您现在的位置是:Thế giới >>正文
Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong vòng 5 phút
Thế giới6148人已围观
简介Để nói về bữa sáng thì có vô vàn các món c&oa...
Để nói về bữa sáng thì có vô vàn các món có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho một ngày. Nhưng làm món gì vừa nhanh gọn thần tốc mà lại vẫn bổ sung đủ năng lượng cho một ngày làm việc,ữasángđủdinhdưỡngtrongvòngphúvàng nhẫn hôm nay học tập hiệu quả thì bạn cần tìm đến công thức siêu đơn giản: Xúc xích kẹp trứng.
Chỉ là những nguyên liệu rất đơn giản có trong hầu hết căn bếp của mỗi gia đình và chưa đầy 5 phút, bạn có thể chế biến được bữa sáng đủ chất cho cả gia đình.
Cách làm xúc xích kẹp trứng
Nguyên liệu cần thiết
- Xúc xích: 2 cái
- Trứng gà: 4 quả
- Tiêu, hành, bột ớt, vừng đen
Thực hiện
Đặt hai cây xúc xích vào chảo nóng đã có chút dầu ăn. Dùng dao rạch đôi một cách nhẹ nhàng nhưng không đứt hẳn.
Dùng đũa tách đôi tạo khoảng trống. Cho hai quả trứng vào giữa.
Rắc vừng đen, hành thái nhỏ lên trên.
Khi trứng se mặt thì lật bên còn lại.
Sau cùng, rắc chút bột ớt nếu bạn thích ăn cay và thưởng thức.
Cách thực hiện xúc xích kẹp trứng rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện món ngon này bất cứ lúc nào.
Tại sao bạn nên bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày?
Trứng chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng, bởi vậy mà chúng được mệnh danh là "siêu thực phẩm". Trong một quả trứng, bạn sẽ không chỉ nhận được protein chất lượng cao, selen, phốt pho, choline, vitamin B12 mà còn nhận được nhiều chất chống oxy hóa giúp tế bào luôn khỏe mạnh.
Tại sao protein ở trứng lại được gọi là protein chất lượng cao? Trong 1 quả trứng có chứa tới 6g chất béo với 9 loại axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein. Thêm vào đó, lòng trắng trứng chứa khoảng một nửa lượng protein và chỉ một phần nhỏ chất béo lẫn cholesterol.
Ăn trứng thường xuyên có thể giảm tỷ lệ đột quỵ. Có nhiều nghiên cứu khác nhau được đưa ra, tuy nhiên các chuyên gia đều chỉ ra rằng những người không bị đột quỵ ăn trứng thường xuyên hơn 30% so với người không ăn trứng.
Thêm nữa, những người thường xuyên ăn trứng có trái tim khỏe mạnh bởi các chất dinh dưỡng trong trứng không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngay cả những người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2 cũng có sức khỏe tim mạch ổn định khi được bổ sung trứng vào khẩu phần ăn.
Omega-3 trong trứng giúp làm giảm chất béo trung tính - một loại chất béo lipid trong máu. Bởi vậy, nếu như bạn không ăn cá hoặc quả hạch - loại thực phẩm giàu omega-3 tự nhiên thì bạn có thể ăn trứng.
Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày cũng giúp hỗ trợ sức khỏe đôi mắt. Các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp bạn không mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi già.
Đặc biệt, trứng chứa nhiều vitamin D, rất tốt cho trí não. Bởi vậy mà người ta cho rằng ăn nhiều trứng có thể làm "sắc nét" não bộ của bạn. Bởi nguồn choline trong trứng sẽ giúp các tế bào thần kinh liên kết với nhau tốt hơn. Trong khi đó, choline cũng là một dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú vì hữu ích cho sự phát triển của não bộ.
Không chỉ vậy, dùng trứng ăn sáng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Trứng kẹp xúc xích hoặc thêm salad với vài lát bánh mì kết hợp trứng luộc, trứng ốp bạn đã có bữa ăn lành mạnh và nhanh chóng. Với giá cả phải chăng, bạn sẽ không phải bỏ ra quá nhiều tiền để có một bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng.
Theo Phụ nữ Việt Nam
Làm bánh quy cho trẻ ăn vặt ngày hè
Món bánh quy tự làm có thể thay cho snack ăn vặt cho trẻ con trong nhà, vừa ngon rẻ lại đảm bảo vệ sinh.Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo U20 Sassuolo vs U20 Cesena, 20h00 ngày 27/1: Chủ nhà ‘ghi điểm’
Thế giớiHư Vân - 27/01/2025 04:30 Ý ...
