NGÀY GIỜ

TRẬN ĐẤU

TRỰC TIẾP

U23 ĐÔNG NAM Á 2023 - VÒNG BẢNG

22/08 
20:00

Việt Nam 1-0 Philippines

XEM CHI TIẾT

22/08 
20:00

Timor-Leste 1-3 Malaysia

XEM CHI TIẾT

AFC CHAMPIONS LEAGUE 2023/24 - VÒNG PLAY-OFF

22/08 
17:30

Incheon United 3-1 Hải Phòng

23/08

00:20

Al Nassr 4-2 Shabab Al-Ahli

UEFA CHAMPIONS LEAGUE 2023/24 – VÒNG SƠ LOẠI

23/08

02:00

G.Rangers 2-2 PSV Eindhoven

Rakow Czestochowa 0-1 FC Copenhagen

Royal Antwerp 1-0 AEK Athens

HẠNG 2 ĐAN MẠCH 2023/23 – VÒNG 8

23/08

00:00

FC Fredericia 2-0 AC Horsens

Naestved 0-1 B.93

COPA LIBERTADORES 2023 – TỨ KẾT

23/08

05:00

Bolivar - Internacional

COPA SUDAMERICANA 2023 – TỨ KẾT

23/08

07:30

Corinthians - Estudiantes

VĐQG MEXICO 2023/24 – VÒNG 5

23/08

08:00

Guadalajara Chivas - Club Tijuana

Mazatlan FC - Puebla

23/08

10:05

Juarez - Pumas

HẠNG 2 BRAZIL 2023 – VÒNG 25

23/08

05:00

Mirassol - Juventude

23/08

07:30

Criciuma - Vila Nova

Mặt khác, vệ sinh cá nhân cần đến sự giúp đỡ của người khác được xem là nỗi khổ sở của không ít người cao tuổi. Tâm lý chung của họ là không muốn phụ thuộc nhiều vào người xung quanh, đặc biệt là chuyện vệ sinh cá nhân. 

Phòng vệ sinh cho người cao tuổi cần đáp ứng một số tiêu chuẩn nhất định. (Ảnh minh hoạ)

Để hạn chế tối đa những sự cố không đáng có cũng như giúp chủ động trong việc vệ sinh cá nhân, phòng vệ sinh dành cho người cao tuổi cần đáp ứng một số tiêu chuẩn nhất định. 

Vị trí 

Yếu tố quan trọng nhất khi thiết kế phòng vệ sinh cho người cao tuổi đó là vị trí. Thường nhà vệ sinh được đặt trong hoặc ngay bên cạnh phòng ngủ, đảm bảo thuận tiện cho người cao tuổi di chuyển. 

Lối ra vào phòng vệ sinh không có vật cản, thông thoáng, ánh sáng đầy đủ, hệ thống công tắc đèn dễ tìm và dễ với tay. Cửa phòng vệ sinh phải đủ rộng, chiều ngang vừa chiếc xe lăn đi qua. 

Sàn nhà

Phòng vệ sinh là nơi thường xuyên ẩm ướt, dễ trơn trượt. Do đó, khi lựa chọn gạch lát nền nên chọn loại gạch có khả năng chống trơn trượt, độ nhám cao. Cần giữ cho sàn phòng vệ sinh luôn sạch sẽ, khô ráo. 

Nên sử dụng gạch lát phòng vệ sinh cho người cao tuổi có độ nhám cao. (Ảnh minh hoạ)

Gạch ốp tường nên chọn loại có màu sắc nhẹ nhàng, tránh những màu quá loè loẹt. Để người cao tuổi tránh nhầm lẫn, nên chọn phối màu gạch và tường tương phản với màu thiết bị vệ sinh. 

Bồn rửa mặt 

Bồn rửa mặt trong nhà vệ sinh cho người cao tuổi không nên đặt quá cao. Khoảng cách từ sàn đến bồn rửa mặt nằm trong khoảng từ 80cm đến 90cm là hợp lý. 

Ghế tắm

Với người cao tuổi, ngồi tắm là tư thế an toàn và thoải mái nhất. Thị trường có rất nhiều loại ghế tắm để lựa chọn. Mặt ghế bằng nhựa, chân và thành ghế bằng nhôm. Có thể điều chỉnh độ cao của chân ghế cho phù hợp với người sử dụng. 

