Các loại mận không có nhiều sự khác nhau về thành phần dinh dưỡng, đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.

Do hàm lượng chất xơ trong mận tương đối cao nên ăn loại quả này có khả năng làm giảm táo bón. Ngoài ra, mận có chứa sorbitol có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Mận cũng là loại quả giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do. Mận đặc biệt chứa nhiều polyphenol có tác động tích cực đến sức khỏe xương và giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hay đái tháo đường.

Mặc dù có hàm lượng carbs khá cao nhưng mận không làm tăng đáng kể lượng đường trong máu sau khi ăn, ngược lại, mận có khả năng làm tăng mức adiponectin, một loại hormone giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngoài ra chất xơ trong mận giúp làm chậm tốc độ cơ thể hấp thu carbs sau bữa ăn, có lợi cho việc kiểm soát đường huyết.

Do hàm lượng chất xơ, kali và chất chống oxy hóa cao, mận có thể giúp làm giảm huyết áp và mức cholesterol, thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Quả mận khô cũng có khả năng ngăn ngừa hoặc đảo ngược quá trình mất xương, có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương.

Lưu ý khi ăn mận

Vỏ mận có hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao, vì thế không nên gọt vỏ.

Nên rửa sạch lớp phấn trên vỏ mận để tránh bị dị ứng, giảm thiểu thuốc trừ sâu và vi khuẩn trên vỏ. 

Người bị sốt không cần kiêng ăn mận nhưng người ốm cũng không nên ăn quá nhiều mận do mận có tính nóng có thể gây nóng trong, nhiệt miệng và mụn nhọt khó chịu trong người.

Chỉ nên ăn khoảng 4-5 quả mận mỗi ngày đối với người lớn và 2-3 quả mận mỗi ngày đối với trẻ em.

Chọn mận, lưu ý gì?

Chọn những quả mận ngon, lá tươi và cuống dính chặt vào thân quả. Mận còn nguyên vẹn, dáng tròn đều, căng mọng, không bị méo mó.

Không nên chọn quả mận bị dập, vỏ ngoài bị thâm, có vết móng tay, vết xước, hay vết côn trùng cắn, vì chúng thường dễ bị vi khuẩn xâm nhập và dễ bị hỏng.

Vỏ ngoài quả mận phải nhẵn bóng, trơn mịn, còn có lớp phấn phủ màu trắng mỏng bên ngoài quả. Tốt nhất nên chọn mua những quả có vỏ màu xen lẫn giữa xanh và đỏ, chúng thường ngon ngọt hơn. Tránh chọn mua những quả mận có thuần một màu xanh hoặc đỏ, những quả mận này thường còn non, bị chua hoặc là quá chín không còn giòn ngon.

- Nhiều người không ngờ pin cúc áo - loại pin phổ biến trong nhiều loại đồ chơi, điều khiển từ xa và thiết bị điện tử gia dụng - lại là một "sát thủ" khiến không ít trẻ tử vong do không may nuốt phải chúng.

Những tai nạn đau lòng

Bé Francesca Asan tử vong do nuốt phải pin cúc áo.

Trước đó, vụ việc tương tự cũng đã xảy ra với bé Brianna Florer (2 tuổi, tại Oklahoma, Mỹ) vào đầu năm nay. Khi em đang ở nhà ông bà thì đột nhiên mặt tái xanh đi rồi nôn ra máu. Mặc dù đã được đưa đi cấp cứu ngay lập tức nhưng các bác sĩ cũng không thể ngăn được hiện tượng máu chảy do axit trong pin đã ăn mòn động mạch.

Năm 2015, cô bé Ellie Gatrell, 18 tháng tuổi phải phẫu thuật cấp cứu vì bị bỏng trong nghiêm trọng do nuốt phải một viên pin cúc áo và hứng chịu thương tật vĩnh viễn. Ellie là một trong 5 trẻ em ở khu vực Greater Manchester bị thương tật suốt đời do nuốt phải các viên pin lithium.

Năm 2013, Summer Steer (4 tuổi, ở Queensland, Australia) đã tử vong do nuốt phải một cục pin lithium siêu nhỏ sau 3 lần được đưa đến bệnh viện để chữa trị. Cô bé đẹp như thiên thần này đã liên tục kêu đau dạ dày, nhiệt độ cơ thể tăng cao và phân có màu đen. Cô bé đã được người nhà đưa đến bệnh viện Nossa để thăm khám. Sau đó, Summer Steer bắt đầu nôn ra máu và đột quỵ tại nhà sau khi được các bác sĩ cho xuất viện.

