phình bằng một đoạn mạch nhântạo.

Kỹ thuật mổ này đòi hỏi phải có sự hỗ trợ của máy tuần hoànngoài cơ thể, thời gian phẫu thuật kéo dài, đường mổ lớn, tỷ lệ tử vong và biếnchứng như chảy máu, nhiễm khuẩn, tổn thương thận và ruột khá cao.

Với kỹ thuật đặt stent graft vào động mạch chủ, bệnh nhân sẽcó cơ hội sống cao hơn, giảm đau đớn và nguy hiểm trong quá trình phẫu thuật.Đây là một thủ thuật được phối hợp chặt chẽ của các ê-kíp ngoại khoa, nội khoavà gây mê hồi sức.”

Ngày nay, tuổi thọ trung bình của dân số tăng cao, kết hợpvới số người mắc các bệnh mạn tính có biến chứng mạch máu như tăng huyết áp vàđái tháo đường ngày một nhiều, nên bệnh phình động mạch chủ ngực đang trở thànhmột vấn đề lớn đối với sức khỏe cộng đồng.

Các bác sĩ khuyên mọi người, đặc biệt là những người lớntuổi nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, siêu âm Dopple động mạch chủ bụng, siêuâm tim… nhằm phát hiện hiệu quả kích thước, vị trí các mảng xơ vữa động mạch,mạch máu một cách chuẩn xác nhất.

Từ đó tùy từng trường hợp, bệnh nhân sẽ được đưa raphác đồ điều trị phù hợp, kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Thanh Huyền

- Một bệnh nhân 44 tuổi ở TP.HCM, bị phình động mạch chủngực phức tạp mới đây đã được cứu sống bằng phương pháp mổ mới.

Ngày 7/11, Bệnh viện FV TP.HCM cho biết, vừa cứu sốngmột trường hợp bị phình động mạch chủ ngực dạng túi ở đoạn quai bằng phươngpháp mổ mới. Nếu không mổ sớm, động mạch sẽ vỡ phình dẫn đến mất máu cấp,tỷ lệ tử vong khi đã xảy ra biến chứng trên 90%.

Bệnh nhân là anh H. A., ngụ tại TP.HCM, gần đây thường cảmthấy khó thở và mệt nhanh khi vận động nhiều, nhất là những lúc chơi thể thao.

Anh đến Bệnh viện FV khám, sau khi siêu âm mạch máu và chụpCT cắt lớp, các bác sĩ phát hiện ra anh bị phình động mạch chủ ngực dạng túi ởđoạn động mạch chủ dạng quai, nơi quan trọng nhất, có các nhánh cung cấp ô xy vàchất dinh dưỡng cho não bộ. Đây cũng là đoạn khó khăn nhất trong việc phẫu thuậtđiều trị bệnh lý này.

Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm lâm sàng, các bác sĩkhoa Phẫu thuật mạch máu đã hội chẩn với bác sĩ Jean Baptise Ricco, Chủ tịchHiệp hội mạch máu châu Âu, đồng thời là bác sĩ cộng tác thường xuyên của Bệnhviện FV, quyết định sẽ áp dụng phương pháp đặt stent graff (giá đỡ được làm bằngkim loại đặc biệt có phủ màng bọc) để khắc phục đoạn phình với sự hỗ trợ củathiết bị C-Arm 3D hiện đại để cứu sống bệnh nhân.

Ca phẫu thuật kéo dài 3 tiếng đồng hồ. Sau khi chụpđộng mạch chủ ngực, các bác sĩ đã đưa stent graft qua vết rạch động mạch đùitrái lên động mạch chủ ngực, đặt ở vị trí trên động mạch thân tạng.

Khi stent được đặt đúng vị trí, stent graft được mở bung ra.Lúc này, dụng cụ sẽ có tác dụng như một hàng rào vững chắc bảo vệ thành độngmạch chủ, giảm nguy cơ bị vỡ động mạch chủ. Tuỳ thuộc vào hình thái và kíchthước tổn thương của động mạch mà bác sĩ có thể đặt 1 - 3 stent graft.

Bác sĩ Jean Baptise Ricco, cho biết: “Trước đây, trong trườnghợp can thiệp nội mạch để điều trị phình động mạch chủ ngực đoạn quai phải mổhở ngực giữa xương ức để tái tạo đoạn mạch bị phình bằng một đoạn mạch nhântạo.

Kỹ thuật mổ này đòi hỏi phải có sự hỗ trợ của máy tuần hoànngoài cơ thể, thời gian phẫu thuật kéo dài, đường mổ lớn, tỷ lệ tử vong và biếnchứng như chảy máu, nhiễm khuẩn, tổn thương thận và ruột khá cao.

Với kỹ thuật đặt stent graft vào động mạch chủ, bệnh nhân sẽcó cơ hội sống cao hơn, giảm đau đớn và nguy hiểm trong quá trình phẫu thuật.Đây là một thủ thuật được phối hợp chặt chẽ của các ê-kíp ngoại khoa, nội khoavà gây mê hồi sức.”

Ngày nay, tuổi thọ trung bình của dân số tăng cao, kết hợpvới số người mắc các bệnh mạn tính có biến chứng mạch máu như tăng huyết áp vàđái tháo đường ngày một nhiều, nên bệnh phình động mạch chủ ngực đang trở thànhmột vấn đề lớn đối với sức khỏe cộng đồng.

Các bác sĩ khuyên mọi người, đặc biệt là những người lớntuổi nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, siêu âm Dopple động mạch chủ bụng, siêuâm tim… nhằm phát hiện hiệu quả kích thước, vị trí các mảng xơ vữa động mạch,mạch máu một cách chuẩn xác nhất.

Từ đó tùy từng trường hợp, bệnh nhân sẽ được đưa raphác đồ điều trị phù hợp, kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Thanh Huyền