Tranh của danh họa Nguyễn Phan Chánh đạt giá kỷ lục

Ảnh minh họa: Internet

Theo ước tính của IDC, Covid-19 khiến thị trường smartphone nửa đầu năm 2020 thêm trầm trọng, giảm 10,6% so với một năm trước đó. Các lô hàng điện thoại thông minh có thể tăng trưởng trở lại vào năm 2021, một phần nhờ vào 5G.

IDC dự đoán sẽ mất một vài quý để việc sản xuất và hậu cần phục hồi khi công nhân Trung Quốc dần trở lại các nhà máy. Trong khi nước này đang gặp phải cú sốc do nhu cầu giảm mạnh kéo dài trong một vài quý, nó có xu hướng giảm nhẹ vào cuối năm nay với sự trợ giúp và hỗ trợ của chính phủ.

Nguồn tin từ The Times cho hay, Conte cùng các lãnh đạo The Blues sẵn sàng đẩy Fabregas sang đội khác dưới dạng cho mượn, và trợ cấp một phần tiền lương cho tiền vệ người Tây Ban Nha.

Fabregas không nằm trong kế hoạch của Conte

Kể từ ngày Conte đến London, Fabregas bị thất sủng, chỉ duy nhất một lần đá chính ở mùa giải này.

Trong kế hoạch của HLV người Italia, Cesc Fabregas chỉ là quân bài dự bị chiến lược cho bộ đôi Matic - Kante. Bởi vậy, cựu cầu thủ Barca chỉ được vào sân chủ yếu từ băng ghế dự bị.

Hiện Fabregas vẫn còn thời hạn hợp đồng với Chelsea đến năm 2019, hưởng mức lương 160.000 bảng/tuần, cao thứ ba tại Stamford Bridge.

Bởi vậy, các sếp The Blues cũng muốn cắt giảm quỹ lương, trong bối cảnh Cesc không được thi đấu thường xuyên.

Vấn đề nằm ở chỗ, chỉ số ít đội bóng có thể kham được mức lương cao chót vót của Fabregas.

Man City, AC Milan và cả PSG đều bày tỏ sự quan tâm đến ngôi sao 29 tuổi này. Tuy vậy, để đẩy được "cục nợ" sang CLB khác dưới dạng cho mượn, Chelsea có thể phải chịu trả một phần lương cho Fabregas.

* T.A

2. Ăn thịt không quá hai lần một tuần

Hầu hết các gia đình ở các vùng Blue Zone đều ăn rất ít thịt. Cả gia đình chỉ ăn tối đa 0.9 kg thịt và chia làm 5 lần trong mỗi tháng. Họ thường ăn thịt gà, thịt cừu hoặc thịt lợn từ các trang trại gia đình. Thịt được tiêu thị trong vùng Blue Zone thường xuất phát từ động vật ăn cỏ hoặc được chăn thả tự do và có lượng axit béo omega-3 cao hơn.

3. Ăn 1,2 kg cá mỗi ngày

Một nghiên cứu sức khỏe trên 96.000 người Mỹ từ năm 2002 đã phát hiện ra những người có chế độ ăn uống giàu thực vật và cá hàng ngày là những người sống thọ nhất. Tại những vùng Blue Zone này, cá là thành phần phổ biến của các bữa ăn hàng ngày. Bạn nên lựa chọn cá mòi, cá cơm và cá tuyết – những loại cá có nồng độ thủy ngân và hóa chất thấp.

4. Cắt giảm lượng sữa

Hệ thống tiêu hóa của con người không được tối ưu hóa với sữa bò – rất giàu chất béo và đường. Người dân ở vùng Blue Zone thường hấp thụ canxi từ thực vật. Tuy nhiên, các sản phẩm sữa như sữa chua, phô mai cừu lại rất phổ biến trong chế độ ăn truyền thống ở Ikaria và Sardinia.