Ngồi tắm là tư thế thoải mái và an toàn nhất cho người cao tuổi. Do vậy, nên có ghế tắm trong phòng vệ sinh. (Ảnh minh hoạ)

Vòi hoa sen

Khóa và vòi hoa sen nên lắp đặt ở vị trí vừa tầm tay, thuận tiện khi tắt, mở. Vòi ở bồn rửa mặt cũng nên sử dụng các sản phẩm tay gạt dễ cầm nắm. 

Tay vịn 

Khác với phòng vệ sinh thông thường, phòng vệ sinh cho người cao tuổi nên có tay vịn. Bởi tay vịn là điểm tựa cần thiết để người cao tuổi dễ dàng di chuyển trong không gian này. 

Phương án lắp đặt tay vịn trong phòng vệ sinh cho người cao tuổi. (Ảnh minh hoạ)

Gia chủ nên gắn thêm tay vịn trên tường ở độ cao khoảng 1,3m tại các vị trí như bồn cầu, bồn tắm, khu vực vòi hoa sen… để hỗ trợ. Tay vịn nên chọn các sản phẩm có chất lượng tốt, chịu lực cao, chất liệu không gỉ. 

Ghế bô

Với những người cao tuổi bị hạn chế trong việc tự vệ sinh cá nhân, gia chủ nên sử dụng ghế bô có bánh xe và chỗ để chân. 

Gợi ý về tỷ lệ thiết bị vệ sinh trong phòng vệ sinh cho người cao tuổi. (Ảnh minh hoạ)

Nếu không dùng ghế bô, có thể nâng chiều cao bồn cầu. Bởi với bồn cầu thông thường, người cao tuổi khá khó khăn trong việc hạ thấp cơ thể khi vệ sinh. 

Kệ xà bông

Kệ đặt xà bông trong phòng vệ sinh cho người cao tuổi nên lắp đặt ở vị trí vừa tầm với. Tốt nhất nên sử dụng loại có hộp phía dưới để tránh xà bông chảy xuống sàn gây trơn trượt.  

Hệ thống báo động 

Nhằm kịp thời phát hiện những sự số không đáng có, trong phòng vệ sinh cho người cao tuổi, gia chủ nên lắp đặt hệ thống báo động hoặc chuông báo. Công tắc báo động nên đặt ở vị trí gần mặt sàn để người cao tuổi dễ dàng sử dụng trong trường hợp sự cố xảy ra.

Những sai lầm khi bài trí phòng vệ sinh dễ ‘cuốn trôi’ tiền tài

Không đơn thuần chỉ là nơi tập trung hệ thống cấp thoát nước của ngôi nhà, phòng vệ sinh còn tượng trưng cho sức khoẻ của gia chủ. Những sai lầm khi bài trí không gian này dễ khiến tiền tài khó tích tụ.  

Trọng tài Ko Hyung Jin là gương mặt không xa lạ với người hâm mộ Việt Nam. Vị trọng tài này từng được FIFA phân công nhiệm vụ tại nhiều giải đấu cấp châu lục và thế giới, trong đó có Asian Cup 2019, vòng loại World Cup 2018, vòng lại World Cup 2022.

Vị vua áo đen người Hàn Quốc từng bắt chính trận Australia gặp tuyển Việt Nam tại vòng loại thứ 3 World Cup 2022 khu vực châu Á. Ở trận đấu đó, ông Ko Hyung Jin từ chối bàn thắng của tuyển Australia ở những phút đầu của trận đấu, sau khi xem lại tư vấn của tổ VAR.

Trận Nam Định vs Sài Gòn tại vòng 25 V-League diễn ra vào lúc 17h ngày 13/11. Vòng đấu này tất cả các cặp đấu đều diễn ra cùng giờ.

Vâng, tuổi thơ tôi lớn lên và trải qua nhiều mùa giáp hạt thiếu đói một phần cũng nhờ món canh rau tập tàng giản đơn nhưng vô cùng ngon ngọt mà mẹ và bà nội tôi vẫn hái ngoài bờ ruộng ngoài đồng, hay quanh quất ven đường làng, trong vườn nhà...

Những gia đình nghèo của làng như nhà tôi thường không có đủ tiền để thường xuyên mua rau ngoài chợ, vì thế mà mỗi khi ra đồng làm luôn cắt cử một, vài thành viên trong gia đình tranh thủ độ vài chục phút đi hái các loại rau dại mọc hoang ven bờ, ven luống ngô, dõng khoai... để về nấu canh ăn.