【Thế giới】
阅读更多Không ngại hỏi để làm việc hiệu quả hơn
Thế giớiMột câu hỏi đơn giản, nhưng câu trả lời có thể thay đổi kết quả và cách bạn nghĩ về các sáng kiến của chính mình: Nếu có thể làm lại từ đầu, bạn sẽ làm điều gì khác đi? Nếu hỏi những người khác câu này trong hoặc sau khi họ nỗ lực làm điều tương tự như điều bạn đang cố gắng làm, bạn sẽ thấy được nhiều lợi ích. Lắng nghe những điều họ nói và thực hiện các đề xuất của họ, bạn sẽ tiết kiệm thời gian, nguồn lực tài chính và bớt trăn trở hơn.
Theo Kris Putnam - Walkerly - nhà hoạt động thiện nguyện nằm trong Top 25 diễn giả từ thiện của Mỹ và tác giả của quyển sách “Confident Giving: Sage Advice for Funders”, thì việc đặt câu hỏi cho các cá nhân hoặc tổ chức từng trải qua các vấn đề tương tự có thể giúp bạn thực hiện 3 bước quan trọng, giúp công việc đạt hiệu quả tốt hơn:
Lập kế hoạch truyền thông
Kris Putnam - Walkerly nói rằng, bà từng làm việc với một nền tảng cộng đồng thực hiện các sáng kiến phục vụ cho con người, vì vậy nhóm của họ đã đến thăm các cộng đồng khác trong cả nước có hoạt động tương tự. Bà đã hỏi từng nơi đó cùng một câu hỏi, rằng nếu có thể phát triển sáng kiến một lần nữa, họ có làm điều gì khác đi không. Những người được hỏi đều nói: “Nếu có thể được làm lại từ đầu, tôi sẽ phát triển kế hoạch truyền thông ngay từ giai đoạn khởi sự.”
(Nguồn hình: Freepik) Các tổ chức đều đồng ý rằng khi không có kế hoạch truyền thông, việc phát triển sáng kiến của họ sẽ bị cản trở, bởi sự giao tiếp và phối hợp kém cũng như thiếu sự nhận thức chung giữa các bên liên quan.
Thật không may, tổ chức mà Kris hợp tác đã bỏ qua lời khuyên này và không ưu tiên cho kế hoạch truyền thông. Kết quả là nhiều năm sau họ vẫn bị loay hoay và kìm hãm trong các nỗ lực của chính mình.
Thu thập đủ dữ liệu
Một khám phá quan trọng khác của nhóm Kris khi thực hiện đặt câu hỏi quan trọng này là hầu hết các cơ sở đều nói rằng họ nên đầu tư nhiều hơn vào việc thu thập dữ liệu.
Trải qua nhiều năm tháng phát triển một sáng kiến mới, nhiều thành viên không thể thu thập đủ dữ liệu mà họ cần để tạo ra kết quả, vì họ không có đủ năng lực ngay trong nội bộ.
Tiếp nhận ý kiến từ cộng đồng
Khi nhận được câu hỏi quan trọng này, một tổ chức đã trả lời rằng lẽ ra họ nên rời khỏi vị trí của mình để đến tham gia và tìm hiểu đối tượng phục vụ của mình nhiều hơn, trước khi đưa ra một sáng kiến hay chiến lược hành động cụ thể.
(Nguồn hình: Freepik) Thật không may, đây lại là một sơ sót rất phổ biến. Việc không tiếp cận, nắm bắt tâm lý và nhu cầu thực sự của đối tượng phục vụ sẽ khiến bạn bỏ lỡ mất những hiểu biết sâu sắc về khả năng và xu hướng hành vi có thể xảy ra. Từ đó dẫn đến những kết quả không như mong đợi.
Sau các phân tích và ví dụ bên trên, chúng ta có được kết luận đơn giản. Hãy đặt câu hỏi, lắng nghe phản hồi, thực hiện theo gợi ý phù hợp để tiết kiệm nguồn lực của bản thân, nhằm nhận được kết quả nhanh hơn với tác động lớn hơn.
Bạn cần phải có các tài nguyên và công cụ cần thiết để thực hiện nhiệm vụ. Vì thế, đừng e ngại khi phải tiếp cận những lời khuyên từ những cá nhân hoặc tổ chức từng trải qua các vấn đề tương tự và đảm bảo nó sẽ giúp mọi việc tiến triển tốt hơn.
(Nguồn: CareerBuilder)
">...
