TIN BÀI KHÁC:

Mẹ mắc trọng bệnh trước ngày thi

Trước kỳ thi khoảng một tháng, mẹ của Bảo Ngân - chị Lưu Thị Xuân Mai - phát hiện căn bệnh ung thư phổi đã di căn. Cả gia đình vô cùng lo lắng điều đó sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như kỳ thi vượt cấp quan trọng em.

Mỗi khi nghĩ đến bệnh của mẹ, Bảo Ngân lại lén lau nước mắt. Nhưng ánh nhìn của người mẹ luôn chẳng rời con, chị Mai nhẹ nhàng khuyên “Không sao đâu con, không có gì đâu, mọi việc là do duyên số hết rồi”.

Chị Xuân Mai, mẹ của Bảo Ngân hạnh phúc chia sẻ thành tựu của con

“Ngày Bảo Ngân thi vào lớp 10, tôi đang nằm viện để điều trị, yếu quá nên không thể đưa con đi thi như các phụ huynh khác”, chị Mai chia sẻ.

Dù khá buồn nhưng bằng ý chí kiên cường và lòng yêu thương ba mẹ, Bảo Ngân đã “cố hết sức để vượt qua”, và không ngờ đạt được kết quả tốt đến như vậy.

Trong đợt thi vào lớp 10 tại TPHCM, tại Trường Phổ thông năng khiếu (PTNK), Bảo Ngân đăng ký nguyện vọng vào 3 lớp chuyên là Toán, Ngữ văn, Tin học (chuyên Tin học xét từ điểm thi môn Toán). Kết quả, Bảo Ngân thiếu 0,2 điểm để trúng tuyển chuyên Toán và đậu 2 nguyện vọng còn lại là chuyên Ngữ văn và chuyên Tin.

Tại Trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong, Bảo Ngân đăng ký thi nguyện vọng 1 và trúng tuyển vào lớp chuyên Toán

“Gia đình luôn là điểm tựa cho con”

Bảo Ngân là con gái duy nhất của anh Nam và chị Mai. Do hiếm muộn, mãi mới sinh được bé Ngân nên ai cũng yêu thương em hết lòng.

Ngày nhỏ, Ngân thường xuyên đau ốm, những tưởng bé không thể theo học với các bạn cùng trang lứa. Nhưng bằng tấm lòng người làm cha mẹ, gia đình đã suy nghĩ nhiều cách để giúp con khỏe mạnh, cuối cùng quyết định cho Ngân học võ để rèn luyện sức khỏe.

Những lúc Ngân bị đau, vùng vằng muốn nghỉ, anh Nam lại càng cứng rắn hơn. “Có những hôm, con ở trong học, bố phải đứng ngoài canh để khích lệ đúng lúc, để con không bỏ cuộc”, chị Mai kể.

Bảo Ngân luôn được ba khuyến khích trong các hoạt động thể thao

Cùng với những yêu thương, kiên trì, hai vợ chồng anh Nam cũng cùng nhau tìm cách để nuôi dạy con tốt nhất.

Không áp đặt con về điểm số, không ép buộc con phải ngồi vào bàn học. Mọi thứ gia đình tập cho con là sự độc lập, tự giác. Anh Nam và chị Mai cũng tự lấy bản thân mình để làm gương cho con.

“Gia đình luôn cố gắng tạo môi trường tốt nhất cho con để con học tập. Con không thích học thêm, muốn có thời gian để chơi thể thao và đọc sách báo, gia đình luôn ủng hộ.

Ba mẹ học cùng con, chơi cùng con. Chúng tôi chưa bao giờ đặt nặng vấn đề điểm số hay bắt con học thêm, bởi vì chỉ học trên trường cũng chiếm nhiều thời gian rồi. Thêm vào nữa, từ khi còn nhỏ, chúng tôi đã hướng con có lối suy nghĩ tự lập. Ngay cả việc đi nước ngoài tham dự các kỳ thi, con đều tự chuẩn bị hành lý, gia đình không ai đi cùng”, chị Mai cho biết.

“Không chỉ là tính tự giác, ba mẹ còn dạy em hãy luôn là chính mình. Mọi kết quả đều tốt, miễn sao em cảm thấy mình đã nỗ lực hết sức”, Bảo Ngân tâm sự.

Đấy cũng là lý do mà dù được rất nhiều người khuyên làm đơn phúc khảo khi Bảo Ngân chỉ thiếu 0,2 điểm để đậu chuyện Toán Trường PTNK, nhưng gia đình quyết định không làm.

Nữ sinh đa tài

Trước đó, khi theo học tại Trường THPT Chuyên Trần Đại Nghĩa, Bảo Ngân thường tích cực tham gia các cuộc thi Toán, Khoa học và tham gia nhiều hoạt động thể thao. Cô nữ sinh nhỏ sở hữu bộ huy chương khá ấn tượng.

