Tiền vệ Scotland hết sút lẫn đánh đầu ghi tên mình vào bảng điện tử, khiến Nhà hát của những giấc mơ như được giải tỏa, vỡ òa trong niềm vui.

Chiến thắng quan trọng trước Chelsea giúp MU nhích lên vị trí thứ 6 Premier League và chỉ kém Man City 3 điểm, đang rơi xuống thứ 4 – vị trí đủ để dự Cúp C1.

Hơn hết màn trình diễn của Quỷ đỏ tạm thời át đi những tin xấu được rò rỉ từ phòng thay đồ, đặc biệt Erik ten Hag giảm đi sức ép bủa vây.

Dù vậy, McTominay vẫn đầy trăn trở sau tiếng còi mãn cuộc, cho biết anh cùng đội đội không nên phấn khích quá và sự nhất quán là điều MU cần phải có được ở các trận tiếp theo.

“Tôi nghĩ, MU bắt đầu thực sự tốt trước Chelsea. Người hâm mộ đã phản ứng sau màn trình diễn ảm đạm của đội trong chuyến làm khách Newcastle (thua 0-1).

Chúng tôi rất buồn vì trận đấu đó. Chúng tôi không thể quá phấn khích vì hôm nay MU đã chơi ổn.

Tôi vui khi ghi được 2 bàn cho MU nhưng chúng tôi cần phải thể hiện điều đó một cách nhất quán”.

Theo McTominay, nếu bình tĩnh hơn anh thậm chí có thể ghi thêm vài bàn: “Tôi luôn thích xâm nhập vào vòng cấm và vào một ngày khác, nếu bình tĩnh hơn thì tôi có thể ghi thêm 1 hoặc 2 bàn nữa. Nhưng đó là bóng đá”.

Trong cảnh MU gặp nhiều sóng gió mùa này, McTominay từ chỗ bị ngó lơ, muốn đẩy anh khỏi Old Trafford, trở thành người ghi nhiều bàn nhất cho đội tại Ngoại hạng Anh mùa này – 5 bàn.

Erik ten Hag tiết lộ kế hoạch chuyển nhượng mùa Đông của MU

Cách trung tâm thành phố Ninh Bình khoảng 35km, Đan viện Thánh Mẫu Châu Sơn ở thôn 4, xã Phú Sơn, huyện Nho Quan là một trong những điểm tham quan tại Ninh Bình thu hút hàng ngàn lượt khách du lịch đến tham quan mỗi năm bởi vẻ đẹp cổ kính, thanh cao với những nét kiến trúc mang hơi hướng Châu Âu.

Ảnh: Nguyễn Xuân Thu

Nằm ẩn mình giữa núi rừng hùng vĩ của vùng đất cố đô, Đan viện Thánh Mẫu Châu Sơn sở hữu kiến trúc cổ Gothic cổ với bức tường bao quanh dày tới 0,6 m, cột dày 1,2 m tạo sự ấm áp về mùa đông và mát mẻ khi vào hạ. Toàn bộ ngôi nhà trong Đan viện được xây dựng bằng những viên gạch đỏ không tô sơn tạo nên một phông nền cổ điển phủ đầy rêu phong theo năm tháng. Điểm nhấn của Đan viện Châu Sơn phải kể đến những cột nhà được thiết kế thành những tháp nhỏ cân xứng kéo dài 64 m. Thêm vào đó, bức tường được trang trí hài hòa bởi các cửa sổ chia thành hai tầng trên và dưới, phía trong là cửa kính gỗ, chính là nơi để du khách săn lùng những bức ảnh siêu đẹp.

Ảnh: Phi Ba Ngơ

Thánh đường là nơi thờ chúa Jesus và là nơi cầu nguyện mỗi ngày. Mái vòm trắng cao 21 m trong lòng thánh đường chính là công trình kiến trúc đồ sộ, nguy nga nhất ở Đan viện. 

