tra xanh.jpg
Người dân Nhật uống trà matcha hằng ngày. Ảnh: Japan.Travel

TheoJapan.Travel, một trong những siêu thực phẩm dễ tiếp cận nhất của Nhật Bản là trà xanh matcha. Loại đồ uống này có dư vị ngọt với đặc tính chống oxy hóa và hàm lượng magie, kẽm, vitamin C và selen cao.

Uji là quê hương của một số loại trà xanh Nhật Bản chất lượng cao nhất. Các quán cà phê và nhà hàng trên khắp thành phố nổi tiếng với các món ăn matcha sáng tạo như kem matcha, bánh kếp matcha. Nếu bạn muốn dùng matcha theo cách truyền thống trong chuyến thăm Nhật Bản, hãy tham gia trà đạo trong khung cảnh yên tĩnh. 

Cam vàng yuzu

cam yuzu.jpg
Loại cam vàng yuzu có giá rất cao. Ảnh: Britannica

Tất cả các loại trái cây họ cam quýt đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Cam vàng yuzu đạt được vị thế siêu thực phẩm nhờ hàm lượng vitamin C cao gấp 3 lần so với chanh. Loại cam này cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa đặc biệt cao và hương thơm được cho có tác dụng cải thiện tâm trạng và chống mệt mỏi. 

Một yếu tố khác khiến yuzu được đánh giá cao là thời gian trồng. Cây phải mất nhiều năm mới trưởng thành trước khi bắt đầu cho ra quả. Nước ép yuzu có thể sử dụng trong nấu ăn, làm rượu, nước giải khát, nước ngọt. 

Mơ muối umeboshi 

mo muoi 1.jpg
Mơ muối có vị chua, mặn nên không thể ăn nhiều cùng lúc. Ảnh: Thejapanstore

Vị chua và mặn khiến mơ muối umeboshi trở thành nguyên liệu linh hoạt cho nhiều món ăn và rất được ưa chuộng nhờ lợi ích với sức khỏe. Vị thế siêu thực phẩm của umeboshi đã được xác lập từ hàng trăm năm trước khi người Nhật dùng loại mơ này làm thuốc. Trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên dùng kèm mơ muối với cơm hoặc làm thức nhắm.

Hàm lượng axit citric cao của umeboshi giúp cải thiện tuần hoàn, tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng trong khi polyphenol giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hạ huyết áp. 

Những người yêu thích umeboshi nên ghé thăm tỉnh Wakayama, nơi nổi tiếng có loại umeboshi ngon nhất Nhật Bản. Một số nhà máy sản xuất umeboshi có dịch vụ trải nghiệm tự muối chua hoặc làm mứt, nước trái cây.

Đậu tương lên men natto

natto dau.jpg
Natto có kết cấu, mùi vị không thích hợp với tất cả mọi người. Ảnh: Japan.Travel

Món ăn lên men này gây nhiều tranh cãi do có mùi nồng và dính. Natto là một loại thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng, thường được ăn kèm với cơm và hành lá. 

Giống hầu hết các loại đậu, natto giàu protein. Natto chứa nattokinase, một loại enzyme có thể làm loãng máu và cải thiện lưu lượng máu, ngăn ngừa các tình trạng như cục máu đông, tăng huyết áp, đột quỵ và đau tim.

Ngoài ra, natto còn là nguồn cung cấp vitamin K2, rất quan trọng cho sức khỏe của xương. Những người ăn natto thường xuyên có mật độ xương cao hơn đáng kể. 

Tương miso

tuong miso.jpg
Tương miso hay được sử dụng để nấu canh. Ảnh: Japan.Travel

Miso làm từ đậu nành lên men, gạo, muối và nấm kojikin, là gia vị phổ biến sử dụng trong nhiều món ăn của người Nhật. Miso chứa nhiều protein, vitamin B, E, K cũng như natri, canxi, kali, magie, sắt, kẽm, i-ốt, selen, chất xơ, axit béo không bão hòa. 

Loại tương này có thể dùng để nấu canh hoặc cho vào các món hầm, kho cần hương vị đậm đà. 

