Thật ra hơn một tháng nay, mình hay mọi người ở TP.HCM cũng đã có thời gian làm quen dần với việc giãn cách, chỉ là bây giờ siết lại hơn nữa. Tội cho người nghèo, cho những người cùng khổ nhưng có lẽ cũng không thể làm khác, nếu không tình hình sẽ còn trầm trọng hơn, bài học nhãn tiền ở Ấn Độ, Indoneisa ngay trước mắt đó thôi.

Câu nói: "Còn sức khỏe là còn tất cả, mất sức khỏe là mất tất cả" có lẽ rất đúng trong trường hợp này. Năm ngoái, mình ở nước ngoài, chỉ đọc tin tức, không biết trong nước thật sự mọi người xoay sở thế nào, bây giờ mới cảm nhận rõ rệt.

Nhìn đi nhìn lại thấy mình vẫn còn may mắn khi còn bạn bè, người thân, anh em; có chỗ che mưa nắng; có cái cho vào bụng khi đói và còn được kết nối với mọi người qua mạng. Bây giờ, chúng mình tạm thời phải cách xa nhau, nhưng tâm hồn cứ nghĩ về nhau.

Điều mọi người có thể làm là tạm “sống chậm” và suy nghĩ tích cực. Mọi người trong khả năng hãy cố gắng chăm sóc cho bản thân thật tốt, giữ cho tinh thần minh mẫn, nếu tâm lý bị ảnh hưởng, hãy tìm ai đó để gọi điện, nhắn tin và tâm sự, đừng ngại chia sẻ với người khác.

Bản thân mình, không ngại chia sẻ với mọi người rằng vừa rồi cũng bị stress, như khủng khoảng tuổi trung niên vậy bởi xã hội nói rằng nam giới phải mạnh mẽ, phải “chinh phạt thế giới” vậy mà lại yếu đuối…

May mắn có vài bạn bè nhắn tin hỏi thăm, mình mới đỡ phần nào và cũng nhờ vậy mới phát hiện ra nhiều người gặp tình cảnh tương tự. Xã hội càng phát triển, thế giới càng “phẳng”, bản thân con người lại càng cố xây nên những bức tường thành cao hơn để tự bảo vệ và chôn chặt tâm hồn mình.

Sự sẻ chia về tinh thần lúc này là cần thiết, nếu mình không thể làm được gì nhiều. Nhưng hơn hết, mỗi người hãy tự chăm sóc cho bản thân mình. Có thể đưa ra mục tiêu trong 2 tuần này mình phải làm được gì để có động lực hơn.

Ví dụ như bạn có thể đọc được một quyển sách, xem vài bộ phim, nghe lại mấy album nhạc yêu thích, sửa chữa đồ đạc hỏng, học thêm một điều gì đó mới mẻ, nói chuyện nhiều hơn với gia đình, bạn bè, chơi với con nhiều hơn...

Nếu phải ra đường mua thực phẩm, chúng ta cũng nên cẩn thận, giữ khoảng cách, mang khẩu trang, rửa tay thường xuyên, nhất là ngay sau khi về nhà. Các tổ chức, hoạt động ủng hộ, giúp đỡ cho người nghèo được phép hoạt động, bạn hãy ủng hộ ít nhiều cho họ, vừa giúp người, vừa giúp mình và cũng là để tự chữa lành cho mình nữa.

Với những thứ tiêu cực, bạn hãy tránh xa, ít nhiều nó sẽ giết chết tâm hồn mình dù mỗi ngày một ít nhưng sẽ làm mình kiệt quệ về tinh thần. Mọi người đều chỉ là người trần mắt thịt, nếu không thể làm gì to tát, hãy làm một điều bình thường nhưng có ý nghĩa.

Mọi người ta gặp đều sợ một điều gì đó, yêu một cái gì đó và đều đã từng đánh mất một thứ gì đó, nên hãy cố gắng nhân ái với nhau và yêu thương nhau.

Chúng ta hãy bình tĩnh và cố gắng hít thở thật sâu, dành chút thời gian cho bản thân, yêu thương và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Bạn nên hiểu rằng sự sống chỉ có mặt trong giây phút hiện tại, quá khứ đã qua, tương lai thì chưa đến, hãy mỉm cười với hiện tại này.