Ảnh: Hàn Việt Anh, Đan viện Thánh Mẫu Châu Sơn 

Ảnh: Đan viện Thánh Mẫu Châu Sơn , Jut Phạm

Khuôn viên Đan viện được trồng hàng trăm loại cây, hoa nhiều màu sắc và được chăm sóc, cắt tỉa nghệ thuật. Tham quan xung quanh, du khách sẽ bắt gặp những trang trí cầu kỳ với khối hòn non bộ, cây xanh, tượng điêu khắc tinh tế, tượng Thánh.,… Ngoài ra, du khách có thể ghé thăm bãi trứng đá nhân tạo hay giếng đá ong. Nơi đây được nhiều người ưu ái gọi bằng cái tên “khu vườn cổ tích”.

Ảnh: Trọng Tín, Nguyễn Xuân Thu

Chính vì vẻ đẹp lạ và rất Tây, Đan viện thu hút nhiều người dù không theo đạo tới thăm quan, chụp ảnh, check-in. 

Ảnh: Hương Anh, Đức Anh Phạm

Đan viện Châu Sơn là một đan viện chuyên về chiêm niệm. Ngày thường, Đan viện hạn chế khách du lịch vào tham quan. Vào các dịp đầu tháng có thánh lễ, nhà thờ Đan Viện sẽ mở cửa cho người đến tham quan sau giờ lễ nguyện vào những khung giờ nhất định. Vậy nên nếu muốn tới tham quan Đan Viện xinh đẹp này, du khách nên xác nhận lại trước giờ có thể ghé tới. 

Nhiều người bị bầm tím dưới móng tay và không bận tâm. Nếu vết thâm không biến mất, có một nguy cơ rất nhỏ đó là dấu hiệu của ung thư. 

Tiến sĩ Christine Ko, bác sĩ da liễu tại Trường Y Yale (Mỹ), nói với DailyMail: “Thông thường, chấn thương gây ra vết bầm tím ở móng tay. Nhưng nếu không có tác động bên ngoài khiến vết bầm loang dưới móng, đó thường là một dấu hiệu xấu”.

Ung thư da dưới móng tay có khả năng xuất hiện dưới dạng một vệt sẫm, đường sọc trên móng. Bệnh nhân đôi khi nhầm những vết này với một dải sơn hoặc mực. Loại ung thư này tương đối hiếm gặp, chỉ chiếm 3% tổng số ca ung thư da được ghi nhận hằng năm ở Mỹ. 

Vệt đỏ là dấu hiệu sớm của nhiễm trùng tim

Một số người có những vệt đỏ nhạt trên móng tay. Đây thường là kết quả của chấn thương va đập nhưng vẫn đáng để theo dõi.

Các bác sĩ cảnh báo các vết này có thể là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của viêm nội tâm mạc do vi khuẩn. Nhiễm trùng xảy ra khi vi khuẩn hoặc vi trùng xâm nhập vào máu và đến tim. Khi đó, tim gặp khó khăn khi bơm máu đi khắp cơ thể. 

Khi triệu chứng trên xuất hiện cùng biểu hiện đau ngực khi thở, khó thở, đau khớp và cơ, bạn nên dự phòng nguy cơ bệnh tim. 

Các số liệu cho thấy có khoảng 47.000 trường hợp viêm nội tâm mạc ở Mỹ mỗi năm.

Móng tay bị rỗ liên quan đến viêm khớp

Móng tay bị rỗ, gồ lên, gãy vỡ thường được cho là do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm. Nhưng các bác sĩ da liễu cho biết, trong một số trường hợp, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh viêm khớp. Bất thường ở móng tay có thể xuất hiện nhiều năm trước khi bị viêm khớp, theo một nghiên cứu trên tạp chí Reumatologia.

Khoảng 40% những người bệnh vẩy nến bị viêm khớp. Con số tăng lên 80% nếu người mắc bộc lộ triệu chứng ở móng tay như vết lõm nhỏ, móng vỡ. 

Khoảng 7,5 triệu trên tổng số 333 triệu người Mỹ mắc bệnh vảy nến.

Móng tay dùi trống cảnh báo phổi bất ổn

Các bác sĩ thông tin, móng tay dùi trống là dấu hiệu phổi hoặc tim hoạt động không bình thường. Khi đó, nguồn oxy trong máu không đầy đủ khiến mạch máu ở các mô xa tim như đầu ngón tay, chân phải giãn nở để tăng lượng máu, oxy đến nuôi. Lâu dần hình thành hiện tượng ngón tay dùi trống. 