Phần bỏ đi của bắp ngô là thuốc quý chữa bệnh gan, thận

Phần bỏ đi của bắp ngô là thuốc quý chữa bệnh gan, thận

Râu ngô được dùng để pha nước uống hoặc sắc thuốc, có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ điều trị bệnh liên quan gan, thận, mật." />

5 siêu thực phẩm của Nhật Bản tốt cho sức khỏe

Giải trí 2025-02-21 01:10:24 96

Tuổi thọ cao cũng như tỷ lệ béo phì thấp của Nhật Bản đã củng cố danh tiếng nguồn thực phẩm lành mạnh của đất nước này. Thực đơn ăn tốt cho sức khỏebao gồm rau tươi,êuthựcphẩmcủaNhậtBảntốtchosứckhỏlinh miu lộ clip cá, thực phẩm lên men và các sản phẩm từ đậu nành. Nhiều loại trong số đó được coi là siêu thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. 

Trà xanh matcha

tra xanh.jpg
Người dân Nhật uống trà matcha hằng ngày. Ảnh: Japan.Travel

TheoJapan.Travel, một trong những siêu thực phẩm dễ tiếp cận nhất của Nhật Bản là trà xanh matcha. Loại đồ uống này có dư vị ngọt với đặc tính chống oxy hóa và hàm lượng magie, kẽm, vitamin C và selen cao.

Uji là quê hương của một số loại trà xanh Nhật Bản chất lượng cao nhất. Các quán cà phê và nhà hàng trên khắp thành phố nổi tiếng với các món ăn matcha sáng tạo như kem matcha, bánh kếp matcha. Nếu bạn muốn dùng matcha theo cách truyền thống trong chuyến thăm Nhật Bản, hãy tham gia trà đạo trong khung cảnh yên tĩnh. 

Cam vàng yuzu

cam yuzu.jpg
Loại cam vàng yuzu có giá rất cao. Ảnh: Britannica

Tất cả các loại trái cây họ cam quýt đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Cam vàng yuzu đạt được vị thế siêu thực phẩm nhờ hàm lượng vitamin C cao gấp 3 lần so với chanh. Loại cam này cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa đặc biệt cao và hương thơm được cho có tác dụng cải thiện tâm trạng và chống mệt mỏi. 

Một yếu tố khác khiến yuzu được đánh giá cao là thời gian trồng. Cây phải mất nhiều năm mới trưởng thành trước khi bắt đầu cho ra quả. Nước ép yuzu có thể sử dụng trong nấu ăn, làm rượu, nước giải khát, nước ngọt. 

Mơ muối umeboshi 

mo muoi 1.jpg
Mơ muối có vị chua, mặn nên không thể ăn nhiều cùng lúc. Ảnh: Thejapanstore

Vị chua và mặn khiến mơ muối umeboshi trở thành nguyên liệu linh hoạt cho nhiều món ăn và rất được ưa chuộng nhờ lợi ích với sức khỏe. Vị thế siêu thực phẩm của umeboshi đã được xác lập từ hàng trăm năm trước khi người Nhật dùng loại mơ này làm thuốc. Trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên dùng kèm mơ muối với cơm hoặc làm thức nhắm.

Hàm lượng axit citric cao của umeboshi giúp cải thiện tuần hoàn, tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng trong khi polyphenol giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hạ huyết áp. 

Những người yêu thích umeboshi nên ghé thăm tỉnh Wakayama, nơi nổi tiếng có loại umeboshi ngon nhất Nhật Bản. Một số nhà máy sản xuất umeboshi có dịch vụ trải nghiệm tự muối chua hoặc làm mứt, nước trái cây.

Đậu tương lên men natto

natto dau.jpg
Natto có kết cấu, mùi vị không thích hợp với tất cả mọi người. Ảnh: Japan.Travel

Món ăn lên men này gây nhiều tranh cãi do có mùi nồng và dính. Natto là một loại thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng, thường được ăn kèm với cơm và hành lá. 

Giống hầu hết các loại đậu, natto giàu protein. Natto chứa nattokinase, một loại enzyme có thể làm loãng máu và cải thiện lưu lượng máu, ngăn ngừa các tình trạng như cục máu đông, tăng huyết áp, đột quỵ và đau tim.

