Đái tháo đường (ĐTĐ) là bệnh rối loạn chuyển hoá do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, trong đó có hệ lụy của lối sống công nghiệp như ăn uống không điều độ, béo phì, ít vận động, sử dụng thức ăn nhanh,… Đây là bệnh tăng đường huyết mạn tính nên người bệnh phải kiểm soát, theo dõi cả đời và mục tiêu điều trị tốt khi kiểm soát được mức đường máu và HbA1c < 6,5%.

Dưới đây là một số thông tin về bệnh ĐTĐ được chuyên gia, thạc sỹ, bác sỹ Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC chia sẻ cùng bạn đọc:

Ăn uống hợp lý ngừa biến chứng

Dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ngừa biến chứng bệnh ĐTĐ. Nguồn: Internet

Để phòng ngừa các biến chứng do bệnh ĐTĐ gây nên bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh - Chuyên gia Dinh dưỡng khuyên người bệnh nên thực hiện chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh như sau:

Ăn hạn chế bột đường, đường tinh chế (bánh kẹo, thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường), gạo xay sát trắng quá; Nên ăn gạo lức, gạo giã rối, rau xanh, giúp cung cấp vitamin, chất khoáng, chất xơ, cung cấp nhiều vitamin chất khoáng, giúp cảm no lâu, hạn chế tăng đường máu.

Hạn chế rượu bia, chất kích thích, chất béo nguồn gốc động vật, các đồ rán nướng, đồ chế biến sẵn.

Nên ăn các loại dầu, hạt có dầu (đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương…), do có các acid béo bão hòa; cá (2-3 lần/tuần) và dầu cá.

Ăn đa dạng thực phẩm, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày (5 - 6 bữa), không ăn quá no / 1 bữa

Ngoài ra, cần tập thể dục hàng ngày 50-60 phút tuỳ theo khả năng, lứa tuổi,… như đi bộ, xe đạp, dưỡng sinh- khí công,…

Phát hiện yếu tố nguy cơ, cần kiểm tra sớm

Tăng huyết áp - yếu tố nguy cơ cần kiểm tra để phát hiện sớm bệnh ĐTĐ.

Khám và phát hiện sớm bệnh ĐTĐ giúp đưa ra kế hoạch phòng và điều trị phù hợp, từ đó hạn chế các biến chứng xảy ra.

Thạc sỹ Phan Thanh Sơn - chuyên Khoa Nội tiết của bệnh viện cho hay: Người có những yếu tố nguy cơ sau đây, cần đi khám và kiểm tra sớm, kiểm tra định kỳ để phát hiện bệnh ĐTĐ:

Dưới 45 tuổi, những có lối sống tĩnh tại, ít vận động chân tay;

Tiền sử gia đình có người bị ĐTĐ (cha mẹ, anh chị em ruột);

Có tăng huyết áp;

Có rối loạn chuyển hóa mỡ;

Phụ nữ sinh con trên 4 kg;

Được chẩn đoán ĐTĐ thai kỳ;

Có hội chứng buồng trứng đa nang.

Người trung niên, hay thấy dấu hiệu mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, khô miệng, bủn rủn chân tay (dấu hiệu hạ đường máu).

Sử dụng dịch vụ xét nghiệm tận nơi

Chất lượng xét nghiệm chính xác trên hệ thống máy móc xét nghiệm hiện đại tại Bệnh viện MEDLATEC.

Để tầm soát bệnh ĐTĐ, thạc sỹ Phan Thanh Sơn chia sẻ những kỹ thuật chẩn đoán bệnh đang được áp dụng hiện nay gồm:

Chẩn đoán ĐTĐ bằng định lượng đường máu huyết tương:

ĐTĐ: đường máu lúc đói ≥126mg/dl (7,0 mmol/l) thử ít nhất 2 lần liên tiếp;

Đường máu sau ăn hoặc bất kỳ ≥ 200mg/dl (11,1mmol/l);

Người có mức đường máu lúc đói từ 5,6-6,9 mmol/l, được gọi là những người có 'rối loạn dung nạp đường khi đói’.

Test dung nạp glucose đường uống:nếu đường máu 2 giờ sau uống đường glucose ≥11,1mmol/l: chẩn đoán ĐTĐ; nếu đường máu 2 giờ sau uống đường glucose ≥7,8 mmol/l nhưng < 11,1 mmol/l: xếp loại giảm dung nạp đường glucose.

Xét nghiệm nước tiểu:dùng để theo dõi biến chứng mạn tính hoặc cấp tính.

Định lượng HbA1c:đánh giá hiệu quả điều trị sau 2-3 tháng. Đường máu cân bằng tốt nếu HbA1c < 6,5%.