【Thế giới】
阅读更多Thi THPT quốc gia 2017: Hơn 580 nghìn thí sinh dự định xét tuyển đại học
Thế giớiĐến 10h ngày 18/4/2017, đã có dữ liệu đăng ký dự thi của 779.340 thí sinh được nhập lên hệ thống."> ...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Al Batin, 19h45 ngày 27/1: Khách thất thế
- Huỳnh Hiểu Minh vướng tin hẹn hò hot girl Diệp Kha
- Chính khách Hàn gây bão mạng vì thảy vali cho phụ tá
- Ba trường đại học được trao chứng nhận kiểm định chất lượng
- Soi kèo phạt góc Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1
- Sơn La ứng dụng công nghệ thông tin trong hoạt động công đoàn
最新文章
-
Soi kèo phạt góc Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/01
-
Trung tâm nghiên cứu và phát triển Changxin Memory Technologies tại thành phố Hợp Phì, Trung Quốc. (Ảnh: Handout) Nguồn tin tiết lộ, dù bắt kịp các gã khổng lồ như Samsung Electronics, SK Hynix, Micron Technology là điều khó khăn, chính phủ Trung Quốc xác nhận. Nhà sản xuất DRAM hàng đầu trong nước – Changxin Memory Technologies (CXMT) – là hi vọng lớn nhất đối với HBM nhưng có thể mất tới 4 năm để đưa được sản phẩm ra thị trường.
Nếu CXMT hoặc các hãng chip Trung Quốc khác quyết định tiếp tục, họ sẽ phải dùng công nghệ kém hiện đại hơn để sản xuất DRAM, loại đang có nhu cầu lớn trên thế giới.
SK Hynix – công ty Hàn Quốc đang chiếm khoảng 50% thị phần toàn cầu – phát triển HBM từ tháng 10/2021 và bắt đầu sản xuất quy mô lớn vào tháng 6/2022. Trong tài liệu quảng cáo, SK Hynix gọi công nghệ HBM là “điều kiện tiên quyết cho công nghệ lái tự động Level 4 và 5 trong xe tự hành”.
Theo hãng tư vấn công nghệ TrendForce, nhu cầu chip HBM được kỳ vọng tăng gần 60% trong năm 2023 do chúng là giải pháp ưu tiên để vượt qua hạn chế tốc độ truyền dữ liệu bộ nhớ do giới hạn băng thông.
Tuần trước, SK Hynix thông báo đã phát triển thành công HBM3E, thế hệ tiếp theo của DRAM cao cấp cho các ứng dụng AI và đang cung cấp mẫu thử cho khách hàng để đánh giá hiệu suất. Việc sản xuất đại trà dự kiến diễn ra nửa đầu năm 2024 với các khách hàng như AMD, Nvidia.
Nvidia thiết lập tiêu chuẩn ngành mới thông qua dùng chip HBM để tăng tốc truyền dữ liệu giữa GPU và ngăn xếp bộ nhớ (memory stack). Nó được săn đón chỉ sau chip đồ họa H100 trang bị hệ thống HBM3, cung cấp băng thông bộ nhớ 3 terabyte/giây.
HBM xếp chồng memory chip theo chiều dọc, về cơ bản rút ngắn khoảng cách di chuyển giữa các thông tin. Các tháp bộ nhớ này kết nối với CPU hoặc GPU thông qua kết nối cực nhanh có tên “interposer”.
Ngoài SK Hynix, các hãng đầu ngành trong HBM là Samsung Electronics và Micron Technology. Theo người trong ngành, dù hiệu suất cao, sản xuất chip HMB lại không nhất thiết cần công nghệ in thạch bản tối tân như EUV. Vì vậy, Trung Quốc có thể tự sản xuất phiên bản riêng mà không có thiết bị mới nhất. Trung Quốc sở hữu một số công ty tương đối tiên tiến trong lĩnh vực đóng gói mật độ cao như Changjiang Electronics Technology.
Một giám đốc tại công ty điều khiển chip nhớ cho biết, “sẽ không ngạc nhiên nếu CXMT tham gia sản xuất HMB”. Ông nghĩ rằng CXMT có thể sản xuất DRAM trên quy trình 17 hoặc 19nm, đi sau vài thế hệ so với các đồng nghiệp khác cùng ngành.
(Theo SCMP)
Doanh nghiệp bán dẫn Mỹ trước nguy cơ mất chỗ đứng tại Trung Quốc vĩnh viễnCác doanh nghiệp bán dẫn Mỹ có thể mất đi cơ hội cạnh tranh và dẫn đầu tại một trong những thị trường lớn nhất thế giới, nếu Washington tiếp tục theo đuổi chính sách siết xuất khẩu công nghệ." alt="Trung Quốc muốn sản xuất memory chip AI bất chấp Mỹ cấm vận">Trung Quốc muốn sản xuất memory chip AI bất chấp Mỹ cấm vận
-
Tổ công nghệ số thanh niên đã và đang góp phần giúp chuyển đổi số tỉnh Bình Định tiến bước “Thời gian qua, chúng tôi thành lập 176 tổ công nghệ số thanh niên gồm đội ngũ cán bộ đoàn, đoàn viên, thanh niên, cán bộ, công chức, viên chức, người lao động trẻ làm lực lượng nòng cốt tham gia tuyên truyền, vận động, hướng dẫn, hỗ trợ tổ chức, doanh nghiệp, người dân thực hiện dịch vụ công trực tuyến.
