Nhận định, soi kèo Deportivo Tachira vs Flamengo, 07h30 ngày 4/4: Ca khúc khải hoàn

Trước đây với hầu hết các trường hợp ung thư xương, chỉ định cắt cụt chi hay tháo khớp sẽ được đặt ra nhằm loại bỏ triệt để khối u xương, kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân.

Những năm gần đây, với những cập nhật kỹ thuật mới, bệnh nhân ung thư xương (đặc biệt ở giai đoạn 1, 2) có thể bảo tồn chi trong khi vẫn loại bỏ được khối u, sau đó tái tạo phần khuyết hổng bằng các phương pháp như tái tạo sinh học, tái tạo bằng khớp nhân tạo thiết kế đặc biệt cho trẻ nhỏ..., giữ lại phần chi thể cho các bé.  

"Trong phẫu thuật ung thư xương, ngoài tiến bộ về giải phẫu buộc phẫu thuật viên phải nắm chắc, những kỹ thuật vi phẫu cũng có thể kết hợp ứng dụng công nghệ như nối mạch máu, nối dây thần kinh", PGS Hưng cho hay. 

Trung bình mỗi năm có khoảng 50 trẻ phẫu thuật ung thư xương tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, đa số được bảo tồn chi. Nhiều trẻ ung thư xương sau phẫu thuật bảo tồn chi có thể đi lại bình thường, hòa nhập cuộc sống. Về mặt chẩn đoán ung thư, sau 5 năm không tái phát được xem như đã khỏi bệnh hoàn toàn. 

Điểm đặc biệt của điều trị ung thư xương ở trẻ là cần sự tham gia của đa chuyên ngành, nhiều bệnh viện. Những nhóm làm việc online giữa bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương, Việt Đức, K, Xanh Pôn và các chuyên gia nước ngoài được thành lập, tiến hành hội chẩn cho từng trường hơp cụ thể, tìm ra phương thức điều trị tốt nhất. Hội nghị lần thứ 16 này được đánh giá có quy mô lớn nhất, với hơn 20 báo cáo của các chuyên gia chỉnh hình nhi từ Pháp, Nhật Bản, Australia... và nhiều cơ sở y tế chuyên ngành chỉnh hình ở Việt Nam. 

Gần 20 tổn thương ung thư da trên mặt, cổ, ngực người phụ nữ

Trái cây là lựa chọn tuyệt vời, bạn có thể ăn chúng mọi lúc bạn muốn

Ngay cả khi trái cây ở trong dạ dày thời gian dài cũng không thể thối rữa do vi sinh vật không có khả năng phát triển trong dịch axit của dạ dày có độ pH từ 1-2.

Quan niệm ăn trái cây khi no làm mất dinh dưỡng cũng không đúng. Thực tế cơ thể con người rất kỳ diệu, có thể điều tiết để hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm hiệu quả.

Khi bạn ăn no, dạ dày đóng vai trò như một kho chứa, mỗi lần chỉ giải phóng một lượng nhỏ để ruột có thể dễ dàng tiêu hóa. Ruột non đóng vai trò như một "nhà máy" hấp thụ dinh dưỡng khổng lồ với chiều dài lên tới 6 m.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ruột của bạn có khả năng hấp thụ gấp đôi lượng chất dinh dưỡng mà người bình thường tiêu thụ mỗi ngày nên bạn đừng lo “nhà máy” này bị quá tải.

Ăn trái cây vào buổi chiều là tốt nhất

Người ta tin rằng quá trình trao đổi chất chậm lại vào buổi chiều, do đó nếu ăn thực phẩm nhiều đường như trái cây sẽ làm tăng lượng đường trong máu, không tốt cho sức khỏe.

Sự thật là bất kỳ thực phẩm nào chứa carb cũng sẽ tạm thời làm tăng đường trong máu bất kể bạn ăn thời điểm nào trong ngày.

Trong khi đó, chọn trái cây làm bữa ăn nhẹ cho buổi chiều là lựa chọn tuyệt vời do hoa quả chứa nhiều chất xơ và carbohydrate phức hợp. Đồng nghĩa, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa so với carbohydate đơn như bánh mỳ trắng. Điều này giúp mọi người no lâu hơn, tránh những bữa ăn nhẹ không có lợi trong ngày.