Mong muốn mang dịch vụ y tế tiện ích giúp người dân tiết kiệm được thời gian, chi phí, sức lực khi khám, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC đã tiên phong triển khai dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi.

Theo đó, với dịch vụ xét nghiệm tận nơi, khi đã có các chỉ định của bác sỹ, người dân không cần đến các bệnh viện, phòng khám mà chỉ cần đăng ký qua tổng đài: 1900 56 56 56hoặc qua website: medlatec.vn.Ngay sau khi nhận được thông tin đăng ký đó, cán bộ tổng đài sẽ hẹn lịch và cử cán bộ đến tận nơi lấy mẫu, trả kết quả theo yêu cầu với phí đi lại chỉ có 10.000 đồng/lần.

Thanh Loan

Galaxy Z Flip chứa đựng nhiều đột phá công nghệ mang tính cách mạng. Đó là công nghệ kính siêu mỏng (Ultra Thin Glass) lần đầu tiên xuất hiện, với tiết diện chỉ 0,1mm (tương đương tóc người), cho phép uốn gập kính một cách linh hoạt và phá vỡ mọi nguyên tắc vật lý thông thường. So với việc phủ nhựa dẻo lên màn hình gập, kính cho khả năng chịu lực tốt và chống trầy xước cao hơn hẳn. 

Sự ra đời của Galaxy Z Flip đã thực sự gây tiếng vang lớn trong làng di động thế giới. Tuy nhiên, nó là điều không quá bất ngờ với một tập đoàn có bề dày sáng tạo và năng lực sản xuất hàng đầu thế giới như Samsung. Chỉ tính riêng trong năm 2019, hãng đã chi đến 16,4 tỷ USD cho công tác đổi mới sáng tạo và luôn dẫn đầu thế giới về khoản ngân sách này suốt nhiều năm. Bản thân hãng công nghệ Hàn Quốc này cũng là nhà sản xuất màn hình OLED lớn nhất thế giới cho smartphone với thị phần cao tuyệt đối 82% (thống kê của IHS Markit). Nhờ đó, Galaxy Z Flip chứa đựng cả yếu tố công nghệ lẫn kiểu dáng sáng tạo mới mẻ, tạo ra trải nghiệm gập đầy ấn tượng. Bên cạnh việc có thể gập mở đến 200.000 lần, tấm nền Ultra Thin Glass còn đảm bảo chất lượng hiển thị vượt trội nhờ độ trong suốt cao cũng như cảm giác lướt tay, tương tác mượt.

Galaxy Z Flip chứa đựng sự giao thoa giữa công nghệ và thời trang

Quan trọng hơn, Galaxy Z Flip được xem là “bản giao hưởng” của công nghệ và thời trang. Thiết bị sở hữu tính thẩm mỹ cao cùng sự phá cách trong thiết kế, hai khía cạnh luôn được tín đồ thời trang đánh giá cao. Tiết diện siêu mỏng của lớp kính Ultra Thin Glass không chỉ xoá mờ nếp gấp trên màn hình mà còn góp phần làm giảm độ dày của máy. Sắc Tím Thạch Anh cùng thao tác mở máy thanh lịch như một hộp phấn đã gây ấn tượng sâu sắc cho giới thời trang toàn cầu. Đặc biệt, khi ở trạng thái gập, Galaxy Z Flip trở nên vô cùng nhỏ gọn, vừa vặn với những mẫu túi mini-bag, micro-bag đang trở thành xu hướng trong làng thời trang cao cấp cũng như xa xỉ phẩm.

Mang đậm nét thời trang đương đại, Galaxy Z Flip được tạo ra cho những người dùng xem công nghệ tiên tiến là một hình thức thể hiện cá tính bản thân. Ngay cả khi người dùng xuất hiện thanh lịch trong những mẫu clutch cầm tay, túi xách siêu nhỏ chỉ vừa vặn vài thỏi son, Galaxy Z Flip cũng có thể cùng họ sánh bước kiêu hãnh. Những người dùng đang muốn biến từng tiểu tiết trên trang phục của mình thành tuyên ngôn thời trang nay có thể kết hợp cả chiếc điện thoại của mình như một điểm nhấn. 

Tuyên ngôn cá nhân được khẳng định qua Galaxy Z Flip

Khi smartphone trở thành một phần không thể tách rời trong đời sống con người, các nhà sản xuất liên tục nỗ lực gia tăng giá trị và tính ứng dụng của chúng trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Với sự xuất hiện của Galaxy Z Flip, tương lai công nghệ song hành cùng thời trang đã trở thành hiện thực với tất cả người dùng. 

Nguyễn Minh (tổng hợp)