5. Ăn 3 quả trứng mỗi tuần

Ở vùng Blue Zone, mọi người có xu hướng ăn một quả trứng vào một thời điểm nhất định: Ví dụ, người dân Nicoyans chiên một quả trứng để ăn kèm với một chiếc bánh ngô và và người dân Okinawa ăn một quả trứng với súp. Họ có thể ăn một quả trứng trong bữa sáng cùng với trái cây, hoặc ăn kèm trứng với bánh mì hoặc cháo. Khi nướng, họ thường lấy 1/4 chén nước sốt táo, 1/4 chén khoai tây nghiền hoặc một quả chuối nhỏ để ăn kèm với một quả trứng.

6. Ăn đậu nấu chín mỗi ngày

Đậu là món ăn được ưa thích tại vùng Blue Zone, ví dụ: đậu đen ở Nicoya, đậu nành ở Okinawa, đậu lăng, đậu garbanzo và đậu trắng ở Địa Trung Hải. Đậu rất giàu chất xơ, và nhiều chất dinh dưỡng khác. Những người dân sống ở vùng Blue Zone ăn ít nhất 1/2 bát đậu nấu chín mỗi ngày để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

7. Giảm lượng đường ở mức tối thiểu

Những cư dân ở vùng Blue Zone chỉ tiêu thụ khoảng 1/5 lượng đường so với chúng ta. Họ thường cho mật ong vào trà và hiếm khi ăn món tráng miệng. Bài học cho chúng ta: Cố gắng không thêm nhiều hơn 4 muỗng cà phê đường mỗi ngày vào đồ uống và thực phẩm của bạn. Bạn chỉ nên ăn bánh quy, kẹo một vài lần trong tuần, tránh các thực phẩm chế biến với các chất làm ngọt, đặc biệt là khi đường được liệt kê là 1 trong 5 thành phần hàng đầu.

8. Ăn các loại hạt mỗi ngày

Những cư dân sống ở vùng Blue Zone thường ăn các loại hạt mỗi ngày. Một nghiên cứu tại Harvard trong 30 năm gần đây cho thấy những người thường xuyên ăn các loại hạt có tỷ lệ tử vong thấp hơn 20% so với những người không ăn các loại hạt. Các nghiên cứu khác cho thấy chế độ ăn chứa các loại hạt đó giảm làm giảm cholesterol xấu lên đến 20%.

9. Tận dụng hầu hết các loại thực phẩm

Ở vùng Blue Zone, người ta ăn toàn bộ thực phẩm của mình. Họ không bỏ lòng đỏ của trứng cũng như tận dụng của nước từ quả mà họ ăn. Họ không dùng thuốc bổ sung. Họ tận dụng hầu hết các thực phẩm tại địa phương mình. Họ tránh xa các loại sản phẩm có danh sách dài các thành phần. Các nhà khoa học đã nhận ra thực phẩm nguyên chất mới quyết định sức khỏe và tuổi thọ của con người.

10. Tăng lượng uống nước

Các nhà khoa học khuyên bạn nên uống 7 ly nước mỗi ngày, giữ cho cơ thể đủ nước làm giảm nguy cơ đông máu. Hãy uống nước chứ không nên uống nước chứa đường hoặc chất ngọt nhân tạo.

11. Chỉ uống rượu vang đỏ, tránh các loại rượu khác

Người dân ở vùng Bluew Zone uống 1-3 ly mỗi ngày. Rượu vàng đỏ đã được chứng minh là là giúp cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa thực vật. Bạn có thể uống một chút rượu vang đỏ vào cuối ngày để giảm stress, tốt cho sức khỏe tổng thể.

12. Uống trà

Những người ở Okinawa uống trà xanh cả ngày dài, và trà xanh đã được chứng minh là giảm nguy cơ bệnh tim và một số bệnh ung thư. Những người Ikarians uống bia làm từ hương thảo, cây xô thơm hoang dã và bồ công anh - tất cả các loại thảo mộc đều có đặc tính chống viêm.