Bộ sưu tập huy chương ấn tượng của Bảo Ngân

3 năm liền từ lớp 7 đến lớp 9, Bảo Ngân giành huy chương (HC) Vàng trong kỳ thi toán SASMO. Hai năm liền em đạt HC Bạc trong kỳ thi Olympic Toán Titan 2018, 2019. Ngân cũng đạt giải Ba môn Toán cấp Thành phố năm 2019.

Năm 2017, 2018, Bảo Ngân cùng đoàn Việt Nam sang Sigapore, Thái Lan tham dự các kỳ thi Toán học và giành được ba HC đồng và hai HC bạc.

Cuối tháng 7 năm nay, Bảo Ngân sẽ cùng đoàn Việt Nam sang Malaysia để tiếp tục tham dự cuộc thi toán IJMO và cuộc thi Khoa học (VANDA).

Tự nhận định về khả năng học toán, Bảo Ngân khiêm tốn “Em không dám nhận mình là tài năng mà chỉ siêng năng và có phương pháp học tập phù hợp. Cũng nhờ sự định hướng đúng đắn của ba mẹ mà em mới được như bây giờ”.

Bảo Ngân sẽ sang Malaysia dự toán IJMO và cuộc thi Khoa học (VANDA) vào cuối tháng 7

Không chỉ giỏi Toán, Bảo Ngân còn tự tin ở môn Ngữ văn. “Mặc dù ban đầu cũng thấy khó, nhưng em thường tự học ở nhà bằng cách đọc nhiều sách báo và viết bài trên mạng, từ đó có nhiều dẫn chứng cho bài viết, đặc biệt là trong các bài văn nghị luận xã hội”.

Tiếng Anh cũng là một trong những môn học Ngân yêu thích nhất. Nhờ vào khả năng Tiếng Anh tốt, trong các kỳ thi diễn ra tại Singapore và Thái Lan, Bảo Ngân không cần ba mẹ “hộ tống” như nhiều bạn khác.

Từng đăng ký hồ sơ du học Mỹ và đạt học bổng 50%, nhưng Ngân đã từ chối. Tháng 6 này, Bảo Ngân vừa làm xong hồ sơ xin học bổng ASEAN tại Singapore, nếu đậu, em sẽ đi du học.

Đặc biệt, Bảo Ngân còn có niềm đam mê với nghề lập trình viên. Ngân chia sẻ sau khi vào cấp 3, cùng với việc cố gắng học tập, em cũng sẽ theo đuổi môn này. Đấy cũng là lý do mà Ngân chọn lớp chuyên Tin tại Trường PTNK.

Luôn đặt trong tâm niệm học tập là con đường duy nhất để vươn lên, Bảo Ngân tích cực tham gia các kỳ thi để cọ xát và thử sức bản thân. Em tỏ ra khá trưởng thành trong lối suy nghĩ. “Học giỏi nhưng phải phải biết giữ cân bằng, không chỉ là đồng đều ở các môn học mà còn là sự cân đối giữa việc học và tập luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe”.

Bảo Ngân tiết lộ bí quyết học tập tốt của em không chỉ là phương pháp học tập đúng mà còn là do chơi nhiều thể thao. Hằng ngày, em dành tới 1,5 đến 2 tiếng để chơi thể thao. Nhìn cô nữ sinh nhỏ nhắn chẳng ai nghĩ em đã đạt đai đen nhất đẳng bộ môn Taekwondo. Ngoài ra, Ngân còn đam mê nhiều môn thể thao khác như bóng đá, cầu lông, cầu mây.

“Có thể là do chơi nhiều thể thao nên tinh thần em sảng khoái, máu huyết lưu thông, vì vậy mà tiếp thu bài nhanh hơn các bạn”, Ngân cười tinh nghịch.

Khánh Hòa

Hơn 8 điểm/môn mới trúng tuyển vào lớp 10 không chuyên ở TP.HCM

Trong khi có nhiều lớp chuyên chỉ trung bình mỗi môn 5 điểm là trúng tuyển thì với lớp 10 không chuyên, học sinh TP.HCM phải đạt hơn 8 điểm/môn.

"Giữ vóc dáng chưa bao giờ là việc đơn giản. Chúng ta tăng cân thì dễ, xuống cân mới khó. Giảm cân là kết quả của quá trình ăn uống và tập luyện khắt khe. Với tôi, chế độ ăn chiếm đến 60-70% kết quả cuối cùng", chị nói với VietNamNet. 

Những tấm ảnh mới nhất của Trương Ngọc Ánh là kết quả của quá trình áp dụng phương pháp KetoX gồm ăn kiêng Keto (Ketogenic Diet) và detox (detoxification) thanh lọc cơ thể.

