Bạn có thể những câu này quen thuộc hay không? Trên thực tế, rất nhiều người có chung cảm nhận và tâm sự về đời sống chăn gối hiện tại của mình. Họ đã lập gia đình nhiều năm để rồi nhận thấy mình không còn hào hứng hay nhu cầu cao về "chuyện ấy" như thời còn hò hẹn nữa. Con cái, áp lực công việc, hạn trả nợ, việc nhà....là những nhân tố mà với nhiều người còn quan trọng hơn cả sex. Có thể với họ, cuộc hôn nhân vẫn đang bình thường, thậm chí là tốt đẹp. Nhưng rõ ràng, đời sống tình cảm của họ không được thỏa mãn như vậy. Nếu kéo dài, đó chắc chắn sẽ là một vấn đề lớn, dù các cặp đôi có muốn thừa nhận hay không.

Nếu bạn thực sự muốn cải thiện đời sống phòng ngủ của mình, tạo thêm sự kết nối cho cuộc hôn nhân, hãy nằm lòng những điều dưới đây:

1. Trò chuyện

Nhiều người chọn cách im lặng, không nói ra sự thiếu thỏa mãn của họ nơi giường ngủ. Họ sợ gây tổn thương cho vợ/chồng hoặc có thể dẫn tới sự chia tay/ly dị. Hãy thay đổi ngay cách nghĩ này. Hãy coi trao đổi và trò chuyện chính là bước đi đầu tiên để cải thiện quan hệ vợ chồng, thay vì khì khụi hay phàn nàn sau lưng.

2. Hãy tích cực

Hãy tỏ ra tích cực khi cùng với người bạn đời của mình giải quyết vấn đề. Lấy thí dụ, hãy nói "Em đang tưởng tượng cảm giác sẽ tuyệt thế nào nếu anh/em massage cho em/anh bằng dầu nóng", thay vì ca cẩm là "Sao anh/em chẳng massage cho em/anh nữa". Việc trò chuyện với thái độ tích cực sẽ giúp đưa tâm trí của chàng/nàng quay trở lại với những khoảnh khắc hoặc hoạt động đầy đam mê đó và có thêm động lực để tái lặp hành động đó.

3. Xem lại lối sống

Rất thường xuyên, chuyện ấy luôn bị xếp sau trong danh sách những việc cần ưu tiên của các cặp vợ chồng. Điều kỳ lạ là quá nhiều người coi dọn nhà vệ sinh, đổ rác, đi mua thực phẩm còn quan trọng hơn cả làm chuyện ấy với bạn đời của mình. Hãy suy nghĩ và nhìn nhận thật nghiêm túc về cách bạn ưu tiên sex trong cuộc sống của mình. Nếu vị trí của nó đang quá lẹt đẹt trong danh sách, đừng ngần ngại mà thăng hạng cho nó. Hãy dành thời gian một cách thích đáng cho chuyện ấy.

4. Cảm thông với bạn đời

Nhiều người gặp khó khăn trong việc làm tròn cả hai trách nhiệm: bố mẹ và người tình. Vì thế, hãy đặt mình vào vị trí của họ, cố hiểu rằng chúng ta có quá nhiều trách nhiệm xã hội và vai kịch phải đóng trong cuộc sống. Nàng có thể là mẹ của các con bạn, là lãnh đạo trong phòng họp và là người tình đầy đam mê trong phòng ngủ. Hãy chấp nhận điều đó một cách thoải mái nhất.

5. Tạo ra những thay đổi nhỏ

Hãy nghĩ về những việc có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và thích thú hơn về bản thân. Càng yêu bản thân, bạn càng muốn chia sẻ điều đó với người khác và chàng/nàng sẽ càng cảm thấy bạn gợi cảm hơn. Phải chăng theo thời gian, ngoại hình của bạn đã xuống cấp? Cơ thể của bạn có bị lên cân và mất dáng? Hãy đến phòng gym để khôi phục lại sự tự tin về cơ thể. Không có gì có thể hấp dẫn người khác phái bằng sự tự tin. Bên cạnh đó, tập thể thao cũng khiến bạn cảm thấy khỏe hơn, dẻo dai hơn, tăng lượng endorphin để kích thích ham muốn. Cũng cần quan tâm hơn đến trang phục, ngoại hình của bạn trong phòng ngủ.