Rau tập tàng (Hình minh họa: internet)

Các thứ rau đó là: rau dền, rau rệu, rau sam, rau mảnh cộng, rau vòi voi, rau bìm bìm... Tất cả các thứ rau hỗn độn đó được rửa sạch sẽ rồi mang nấu chung vào một nồi, để rồi có được món canh rau tập tàng ngon ngọt đến khó quên, mặc dù khi nấu chỉ nêm chút muối trắng, chút mì chính, ngoài ra chẳng có thêm nước xương ống, dầu mỡ gì nữa.

Để được gọi là canh rau tập tàng thì ít nhất trong nồi canh phải có ít nhất là 3 đến 4 thứ rau trở lên, mà nhất thiết phải toàn là rau dại mọc tự nhiên. Cũng có khi canh rau tập tàng là sự kết hợp của mấy thứ rau tự nhiên ấy, cộng với một chút lá bầu, lá mướp non vò nát, hay thêm mấy cuộng hoa bí, hoa thiên lý... Mẹ tôi thường bảo, càng có nhiều thứ rau nấu lẫn thì nồi canh càng ngon ngọt.

Canh rau tập tàng nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai nấu cũng được, cũng ngon ngọt, mà phải có một chút “bí quyết” nho nhỏ nếu không canh có thể bị quá mặn hoặc quá nhạt, đôi khi rau lại quá nồng, ăn mất ngon...

Công thức để chế biến một món canh rau tập tàng ngon thì lúc nấu phải liệu độ nêm nếm muối, mì chính sao cho khéo để canh ăn vừa đủ độ mặn, nhạt. Canh nhất thiết phải nấu suông, không có mỡ, dầu, và nếu muốn nồi canh thêm hấp dẫn thì có thể thêm vào một vài quả cà chua dầm nhuyễn. Nếu có chút nước mắm cua nêm vào thì nồi canh càng tuyệt thơm ngon. Khi nước sôi, bỏ rau vào nấu phải đun lửa to để rau không bị đỏ, mà luôn giữ màu xanh non bắt mắt.

Ngày nay, nhiều gia đình mua rau tập tàng ngoài chợ về nấu với tôm, với xương, thịt và nêm nếm nhiều thứ gia vị hiện đại khác. Thế nhưng, tô canh của các thứ rau tập tàng đó hẳn nhiên không còn giữ được bản chất của món canh của nhà nghèo nữa, mà nó đã trở thành món canh của nhà giàu mất rồi, vì nó quá tốn kém và đắt tiền, dẫu chắc chắn nó ngon hơn và ngọt hơn hẳn canh rau tập tàng nấu suông

Món canh rau tập tàng để nguội chan cơm trắng ăn kèm với cà muối, hay cà dầm tương là tuyệt ngon. Ngày tôi còn nhỏ, gia đình còn quá nghèo vậy mà những bữa mẹ nấu canh rau tập tàng tôi đều “đánh” ba, bốn bát cơm một cách ngon lành, mặc dù trên mân thường nhật chỉ là món canh giản đơn này cùng bát cà muối. Ngày nay, ít có dịp được ăn món canh này do đặc thù sống ở thành phố, nhưng mỗi khi nhắc nhớ đến món canh rau này thì trong tôi lại gợi lên bao kỷ niệm về một thời gian khó đã qua...

Nguyễn Thị Hải (Trường ĐH Văn hoá Hà Nội)

Phút 52, Than KSVN đưa được bóng vào lưới, nhưng trọng tài không công nhận vì cho rằng bóng chạm tay một cầu thủ của đội bóng vùng Mỏ.

Trận đấu kết thúc với tỷ số 0-0. Với kết quả này, thầy trò HLV Đoàn Thị Kim Chi chưa cần đá với Phong Phú Hà Nam ở trận đấu diễn ra sau đó vẫn bảo vệ thành công ngôi vô địch. 

Với tâm lý thoải mái, TP.HCM I có chiến thắng 3-1 trước chủ nhà Hà Nam, tiếp tục giữ ngôi vô địch đầy xứng đáng tại giải bóng đá nữ VĐQG năm nay. Đoàn quân của HLV Kim Chi làm nên kỷ lục với 11 chức vô địch.

TP.HCM I cũng là đội duy nhất bất bại tại giải sau 12 trận đấu, với 9 trận thắng và 3 trận hoà. Với chức vô địch này, LĐBĐ TP.HCM thưởng cho thầy trò HLV Đoàn Thị Kim Chi 300 triệu đồng, bằng với số tiền thưởng của BTC giải.