(Nguồn: Times/Trí thức trẻ)

Và không có gì bất ngờ khi Deft chạm tới cột mốc 1000 điểm hạ gục tại LCK Hàn Quốc vào hôm qua (21/3). Đáng nói hơn, anh làm được điều này trong trận đấu gặp lại đội tuyển cũ KT Rolsterthuộc tuần đấu áp chót vòng bảng LCK Mùa Xuân 2019.

Nhờ màn trình diễn chói sáng của Deft với 12 điểm hạ gục cùng 20 lần hỗ trợ, Kingzone DragonXđã đè bẹp KT sau hai ván đấu.

Chuyển sang chơi cho Kingzone từ KT hồi đầu mùa giải 2019, Deft đã cho thấy sự thích nghi tốt khi góp công lớn giúp đội tuyển này duy trì thế cạnh tranh ở nhóm dẫn đầu BXH.

Deft đang là xạ thủ có phong độ tốt nhất khu vực LCK với 96 điểm hạ gục cùng tỉ lệ đóng góp điểm hạ gục cho đội 75.8% sau 34 ván đấu.

Thống kê về giai đoạn đi đường của tuyển thủ kỳ cựu này cũng rất ấn tượng khi Deft đang là xạ thủ tạo ra được chênh lệch Vàng sau 10 phút tốt thứ nhì LCK. Bên cạnh đó, Deft cũng giữ thành tích tốt thứ ba trong số những tuyển thủ sở hữu số lượng CS trung bình sau 10 phút hàng đầu tại giải đấu LMHTcấp cao nhất Hàn Quốc.

Nếu bạn chưa biết thì Deft đã có hai năm thi đấu tại LPL Trung Quốc trong màu áo EDward Gaming nhưng vẫn đủ đẳng cấp để vượt qua con số 1000 điểm hạ gục ở LCK. Điều này chỉ càng khẳng định tên tuổi của Deft trong vai trò xạ thủ.

Thực tế, hiện mới chỉ có tám người sở hữu 1000 điểm hạ gục tại LCK – bao gồm các huyền thoại như Kim “PraY” Jong-in, Kang “Ambition” Chan-yong và Lee “Faker” Sang-hyeok.

Deft chứng tỏ anh xứng đáng nhận được mức lương cao nhất tại Kingzone theo nhiều nguồn tin

Dù vậy, Deft vẫn còn nhiều mối bận tâm khác sau khi đã vươn tới một mốc son đáng nhớ trong sự nghiệp thi đấu LMHTđã kéo dài hơn sáu năm.

Kingzone của Deft đang xếp thứ tư trên BXH LCK Mùa Xuân 2019 và cần phải thể hiện tốt hơn nếu muốn lần có lần thứ ba nâng cao chiếc cúp vô địch.

Trước mắt, Kingzone vẫn còn hai trận đấu nữa tại giai đoạn vòng bảng để hướng tới mục tiêu cải thiện thứ hạng, chiếm ưu thế tại vòng play-off. Afreeca Freecs đã hết mục tiêu phấn đấu và đội đầu bảng Griffin sẽ là những đối thủ tiếp theo của Kingzone.

Còn về phía KT, sau khi chia tay với 3/5 thành viên nòng cốt trong đội hình đã giúp họ đoạt chức vô địch LCK Mùa Hè 2018, ít ai ngờ rằng đội tuyển này lại đang thi đấu bết bát đến vậy.

15 trận đấu đã trôi qua và KT mới chỉ giành được ba chiến thắng. Kết quả này buộc nhà ĐKVĐ LCK phải xếp áp chót trên BXH và đối mặt với Vòng Thăng Hạng nếu như không thể giành được thắng lợi trong ba trận đấu còn lại tại vòng bảng.

KT sẽ lần lượt chạm trán với đội bét bảng Jin Air Green Wings, Hanwha Life Esports và DAMWON Gaming.

BXH LCK Mùa Xuân 2019 sau Ngày 1 - Tuần 9

2016 (Theo Dot Esports)