Nhận định, soi kèo Al Tai vs Al Ain, 19h55 ngày 4/2: Khó tin cửa dưới
发布时间：2025-02-07 00:39:30 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 04/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g
ty giáty giá、、。
ậnđịnhsoikèoAlTaivsAlAinhngàyKhótincửadướty giá Hư Vân - 04/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Erbil vs Al Quwa Al Jawiya, 23h30 ngày 4/2: Khách rơi tự do
Nguyễn Quang Hải - 04/02/2025 08:26 Nhận định2025-02-07 cao. </p><p>Cholesterol cao thường là hậu quả của lối sống không lành mạnh. Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục có thể là liều thuốc chống lại mỡ máu. Ghi nhận từ một trường hợp cụ thể cho thấy, ăn bốn loại thực phẩm song song với tập thể dục đem lại hiệu quả bất ngờ. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="008DCF" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/19/qua-bo-802.jpg" /><figcaption>Chế độ ăn bao gồm trái bơ, dầu ô liu, hạnh nhân... giúp người đàn ông giảm mỡ máu. Ảnh: AZO. </figcaption></figure><p>Theo tạp chí <em>Y học Lối sống Mỹ</em>, một người đàn ông 33 tuổi đã giảm lượng cholesterol “xấu” lên tới 52,8% chỉ bằng những điều chỉnh đơn giản trong 6 tuần. Cholesterol “xấu” làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ.</p><p>Khi nghiên cứu bắt đầu, người đàn ông có mức cholesterol tăng vừa phải và tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch. Anh làm công việc văn phòng nên phải ngồi nhiều và chỉ có thể tập thể dục sau giờ làm việc.</p><p>Chế độ ăn uống thông thường của anh trước đây bao gồm bánh mì và các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như bơ và phô mai - cả hai đều chứa chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ mắc cholesterol “xấu”. Bữa tối của anh thường có các loại protein như bít tết và gà nướng, kèm theo nguồn carbohydrate như khoai tây.</p><p>Tình nguyện viên này đã được đưa một kế hoạch ăn kiêng kết hợp với tập thể dục, không bổ sung các chất làm giảm cholesterol như statin.</p><p>Anh sử dụng các loại thực phẩm được chứng minh làm giảm cholesterol như yến mạch thô, hạnh nhân, quả bơ và dầu ô liu nguyên chất.</p><p>Yến mạch và hạnh nhân là nguồn cung cấp chất xơ có tác dụng giảm lượng cholesterol cao, trong khi bơ và dầu ô liu chứa nhiều chất béo không bão hòa có thể giảm mức cholesterol “xấu”. Anh cũng đưa thực phẩm bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống.</p><p>Trước khi tham gia thử nghiệm, anh đã sử dụng axit linoleic liên hợp (CLA), vitamin C và một loại vitamin tổng hợp. Các nhà khoa học đánh giá: “500mg vitamin C mỗi ngày có tác động tích cực đến quá trình oxy hóa chất béo khi tập thể dục vừa phải, nên vẫn có thể sử dụng tiếp”.</p><p>Tình nguyện viên tập tối thiểu 30 phút, hai lần mỗi tuần, bao gồm tập cardio (các bài vận động tốt cho tim mạch). </p><p>Sau đó, nhóm tác giả đã tiến hành đánh giá sức khỏe của tình nguyện viện sau 6 tuần thay đổi lối sống. Theo<em>Express</em>, kết quả ghi nhận, người đàn ông giảm 40% tổng lượng cholesterol, 52,8% lượng cholesterol “xấu”.</p><p>Các nhà nghiên cứu kết luận: "Trường hợp này cho thấy ở một số cá nhân, chỉ cần thay đổi lối sống là đủ để giảm mức cholesterol". Tuy nhiên, họ lưu ý, đây là chỉ kết quả dựa trên nghiên cứu đơn lẻ về một trường hợp có mức cholesterol tăng vừa phải.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/18/mo-m225u-1-965.jpg" alt="5 bí quyết rẻ tiền có thể )
