Trong đó trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. 

Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng như thế nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe: 

- Có thể gây đột quỵ: Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch... nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

- Không tốt cho người bệnh gout:Theo chia sẻ của GS Bùi Minh Đức đến từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, so với trứng thường, trứng lộn tốt hơn nhiều. 

Tuy nhiên, việc sử dụng nhất thiết phải đúng liều lượng và đúng cách thì mới đem lại hiệu quả. Ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường... và protein không tốt cho người bị bệnh gout. 

- Giảm khả năng tình dục ở nam giới: Trứng vịt lộn thường ăn kèm với rau răm sống. Ăn nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét, giảm khả năng tình dục ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính. 

Ngoài ra, phụ nữ trong giai đoạn kinh kỳ ăn nhiều rau răm sống dễ bị rong huyết. Phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn nhiều rau răm vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. 

- Xơ gan: Trứng vịt tính lạnh, mát, người tỳ vị hư ăn vào dễ đầy trệ, không tiêu, gây báng bụng. Đặc biệt, người bị ung nhọt độc ăn vào dễ bị đùn thịt thừa, gây nguy hiểm đến tính mạng. 

Vậy ăn trứng vịt lộn thế nào là đúng cách? 

- Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn do sự chuyển hóa các chất của hệ thống tiêu hóa chưa hoàn thiện, dễ sình bụng, tiêu chảy…

- Trẻ 5 - 12 tuổi chỉ nên ăn nửa quả trứng vịt lộn mỗi ngày (1/2 quả trứng vịt lộn tương đương 4-5 trứng cút lộn). Mỗi tuần ăn 1 – 2 quả, và cũng chỉ ăn 15 ngày liền/đợt. 

- Trẻ em trên 12 tuổi và người lớn có thể dùng 1-2 quả trứng vịt lộn /ngày. 

Lưu ý:Khi bồi bổ bằng trứng lộn không nên hút thuốc lá, tránh rượu bia và các chất có cồn. Ngoài ra, không nên ăn 2 quả cùng lúc, không nên ăn buổi tối vì khó tiêu, ngủ không ngon giấc.

Theo Nông nghiệp VN

1/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG VÀ TRANG BỊ

  Linh Giáp (E)

• Thời gian duy trì tốc độ di chuyển cộng thêm giảm từ 2.5 xuống 1.5 giây.

• Máu cơ bản tăng từ 576.16 lên 580.
• Năng lượng tăng từ 302.2 lên 320.
• Sát thương cơ bản giảm từ 60.04 xuống 60.
• Tốc độ di chuyển cơ bản tăng từ 335 lên 340.

 Ornn

  Núi Lửa Phun Trào (Q)

• Tỉ lệ SMCK tăng từ 100% lên 110%.

• Máu nhận thêm mỗi cấp giảm từ 105 xuống 95.

  Cơn Thịnh Nộ của Mùa Đông (W)

• Lượng máu tối đa chuyển hóa thành sát thương của W2 giảm từ 6% xuống 5%.

• Năng lượng hồi lại mỗi 5 giây giảm từ 8.012 xuống 8.
• SMCK nhận thêm mỗi cấp giảm từ 3.11 xuống 3.

  Nảy Bật (W)

• Năng lượng tiêu hao tăng từ 60 lên 75.

  Anh Hùng Ca (Q)

• Tỉ lệ SMPT ở Giai Điệu giảm từ 30% xuống 20%.

  Bản Nhạc Tốc Độ (E)

• Tỉ lệ SMPT cộng thêm vào tốc độ di chuyển giảm từ [6% mỗi 100 AP] xuống [3% mỗi 100 AP].

 Sylas

• Máu nhận thêm mỗi cấp tăng từ 85 lên 95.
• Sát thương cơ bản tăng từ 58 lên 61.

  Đồ Vương (W)

• Sát thương tăng từ 60/90/120/150/180 lên 65/100/135/170/205.

• SMCK nhận thêm mỗi cấp tăng từ 3.11 lên 3.3.
• Năng lượng cơ bản tăng từ 246.76 lên 250.
• Năng lượng hồi lại mỗi 5 giây giảm từ 7.206 xuống 7.2.

  Cú Nhảy Tên Lửa (W)

• Sát thương tăng từ 85/135/185/235/285 lên 95/145/195/245/295.

  Lưỡi Hái Linh Hồn

• Công thức thay đổi từ Cuốc Chim + Búa Chiến Caulfield + Áo Choàng Tím + 425 Vàng thành Kiếm B.F + Búa Chiến Caulfield + Áo Choàng Tím + 100 Vàng.
• Giá tiền tăng từ 3200 lên 3300 Vàng.

  Khiên Băng Randuin

• Giáp tăng từ 60 lên 70.

2/ CẬP NHẬT HIỆU ỨNG HÌNH ẢNH

Chữ số hiển thị sát thương vật lý, sát thương phép thuật, sát thương chí mạng và cả sát thương chuẩn được cập nhật. Chi tiết:

Sát thương vật lý và sát thương chí mạng

Sát thương phép thuật vàsát thương chí mạng

3/ CÂN BẰNG METAGAME ĐẤU TRƯỜNG CHÂN LÝ

Xem chi tiết về Đấu Trường Chân Lý (Teamfight Tactics) TẠI ĐÂY.

• Sửa lỗi cung không làm choáng bất cứ ai.

• Sát thương tăng từ 100-300 lên 100-600.
• Tốc độ bay của dây móc tăng từ 1800 lên 3000.
• Tốc độ kéo tăng từ 1800 lên 3000.

• Sát thương giảm từ 150-300 xuống 150-250.

• Riot cho biết đang để ý tới vị tướng này do “quá mạnh” trong TFT.

• Sát thương thùng thuốc súng tăng từ 100-200 lên 150-400.

• Sát thương lan giảm từ 10-20% xuống 5-15%.

• Thêm hiệu ứng trên mỗi mục tiêu bị Leona làm choáng.

 Mordekaiser

• Năng lượng tiêu hao tăng từ 75 lên 100.
• Sát thương tăng từ 150-350 lên 200-450.

• Tầm ảnh hưởng của dòng diện giảm từ 2 xuống 1 ô.
• Số lần nảy bật tối đa tăng từ 3-5 lên 3-7.

Gnar_G(Theo Surrender@20)