Đồng thời, hướng dẫn người dân đăng ký, kích hoạt, sử dụng tài khoản định danh mức độ 2 trên ứng dụng VneID của Bộ Công an”, bà Nguyệt nói.
Cùng với đó, tuyên truyền những lợi ích thiết thực của dịch vụ công trực tuyến trong thực hiện thủ tục hành chính; việc sử dụng dịch vụ thanh toán trực tuyến để thanh toán các khoản phí, lệ phí và các nghĩa vụ tài chính khác; phương pháp tra cứu, tìm hiểu thông tin về thủ tục hành chính trên các Cổng thông tin điện tử.
Nhiệm vụ của các thành viên của tổ công nghệ số thanh niên là phát tờ rơi tuyên truyền về lợi ích, cách thức cài đặt tài khoản dịch vụ công trực tuyến; Dán nhãn và phối hợp hỗ trợ điểm bán hàng tạp hóa, các cơ sở kinh doanh trên địa bàn cách thức sử dụng các ứng dụng thanh toán trực tuyến, không sử dụng tiền mặt; Phối hợp với Công an thực hiện “đi từng ngõ, gõ từng nhà, rà từng người” hướng dẫn người dân kích hoạt mã định danh điện tử; Hỗ trợ cài đặt tài khoản dịch vụ công trực tuyến cho người dân trên địa bàn
Bên cạnh đó, Tỉnh đoàn tổ chức mô hình “Đội thanh niên tình nguyện thực hiện dịch vụ công trực tuyến” với 171 đội, hoạt động luân phiên hằng ngày, hằng tuần để tuyên truyền, vận động, hướng dẫn, hỗ trợ thực hiện dịch vụ công trực tuyến tại Bộ phận Một cửa cấp huyện, cấp xã, các cơ quan, đơn vị nhà nước.
Tổ chức các đội tình nguyện hoạt động cơ động tuyên truyền, vận động, hướng dẫn, hỗ trợ thực hiện dịch vụ công trực tuyến tại: các khu thương mại, mua sắm; các địa điểm kinh doanh, các hộ gia đình hoặc các địa điểm công cộng tập trung, thu hút đông đảo người dân.
Tính đến nay đã có hơn 60.000 tài khoản đoàn viên, thanh niên trên cổng Dịch vụ công quốc gia, đạt tỷ lệ 100%. Đã có hơn 69.000 người dân ngoài độ tuổi thanh niên được đoàn viên thanh niên hướng dẫn, hỗ trợ mở tài khoản sử dụng Cổng Dịch vụ công quốc gia.
Đồng hành cùng người dân
Bên cạnh những kết quả đạt được, theo bà Nguyệt quá trình triển khai vẫn còn gặp khó. Cụ thể, đa số người dân sử dụng số điện thoại không chính chủ, nên không thực hiện được các thao tác tạo tài khoản dịch vụ trực tuyến hoặc định danh điện tử VNeID mức 2. Cơ sở vật chất, kỹ thuật hạ tầng phục vụ công tác chuyển đổi số trên địa bàn tỉnh còn gặp nhiều khó khăn, nhất là về mạng internet; đa số người dân chưa được hiểu biết nhiều về chuyển đổi số, dịch vụ công trực tuyến... nên gây không ít khó khăn cho hoạt động các tổ công nghệ số thanh niên...
Do đó, Tỉnh đoàn đã tổ chức các buổi sinh hoạt chi đoàn tuyên truyền về dịch vụ công trực tuyến; hướng dẫn người dân đăng ký, kích hoạt, sử dụng tài khoản định danh mức độ 2 trên ứng dụng VNeID của Bộ Công an; Đề án 6 vào các buổi sinh hoạt chuyên đề hoặc lồng ghép trong các chương trình hoạt động, phong trào định kỳ của tổ chức Đoàn Thanh niên tại các cơ quan, đơn vị, địa phương để thu hút, huy động sự tham gia đông đảo của lực lượng đoàn viên, thanh niên.
“Thời gian tới, Tỉnh đoàn tiếp tục chỉ đạo các tổ công nghệ số thanh niên, các đội thanh niên xung kích tại bộ phận 1 cửa trên địa bàn tỉnh nghiêm túc triển khai các nhiệm vụ để hoàn thành các chỉ tiêu đã đề ra. 65.000 đoàn viên, thanh niên mở tài khoản sử dụng Cổng dịch vụ công quốc gia. 40% tổng số tài khoản sử dụng Cổng dịch vụ công quốc gia có phát sinh giao dịch thực tế. 80% hồ sơ thủ tục hành chính do đoàn viên, thanh niên thực hiện được giao dịch bằng hình thức trực tuyến”, bà Nguyệt chia sẻ.