Ngoài ra, natto còn là nguồn cung cấp vitamin K2, rất quan trọng cho sức khỏe của xương. Những người ăn natto thường xuyên có mật độ xương cao hơn đáng kể. 

Tương miso

tuong miso.jpg
Tương miso hay được sử dụng để nấu canh. Ảnh: Japan.Travel

Miso làm từ đậu nành lên men, gạo, muối và nấm kojikin, là gia vị phổ biến sử dụng trong nhiều món ăn của người Nhật. Miso chứa nhiều protein, vitamin B, E, K cũng như natri, canxi, kali, magie, sắt, kẽm, i-ốt, selen, chất xơ, axit béo không bão hòa. 

Loại tương này có thể dùng để nấu canh hoặc cho vào các món hầm, kho cần hương vị đậm đà. 

Phần bỏ đi của bắp ngô là thuốc quý chữa bệnh gan, thận

Phần bỏ đi của bắp ngô là thuốc quý chữa bệnh gan, thận

Râu ngô được dùng để pha nước uống hoặc sắc thuốc, có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ điều trị bệnh liên quan gan, thận, mật.
本文地址:http://play.tour-time.com/news/374b998725.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Al Shorta vs Al Ain, 23h00 ngày 17/2: Chiến thắng danh dự

Giai thuong Sach quoc gia anh 1

Sách Bộ xương người nói với chúng ta điều gì?. Nguồn: NXBKHXH

Sau năm 1954, GS Đỗ Xuân Hợp đã cùng các học trò tiếp tục nghiên cứu về giải phẫu cơ thể nói chung và bộ xương người Việt Nam nói riêng, làm cơ sở cho các ứng dụng trong y học và cho nhiều ngành khoa học liên quan khác.

Riêng trong lĩnh vực cổ nhân học, học trò tiêu biểu của ông là PGS.TS Nguyễn Lân Cường (Viện Khảo cổ học) cũng tiếp tục các công trình nghiên cứu về bộ xương người Việt Nam của lớp đàn anh đi trước.

Và sau 50 năm công tác trong ngành khảo cổ học, trực tiếp tham gia nhiều công trường khai quật suốt từ năm 1965 tới nay và trực tiếp nghiên cứu di cốt người trong phòng thí nghiệm, PGS.TS Nguyễn Lân Cường đã biên soạn cuốn sách Bộ xương người nói với chúng ta điều gì?

Cuốn sách này không chỉ góp phần bổ sung vào khoảng trống lớn trong nghiên cứu cổ nhân học là từ trước đến nay vẫn chưa có một cuốn sách chuyên sâu về bộ xương người nào được biên soạn bằng tiếng Việt, mà còn góp phần thực hiện “sứ mệnh” quan trọng của ngành cổ nhân học ở Việt Nam - “một ngành của nhân học nghiên cứu nguồn gốc loài người và chủng tộc, dựa vào những tư liệu xương nằm trong lòng đất không phụ thuộc vào mức độ cổ của nó”.

Sách cũng thực hiện mong muốn của chính PGS.TS Nguyễn Lân Cường là giúp đỡ cho các nhà nghiên cứu, sinh viên, cán bộ văn hóa ở địa phương để xử lí bước đầu di cốt người cổ được phát hiện trên công trường khai quật khảo cổ học và tiến hành nghiên cứu sơ bộ trong phòng thí nghiệm.

Công trình nghiên cứu công phu được thực hiện trong 30 năm

Cuốn sách Bộ xương người nói với chúng ta điều gì?là tập hợp các kết quả nghiên cứu công phu và tỉ mỉ về xương người từ năm 1965 đến năm 2018 của tác giả (gồm 24 công trình, trong đó 20 công trình của tác giả và 4 công trình là đồng tác giả). Sách khá đồ sộ khi dày tới hơn 550 trang và được in khổ lớn: 20,5 x 29,5 cm. Nội dung cuốn sách bố cục làm 6 phần chính (18 chương), trong đó riêng phần I được dành tới hơn 200 trang để giới thiệu về bộ xương người.

Các phần còn lại nghiên cứu về cổ bệnh lý, những thương tổn trên xương, răng và biến dạng do nhân tạo; xác định tuổi và giới tính; nghiên cứu di cốt người trên công trường khai quật khảo cổ học; nghiên cứu di cốt người trong phòng thí nghiệm, những đặc điểm thống kê và một vài phương pháp nghiên cứu so sánh các tập hợp sọ cổ, sọ hiện đại.