5 bí quyết rẻ tiền có thể 'đánh bay' mỡ máu
Rối loạn mỡ máu là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến cố tim mạch như đột quỵ. Việc thay đổi lối sống là biện pháp giảm mỡ máu tốt nhất.'/>
Nhận định, soi kèo Sporting Lisbon vs Farense, 1h00 ngày 3/2: Đẳng cấp chênh lệch
Chiểu Sương - 01/02/2025 19:11 Bồ Đào Nha2025-02-07 từ 20 lên 51 KCN với tổng diện tích 12.490ha đến năm 2030 và có kế hoạch bổ sung khoảng 37 KCN với tổng diện tích gần 20.000ha vào năm 2030.</p><p>Phát triển mạnh mẽ khu vực công nghiệp trong đó, vùng công nghiệp trung tâm TP. Tân An - Bến Lức được định hướng tập trung vào các ngành công nghiệp công nghệ cao với lợi thế từ hạ tầng TP.HCM và Long An. Với nhiều tuyến đường huyết mạch như đường Vành đai 2, cao tốc Bến Lức - sân bay Long Thành, cảng Hiệp Phước, cảng Long An. Ngoài ra, trên địa bàn huyện Đức Hòa, huyện Cần Giuộc, Cần Đước... phù hợp phát triển nhiều KCN gần các tuyến giao thông trọng điểm.</p><p>Về thị trường bất động sản (BĐS), giới chuyên gia đánh giá trong tương lai gần Long An sẽ có lực hút mạnh mẽ với lực lượng lao động tri thức cao trong và ngoài nước, bao gồm các chuyên gia, kỹ sư... về đây làm việc và an cư; mở ra tiềm năng lớn cho thị trường BĐS Long An, đặc biệt là những huyện cận kề TP.HCM. Chưa hết, mô hình phát triển và cấu trúc không gian cho TP.HCM đến năm 2050 theo “nén - tập trung - đa trung tâm” sẽ gồm 1 đô thị trung tâm (15 quận), 1 đô thị song hành (đô thị loại 1 là TP. Thủ Đức) và 3 đô thị vệ tinh. </p><p>Bên cạnh đó, giá BĐS “vừa túi tiền” là một trong những lý do chính khiến Long An trở thành điểm đến hấp dẫn nhà đầu tư và người mua nhà trong thời gian gần đây. </p><p>Long An đang được xem là điểm sáng trong bức tranh phát triển kinh tế miền Nam và sẽ là “quận mở rộng” của TP.HCM về phía tây. Chính vì vậy, tỉnh thành này đang tích cực chuẩn bị mọi điều kiện về hạ tầng giao thông và hạ tầng xã hội, quy hoạch phát triển BĐS bền vững nhằm đón đầu làn sóng di cư từ khu vực nội đô ra vùng đô thị vệ tinh, tiềm năng bứt phá mạnh mẽ của thị trường BĐS.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/img-51451-926.jpg?width=0&s=gLdrN7O07FWRC6DiMorPBA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/img-51451-926.jpg?width=0&s=gLdrN7O07FWRC6DiMorPBA" alt="IMG_51451.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/img-51451-926.jpg?width=260&s=ZTpWUT9LZGXS_2PE6xpkEw"></picture><figcaption> Dự án The Larita (Bến Lức, Long An) đón đầu làn sóng di cư từ khu vực nội đô ra vùng đô thị vệ tinh. Ảnh phối cảnh</figcaption></figure><p><strong>Thêm dự án tại trung tâm Bến Lức, Long An</strong></p><p>Tại huyện Bến Lức (Long An), sự xuất hiện của dự án The Larita - khu đô thị tiên phong mô hình “multi home” phía tây TP.HCM đang nhận được nhiều chú ý. Dự án này được đầu tư bởi Công ty CP Bất động sản Xuân Thảo, được giới chuyên gia đánh giá sẽ góp phần khiến thị trường BĐS Long An sôi động hơn nhờ vào những giá trị mà khu đô thị này sở hữu.