Mới đây, một đứa trẻ khác là bé Cooper Anderson, 13 tháng tuổi ở Australia, cũng nuốt phải pin cúc áo và theo mô tả của cha mẹ cậu, cổ họng của Cooper "giống như một chiếc bánh kẹp thịt bị nghiền nát" vì sự cố. Do Cooper còn quá nhỏ nên cha mẹ và các bác sĩ chỉ phát hiện ra điều gì đó bất thường khi họ bắt đầu ngửi thấy mùi axit. May mắn là cậu bé đã sống sót, dù bị thương tích nặng.

Tại Việt Nam, một bé trai tên T (8 tuổi, ở Hà Nội) cũng gặp phải tai nạn tương tự. Khi đang chơi đồ chơi, bé T đã táy máy cạy cục pin trong ô tô đồ chơi ra nhét vào mũi. Sau đó, bé T chảy rất nhiều nước mũi, có triệu chứng sốt, rối loạn tiêu hoá, và nôn mửa. Khi được đưa đến bệnh viện, bé T đã bị hoại tử khoang mũi do bị nhiễm độc chì.

Cảnh báo nguy cơ trẻ tử vong vì pin cúc áo

Pin cúc áo gây tắc cổ họng bé gái

Năm 2015, nhà chức trách Anh đã buộc phải đưa ra các cảnh báo mới về sự nguy hiểm của pin cúc áo. Loại pin trông có vẻ vô hại còn được phát hiện gây vô số thương tích nghiêm trọng khi kẹt cứng trong cổ họng của các nạn nhân và giải phóng ra một axit gây bỏng nặng.

Các bác sĩ ở Anh đã xúc tiến một chiến dịch tuyên truyền nâng cao nhận thức mới. Họ đã cho công bố các bức ảnh gây sốc cho thấy một viên pin cúc áo cháy xém qua một chiếc xúc xích như thế nào, trong một thí nghiệm nhằm tái mô phỏng những gì có thể xảy ra bên trong cổ họng của một đứa trẻ.

Các chuyên gia cho biết, những loại pin cúc áo mới, nhỏ bé hơn thậm chí còn nguy hiểm hơn do rất dễ lọt sâu vào cổ họng người. Khi viên pin bị mắc kẹt, nó sản sinh một dòng điện khi tiếp xúc với thành cổ họng, tạo sự tích tụ xút ăn da gây bỏng nặng. Ngay cả sau khi viên pin đã được loại bỏ, nó vẫn có thể tiếp tục gây bỏng và tổn thương nghiêm trọng.
 
Xử lý khi trẻ nuốt phải pin cúc áo​

Triệu chứng mà trẻ có thể gặp phải khi nuốt pin tùy theo hai trường hợp sau: 

Pin mắc kẹt ở họng: Nếu pin không thể xuống ruột mà mắc kẹt ở thực quản của trẻ thì trẻ có thể gặp phải các triệu chứng như đau đớn, khó nuốt, ho, quấy khóc, nghiêm trọng hơn là bỏng thực quản, sốt, nôn ói... 

Nếu pin xuống ruột: Triệu chứng thường gặp là bé cảm thấy đau bụng, ói ra máu, phân có lẫn máu, đau tức ngực, nổi ban, mẫn ngứa do dị ứng với các thành phần trong pin như kẽm, thủy ngân, chì… Trường hợp nặng có thể khiến trẻ bị xuất huyết hay sốc do nhiễm độc.

Khi con không may nuốt phải pin, bố mẹ cần nhanh trí xử lý như sau:

- Tuyệt đối không cố gắng gây nôn hoặc làm di chuyển dị vật vì điều này có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

- Trường hợp pin không vào miệng mà bị bắn vào tai hay mũi trẻ, bố mẹ không nên cố gắng “moi” pin ra hay nhỏ thuốc nhỏ mắt, nước muối vì có thể làm dòng điện trong pin mạnh hơn.

- Ngay khi phát hiện con nuốt phải pin, cần đưa con đến bệnh viện hay trung tâm y tế gấp. Nên thông báo cho bác sĩ biết kích cỡ, chủng loại hay thời gian trẻ nuốt phải pin.

- Nên theo dõi phân của trẻ trong nhiều ngày sau đó, nếu may mắn pin có thể còn nguyên và ra ngoài sau đó trong vòng khoảng 1 tuần. 

