"Những người trên 60 tuổi hiện nay khá giả hơn trước đây và họ chăm sóc bản thân nhiều hơn. Thời trang của những người lớn tuổi trở nên được quan tâm”, bà Daphne giải thích. 

Theo Saga, bà Daphne nghĩ rằng chìa khóa cho một cuộc sống tốt đẹp là được ra ngoài và làm mọi việc. Bà thích gặp gỡ bạn bè, đi thăm các nơi và tự làm vườn tại ngôi nhà ở Hertfordshire của mình. Bà cũng thích vẽ tranh nhưng bà trông quá nổi bật nên lớp học vẽ thường xuyên yêu cầu bà làm người mẫu. 

Bà Daphne chia sẻ bí quyết giúp bà vẫn tràn đầy sức sống khi đã 94 tuổi: 

Gene tốt 

Tôi nghĩ một phần là gene tốt. Mẹ tôi là người năng nổ, bà thọ 95 tuổi. Tôi chưa bao giờ thực sự bận tâm đến kem dưỡng da đắt tiền hay bất cứ thứ gì tương tự. Tôi thấy các thương hiệu bình dân cũng đủ tốt. Làn da của bạn phản ánh những gì bạn ăn và uống. Tôi uống rất nhiều nước.

Để lão hóa tự nhiên

Tôi chưa bao giờ tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ, tại sao tôi phải làm vậy? Chi phí quá đắt và sau đó khuôn mặt của bạn cứng đờ. Tôi thích mặt mình có biểu cảm. 

Giữ nguyên mái tóc bạc 

Tôi đã không nhuộm tóc trong nhiều năm. Tôi để tóc dài, gội đầu một tuần một lần. Tôi không đến tiệm làm tóc nhiều, chỉ cắt phần đuôi. Tôi hay buộc kiểu đuôi ngựa. Tôi thà tiêu tiền của mình để đi đến nhà hát còn hơn. 

Ăn cùng bạn 

Tôi ăn uống lành mạnh, khẩu phần ít, chia thành nhiều bữa. Khi đến một nhà hàng, tôi chia sẻ món chính hoặc yêu cầu phần dành cho trẻ em. Ở nhà, tôi không bao giờ có bất cứ thứ gì đóng gói và ăn nhiều thực phẩm tươi. 

Tự làm việc nhà

Đó là bài tập tốt nhất. Bây giờ tôi hơi uể oải nhưng tôi vẫn làm vườn. Ngoài các bài tập múa ba lê vào buổi sáng, tôi thích đi bộ và tập pilates. Thỉnh thoảng tôi còn đi chiếc xe đạp cũ của mình. 

Tìm điểm tích cực

Bạn sẽ không đẹp nếu bạn cục cằn. Tất cả chúng ta đều có những thăng trầm. Ví dụ, tôi bị bệnh tăng nhãn áp nhưng thuốc nhỏ mắt tôi dùng đã làm cho lông mi của tôi dài hơn. Luôn có lý do để nhìn vào mặt tươi sáng.

Hãy tò mò

Điều đó làm cho bộ não của bạn sắc sảo và đôi mắt của bạn lấp lánh.

Lối sống của người phụ nữ 48 tuổi 'bị thời gian bỏ quên'

Đại diện chủ đầu tư cho biết, trước thế khó chung của toàn thị trường, doanh nghiệp cũng gặp không ít khó khăn, nhưng không vì thế mà chậm tiến độ, ảnh hưởng tới cam kết với khách hàng. Sở hữu lợi thế vừa là chủ đầu tư vừa là tổng thầu EPC, Xuân Mai Corp. cân đối mọi nguồn lực, ứng dụng những công nghệ thi công hiện đại hàng đầu thế giới để duy trì tốc độ thi công mà vẫn đảm bảo chất lượng.

Theo các chuyên gia, thị trường BĐS đang bước vào giai đoạn thanh lọc mạnh mẽ. Các sản phẩm BĐS dần trở về giá trị thật và hướng tới nhu cầu sử dụng thật. Trước nhiều biến động của thị trường, tâm lý của người mua nhà dễ bị dao động. Thị trường càng khó khăn, doanh nghiệp càng phải giữ vững uy tín thương hiệu và việc thực hiện đúng các cam kết về tiến độ, chất lượng của dự án là một trong những chiến lược quan trọng giúp chủ đầu tư tạo được niềm tin với khách hàng.

Anh Tùng Lâm - một khách hàng đặt mua căn hộ tại tòa DV01 chia sẻ: “ Hiện có nhiều thông tin tiêu cực về thị trường và các dự án BĐS khiến tôi khá lo lắng bởi đã dồn mọi tài sản của gia đình để mua nhà. Tuy nhiên, hàng ngày đi làm qua dự án Rose Town, thấy công trường hoạt động tấp nập, lại nhận được thông tin chủ đầu tư sắp cất nóc, vợ chồng tôi đã cảm thấy yên tâm phần nào. Với đúng tiến độ cam kết này, ngày được dọn về nhà mới của chúng tôi sẽ không còn xa nữa”.

Dự án “tâm điểm” phía nam Hà Nội

Dự án Rose Town có vị trí đắc địa, kết nối vùng thuận tiện, hệ thống tiện ích nội khu hiện đại cùng căn hộ chất lượng cao. Với quy mô hơn 4ha, dự án bao gồm 6 tòa nhà cao tầng dành cho căn hộ thương mại, căn hộ du lịch, văn phòng chất lượng cao và khu nhà ở thấp tầng. 