KẾT QUẢ CHUNG CUỘC
Vô địch: TP.HCM I
Á quân: Hà Nội I
Hạng ba: Than KSVN
Giải phong cách: Thái Nguyên T&T
Cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất: Vũ Thị Hoa (Hà Nội I) với 9 bàn
Thủ môn xuất sắc nhất: Đào Thị Kiều Oanh (Hà Nội I)
Cầu thủ xuất sắc nhất: Trần Thị Thuỳ Trang (TP.HCM I)

Lấy cảm hứng từ những vùng đất huyền bí đầy màu sắc, 8Wonder Winter 2024 sẽ dẫn dắt khán giả qua từng chặng của một hành trình phiêu lưu rực rỡ và mê hoặc. Chủ đề “Unwrap The Wonder Winterland” là lời mời gọi khám phá một xứ sở diệu kỳ, nơi mỗi bước chân đều mang đến những điều bất ngờ đầy phấn khích. 

8Wonder năm nay hứa hẹn sẽ là một supershow chưa từng có với sân khấu hoành tráng và ấn tượng. Được đầu tư tỉ mỉ, sân khấu mang đậm dấu ấn nghệ thuật và biến hoá linh hoạt với tổng diện tích màn hình LED lên đến 700m². Điểm nhấn chính là cụm vòm cong panorama mang đến hiệu ứng immersive (hình ảnh đắm chìm) và chiều sâu thị giác ảo diệu cho không gian sân khấu. Với kích thước 60m chiều ngang và 24m chiều cao cùng khối lượng khung truss lên tới hơn 70 tấn, sân khấu khổng lồ của supershow còn được trang bị hệ thống ánh sáng công nghệ hiện đại, hứa hẹn mang đến những hiệu ứng bùng nổ và mãn nhãn.

Đặc biệt, màn trình diễn đỉnh cao của Imagine Dragons sẽ không thể thiếu các thiết bị âm thanh, nhạc cụ và hệ thống điều khiển (consoles) được trực tiếp vận chuyển từ nước ngoài. Sự “chịu chơi” của 8Wonder Winter sẽ mang đến cho khán giả những trải nghiệm âm nhạc đỉnh cao. 

Hòa mình vào chuỗi lễ hội Giáng sinh “có 1-0-2” tại Sài Thành 

8Wonder Winter 2024 không chỉ có âm nhạc đỉnh cao, mà còn là “thiên đường” của những hoạt động vui chơi giải trí và nghệ thuật đầy màu sắc với 75 hoạt động hấp dẫn. “Marche de Noel” - khu chợ Giáng sinh lung linh như trong truyện cổ tích, sẽ đưa du khách vào hành trình khám phá ẩm thực đa dạng và những món quà độc đáo từ khắp nơi trên thế giới. Đắm mình trong không gian lễ hội, du khách có thể thỏa sức thưởng thức tinh hoa mỹ vị bốn phương, hay tìm cho mình những món quà Giáng sinh ý nghĩa.

Không thể thiếu trong chuỗi hoạt động Giáng sinh là khu vực “Fantasy On Ice” - phân khu tuyết nhân tạo lớn hàng đầu Việt Nam, với diện tích lên đến 4.000m² được trang bị công nghệ làm tuyết nhân tạo giống thật đến 99%. Ở đây, du khách có thể trải nghiệm cảm giác trượt băng mát lạnh và thử sức với các trò chơi trên tuyết giữa lòng TP.HCM. Chưa hết, công viên giải trí giữa lòng đô thị cũng là một điểm đến không thể bỏ lỡ với hơn 53 trò chơi hiện đại mới, mang đến một “vũ trụ giải trí” cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt, không gian Giáng sinh miền nhiệt đới độc đáo với các hoạt động như: đại chiến thế giới nước và carnival đầy màu sắc sẽ là dịp để du khách tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời trong mùa lễ hội này.

8Wonder không chỉ khẳng định tầm vóc siêu nhạc hội xứng tầm đẳng cấp với sự đầu tư công phu và sáng tạo không giới hạn, mà còn được kỳ vọng góp phần đưa Việt Nam tỏa sáng trên bản đồ âm nhạc và giải trí quốc tế, hứa hẹn đem đến một “kỳ quan Giáng sinh” độc đáo giữa Sài thành.

Thế Định