Theo khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, để thoát khỏi tình trạng cương dương không mong muốn, bạn có thể tham khảo các cách sau đây:

- Bình tĩnh chờ đợi

Một cách đơn giản để đối phó với sự cương cứng không mong muốn là đợi nó biến mất. Những điều sau đây có thể giúp: ngồi xuống, thở chậm, bình tâm. 

Để giảm bớt sự bối rối, bạn có thể dùng áo khoác dài, áo sơ mi hoặc máy tính xách tay che dương vật đang cương cứng. Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù sự cương cứng có vẻ rõ ràng đối với người trải qua nó, nhưng hầu hết mọi người sẽ không nhận thấy, vì vậy không có lý do gì để lo lắng.

- Thiền định

Thiền có thể giúp loại bỏ tình trạng cương cứng và ngăn một người tập trung vào những suy nghĩ khơi dậy. Để thử thiền, một người nên thở chậm và sâu, tập trung vào âm thanh của hơi thở, thử lặp đi lặp lại một từ hoặc cụm từ để tập trung tâm trí. Ghi nhận những suy nghĩ xao lãng và sau đó tưởng tượng để chúng trôi đi, tập trung lại vào âm thanh của hơi thở. 

- Mất tập trung

Đánh lạc hướng tâm trí với những suy nghĩ khác có thể giúp thoát khỏi tình trạng cương cứng.

- Thay đổi tư thế

Thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng cũng có thể giúp nam giới thoát khỏi tình trạng cương cứng. Làm như vậy có thể giúp di chuyển quần áo có thể đã chạm vào dương vật và kích thích nó. Chuyển đổi vị trí cũng có thể giúp một người đàn ông che giấu sự cương cứng của mình nếu anh ta đang ở trong một tình huống công cộng hoặc không thoải mái.

- Tắm bằng nước lạnh

Tắm nước lạnh là một phương pháp truyền thống để loại bỏ sự cương cứng có hiệu quả đối với một số nam giới. Tuy nhiên, việc tắm vòi hoa sen không phải lúc nào cũng thực tế.

- Tắm nước ấm

Mặc dù một số nam giới sử dụng vòi sen nước lạnh, nhưng những người khác lại thấy rằng tắm nước ấm giúp loại bỏ chứng cương cứng. Tắm nước ấm có thể giúp một người thư giãn và giảm kích thích. Nó cũng có thể giúp đi tiểu dễ dàng hơn, giúp hết cương cứng.

- Tập thể dục nhẹ nhàng

Một số nam giới thấy rằng tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp thoát khỏi tình trạng cương cứng. Chạy bộ và sử dụng xe đạp tập thể dục là những bài tập đơn giản bạn nên thử.

Nếu bị cương cứng kéo dài hơn 4 giờ, nam giới nên nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức, vì anh ta có thể bị một tình trạng gọi là Priapism (cương cứng dương vật kéo dài). Đây là một tình trạng cấp cứu ngoại khoa, và cần được can thiệp thủ thuật hoặc phẫu thuật.

Cách collagen tạo ra làn da trẻ trung

Trong cơ thể, có 28 loại collagen, trong đó loại I, II và III chiếm 80-90%. Loại I và III chủ yếu được tìm thấy trong da và xương, loại II chủ yếu được tìm thấy ở các khớp

Vẻ đẹp của làn da phụ thuộc rất nhiều vào lượng collagen có trong cơ thể. Bởi theo các nghiên cứu cho thấy, collagen giúp duy trì sức khỏe của làn da, giữ cho da luôn căng mọng, trẻ trung cùng với các chức năng như: Thúc đẩy độ đàn hồi, cải thiện độ săn chắc của da, tăng cường độ ẩm, giúp tế bào da tự phục hồi và làm mới.

Mặc dù collagen được cơ thể tổng hợp liên tục nhưng mỗi năm vẫn mất đi 1%, gây ra tình trạng lão hóa da. Tiến sĩ da liễu Ohara Aivaz (Beverly Hills, California) cho biết, bắt đầu từ giữa năm 20 tuổi, cơ thể bắt đầu mất dần collagen. Hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn cũng bị suy giảm, sản xuất elastin (chất giúp cung cấp sự độ đàn hồi và phục hồi của da) ít hơn nên sự hình thành nếp nhăn là không thể tránh khỏi. Ngoài ra, việc tiếp xúc với tia UV, ô nhiễm môi trường cũng gây tổn thương collagen, hình thành nếp nhăn sớm.

Một số nghiên cứu chỉ ra sử dụng collagen thủy phân hoặc chất bổ sung có chứa collagen có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Đối với cơ thể người trưởng thành, bổ sung từ 2.500mg - 5.000mg collagen mỗi ngày là đủ để duy trì sức khỏe làn da, tăng cường độ ẩm, giảm sạm nám, cải thiện độ đàn hồi, kích thích tái tạo tế bào da.