Cũng theo bà Nguyệt, công tác tuyên truyền, vận động người dân cùng hiểu, cùng tham gia vào công cuộc chuyển đổi số sẽ được chú trọng thời gian tới. Tỉnh đoàn sẽ phối hợp chặt chẽ với Văn phòng UBND tỉnh, Sở TT&TT, Sở KHCN và các ban ngành đoàn thể trong phối hợp triển khai các nhiệm vụ chuyển đổi số.
Đồng thời, đẩy mạnh công tác tuyên truyền, vận động người dân cùng hiểu, cùng tham gia vào công cuộc chuyển đổi số; Phối hợp chặt chẽ với Văn phòng UBND tỉnh, Sở TT&TT, Sở KHCN và các ban ngành đoàn thể trong phối hợp triển khai các nhiệm vụ chuyển đổi số...
Công Sáng
" alt="Tổ công nghệ số thanh niên ở Bình Định: ‘Cánh tay’ đắc lực trong chuyển đổi số">Tổ công nghệ số thanh niên ở Bình Định: ‘Cánh tay’ đắc lực trong chuyển đổi số
-
Đề nghị điều tra hành vi in ấn trái phép, làm giả SGK, sách tham khảo... ĐB Đặng Thị Phương Thảo (Nam Định) giơ biển tranh luận lại với ĐB Bùi Văn Phương (Ninh Bình) về phát biểu trong phiên thảo luận chiều qua liên quan đến nội dung SGK.
Là người công tác trong ngành giáo dục, ĐB Thảo khẳng định 2/3 nội dung trong bài phát biểu của bà hôm qua tập trung vào đề xuất giải pháp để cho ngành được tốt hơn.
ĐB Đặng Thị Phương Thảo. Về sai phạm phải chuyển cơ quan điều tra, bà Thảo giải thích, thực chất kiến nghị của bà là cần đẩy nhanh tiến độ điều tra để truy cứu đối với các hành vi in ấn trái phép làm giả SGK, sách tham khảo để đảm bảo quyền tác giả, quyền xuất bản.
Kiến nghị này xuất phát từ 2 căn cứ, đó là tình trạng sách lậu đã tồn tại trong nhiều năm qua chưa được dẹp bỏ. Hai là xuất phát từ chính cử tri địa phương băn khoăn về tình trạng này làm cho con em người dân mất tiền mua phải SGK giả,.
Phát biểu sau đó, ĐB Phạm Minh Hiền (Phú Yên) đặt vấn đề: “Học tiếng Việt là tiếng mẹ đẻ, mà bài học đầu đời đã khiến các con sợ học thì có khác gì một sự ngược đãi với tâm hồn trẻ thơ. Có Hội đồng thẩm định SGK cấp quốc gia nào mà thẩm quyền còn thua giáo viên? Chẳng có ở đâu lại cho phép giáo viên thay ngữ liệu khác phù hợp hơn so với SGK”.
“Cá nhân tôi đã mua sách về đọc, ghi chép, liệt kê từng nội dung mà mình chưa hiểu thấu, gặp gỡ giáo viên và phụ huynh để thảo luận, tham khảo ý kiến các nhà chuyên môn về ngôn ngữ, tâm lý. Tôi tin, họ có thừa năng lực, đủ phẩm chất và tâm thức để có góc nhìn khoa học, thấu đáo trong giáo dục trẻ”, ĐB cho hay.
Nữ ĐB tỉnh Phú Yên nhấn mạnh: “Xin đừng trút thêm gánh nặng, áp lực cho đội ngũ giáo viên, bởi chính họ cũng cần được bảo vệ trong sự cố này”.
Đổi mới căn bản giáo dục: Cần có sự chia sẻ
Tranh luận sau, ĐBQH Ngô Thị Minh cũng phát biểu về vấn đề SGK, vừa nhận chức Thứ trưởng GD-ĐT được 2 tháng nên bà chia sẻ với những lo toan, trăn trở của 2 nữ ĐBQH.
ĐB Ngô Thị Minh. Theo bà đổi mới chương trình SGK là việc lớn và rất khó, Bộ GD-ĐT và Hội đồng thẩm định đã tiếp thu ý kiến của cử tri và giải trình trước QH.
"Đổi mới chương trình SGK giáo dục phổ thông đang chuyển rất mạnh từ truyền thụ kiến thức một chiều cho học sinh sang phát triển năng lực, phẩm chất của người học. Việc đổi mới này đòi hỏi có 1 chương trình tổng thể các môn học đã được công bố", nữ ĐB nêu.
Thứ trưởng Bộ GD-ĐT cho biết SGK đang biên soạn theo chủ đề và một chủ đề có thể dạy 2-3 tiết. Dạy theo chủ đề học sinh sẽ có nhiều nhìn nhận, góc tiếp cận khác nhau.