Chúng ta cũng nên lan truyền sự tích cực tới nhau để cùng vượt qua giai đoạn này. Mọi người sinh ra và lớn lên, sống đến giờ phút này không có lý gì mình lại không thể đi tiếp. 

TP.HCM và đất nước mình đã trải qua bao gian lao khó khăn vất vả từ ngàn xưa đến nay, đã nương tựa vào nhau, yêu thương nhau, che chở và ôm ấp nhau những lúc bĩ cực, không có lý gì không thể vượt qua giai đoạn này.

Hãy trân trọng và biết ơn những gì mình đang có, nhiều người còn khổ hơn rất nhiều, bạn nhé! Cầu bình an đến cho TP.HCM và mọi người trên đất nước yêu dấu này.

Trần Đặng Đăng Khoa

Sài Gòn giãn cách không xa cách: Ồ ạt chuyển quà vào xóm trọ trước giờ G

Lo sợ người lao động nghèo, vô gia cư thiếu thực phẩm trong thời gian thành phố giãn cách, nhiều nhóm thiện nguyện ồ ạt chuyển quà, thực phẩm vào xóm trọ, khu cách ly.

Xỉ vả vợ như dân chợ búa

Cứ tưởng học rộng, tài cao là biết cách đối nhân xử thế, giao tiếp lịch sự,thế nhưng, nhiều ông chồng trí thức vẫn mở mồm ra là mắng chửi vợ như hàng tômhàng cá.

Hồi mới cưới, ai cũng khen N. Thảo (nhân viên thu ngân của một nhà sách trênđường Xuân Thủy) tốt số vì lấy được người chồng học cao, lại chăm chỉ, tu chílàm ăn. Nhưng hỡi ôi, ở với nhau mới biết, Thảo lấy phải anh chồng trí thức cóthói “chửi vợ như hát hay”.

Mình không phải là người cam chịu nên hai người thường lời qua tiếng lại... Ảnh minh họa

3-5 phút có ngay món ăn ngon, khoẻ

Ý thức được tầm quan trọng của vitamin C, D, Kẽm trong việc hỗ trợ sức khoẻ hệ miễn dịch, các đầu bếp tại gia luôn tìm cách để bổ sung các vitamin này cho cơ thể qua từng bữa ăn hàng ngày. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều rau củ quả và lối sống tích cực, việc bổ sung vitamin bằng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ (TPBVSK) Redoxon Triple Action cũng là một cách bổ sung vitamin C, D, Kẽm, hỗ trợ hệ miễn dịch.

Công thức thực hiện Salad trái cây kết hợp cùng Redoxon Triple Action

Gần đây, cộng đồng nội trợ Việt đang chia sẻ cùng nhau bộ công thức “ở nhà biến tấu” cùng TPBVSK Redoxon Triple Action hỗ trợ nâng cao sức đề kháng. Điểm độc đáo là công thức chế biến được thực hiện rất nhanh chóng, tiện lợi, chỉ 3-5 phút là có ngay món ăn ngon, tốt cho hệ miễn dịch. Với việc thêm vào 3 dưỡng chất quan trọng vitamin C, D, Kẽm có trong viên sủi Redoxon Triple Action dưới dạng nước sốt, hàng chục món ăn ngon miệng, tốt cho sức khoẻ đã ra đời. Có thể kể đến các món như: Bánh mì mứt cam, sorbet cam, salad trái cây, salad sốt bơ đậu phộng, bún gà nướng, sữa chua yến mạch, sữa chua Jelly, sữa chua pudding, trà nhãn đường phèn…

Đầu bếp Thiên Long - người sáng tạo nên các công thức chế biến món ăn có sử dụng TPBVSK Redoxon Tripie Action

Đặc điểm chung của bộ công thức nấu ăn này là tính ứng dụng hàng ngày cao vì rất dễ thực hiện. Cẩm nang món ăn hỗ trợ nâng cao đề kháng hữu ích này do nhãn hàng Redoxon Triple Action hợp tác với đầu bếp Cẩm Thiên Long và chuyên gia dinh dưỡng thực hiện. Các chuyên gia đã tạo nên nhiều công thức biến tấu món ăn độc đáo với viên sủi Redoxon Triple Action và ra mắt 5 sê-ri video hướng dẫn chế biến món ăn trên trang Fanpage và kênh Youtube của nhãn hàng.