Hệ thống y tế Mount Sinai chia sẻ, ung thư phổi là nguyên nhân phổ biến nhất khiến móng tay bị khoèo. Nhưng hiện tượng này cũng có thể do các dị tật tim, nhiễm trùng phổi. 

Người có vấn đề về phổi còn xuất hiện nhiều triệu chứng khác như ho ngày càng nặng, đau ngực, khó thở, ho ra máu. 

Theo nghiên cứu của Thư viện Y khoa Quốc gia, móng tay dùi trống xuất hiện ở khoảng 5 đến 15% những người bị ung thư phổi.

Phát hiện u não nhờ đi khám mắt định kỳ

Trong quá trình tìm kiếm nhân tố mới cho giai đoạn 2 mùa giải, MUđang tiến gần đến thỏa thuận mượn Timo Werner.

Những thông tin từ Đức cho biết, các quan chức RB Leipzig cũng như bản thân Werner đều lắng nghe đề nghị mà MU đưa ra.

HLV Erik ten Hag tin tưởng Werner có thể mang lại giá trị cho hàng công MU, mặc dù cầu thủ người Đức không thành công ở Premier League trong thời gian khoác áo Chelsea.

Trong khi đó, theo Athletic, việc mượn Werner giúp MU có thể dành ngân sách cho những mục tiêu quan trọng khác.

Timo Werner mới chỉ đá 203 phút Bundesliga mùa này. Tiền đạo 27 tuổi hy vọng được thi đấu nhiều hơn khi đến MU để tìm suất dự EURO 2024 cùng Đức.

Arsenal quyết mua Vlahovic

Arsenal quyết định trở lại bàn đàm phán với Juventus về kế hoạch mua chân sút Dusan Vlahovic trong kỳ chuyển nhượng mùa đông này.

Những vòng đấu cuối năm 2023 đánh dấu sự sa sút của Arsenal, khi Mikel Arteta thiếu một chân sút thực thục có khả năng giải quyết tình huống nhanh trong vòng cấm.

Điều đó buộc Arsenal phải tăng cường hàng công và Mikel Arteta chọn Vlahovic.

Ý định ban đầu của Arsenal là Ivan Toney. Tuy vậy, Brentford hét mức giá chuyển nhượng lên đến 100 triệu bảng khiến "Pháo thủ" rút lui.

Mikel Arteta tin tưởng Vlahovic phù hợp với Arsenal, cũng như mức tài chính phù hợp hơn.

Kalvin Phillips muốn ra nước ngoài

Trong thời gian gần đây, Kalvin Phillips công khai yêu cầu được rời Man City trong kỳ chuyển nhượng mùa đông.

Kalvin Phillips là thương vụ thất bại của Man City. Anh không được Pep Guardiola để ý ngay cả khi nhân sự thiếu hụt.

Mặc dù có nhiều đề nghị từ các CLB Premier League, như Newcastle hay MU, nhưng Kalvin Phillips cho biết anh muốn được ra nước ngoài thi đấu.

Như vậy, khả năng cao là Kalvin Phillips sẽ sang Juventus. "Bà đầm già" đang đua tranh danh hiệu vô địch Serie A và tiếp cận cựu cầu thủ Leeds United từ nhiều tuần qua.

Ngoài ra, HLV Diego Simeone cũng liên hệ kéo Kalvin Phillips về Atletico.

- Sau Barcelona, đến lượt Atletico và Sociedad đánh tiếng muốn đưa Thiago Alcantara trở lại La Liga, khi anh hết hợp đồng với Liverpool vào cuối mùa giải.

- MU và Barcelona đang theo dõi Oscar Zambrano, tiền vệ 19 tuổi được ví là "Moises Caicedo mới" của bóng đá Ecuador.

- Bayern Munich đang nhắm đến trung vệ Fikayo Tomori của Milan, trong trường hợp De Ligt rời Allianz Arena.