Qua đại dịch Covid-19, các em 5 tuổi có đến 6 tháng nghỉ ở nhà và không có thời gian chuẩn bị nên "những lo toan chia sẻ của các ĐB rất đúng". Nhìn thẳng vào chặng đường theo nghị quyết 29 đổi mới căn bản toàn diện giáo dục đào tạo, theo bà cần có sự đồng thuận chia sẻ với ngành giáo dục khi Bộ trưởng cũng đã có hứa hẹn và đã chỉ đạo quyết liệt trong ngành.
ĐB Nguyễn Ngọc Phương. Cùng xuất phát từ ngành giáo dục, Phó đoàn chuyên trách tỉnh Quảng Bình Nguyễn Ngọc Phương bày tỏ: “Quá trình thực hiện, tôi tin tưởng rằng Bộ GD-ĐT thực hiện đúng quy trình, trách nhiệm cao và có sự góp ý của các GS,TS và ban chỉ đạo”. Đây là lần đầu tiên thực hiện nên không thể tránh khỏi sai sót cần phải rút kinh nghiệm.
Tuy nhiên hiện nay có nhiều đối tượng đẩy sự việc nặng nề thêm và phủ nhận thành tích của Bộ GD-ĐT.
ĐBQH tiếp cận, lắng nghe những bức xúc của người dân, để khi cần giải thích thì phải giải thích nhưng cũng phải ghi nhận thành tích của ngành giáo dục, Bộ GD-ĐT. "Việc gì chưa thỏa mãn thì trao đổi, có kiến nghị nhưng theo phải có nhận thức để góp ý mang tính xây dựng theo Nghị quyết 29”, ĐB tỉnh Quảng Bình phân tích.
"Bộ GD-ĐT đã có giải trình, tiếp thu ngày hôm qua. Đây là những điểm cần lưu ý, rút kinh nghiệm, đừng đẩy sự việc lên mức độ khiến người dân mất niềm tin về Bộ GD-ĐT, rồi đề nghị trì hoãn theo tôi đó là điều không cần thiết”, ĐB Phương nhấn mạnh.
Tranh luận tiếp, Phó đoàn chuyên trách tỉnh Ninh Bình Bùi Văn Phương (người tranh luận với ĐB Thảo vào chiều qua) khẳng định: “Nói ở đây không phải để bênh Bộ GD-ĐT nhưng phải nói khách quan”.
ĐB Bùi Văn Phương. Theo ông Phương SGK tiếng Việt lớp 1 có lỗi, có sai sót, nhưng đó không phải là vấn đề nghiêm trọng như một số ý kiến phát biểu. Việc này khắc phục được, đó là giáo viên sẽ sửa lại khi giảng dạy đến bài đó.
ĐB tỉnh Ninh Bình sau đó đọc lại phát biểu tại nghị trường của ĐB Thảo hôm qua và cho rằng việc chuyển cơ quan điều tra việc in sách lậu là hoàn toàn chính xác, ông không có ý kiến.
“Tôi chỉ băn khoăn chuyện một số lỗi trong SGK lớp 1 mà phải chuyển cơ quan điều tra để truy trách nhiệm của hội đồng biên soạn, hội đồng thẩm định, của tác giả, chủ biên… thì có gì đó quá mức”, ĐB vẫn giữ nguyên quan điểm.
Phát biểu tại Quốc hội, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cho biết, Chính phủ tiếp tục chỉ đạo Bộ GD-ĐT phải hết sức lưu ý bởi những sai sót ấy có thể tránh được thì phải rút kinh nghiệm một cách nghiêm túc.
"Tôi đã chỉ đạo Bộ tận dụng công nghệ thông tin đưa bản thảo sách giáo khoa lên sớm trước khi phê duyệt, thậm chí trong quá trình thẩm định để nghe góp ý, qua đó tiếp thu, chắt lọc ý kiến đúng để tiếp thu, ý kiến chưa đúng thì phản hồi lại để toàn xã hội đồng thuận. Tất cả vì tương lai đất nước và của con cháu" - Phó Thủ tướng nói.
Về vấn đề một chương trình, nhiều bộ sách giáo khoa, Phó Thủ tưởng nói, trước đây chúng ta 1 chương trình 1 bộ sách giáo khoa, Chương trình và sách giáo khoa gần như không phân biệt và coi như bắt buộc. Tôi hỏi các cô giáo ví như thế nào cho dân dễ hiểu, nên nói với tôi là trước đây chúng ta quy định 1 bộ sách giáo khoa như quy định đồng phục 1 áo màu, 1 kiểu, còn bây giờ nhiều bộ sách giáo khoa là chỉ cần áo dài, còn chất liệu, kiểu dáng khác nhau. Nhưng không có nghĩa là áo dài mới ấy nhìn thì không phải là áo dài và phải đẹp hơn áo dài đồng phục.
Dù có một hay nhiều bộ sách thì chất lượng vẫn phải bằng hoặc tốt hơn trước đây. Đây là trách nhiệm của Bộ và không hoàn thành được nếu không có sự đóng góp của các nhà khoa học, giáo viên, nhân dân.