Hot mom Loan Hoàng hào hứng thao gia biến tấu món ăn cùng Redoxon Triple Action

Được sự đón nhận của cộng đồng yêu ẩm thực, các video này đã thu hút hơn 1 triệu lượt tương tác. Bên cạnh đó đã có hơn 400 video lấy cảm hứng từ các sê-ri được thực hiện bởi cộng đồng các bà mẹ nổi tiếng trên mạng xã hội như Tú Vi, Loan Hoàng, food blogger Helen và các hot moms khác. Các công thức này đã thu hút sự quan tâm của hơn 4 triệu người trên khắp Việt Nam, tạo tiền đề cho “hot trend” cùng biến tấu món ăn với viên sủi Redoxon Triple Action giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho cả gia đình.

Hưởng ứng xu hướng sống khoẻ, cộng đồng nội trợ Việt lập kỷ lục thế giới

Với thành công của bộ công thức “ở nhà biến tấu” cùng TPBVSK Redoxon Triple Action hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, nhãn hàng Redoxon Triple Action đã góp phần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, mang lại sức khỏe tốt cho các gia đình Việt Nam. Trong bối cảnh dịch Covid-19, phương pháp ẩm thực này nhận được phản hồi tích cực từ người tiêu dùng.

Xu hướng càng “lên ngôi” khi tháng vừa qua, cộng đồng yêu ẩm thực đã quay video clip thực hiện món ăn, tạo thành hàng trăm công thức chế biến sử dụng TPBVSK Redoxon Triple Action và đồng loạt chia sẻ trên trang cá nhân cùng lúc. Sự kiện kỳ thú này đã được ghi danh vào Sách kỷ lục Thế giới (The Guinness Book of Records) với kỷ lục “Có nhiều video biến tấu món ăn được tải lên Facebook trong một giờ nhất, do nhãn hiệu Redoxon Triple Action thuộc Bayer Việt Nam đạt được”.

Giấy chứng nhận kỷ lục “Có nhiều video biến tấu món ăn được tải lên Facebook trong một giờ nhất, do nhãn hiệu Redoxon Triple Action thuộc Bayer Việt Nam đạt được”.

Chia sẻ về kỷ lục vừa thiết lập, ông Luigi Isabelo Dejos - Giám đốc nhánh Chăm sóc Sức khỏe Người tiêu dùng, Bayer Việt Nam cho biết: “Dịch Covid-19 đã hoàn toàn thay đổi thế giới. Bản thân mỗi người cũng đã tự thay đổi cách sinh hoạt, thói quen mua sắm và cả quan điểm cá nhân trên nhiều khía cạnh. Đại dịch cũng đã giúp chúng ta học được rất nhiều điều mới, và có thể nói đầu tư cho một lối sống khoẻ mạnh chính là bài học quan trọng nhất. Thông qua chiến dịch lần này, chúng tôi mong muốn nhắc nhở mọi người về tầm quan trọng của việc chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như nâng cao hệ miễn dịch. Khuyến khích ý thức tự chăm sóc sức khỏe là nhiệm vụ quan trọng của chúng tôi, nhằm giúp người dân Việt Nam có một cuộc sống tốt đẹp hơn.”

Trong bối cảnh cộng đồng quốc tế đang hứng chịu những tác động liên tục về nhân khẩu học, những sự gián đoạn do dịch bệnh Covid-19 gây ra và những căn bệnh mãn tính không truyền nhiễm ngày càng trở nên phổ biến, Bayer Việt Nam mong muốn khuyến khích người dùng duy trì sức khỏe mỗi ngày thông qua việc giới thiệu các công thức nấu ăn bổ ích với viên sủi Redoxon Triple Action.

Redoxon Triple Action và những sản phẩm khác thuộc nhánh Chăm sóc Sức khỏe Người tiêu dùng của Bayer Việt Nam hiện cũng đã có mặt trên các nền tảng thương mại điện tử phổ biến như Shopee và Lazada, giúp người dùng có thể dễ dàng tiếp cận các sản phẩm này và trải nghiệm mua sắm an toàn, thoải mái ngay tại nhà.

TPBVSK Redoxon Triple Action không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngọc Minh