Theo chủ đầu tư, hiện dự án đã bàn giao, đưa vào sử dụng 3 tòa căn hộ DV04, DV03, DV02 với hàng nghìn cư dân sinh sống. Tòa căn hộ đang mở bán là tòa DV01 - tòa căn hộ cao cấp nhất tại dự án.

Bên cạnh việc nâng cấp chất lượng bàn giao với đầy đủ nội thất cao cấp, tòa DV01 còn sở hữu hệ thống tiện ích cao cấp vượt trội so với các tòa căn hộ còn lại trong dự án. Với 6 tầng để xe (3 tầng hầm và 3 tầng để xe trên cao) và khu vực để xe ngoài trời, đảm bảo chỗ đỗ ô tô cho các căn hộ, bể bơi cao cấp cùng hệ thống thương mại dịch vụ tiện nghi ngay khối đế tòa nhà, DV01 hứa hẹn đáp ứng mọi tiêu chuẩn của cuộc sống hiện đại. 

Đại diện chủ đầu tư thông tin, khách hàng đặt mua căn hộ DV01 tại thời điểm này sẽ được hưởng gói ưu đãi siêu hấp dẫn. Theo đó, khách hàng chỉ cần đóng 20% giá trị căn hộ đã có thể ký hợp đồng sở hữu căn hộ cao cấp. Chủ đầu tư kết hợp ngân hàng BIDV cho vay lên tới 65% giá trị căn hộ với lãi suất ưu đãi 0% lên tới 15 tháng và ân hạn nợ gốc 12 tháng kể từ ngày giải ngân đầu tiên. Trường hợp khách hàng không vay vốn và thanh toán sớm có thể hưởng chiết khấu lên tới 12% giá trị căn hộ. 

Ngoài ra, chủ đầu tư sẽ dành tặng voucher nội thất trị giá 50 triệu đồng cho 50 căn hộ đầu tiên. Bên cạnh đó, khách hàng có thể được tham gia chương trình bốc thăm may mắn và có cơ hội sở hữu nhiều quà tặng giá trị như ô tô Huyndai Accent, xe máy Honda Sh, iPhone 14… với tổng giá trị giải thưởng lên tới 700 triệu đồng.

Thông tin chi tiết liên hệ: Văn phòng bán hàng dự án Rose Town, 79 Ngọc Hồi, Hoàng Mai, Hà Nội

Doãn Phong

“Đây là nghiên cứu lớn nhất so sánh dấu ấn sinh học giữa nhóm có tuổi thọ đặc biệt cao và những người có tuổi thọ ngắn hơn. Đồng thời, chúng tôi cũng xem xét mối liên hệ giữa các chỉ số và cơ hội trở thành một người sống trăm tuổi”, Phó giáo sư dịch tễ học Karin Modig (Viện Karolinska, Thụy Điển) chia sẻ. 

Các tác giả xem xét dữ liệu của 44.000 người Thụy Điển từ 64 tuổi trở lên. Trong đó, 1.224 người sống đến 100 tuổi (2,7%). 85% những người sống trên trăm tuổi là nữ.

Mười hai dấu ấn sinh học dựa trên máu liên quan đến tình trạng viêm, chuyển hóa, chức năng gan và thận cũng như tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu máu tiềm ẩn, chức năng trao đổi chất bao gồm cholesterol, glucose... Tất cả những điều này đều có liên quan đến lão hóa hoặc tử vong. 

Họ phát hiện ra rằng những người sống thọ 100 tuổi thường có mức glucose, creatinine và axit uric thấp hơn khi bước qua tuổi 60. Ví dụ những người có nồng độ axit uric thấp nhất có 4% cơ hội sống đến 100 tuổi trong khi nhóm có nồng độ axit uric cao nhất chỉ có 1,5% sống đến 100 tuổi.

Axit uric liên quan đến tình trạng viêm. Đây là một chất thải trong cơ thể sinh ra từ quá trình tiêu hóa một số loại thực phẩm. Trong khi đó, creatinine có liên quan đến chức năng thận. 

Các dấu ấn sinh học khác của nhóm người sống thọ không có sự khác biệt đáng kể nhưng thường ở mức trung bình, hiếm khi cực cao hoặc cực thấp. 

Ví dụ, rất ít người hơn 100 tuổi có mức đường huyết trên 6,5 mmol/L hoặc mức creatinine trên 125 µmol/L.

Điều đó cho thấy mối liên hệ tiềm ẩn giữa trao đổi chất, dinh dưỡng và tuổi thọ. 

Nghiên cứu này không đưa ra kết luận yếu tố lối sống hoặc gene nào chịu trách nhiệm cho dấu ấn sinh học. Tuy nhiên, theo The Conversation, thật hợp lý khi nghĩ rằng các yếu tố như dinh dưỡng và uống rượu cũng đóng một vai trò nào đó. Thực tế cho thấy, sự khác biệt về dấu ấn sinh học được ghi nhận ở những người cao tuổi. 

Bạn nên theo dõi các chỉ số về thận và gan cũng như lượng glucose và axit uric khi bạn già đi. 

Thói quen ăn uống 'linh hoạt và vui vẻ' của bác sĩ 103 tuổi