Giải trí

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?

字号+ 作者:NEWS 来源:Thể thao 2025-03-22 15:44:22 我要评论(0)

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt độnlich thi dau ngoai hang anh 2024lich thi dau ngoai hang anh 2024、、

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưlich thi dau ngoai hang anh 2024 cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá. 

Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Bị bại não nặng, cơ thể Son èo uột, suốt ngày phải mang bỉm dù đã 26 tuổi

Hàng ngày, Son sống cuộc sống của một đứa trẻ sơ sinh. Dù là đêm hay ngày, em đều mặc bỉm. Đến bữa, Son đợi mẹ ôm vào lòng, mớm từng thìa thức ăn và đút từng thìa nước nhỏ. Cơ thể èo uột, làn da xanh xao, lạnh toát và ánh mắt yếu ớt của Son khiến cho nhiều người phải kiêng dè mỗi khi tiếp xúc.

26 tuổi, Son mang hình hài của một đứa trẻ

Còn Sỹ, dù đi lại được nhưng lại bị câm điếc bẩm sinh. Tuy vậy, Sỹ còn có thể đi làm thêm, tự chăm sóc cho bản thân.

Trong khi đó, Lê Ngọc Sáng (SN 1999, người con thứ tư của ông bà) cũng bị bại não từ lúc chào đời.

Cũng như Son, cơ thể của Sáng không phát triển. Năm nay đã 23 tuổi nhưng em chỉ nặng 19kg, việc đi lại và ăn uống rất hạn chế.

Son và Sáng đều bị bại não nặng, cân nặng chỉ bằng một đứa trẻ em

Bà Thủy tâm sự: “Khi tôi mang thai, thai to bất thường nhưng tôi không biết mình mang thai đôi. Nhà nghèo, lại ở xa nên suốt quá trình mang thai, tôi không được đi khám.

Lúc sinh, Son nặng 3,5 kg còn Sỹ được 1,5 kg. Cả 2 con hồng hào, khỏe mạnh, lúc đó, tôi rất hạnh phúc và cứ nghĩ rằng không còn lo lắng gì nữa.

Nhưng nào ngờ, tôi nuôi 2 đứa con mãi không thấy lớn, hình hài của đứa trẻ chỉ như lên 2 tuổi. Tôi vẫn nghĩ là do vất vả quá nên con bị suy dinh dưỡng thôi. Ai ngờ, khi tôi đưa các con đi khám, bác sĩ nói Son bị bại não còn Sỹ thì bị câm điếc bẩm sinh, rất khó chữa trị. Nghe tin, tôi chết lặng đi.

Vậy mà đau khổ bủa vây gia đình tôi một lần nữa khi Sáng ra đời. Quá nhiều nỗi buồn ập đến, tôi không đêm nào ngủ được. Cứ nhắm mắt lại thấy thương các con, tôi lại không kìm được mà ứa nước mắt”.

Nhìn 2 đứa con bị bại não, Bà Thủy không cầm được nước mắt. Từ ngày các con ra đời, bà chưa có giấc ngủ tròn giấc

Nhà nghèo, vợ chồng bà Thủy không có công việc ổn định nên muốn đưa con đi thăm khám phải vay mượn họ hàng, anh em. Khi mượn được tiền, hai vợ chồng khăn gói ôm các con đi khắp các bệnh viện lớn nhỏ nhưng bệnh tình của con đều không thuyên giảm. Bất lực, hai ông bà đành ôm con về nhà trong cảnh nước mắt giàn giụa.

Đến nay, khoản nợ 100 triệu đồng của gia đình vẫn còn đó. Ông Cởi hàng ngày đi giữ bò, bà Thủy phải ở nhà để chăm sóc hai đứa con bất hạnh của mình. Bà cho biết, bao nhiêu năm qua, chi tiêu của gia đình phụ thuộc vào những đồng tiền trợ cấp của 3 đứa con bị bệnh này. 

Hàng tháng, tiền sinh hoạt của gia đình không đủ vì các khoản bỉm, thuốc thang cho Son và Sáng quá nhiều. Chưa kể, những khi trái gió trở trời, các con hay đau phải đưa đi bệnh viện.

Bà Thủy khóc cạn nước mắt khi có 3 đứa con không được lành lặn

Để có tiền mua bỉm cho con, bà Thủy vừa chăm con, vừa làm thêm nghề nấu tinh dầu tràm. Vì muốn tiết kiệm tiền nhất, bà thường tự mình đi hái lá trên rừng về nấu. 

Công việc chủ yếu làm vào mùa nắng. Bản thân bà Thủy lại bị bệnh suy tim nhiều năm nay, hễ trời nắng là thở không nổi. vì gắng gượng hái lá tràm mà có những hôm trời nắng gắt, bà bị ngất xỉu giữa rừng, may có người phát hiện đưa đi bệnh viện kịp thời.