</p><p>The Larita tọa lạc trên mặt tiền đường Hoàng Phan Thái, Hương lộ 10, Mỹ Yên, Bến Lức, Long An, liền kề 2 tuyến cao tốc trọng điểm là cao tốc TP.HCM - Trung Lương và cao tốc Bến Lức - Long Thành (đang triển khai), cùng tuyến Quốc lộ 1 huyết mạch kết nối liên tỉnh. Chưa hết, loạt dự án giao thông Vành đai 3, sân bay Long Thành, mở rộng nhiều tuyến đường nội đô... gần dự án không chỉ giúp The Larita kết nối thuận tiện; mà còn là tiền đề thúc đẩy phát triển kinh tế, thu hút lượng lớn cư dân tương lai là chuyên gia, kỹ sư về đây sinh sống, người dân giao thương.</p><p>Với quy mô 3,8ha, The Larita sẽ cung ứng ra thị trường 199 sản phẩm liền kề với loại hình T-house và E-House, mô hình “semi - compound” (khu đô thị bán khép kín).</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/img-51462-927.jpg?width=0&s=_vOAvogK5wnR77uH6FTJTg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/img-51462-927.jpg?width=0&s=_vOAvogK5wnR77uH6FTJTg" alt="IMG_51462.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/img-51462-927.jpg?width=260&s=1T5l5CF355RjUxtjcULTAA"></picture><figcaption> The Larita được chủ đầu tư Xuân Thảo chăm chút tỉ mỉ trong từng tiện ích và không gian sống. Ảnh phối cảnh</figcaption></figure><p>Hướng đến kiến tạo không gian sống xanh chất lượng, tiện nghi, dự án The Larita cũng được chủ đầu tư Xuân Thảo quy hoạch loạt tiện ích nội khu đầy đủ. Các tiện ích nổi bật phải kể đến như: trường mầm non quốc tế, trung tâm thương mại, khu vui chơi trẻ em khu BBQ ngoài trời, công viên, đường dạo bộ… Đặc biệt là mật độ cây xanh rợp bóng trong khuôn viên khu đô thị, đảm bảo không khí trong lành và mát mẻ cho cư dân.</p><p>Hội tụ nhiều yếu tố về không gian sống, tiện ích tiện nghi, The Larita vừa đáp ứng nhu cầu ở thực, vừa phù hợp đầu tư. Dự án được đánh giá sẽ là “thỏi nam châm” hút cư dân tại khu vực tây TP.HCM. Cùng với lực đẩy từ hạ tầng giao thông, The Larita sẽ đón đầu chu kỳ tăng trưởng mới của thị trường BĐS nói chung và Long An nói riêng.</p><table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%;"><tbody><tr><td style="width: 98.5115%; text-align: left;"><p>Tên dự án: The Larita</p><p>Chủ đầu tư: Công ty CP Bất động sản Xuân Thảo</p><p>Vị trí: Mặt tiền đường Hoàng Phan Thái - Hương lộ 10, Bến Lức, Long An.</p><p>Quy mô: 3,8 ha với 199 căn E-house và T-house.</p></td></tr></tbody></table><p><strong>Thúy Ngà</strong></p>)
2025-02-07
![](<p>Mặc dù các bữa ăn trên máy bay không phải lúc nào cũng hấp dẫn , nhưng vẫn có một số cách giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn một chút.</p><p>Kamila Jakubjakova, một tiếp viên hàng không kỳ cựu, đã chia sẻ với the Sun rằng: "Dịch vụ ăn uống thường bắt đầu từ đầuphía trước máy bay, vì vậy bạn sẽ được dùng bữa trước nếu ngồi ở những hàng ghế đầu tiên của máy bay. Ngồi ở hàng ghế đầu cũng có nghĩa là bạn có nhiều khả năng nhận được lựa chọn bữa ăn ưa thích hơn, nếu có sẵn hai lựa chọn".</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="009U5T" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/18/tasting-heimat-lufthansa-2-scaled-1455.jpg" /></figure><p>Ngoài ra, cô còn chia sẻ rằng, hành khách cũng được phép mang theo đồ ăn nhẹ của mình. Đồ ăn trên máy bay thường được nêm quá mặn một cách có chủ ý, khiến nhiều hành khách không quen.