6. Hãy mạo hiểm và phiêu lưu

Theo thời gian, một cặp đôi thường cảm thấy đời sống chăn gối của họ nhàm chán, thiếu trí tưởng tượng và quá dễ đoán. Hãy thử nghiệm những tư thế mà trước giờ bạn luôn muốn mà không dám vì xấu hổ. Hãy khám phá những địa điểm khác bên ngoài phòng ngủ như phòng bếp, phòng khách hay bàn ghế ngoài trời chẳng hạn.

Lời kết

Hãy luôn nhớ rằng, nếu như bạn cảm thấy không thỏa mãn hoặc thiếu sự kết nối thì nửa kia của bạn có lẽ cũng cảm thấy hệt như vậy. Đừng bao giờ quên bạn và bạn đời của mình là một đội. Hãy hợp tác với chàng/nàng và tìm cách để giải quyết vấn đề cùng nhau. Hãy cùng châm lửa lại cho đời sống chăn gối của bạn, thay vì chấp nhận rằng nó nhàm chán và chẳng làm gì cả.

Y Lam

Bên kia hàng rào, cô gái Lê Thị Minh Sâm (34 tuổi, Bình Dương) xuất hiện với gương mặt hiền lành. Trải qua hai mối tình đơn phương và một mối tình chính thức, Minh Sâm cũng đúc kết cho mình những kinh nghiệm trong tình yêu. Biết đối phương từng đổ vỡ hôn nhân, nhà gái không ngần ngại chia sẻ quan điểm: “Quan trọng là cách sống của người đó như thế nào và ý chí của người đó trong cuộc sống”.

Bên cạnh đó, nhà gái khiến cả trường quay thích thú khi cho biết thích người đàn ông “bự con” và tuyên bố gu của mình là MC Quyền Linh. 

Sau cuộc hôn nhân không trọn vẹn, cùng những tổn thương trong quá khứ, giờ đây khi chạm ngưỡng 40 tuổi, Kim Trí chỉ mong tìm được bến đỗ để cùng chia ngọt sẻ bùi sau bao sóng gió. “Em từng là người bị kì thị về ngoại hình thì tất cả những ‘cơ sở vật chất’ của bạn nữ bên kia đều được tôn vinh. Em không quan trọng về ngoại hình”, nam tài xế chia sẻ và nhận được sự đồng tình của ông mai bà mối.

Trước sự dễ thương của cặp đôi, MC Quyền Linh và Ngọc Lan nôn nóng mở rào để cả hai gặp mặt. Đã khá lâu không có mối tình nào, Kim Trí tỏ vẻ bối rối trong phút giây chạm mặt đối phương. Nhưng rất nhanh sau đó, anh chàng chuyển thế chủ động “tấn công”: “Anh hi vọng rằng em sẽ cho anh một cơ hội để có thể kiên trì lại từ đầu”. 

Trò chuyện cùng đối phương, nhà gái mong muốn "nếu cả hai có thể tiến đến thì tốt, không thì có thể làm bạn bè". Tuy nhiên, nam tài xế U40 thẳng thắn chia sẻ quan điểm tình yêu: “Một là tất cả, hai là không gì cả. Chúng ta không quen được thì thôi, nhà ai nấy ở”. 

Với sự duyên dáng và hài hước, MC Ngọc Lan và Quyền Linh thổi tan bầu không khí căng thẳng tại trường quay khiến cuộc trò chuyện của Kim Trí và Minh Sâm thêm nhiều thú vị. Thậm chí, ông mai còn đề nghị cả hai rước dâu bằng xe tải và còn tự ứng cử vào vị trí lơ xe trong lễ rước dâu này.

Nắm chặt tay đối phương, cô nàng Minh Sâm gửi tặng một đoạn trong bài hát Ước gìnhư một lời hồi đáp với đàng trai. Khoảng thời gian ngắn ngủi trên sân khấu, hai trái tim đồng điệu trong tâm hồn và cảm xúc quyết định bấm nút trao nhau cơ hội. 

Hai năm chưa được nắm tay ai, Kim Trí đầy bối rối khi nắm tay bạn gái. Trước sự “thách thức” của 2 MC, nam tài xế hùng hồn tuyên bố có thể trở thành “người đàn ông bình thường”. Dù run nhưng anh vẫn mạnh dạn hôn lên tóc đối phương khiến cả trường quay thích thú.

Chàng kỹ sư vừa gặp đã muốn đưa tiền cho bạn gái quản lý