- Roberto Firmino có khả năng rời Saudi Arabia để trở lại Premier League, nơi anh được Fulham liên hệ. Corinthians ở quê nhà Brazil là lựa chọn khác.

- Atalanta cho biết, mức giá để trung vệ trẻ Giorgio Scalvini ra đi là 60 triệu euro. Real Madrid và MU đang quan tâm đến anh.

- Hai ông lớn bóng đá Saudi Arabia, Al-Hilal và Al-Ittihad, đều muốn có chữ ký của Alvaro Morata, người ghi 12 bàn ở La Liga 2023-24.

- Theo Sky Sports, Juventus có cơ hội vượt qua đối thủ Inter để giành chữ ký của Tiago Djalo, trung vệ người Bồ Đào Nha đang thi đấu nổi bật ở Lille.

Bản thân là một người thích ăn thịt, tôi ngày càng tò mò về lợi ích sức khỏe của đậu phụ, nhưng tôi vẫn chưa coi loại thực phẩm này là một phần thường xuyên trong chế độ ăn của mình. 

Tuy nhiên, vì nghiên cứu gần đây cho thấy thịt đỏ và thịt chế biến sẵn liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và các rối loạn khác cao hơn nên gần đây tôi bắt đầu tìm hiểu thêm thông tin về đậu phụ và một số công thức nấu ăn.

Trong số các nghiên cứu mà tôi tiếp cận có một đánh giá năm 2023 chỉ ra chế độ có nhiều sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú. Phân tích năm 2020 chứng minh tiêu thụ đậu phụ mỗi tuần một lần có thể giảm 18% nguy cơ mắc bệnh tim.

Tuy nhiên, nghiên cứu trong nhiều thập kỷ trước lại cho thấy tiêu thụ đậu nành thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone sinh sản của cơ thể. Bởi vậy, đối với bất kỳ thay đổi lớn nào trong chế độ ăn uống, bạn nên thảo luận với người có chuyên môn.

Trước mắt, nghiên cứu thực nghiệm của tôi đã đưa ra một số biểu hiện rõ ràng khi tôi ăn đậu phụ mỗi ngày trong một tuần.

No lâu hơn, tăng năng lượng

Tác động đáng chú ý đầu tiên của việc ăn đậu phụ mỗi ngày là cảm giác no lâu dài giúp tôi đủ năng lượng suốt buổi sáng, đặc biệt sau khi tập luyện. Thông thường, tôi lục lọi tủ để tìm một bữa ăn nhẹ vào giữa buổi sáng (thường là một thanh protein) nhưng việc đưa món đậu phụ vào thói quen ăn sáng của tôi đã thay đổi mọi chuyện. 

Tôi cho rằng đậu phụ chứa nhiều protein giúp tôi có cảm giác đó. Tôi không cần phải ăn thêm chút gì trước giờ ăn trưa, đồng thời cũng cho phép tôi tập trung và tràn đầy năng lượng mà không bị cồn cào bụng như thường lệ hay bị phân tâm bởi suy nghĩ muốn ăn vặt. 

Mặc dù đậu phụ chắc chắn vẫn là món chủ yếu trong thói quen ăn uống của tôi nhưng tôi sẽ không ăn hằng ngày. Tôi thích sự đa dạng trong bữa ăn của mình. Bạn đừng quên rằng chỉ cần thêm một khẩu phần đậu phụ mỗi tuần một lần có thể giảm 18% nguy cơ mắc bệnh tim. 

Ăn nhiều đậu phụ có gây hại không? 

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), tiêu thụ sản phẩm từ đậu nành, bao gồm đậu phụ, thường được coi là an toàn ngoại trừ những người bị dị ứng với đậu nành. Một số người có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy. Mặc dù tôi không gặp bất ổn nào trong suốt cuộc thử nghiệm kéo dài một tuần nhưng bạn nên lưu ý đến nguy cơ trên.

Ngoài ra, đậu phụ còn có tác động tiềm tàng đến chức năng tuyến giáp, đặc biệt đối với những người không nhận đủ i-ốt từ chế độ ăn uống.

Loại quả ngọt mát ngăn ngừa sỏi thận