</p><p>Biên tập viên sách đồng thời là một blogger du lịch, Melissa Leong, cũng tin rằng khách du lịch nên mang theo đồ ăn của mình lên chuyến bay.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="009U5E" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/18/imagerrrrt3-1456.jpg" /></figure><p>Nếu bạn muốn mang theo đồ ăn của mình lên máy bay, Melissa khuyên nên đóng gói trước sữa chua và sinh tố đông lạnh dưới 100ml cũng như hỗn hợp đồ ăn ngọt nhẹ và mặn .</p><p>Cô ấy nói: "Vị giác ảnh hưởng rất nhiều tới sự thoải mái nên không có gì sáng suốt hơn việc tự chuẩn bị đồ ăn hợp ý mình".</p><p>Sô cô la đen, chà là, hạnh nhân và đồ ăn nhẹ dành cho người ăn chay đều là những lựa chọn tốt. </p><p><em>Theo The Sun</em></p>)
![](<p>Theo Tiến sĩ người Anh Deborah Lee, chán ăn, khó nuốt và cảm thấy no nhanh có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư. </p><p><strong>Chán ăn</strong></p><p>Bác sĩ Lee cho biết: “Chán ăn là một trong những triệu chứng ung thư phổ biến nhất. Bệnh nhân không cảm thấy đói dù đã tới bữa hoặc chỉ có thể ăn một lượng nhỏ”.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="009G4X" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/29/chan-an-87.jpg" /><figcaption>Chán ăn, nhanh no... là các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bất ổn. Ảnh minh họa: Eatthis</figcaption></figure><p>Theo <em>Express</em>, điều này đặc biệt đáng lo ngại nếu người đó có thêm bất kỳ triệu chứng nào khác như giảm cân, đau bụng, buồn nôn và nôn. Bác sĩ giải thích biểu hiện chán ăn có thể do bất kỳ bệnh ung thư nào gây ra, với khoảng 50% số người mắc phải vật lộn với tình trạng này. </p><p>Tuy nhiên, chán ăn phổ biến nhất ở bệnh nhân ung thư tuyến tụy, đường tiêu hóa trên và phổi.</p><p><strong>Chứng khó nuốt</strong></p><p>Người bệnh cảm thấy như thức ăn bị mắc kẹt trên đường xuống dạ dày. Họ có thể bị nghẹn hoặc nôn trong bữa ăn. Tiến sĩ Lee giải thích bất ổn này khiến bệnh nhân nhai và nuốt thức ăn lâu hơn, phát ra những tiếng động khi ăn uống.</p><p>Biểu hiện trên có thể cảnh báo ung thư thực quản, miệng và lưỡi, thanh quản, tuyến giáp, da, mũi và xoang.</p><p><strong>Nhanh no</strong></p><p>Cảm giác no nhanh sau bữa ăn thường đi đôi với chứng chán ăn, khiến bụng của người bệnh khó chịu.</p><p>Tiến sĩ Lee thông tin: “Người bệnh cảm thấy no dù mới ăn được một nửa lượng thức ăn thông thường. Bụng của họ chướng lên. Tình trạng đặc biệt đáng lo ngại nếu có bất kỳ triệu chứng nào khác như ốm mệt, đau bụng, ợ nóng hoặc đầy hơi”. </p><p>Đây là dấu hiệu điển hình của ung thư buồng trứng nhưng cũng có thể chỉ ra ung thư tuyến tụy và dạ dày.</p><p>Bác sĩ Lee nói thêm: “Những người trải qua tình trạng trên cần đi khám để bác sĩ quyết định các xét nghiệm cần thiết. Họ càng đi khám sớm càng có cơ hội chữa trị hiệu quả nếu mắc bệnh”. </p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/20/ung-thu-top-1370.jpg" alt="Một triệu chứng khi ngủ cảnh báo 7 loại ung thư" /><h3 class="insert-wiki-title">Một triệu chứng khi ngủ cảnh báo 7 loại ung thư</h3>Triệu chứng sốt, vã mồ hôi ban đêm có thể xuất hiện ở nhiều loại ung thư và cả các vấn đề sức khỏe ít nghiêm trọng khác như cảm cúm.)
最新评论