Thành Nam - Thu Hằng - Hương Quỳnh
Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ giải trình trước Quốc hội về SGK lớp 1
Bộ trưởng GD-ĐT Phùng Xuân Nhạ cho biết, hiện ngành giáo dục đang thực hiện đổi mới căn bản toàn diện theo chủ trương Nghị quyết 29 của Ban chấp hành Trung ương, nghị quyết 88 của Quốc hội về thực hiện một chương trình SGK.
" alt="Đừng đẩy sự việc khiến người dân mất niềm tin về Bộ GD">Đừng đẩy sự việc khiến người dân mất niềm tin về Bộ GD
-
Soi kèo phạt góc Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1
-
- Vai diễn đầu tiên trong sự nghiệp của chị trong 'Bão ngầm' đang chiếu, chị nhận được ý kiến khen và góp ý của khán giả ra sao?
Gia đình và bạn bè nhiệt tình ủng hộ theo dõi rất nhiều, khiến Loan rất vui dù mình hẳn cần nhiều sự cố gắng hơn. Phần lớn gia đình đều khá sốc với tuyến nhân vật có phần “gay gắt” của mình. Chắc người khác đóng là ghét lắm đây nhưng với Loan thì gia đình bạn bè lại nhận xét những ý hài hước mỗi khi kể về phim.
Việc khen chê của khán giả sẽ luôn có nhiều, đặc biệt với những phim lựa chọn kịch bản mới mẻ không theo một lối mòn trước đây. Ngoài ra, với cách quay phim mới lạ theo kiểu điện ảnh như Bão ngầmthì những ý kiến trái chiều sẽ càng nhiều hơn. Tôi nghĩ rằng ở một hướng suy nghĩ tích cực, khán giả còn chê là còn quan tâm, còn muốn theo dõi. Nên cá nhân tôi vẫn thỉnh thoảng có vào đọc các lời nhận xét về phim và tự rút ra những bài học kết luận của riêng mình. Nếu cảm thấy quá tải tôi sẽ không đọc nữa.
- Nhân vật Lan 'thỏ' trong phim có ngoại hình và tính cách đong đưa ông trùm, vai diễn này có khiến chị gặp khó khăn?
Lúc ứng tuyển diễn viên cho vai Lan ‘thỏ’, tôi khá lo lắng, sợ mình diễn không nổi tính cách này. Tôi cũng được một phó đạo diễn động viên rằng ngoài hình đạt rồi còn nét diễn bên trong tạo được ấn tượng hay không là do mình nữa thôi. Nghe vậy nên tôi tự nhủ nếu được nhận vai phải cố gắng hết sức để thể hiện tốt nhất những nét tính cách của nhân vật.
Để có thể thể hiện được nét mặt cùng tâm lý nhân vật chuẩn nhất, tôi phải luyện trước gương nhiều lần, tự tưởng tượng mình ở trong tình huống xấu xa như vậy để lấy cảm xúc. Tôi cũng tập liếc mắt suốt ngày cho ‘mượt’ hơn. Nhiều khi đóng xong cảnh quay, tôi đau hết cả mắt vì liếc đảo mắt nhiều quá.
Trông tôi trên phim ghê gớm ‘chặt chém’ vậy thôi chứ thực tế trước mỗi cảnh quay dữ dội tôi đều phải gồng mình như lên đồng để lấy được máu “điên” trong người nhập tâm vào nhân vật. Tới lúc diễn xong, người tôi còn run lẩy bẩy như cạn kiệt năng lượng, mất mát gì đó vậy. Lúc đó, tôi phải ngồi tĩnh tâm lại để xả vai và cân bằng lại cảm xúc của chính mình.
- Có kỷ niệm nào quay phim khiến chị khó quên?
Kỷ niệm khó quên thì nhiều lắm nhưng nhớ nhất ở một phân đoạn quay cùng nhân vật trợ lý Tú. Ở hậu trường, mọi người cài míc gần vị trí tim nên tới lúc diễn, các anh kỹ thuật âm thanh thu được tiếng tim tôi đập thình thịch.
Lúc đó, đạo diễn phải hét lên hỏi tiếng tim đập của ai để điều chỉnh. Tôi ngại lắm nhưng càng ngại thì tim tôi lại càng đập dữ dội hơn. Sau đó, ê-kíp vẫn giữ lại cảnh đó quay tiếp nên có lẽ đạo diễn đã sáng tạo theo ý đồ riêng của mình.
Tôi khá tham lam giống Lan ‘thỏ’
- Nhân vật Lan 'thỏ' có điểm nào tính cách giống với Nguyễn Thị Loan ngoài đời?