Đề phòng nguy cơ nuốt phải pin ở trẻ

Loại pin nhỏ xíu này là thủ phạm gây nên nhiều cái chết thương tâm.

- Nên chọn các loại vật dụng dùng pin tiểu lớn, tránh dùng pin cúc áo, nếu có cần để xa tầm tay trẻ.

- Không để các vật dụng, đồ chơi có dùng pin gần trẻ.

- Dùng băng keo dán kỹ vị trí lắp pin để trẻ khó lấy ra được nếu trẻ cầm phải đồ chơi, vật dụng dùng pin khi không có ba mẹ ở bên.

- Nhắc nhở các trẻ lớn trong nhà cẩn thận không để đồ dùng pin chơi gần em hay cho em chơi chúng mà không quan sát, theo dõi cẩn thận.

Thu An(tổng hợp)

Theo Quyết định 749/QĐ-TTg phê duyệt “Chương trình chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030”, Chính phủ xác định tới năm 2025, 100% cơ sở dữ liệu quốc gia tạo nền tảng phát triển Chính phủ điện tử được hoàn thành và kết nối, chia sẻ trên toàn quốc. Trong đó, cơ sở dữ liệu về tài sản công là 1/12 cơ sở dữ liệu quốc gia thành phần cần được ưu tiên triển khai để tạo nền tảng phát triển Chính phủ điện tử, hướng tới Chính phủ số theo Quyết định 2376/QĐ-BTC của Bộ tài chính.

Trên tinh thần chỉ đạo của Chính phủ, MISA đã nghiên cứu và phát triển phần mềm quản lý tài sản MISA QLTS để đáp ứng nhiệm vụ xây dựng cơ sở dữ liệu về tài sản công toàn địa phương, từ đó, chuẩn bị sẵn sàng cho việc tích hợp với cơ sở dữ liệu quốc gia thống nhất.

Theo đó, MISA QLTS là giải pháp số hợp nhất các nghiệp vụ về quản lý tài sản công trên cùng 1 hệ thống như: mua sắm, trang cấp; quản lý tài sản sở hữu toàn dân; quản lý thông tin; ghi tăng, ghi giảm; đánh giá lại; thay đổi thông tin; tính hao mòn, khấu hao; điều chuyển; kiểm kê, thanh lý; bảo dưỡng, khai thác; thống kê, báo cáo... Qua đó giúp tự động hóa hoàn toàn quy trình quản lý tài sản trong các cơ quan, đơn vị nhà nước, tiết kiệm tối đa thời gian, nguồn lực và tăng cường tính minh bạch, chính xác.

Ứng dụng công nghệ điện toán đám mây (Cloud Computing) và dữ liệu lớn (Big Data), phần mềm MISA QLTS hỗ trợ quản lý đa dạng các loại tài sản công mọi mọi lúc, mọi nơi trên mọi thiết bị có kết nối Internet. Đơn vị cấp dưới có thể nộp báo cáo chứng từ trực tuyến cho đơn vị cấp trên, đơn vị cấp trên xem báo cáo chứng từ của cấp dưới trực tiếp trên phần mềm, giúp công tác quản lý đơn giản và nhanh chóng hơn.

Phần mềm cũng có khả năng kết nối linh hoạt với các hệ thống khác như ứng dụng quét mã QR, mã vạch, phần mềm kế toán, chữ ký số từ xa,... tạo thành chu trình quản lý tài sản khép kín, thông suốt. Bên cạnh đó, giải pháp còn giúp hội tụ và liên thông dữ liệu, phục vụ phân tích dữ liệu lớn và báo cáo theo thời gian thực (realtime). Với hệ thống phân tích, báo cáo trực quan, đa chiều, lãnh đạo các đơn vị chủ quản và trực thuộc có thể dễ dàng nắm bắt tình hình sử dụng tài sản nhà nước, hỗ trợ ra quyết định điều hành kịp thời, hợp lý.   

Với những tính năng ưu việt, phần mềm MISA QLTS đang góp phần xây dựng cơ sở dữ liệu thống nhất về tài sản công trên toàn ngành và toàn địa phương. Hiện phần mềm đang được tin tưởng sử dụng tại gần 46.000 đơn vị hành chính sự nghiệp, xã/phường, đồng hành cùng các Bộ, ngành, địa phương trên hành trình kiến tạo Chính phủ điện tử, hướng đến Chính phủ số.  

Doãn Phong