Mong rằng độc giả tiếp sức cho người đàn bà bất hạnh

Ông Đặng Quang Hải, Chủ tịch UBND xã Triệu Lăng (huyện Triệu Phong) cho biết, gia đình bà Thủy thuộc diện đặc biệt khó khăn ở xã khi cùng lúc có 3 đứa con mắc bệnh, trong đó 2 đứa bị bại não khiến kinh tế gia đình luôn bị túng thiếu. 

Để kiếm tiền thuốc thang và thăm khám cho con cái mà ông Cởi, bà Thủy phải lao lực trong khi đã không còn đủ sức khoẻ. Mong các nhà hảo tâm cùng chung sức giúp đỡ để gia đình ông bà có thêm chút kinh phí thuốc thang cho các con.

Hương Lài

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:

1.     Gửi trực tiếp: Bà Võ Thị Thủy (SN 1972) trú tại thôn 2, xã Triệu Lăng, huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị. SĐT: 0337. 230. 613

2.     Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2022.152(gia đình bà Thủy)

Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET

Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội

- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET

- The currency of bank account: 0011002643148

- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM

- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam

- SWIFT code: BFTVVNV X

- Qua TK ngân hàng Vietinbank:

Chuyển khoản: Báo VietNamNet

Số tài khoản: 114000161718

Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa

- Chuyển tiền từ nước ngoài:

Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch

- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội

- Swift code: ICBVVNVX126

3.     Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:

- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.

- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. Điện thoại: 19001081.

" alt="Con 26 tuổi như trẻ lên 2, mẹ bươn trải kiếm từng đồng mua thuốc" width="90" height="59"/>

Con 26 tuổi như trẻ lên 2, mẹ bươn trải kiếm từng đồng mua thuốc

Thượng tọa Thích Nhật Từ kêu gọi mọi người cùng nâng cao trách nhiệm đối với trẻ em, đặc biệt là trẻ em yếu thế.

Thượng tọa Thích Nhật Từ kêu gọi toàn thể người dân cần phải cam kết chống xâm hại, bạo lực trẻ em và phải kết nối với nhau. Từ gia đình đến xã hội, từ nhà trường đến các hội đoàn, từ cơ quan truyền thông đến các cơ quan quản lý nhà nước… Phải làm thế nào để các em tiếp tục được an toàn, khỏe mạnh, được phát triển thể chất, thể trí, học tập đến nơi đến chốn.

Điều đó giúp các cháu không chỉ tự lập ở hiện tại, mà còn tỏa sáng với ý nghĩa hữu ích trong tương lai”, Thượng tọa Thích Nhật Từ chia sẻ.

Tại buổi khai mạc, tọa đàm “Nuôi dưỡng đứa trẻ với trái tim tỉnh thức và hiểu biết” do Thượng tọa Thích Nhật Từ và Đại đức Thích Minh Niệm làm diễn giả, đã mở ra những giá trị thực tế về vấn đề nuôi dạy trẻ, đặc biệt là trẻ em yếu thế.

Bằng việc chỉ ra những nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự khủng hoảng của trẻ thơ, các diễn giả nhấn mạnh tầm quan trọng trong việc nuôi dạy và yêu thương trẻ đúng cách. Đồng thời nâng cao trách nhiệm của gia đình, xã hội đối với nhóm trẻ em yếu thế.

Chương trình thu hút đông đảo khán giả, Phật tử và khách mời.

Bên cạnh đó, Tọa đàm bàn tròn với sự dẫn dắt của Hoa hậu Lương Thùy Linh, cùng sự góp mặt của nhiều nhân vật đặc biệt, bao gồm cả trẻ em yếu thế, đã gây xúc động cho toàn thể khán giả có mặt.

Ngay sau buổi lễ, nằm trong khuôn khổ chương trình “Việt Nam ước mong”, 500 phần quà đã được trao tặng cho bệnh nhi đang điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP.HCM).

Khánh thành “ngôi nhà cuối đời” cho gia đình cựu binh nghèo ở Hải DươngVợ chồng ông Nguyễn Văn Kiên (67 tuổi) có hoàn cảnh khó khăn vừa được Báo VietNamNet, Công ty cổ phần Giao Hàng Tiết Kiệm phối hợp với Tỉnh đoàn Hải Dương xây tặng ngôi nhà khang trang." alt="Chương trình “Việt Nam ước mong” kêu gọi hành động vì tương lai của trẻ em" width="90" height="59"/>

Chương trình “Việt Nam ước mong” kêu gọi hành động vì tương lai của trẻ em