Có lẽ tính cách nhiệt huyết và khá tham lam của nhân vật khá giống với tôi ngoài đời. Thực tế tôi cũng luôn cảm thấy quá nhiều năng lượng, thích được trải nghiệm và sáng tạo trong công việc hàng ngày. Ngoài đóng phim, hiện tại tôi cũng đang phấn đấu phát triển thêm 1-2 công việc khác. Ngoài ra, tôi còn dự định học thêm tiếng Anh thi IELTS để nâng cao sự tự tin ngôn ngữ, hoặc có thể sẽ đi học thêm ở nước ngoài. Tôi luôn cảm thấy bản thân không bao giờ hết việc.
- Chị có thể chia sẻ những khó khăn mình được chứng kiến của cả ê-kíp để khán giả phần nào hiểu hơn về bộ phim?
Tôi chỉ đảm nhận một vai diễn nhỏ trong phim nên lịch làm việc tính theo tuần. Có những ngày tôi phải đi quay tới nửa đêm và hôm sau lại dậy sớm từ 6-7h sáng để thực hiện cảnh quay tiếp theo. Có những lúc tôi đã cảm thấy thật sự quá sức chịu đựng. Dù tôi luôn thể hiện hết mình nhưng đã có lúc tôi từng nghĩ thật may vì mình được giao vai nhỏ thế này, chứ nếu là vai lớn hơn nữa chắc tôi không trụ nổi. Ê-kíp chúng tôi phải quay ở rất nhiều phân cảnh khác nhau, đang khóc rồi lại chuyển sang cười, đang rét run mà phải đi quay cảnh mặc đồ mùa hè tắm mưa. Tôi thực sự sợ hãi với cường độ làm việc của đạo diễn và ê-kíp đoàn phim nên tôi rất hiểu sự nỗ lực của cả đoàn. Tôi mong khán giả sẽ tiếp tục ghi nhận, theo dõi và dành cho những lời góp ý cho bộ phim.
Tôi lựa chọn trạng thái cuộc sống độc thân
- Là một người đẹp, tại sao chị lại chọn trở thành một diễn viên tay ngang?
Mỗi hành trình khi đã trải nghiệm đủ những nấc thang cao nhất, tôi nghĩ mình nên bắt đầu một hành trình mới mà mình yêu thích. Tôi chọn trở thành một diễn viên. Vài năm trước, tôi đã theo học khóa diễn xuất ngắn hạn và hiện tại tôi cũng đang học tại lớp diễn viên VFC của Đài THVN. Dù ở bất cứ môi trường nào, tôi là người mới nên chắc chắn sẽ cần sự luyện tập trau dồi kỹ năng cẩn thận. Tôi mong mình sẽ được khán giả đón nhận nhiều hơn ở các vai diễn sau.
- Sau phim 'Bão ngầm', chị có dự định sẽ tiếp tục theo đuổi nghiệp diễn?
Chắc chắn rồi. Tôi sẽ vẫn tiếp tục theo học diễn xuất đồng thời phát triển song hành công việc khác của mình. Tôi khá khéo tay và có năng khiếu vẽ nên có kỹ năng cao ở công việc điêu khắc thẩm mỹ lông mày. Tôi cũng đang phát triển một dòng sản phẩm làm đẹp mới. Nếu mọi việc ổn định, có lẽ một ngày nào đó tôi sẽ tính tới việc đi du học khoá ngắn hạn để thay đổi môi trường sống và tăng thêm kỹ năng bản thân.
- Nhiều người cũng thắc mắc, Loan đẹp như vậy đến giờ sao vẫn lẻ bóng?
Với tôi, khái niệm độc thân là sự an vui với chính mình trong hiện tại. Tôi thích được có những khoảnh khắc tĩnh tại đó để thấy được bản sắc của riêng mình, biết mình cần gì và muốn gì. Tự mình có thể mang lại hạnh phúc cho mình. Sống hết mình, không quá lo sợ hay phụ thuộc làm phiền người khác thì mình mới có thể mang lại được hạnh phúc cho bất cứ ai khi ở cạnh mình. Nên với tôi đó là sự lựa chọn trạng thái cuộc sống của chính mình chứ không phải là một sự chịu đựng.
- Một người đàn ông như thế nào sẽ khiến Loan siêu lòng?
Tôi nghĩ mình ngày càng khó tính hơn, gừng càng ngày càng cay nên thật khó để định nghĩa về một người đàn ông sẽ khiến tôi để tâm. Nhiều lúc, tôi cũng bó tay với chính mình trong chuyện tình cảm. Mọi chuyện tôi sẽ tùy theo chữ “duyên”.
Hàn Triệt
" alt="Lan Thỏ 'Bão ngầm’ cạn kiệt năng lượng cho vai lẳng lơ, đong đưa ông trùm">Lan Thỏ 'Bão ngầm’ cạn kiệt năng lượng cho vai lẳng lơ, đong đưa ông trùm