Giai thuong Sach quoc gia anh 2

SáchBộ xương người nói với chúng ta điều gì?đoạt giải B Giải thưởng Sách quốc gia lần thứ VII năm 2024. Nguồn: NXBKHXH.

Sách có 12 trang tài liệu tham khảo bằng tiếng Việt và tiếng nước ngoài cập nhật đến năm 2018; 22 trang thuật ngữ giải phẫu về xương người Việt - Latinh; với 320 hình minh họa và 25 bảng số liệu.

Chia sẻ về quá trình thực cuốn sách này, PGS.TS Nguyễn Lân Cường cho biết bản thảo đầu tiên của cuốn sách hoàn thành năm 1995. Tuy nhiên, trong các năm sau đó, ông có may mắn sang làm việc ở trường Đại học Bordeaux I (Pháp), Trường đại học Eberhard Karls ở Tübingen, Viện Nhân học và sinh học di truyền người ở Trường Đại học Frankfurt am Main (CHLB Đức), Bảo tàng Con người (Musée de l'Homme) ở Paris (Pháp) nên đã bổ sung được nhiều tài liệu bổ ích cho các bản thảo sau này.

Đặc biệt, gần 400 bức vẽ do chính ông thực hiện đã tiêu tốn khá nhiều công sức và thời gian và đó cũng chính là lý do mãi tới năm 2022 cuốn Bộ xương người nói với chúng ta điều gì mới được ra mắt bạn đọc.

Nhận xét về cuốn sách GS.VS.TSKH Trần Đình Long viết “Cuốn sách có giá trị khoa học và thực tiễn cao làm tài liệu tham khảo cho các nhà nghiên cứu, sinh viên, cán bộ văn hóa ở các địa phương để xử lý di cốt người cổ được phát hiện. Trong sách trình bày nhiều hình vẽ mô tả chi tiết về cấu trúc bộ xương người coi như cẩm nang cho các sinh viên trường Đại học Y khoa, đặc biệt các chuyên ngành về nghiên cứu xương người, hình thái răng, hàm, mặt”.

Còn GS.TS.NGND Lê Gia Vinh - Phó chủ tịch - Tổng Thư ký Tổng hội Y học Việt Nam, Chủ tịch Danh dự Hội Hình thái học Việt Nam thì cho biết sách Bộ xương người nói với chúng ta điều gì?, đặc biệt là gần 400 hình ảnh minh họa trong cuốn sách do chính tác giả vẽ, là một cố gắng phi thường đáng trân trọng của một nhà khoa học đã cao tuổi trong hoàn cảnh hiện nay. “Cuốn sách ra đời là hết sức cần thiết và kịp thời, đáp ứng yêu cầu của các nhà nghiên cứu cổ nhân học, của các cán bộ bảo tàng, của sinh viên trường Y, trường Mỹ thuật và ngành hình sự”.

Lễ trao Giải thưởng Sách Quốc gialần thứ VII (2024) được tổ chức vào 20h ngày 29/11/2024 tại Nhà hát Lớn (Hà Nội), truyền hình trực tiếp trên VTV1. Đơn vị tài trợ: Vingroup, Vietcombank, Vietinbank, BIDV, Agribank, Tổng công ty Giấy Việt Nam.

">

Bộ xương người nói với chúng ta điều gì?

Thầy cô hướng dẫn, khuyến khíchvà cổ vũ học sinh tham gia trò chơi trực tuyến - điều tưởng như không thể nàyđang được hiện thực hóa trong cuộc thi.

Khi thầy cô cũng say mê game

Chinh phục Vũ môn (CPVM) là cuộc thi độc đáo, hấp dẫn trên nền đồ hoạ 3Dtuyệt đẹp do TW Đoàn TNCS HCM - Hội đồng Đội TW, Bộ GD&ĐT phối hợp cùng Công tyCP Trò chơi giáo dục trực tuyến (Egame) phát động.