Trong một nghiên cứu ở 114 phụ nữ trung niên, dùng 2.500mg Verisol - collagen thủy phân loại I - mỗi ngày trong 8 tuần đã làm giảm lượng nếp nhăn 20%. Trong một nghiên cứu khác ở 72 phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, dùng 2,5 gam collagen thủy phân loại I và II - hàng ngày trong 12 tuần làm giảm độ sâu nếp nhăn 27% và tăng độ ẩm cho da 28%.

Tầm quan trọng của sắt đối với vẻ đẹp làn da phụ nữ

Năm 2018, WHO và UNICEF cảnh báo tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng, trong đó có thiếu sắt dẫn đến thiếu máu ở phụ nữ tuổi sinh sản (chiếm 37,7%). Hiện tại, tỷ lệ này đã giảm nhiều (còn 16,2% ) nhưng vẫn ở mức cần được quan tâm. Do đó, việc bổ sung sắt là rất cần thiết vì có nhiều vai trò rất quan trọng như tạo huyết sắc tố trong hồng cầu, vận chuyển oxy trong máu. Sắt còn thúc đẩy tổng hợp và giữ mức collagen ổn định để làn da luôn mịn màng, tươi sáng và không có nếp nhăn.

Nếu không hấp thụ đủ sắt da trở nên nhợt nhạt, thiếu sức sống do giảm số lượng tế bào hồng cầu; gây viêm da như chàm (viêm da dị ứng), khô da, mụn nước và phát ban với các mảng vảy khiến da dễ nhiễm trùng.

Mức độ sắt thấp cũng có liên quan đến bệnh vẩy nến, một tình trạng khiến các tế bào da tái tạo nhanh hơn gấp 10 lần, gây tích tụ của mảng da chết có vảy, có thể nứt hoặc chảy máu ở khủyu tay, đầu gối, da đầu, tai, móng tay…

Sự kết hợp hoàn hảo collagen và sắt với công thức bảo hộ độc quyền tại Nhật

Theo các bác sĩ da liễu, có thể bổ sung collagen từ thực phẩm giúp tạo ra các axit amin bảo vệ da, chống lão hóa như cam quýt, các loại hạt, nha đam, nhân sâm, các loại tảo… Bên cạnh đó, có thể dùng sản phẩm bổ sung collagen để lưu lại nét thanh xuân. Hiện collagen có rất nhiều dạng như viên nang, bột, nước. Trong đó, collagen dạng nước đang được ưa chuộng vì dễ sử dụng, hấp thu nhanh. Giữa rất nhiều loại collagen thì để chọn sản phẩm vừa hiệu quả, an toàn lại có giá cả hợp lý không phải là dễ.

Hiện nay Collagen ALFE được sản xuất bởi tập đoàn dược phẩm Taisho theo công nghệ Nhật Bản là sản phẩm đáp ứng được tất cả những yếu tố trên và đang nhận được sự quan tâm của nhiều chị em. ALFE sở hữu bằng sáng chế độc quyền cho sự kết hợp giữa collagen và sắt ở dạng nước với vị trái cây tự nhiên, dễ uống. Bộ 3 sản phẩm collagen ALFE đều có hương vị trái cây tự nhiên gồm ALFE - Beauty Conc (vị đào); ALFE - White Program (Vị chanh) và ALFE - Deep Essense (Vị vải). ALFE còn chứa 4 thành phần không thể thiếu cho làn da là Hyaluronic Acid; Elastin; B2 và B6

Tại Nhật Bản, có đến 98% người dùng hài lòng về sản phẩm,100% cửa hàng cung cấp thực phẩm sức khỏe, mỹ phẩm có bán ALFE… Nếu trước đây, người Việt muốn dùng hàng Nhật chính hãng gặp nhiều khó khăn thì hiện nay đã có thể dễ dàng sở hữu bộ ba "bạn vàng" của làn da này khi Dược Hậu Giang đã chính thức phân phối ALFE nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn Taisho Nhật Bản. Các chị em cũng không phải băn khoăn về chi phí làm đẹp với sản phẩm chất lượng, chính hàng vì mỗi hộp 10 chai (50ml/chai) có mức giá phù hợp chỉ từ 594,000 đồng cho 10 ngày sử dụng.

Sản phẩm được đóng chai tiện lợi với hàm lượng collagen đúng với khuyến nghị phù hợp cho nhiều đối tượng, giúp làn da luôn trẻ trung, sáng hồng và tràn đầy sức sống. Từ nay, người tiêu dùng có thể mua ALFE tại hệ thống nhà thuốc Pharmacity.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chứng nhận RTAC (Reproductive Technology Accreditation Committee) là bộ tiêu chuẩn khắt khe về quy chuẩn chung trong quản trị, xác nhận thực hành chuẩn quốc tế, dành cho các đơn vị hỗ trợ sinh sản. Chứng nhận được xây dựng và thẩm định bởi ủy ban chứng nhận chất lượng về kỹ thuật sinh sản thuộc Hiệp hội Sinh sản Úc.