Keto là chế độ ăn không đường ngọt, hạn chế tinh bột, giàu protein và chất xơ. Trong tuần ăn Keto, Trương Ngọc Ánh dành 2 ngày fasting (intermittent fasting - nhịn ăn gián đoạn). Chị chọn phương pháp phổ biến nhất là 16/8, tức là ăn trong 8 tiếng đồng hồ cố định và nhịn ăn trong 16 tiếng liên tục còn lại. Chế độ ăn này nghiêm ngặt nhưng đủ chất. Chẳng hạn trong ngày fasting, chị ăn 200 - 250 gr bơ cung cấp tốt năng lượng để làm việc và tập luyện. Mỗi tuần, chị dành 1 ngày cheat meal hay một bữa ăn "xả láng". Những hôm cần năng lượng từ tinh bột để làm việc, chị vẫn ăn cơm nhưng trộn đến 70% hạt, ngô, ngũ cốc hoặc 100% gạo lứt.

3 tháng, Trương Ngọc Ánh lại thực hiện detox 7 ngày để thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và lượng mỡ thừa trong người. Theo chị, thức uống detox như sinh tố bơ không đường, sữa hạt, nước thảo mộc,... không quá khó uống. Bên cạnh đó, chị uống cả vitamin tổng hợp, viên nghệ, viên kháng khuẩn, 4 viên magie,... và ăn 2 gói rau sấy hằng ngày.

Thiền là giải pháp quan trọng cho tinh thần. Theo chị, tinh thần tốt thì cơ thể mới khỏe.

"Khi đã quen, tôi không thấy đói nhưng tốt nhất không nên "gần gũi" chỗ nào có thức ngon hoặc mọi người ăn uống linh đình. Tôi tránh né thức ăn ngon để không bị cơn thèm ăn cám dỗ", chị chia sẻ.

Về tập luyện, Trương Ngọc Ánh tập 5 buổi/tuần, mỗi buổi tập kéo dài 2 - 2,5 tiếng. Nếu bận, chị vẫn tập ít nhất 3 buổi/tuần. Chị chia các ngày tập nửa thân trên, nửa thân dưới, mông, chân,... Buổi nào chị cũng dành 15 phút tập bụng.

Người đẹp chia sẻ với VietNamNet: "Tôi đã từng tập lấy 6 múi bụng nên chỉ cần giảm mỡ sẽ lộ cơ. Vì thế, việc tập lấy múi không quá khó khăn. Ba tháng qua của tôi là thế. Nếu nghiêm túc thực hiện đúng và đủ cả quá trình KetoX, bạn sẽ đẹp cả dáng lẫn da".

Cuối tuần, Trương Ngọc Ánh lại làm nước chanh sả gừng đường phèn.

Hỏi Trương Ngọc Ánh gặp khó khăn nào trong quá trình ăn và tập luyện khi tuổi không còn trẻ?... Chị cho rằng tuổi tác là mẫu số chung nhưng cơ địa và sự phấn đấu của mỗi người là khác nhau. Chị dẫn chứng trên thế giới, không ít nghệ sĩ nữ trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thật nhờ ăn sạch và kiên trì tập luyện. Một số khác trẻ nhờ cơ địa khi tuổi sinh học của họ thấp hơn tuổi thật.

"Vì thế, chúng ta đừng lấy lý do tuổi tác để lười biếng. Chúng ta không cần quá ép buộc bản thân, chỉ cần làm mọi việc trong sức của mình. Tôi thường nghĩ mình là cái cây. Bên cạnh thời tiết, tôi kiên trì chăm sóc "cái cây" ấy cẩn thận, đều đặn thì ắt nó sẽ xanh tươi. Ngược lại nếu bỏ mặc, chắc chắn nó sẽ héo hon, cằn cỗi", chị nhấn mạnh.

Ảnh đời thường của Trương Ngọc Ánh.

Về loạt ảnh gợi cảm chụp "mộc", Trương Ngọc Ánh vui nói: "Tôi muốn minh chứng thành quả thật với mọi người. Mục đích chính của những tấm ảnh đó là để động viên chị em phụ nữ chứ không để khoe khoang cơ thể. Chắc không ai khó khăn đến nỗi bàn tán về những ảnh ấy đâu nhỉ?".

Trương Ngọc Ánh nói thêm, chị chưa hoàn toàn hài lòng với chỉ số cơ thể hiện tại nên muốn cải thiện thêm. Khi thành phố nới lỏng giãn cách xã hội đồng nghĩa thời gian tới sẽ bận rộn hơn, chị vẫn kiên định duy trì chế độ ăn sạch và tập luyện như vậy.

Gia Bảo

Trương Ngọc Ánh: 'Tôi không cần đàn ông nhiều tiền'

"Tôi không đặt nặng chuyện người đàn ông phải giàu có lên hàng đầu vì tôi nghĩ rằng, mình là người tự trọng, luôn luôn muốn tự làm việc và xây dựng cuộc sống của mình", Trương Ngọc Ánh chia sẻ trong buổi livestream mới đây với khán giả.