{keywords}
Cuộc thi được tổ chức online trên cuocthi.cpvm.vn

Theo thông tin từ Ban Tổ chức,tính từ thời điểm CPVM chính thức mở cửa đến nay đã có khoảng 50,000 thành viênđăng ký tham gia đua tài. Tại nhiều trường học, những trận đấu trí được tổ chứcthường xuyên như một hoạt động ngoại khóa hấp dẫn. Và “bình luận viên” trongnhững đấu trường rực lửa đó không ai khác chính là các thầy cô giáo.

{keywords}
Thầy cô giáo và học sinh tham gia cuộc thi CPVM trong lễ phát động

Cô Nghiêm Thị Hồng Điệp, giáoviên toán trường THCS Nguyễn Siêu cho biết: “Theo tôi cuộc thi Chinh CPVM cókiến thức rất rộng, làm cho tư duy của các em có thể phát triển toàn diện trongtất cả các lĩnh vực, môn học, chứ không chỉ tập trung riêng kiến thức vào mộtmôn như các cuộc thi Olympic Toán, tiếng Anh… Điều này sẽ khiến đối tượng họcsinh tham gia được rộng rãi và phổ cập hơn”.

{keywords}
Cô Nghiêm Thị Hồng Điệp - Giáo viên trường THCS Nguyễn Siêu, Hà Nội

Theo nhiều nghiên cứu, học sinhđược học tập qua các trò chơi giáo dục như CPVM có khả năng hấp thụ kiến thứccao hơn 12% so với chỉ học tập theo phương thức truyền thống bởi trò chơi giáodục với những hình ảnh sống động và sự tương tác liên tục, tạo nên sự hứng thú,hưng phấn, kích thích khả năng phản xạ và trí nhớ của người chơi.

Với những game online cày kéo với nội dung bao lực thông thường thì việc họcsinh vừa chơi, vừa lĩnh hội được kiến thức gần như là không thể, nhưng với tròchơi giáo dục thì không những học sinh có thể vừa chơi vừa học mà còn tạo rađộng lực khuyến khích các em tìm hiểu thêm kiến thức để vượt qua những thử tháchđòi hỏi kiến thức rộng và chuyên sâu. Không bất ngờ khi CPVM là một trò chơi cóđược sự ủng hộ hoàn toàn tới từ phía nhà trường và phụ huynh học sinh.

Cô Nguyễn Thanh Hằng - giáo viên trường Thanh Liệt, Hà Nội chia sẻ: “Không bạolực, không sexy, chú trọng trí tuệ mà hấp dẫn, CPVM đã khiến tôi hoàn toàn thayđổi quan niệm về game online. Và tôi hoàn toàn ủng hộ cuộc thi này”.

Chơi mà học với CPVM

Theo chia sẻ của nhà phát hành Egame, mọi cấp độ chơi trong CPVM đều được nghiêncứu phù hợp với tâm sinh lý của học sinh Việt Nam. Nội dung kiến thức cũng đượcxây dựng đúng chuẩn với sự cố vấn của rất nhiều thầy cô giáo danh tiếng. Bêncạnh đó, đồ hoạ sinh động, kịch bản nhiều bất ngờ của game cũng hứa hẹn sẽ đemlại cho các em những trải nghiệm thú vị.

Thầy Đinh Tiến Nguyện - Giáo viên môn Toán trung tâm luyện thi trực tuyếnMclass.vn chia sẻ: “Tôi tin tưởng rằng cuộc thi CPVM sẽ tạo ra một nguồn cảmhứng học tập mới cho các em học sinh, và cùng theo đó làm gia tăng sự yêu mến,tin cậy của cộng đồng dành cho game giáo dục bởi CPVM không chỉ đem đến kiếnthức mà còn giúp cho việc tiếp nhận nó trở nên hấp dẫn hơn. Các trò chơi tươngtác, các hình thức thi đấu, các giải thưởng hấp dẫn trong CPVM sẽ cho các em cóthêm nhiều động lực học tập mới.”

{keywords}
Thầy Đinh Tiến Nguyện - thầy giáo online nổi tiếng ủng hộ học sinh tham gia đua tài CPVM

Có thể thấy, CPVM là một trongnhững trò chơi trí tuệ, đi đúng hướng, mang tính giáo dục rất cao và là mộttrường học trực tuyến để các em học tập thêm những điều khác ngoài kiến thứcđược học trong trường.