Ông Nguyễn Văn Cường - Giám đốc Điều hành Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ, chứng nhận RTAC là minh chứng cho sự nỗ lực nâng cao chất lượng chuyên môn cũng như chất lượng dịch vụ của Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội. Đây là một trong số mục tiêu quan trọng mà bệnh viện đặt ra để trở thành trung tâm hỗ trợ sinh sản vươn tầm thế giới.

"Để có được kết quả này, chúng tôi đã có sự chuẩn bị, ngay cả trong thời điểm Covid-19 diễn biến phức tạp, chúng tôi đã vượt qua được giai đoạn khó khăn và tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm để tối ưu quy trình quản trị hiệu quả, dự báo cũng như có kế hoạch ứng phó trước những vấn đề phát sinh ngoài dự kiến. Chúng tôi không ngừng hoàn thiện để mang đến kết quả điều trị tốt nhất, an toàn, tối ưu chi phí cho người bệnh", ông nói.

Liên tục đầu tư, cập nhật chuyên môn, công nghệ mới nhất, cải tiến quy trình

Bệnh viện cập nhật những công nghệ mới nhất trong lĩnh vực hỗ trợ sinh sản cũng như đầu tư cơ sở vật chất. Các khoa phòng được bố trí không gian và công năng hợp lý cùng nhiều trang thiết bị hiện đại, đồng bộ giữa phòng khám, phòng xét nghiệm, phòng mổ, labo hỗ trợ sinh sản và một số khoa phòng chức năng khác.

Việc nâng cấp cơ sở vật chất hiện đại không chỉ đáp ứng quy định chặt chẽ, đòi hỏi chất lượng cao của RTAC mà còn hỗ trợ tối đa cho người bệnh, góp phần vào sự thành công của một chu kì thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm.

Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội điều trị cho nhiều trường hợp khó như: Hiếm muộn do người chồng không có tinh trùng (biến chứng quai bị, mắc hội chứng Klinefelter, …); bất thường số lượng, chất lượng tinh trùng, ...; người vợ có bất thường tử cung, tắc hai vòi trứng; tiền sử lưu sảy thai nhiều lần … thông qua các phác đồ được "cá thể hóa" và theo dõi, giám sát chặt chẽ trong suốt quá trình điều trị. 

Để đạt được chứng nhận RTAC, có sự đóng góp của đội ngũ các chuyên gia, bác sĩ, chuyên viên phôi học giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản ở các nước có nền y học tiên tiến về chăm sóc sức khỏe sinh sản, nam khoa, hỗ trợ sinh sản, y học giới tính tại Châu Âu, Mỹ, Úc, ….

Sau thời gian thẩm định, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội đã được Đại diện Ủy ban Chứng nhận chất lượng về Kỹ thuật sinh sản thuộc Hiệp hội Sinh sản Úc đánh giá là đơn vị có quy trình quản trị chất lượng đồng bộ, khép kín từ khâu tiếp đón, thăm khám, tư vấn cho đến khi thực hiện hỗ trợ sinh sản cũng như theo dõi thai kì sau đó. Ngoài ra, trong suốt quá trình điều trị tại bệnh viện, mọi ý kiến, góp ý của bệnh nhân đều được phản hồi nhanh chóng, thông qua các kênh hỗ trợ trực tiếp và gián tiếp. 

Chứng nhận RTAC là dấu mốc đặc biệt trong hành trình vươn ra thế giới và chinh phục những đỉnh cao mới của Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội. 13 năm phát triển với hàng chục nghìn em bé chào đời khẳng định vị thế của Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội trong lĩnh vực hỗ trợ sinh sản tại Việt Nam.

Theo thông tin ban đầu, vào chiều 16/11, gia đình bà N. đã làm thịt một con chó để tổ chức bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, chỉ vài giờ sau khi ăn, 8 người trong gia đình bắt đầu có các triệu chứng ngộ độc như nôn ói, sốt, đau bụng và tiêu chảy, dẫn đến tình trạng kiệt sức.

Cả 8 người đã được đưa vào bệnh viện để cấp cứu và điều trị ngay sau đó.

Theo lãnh đạo Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm, con chó được gia đình bà N. làm thịt có dấu hiệu mắc bệnh, nhưng vẫn được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Sau sự việc, ngành y tế đã tiến hành lấy mẫu thực phẩm để phân tích và làm rõ nguyên nhân.