Với hình thức thi online trên website www.cuocthi.cpvm.vn, các em học sinh sẽđược tham gia vào những chuyến phiêu lưu kỳ thú chinh phục đỉnh cao tri thức,những trò chơi hấp dẫn, cuốn hút, khơi dậy tính sáng tạo, niềm đam mê, khao khátvươn tới những chân trời tri thức mới của nhân loại. Những kiến thức cơ bản củacác môn Văn, Toán, Lý, Hóa, Sinh, Anh (Chiếm 40% tổng số câu hỏi), các môn vănhọc, lịch sử, địa lý, âm nhạc, thể thao, IQ...( chiếm 60% tổng số câu hỏi) đượclồng ghép khéo léo vào trong các trò chơi giàu tính giáo dục.

Bên cạnh đó, với 9.000 giải thưởng với tổng giá trị lên tới gần 7 tỷ đồng, trongđó giải nhất cấp toàn quốc lên tới 500 triệu đồng (bao gồm tiền mặt và quàtặng), CPVM đang giữ kỉ lục là cuộc thi có giải thưởng lớn nhất từ trước đến naydo TW Đoàn - HĐ Đội TW phát động.

Cuộc thi sẽ được triển khai rộng khắp trong cả nước từ ngày 01/12 - 15/4/2014.Đối tượng dự thi là các em đội viên, học sinh từ lớp 6 đến lớp 9 đang học tập,sinh hoạt tại các trường THCS, các Nhà thiếu nhi, Trung tâm Hoạt động Thanhthiếu nhi và địa bàn dân cư trên toàn quốc.

Thông tin về cuộc thi được cập nhật tại: www.cuocthi.cpvm.vn

Tấn Tài

">

Khi thầy cô cũng say mê game

Nhận định, soi kèo Al Arabi vs Al Jubail, 19h55 ngày 18/2: Khách thắng thế

Diễn viên Rasheeda William.

Sự ra đi đột ngột của Rasheeda Williams khiến gia đình, bạn bè và đồng nghiệp bàng hoàng. Trên trang cá nhân, Giám đốc sản xuất bộ phim tài liệu Thành phốKokomo chia sẻ: "Tôi muốn tạo ra một bộ phim thể hiện được sự vui vẻ, nhân văn và tự nhiên của những người phụ nữ chuyển giới da đen. Tôi đang thực hiện điều này thì không may Williams đột ngột qua đời".

Nhà sản xuất phim Harris Doran cũng chia sẻ dòng trạng thái buồn trên trang cá nhân: "Rasheeda Williams là người ngọt ngào, tốt bụng và dịu dàng. Trong phimThành phố Kokomo, cô ấy đã hoàn thành tốt vai diễn. Tôi tin chắc những khán giả đã xem phim sẽ hài lòng và yêu quý cô ấy giống như chúng tôi".

Rasheeda Williams sinh năm 1988, là diễn viên chính trong phim Thành phố Kokomo kể về 4 cô gái mại dâm chuyển giới da đen ở New York và Georgia. Phim đã giành giải thưởng tại Liên hoan phim Sundance năm nay.

Theo truyền thông địa phương, từ đầu năm đến nay, cảnh sát Atlanta điều tra 3 vụ án bạo lực đối với phụ nữ chuyển giới. Trước khi Rasheeda Williams bị sát hại, một phụ nữ khác bị bắn chết vào tháng 4 và một vụ nổ súng khiến nạn nhân nữ bị thương nặng vào tháng 1.

Cảnh sát cho biết: "Mặc dù những vụ án không liên quan đến nhau nhưng chúng tôi nhận thức rõ về tình trạng bạo lực nghiêm trọng phụ nữ chuyển giới da đen và da nâu phải đối mặt ở Mỹ".

Thắm Nguyễn

Hình ảnh đầu tiên chuẩn bị tang lễ ca sĩ Moonbin qua đời ở tuổi 25HÀN QUỐC - Những hình ảnh đầu tiên chuẩn bị cho tang lễ nam ca sĩ Moonbin (Astro) đã được hé lộ.">

Nữ diễn viên chuyển giới bị bắn chết ở tuổi 35

Ảnh minh họa, nguồn:zing ">

Để xa mặt mà không cách lòng

友情链接