Bạn có thể lựa chọn một ít quả hạch hoặc bơ để ăn kèm với trái cây làm bữa nhẹ buổi chiều, rất giàu dinh dưỡng.

Tránh ăn trái cây trước giờ đi ngủ

Nếu bạn ăn quá no, bất kỳ thực phẩm nào không riêng trái cây đều khiến cơ thể khó chịu, làm gián đoạn giấc ngủ.

Tuy nhiến nếu bạn lựa chọn trái cây để ăn vặt vào ban đêm sẽ ít gây ảnh hưởng giấc ngủ hơn hẳn các loại thực phẩm khác, đặc biệt là đồ chế biến sẵn.

Thậm chí nếu ăn 1 trái chuối trước khi đi ngủ có thể cung cấp kali ngăn ngừa chứng chuột rút ở chân vào ban đêm. Ngoài chuối, một số loại quả khác có hàm lượng magiê cao như mơ, chà là… cũng giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.

Nhiều người lo ngại ăn trái cây trước giờ ngủ sẽ gây tăng cân, nhưng cơ thể không đơn giản chỉ chuyển từ đốt cháy calo sang tích trữ chúng dưới dạng chất béo khi bạn ngủ. Tỷ lệ trao đổi chất giảm khi ngủ nhưng cơ thể vẫn tiếp tục trao đổi, cần nhiều calo để duy trì hoạt động sống.

Đến nay chưa có bằng chứng nào khẳng định ăn nhiều trái cây vào buổi chiều, tối gây tăng cân. Trái lại, 17 nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều trái cây và rau quả có xu hướng nhẹ cân và ít có khả năng tăng cân hơn những người khác.

Người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây giờ riêng

Nhiều bệnh nhân tiểu đường nhận được tư vấn nên ăn hoa quả trước hoặc sau 1-2 giờ so với bữa ăn chính.

Họ cho rằng những người mắc bệnh tiểu đường thường gặp các vấn đề về tiêu hóa, nếu cộng gộp thêm trái cây trong bữa ăn sẽ hấp thụ glucose vào máu nhiều hơn.

Song thực tế đây là lời khuyên không đúng. Thứ nhất, không có bằng chứng cho thấy ăn trái cây cách xa bữa cơm sẽ giúp cải thiện tiêu hóa. Thứ hai, đối với người bệnh tiểu đường, nếu ăn trái cây thành bữa riêng sẽ khiến đường hấp thụ vào máu nhanh hơn, nguy cơ làm tăng đường huyết mạnh hơn so với việc ăn trái cây cùng các thực phẩm khác.

Trong khi đó, việc kết hợp trái cây với các loại thực phẩm nhiều đạm, chất xơ và chất béo sẽ giúp làm chậm quá trình giải phóng thức ăn xuống ruột non. Bằng cách này, cơ thể sẽ hấp thụ một lượng đường nhỏ hơn tại một thời điểm, hạn chế ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần 7,5g chất xơ hòa tan có trong trái cây có thể làm giảm 25% sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường không nên ăn quá nhiều các loại hoa quả chứa nhiều đường.

Kết luận

Trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi bao gồm chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Thực tế không có thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Hầu hết chúng ta có thể ăn hoa quả vào mọi thời điểm trong ngày, có thể ăn riêng, trước hoặc sau bữa ăn đều tốt.

Riêng nhóm bệnh nhân tiểu đường, tiểu đường thai kỳ nên hạn chế ăn trái cây riêng vào buổi sáng để tránh tăng đường huyết. Những người muốn giảm cân nên ăn trái cây trước bữa cơm để tăng cảm giác no, từ đó hạn chế ăn các thực phẩm khác.

Minh Anh(TheoMedicalnewstoday, Healthline)

2 người suýt mất mạng vì rượu trái cây, cảnh báo sai lầm ngâm rượu ngày Tết

Không chỉ rượu pha methanol mới gây nguy hiểm cho sức khỏe, ngay cả rượu hoa quả tự ngâm tại nhà nếu sai cách cũng khiến ngộ độc, suy gan, ảnh hưởng tới tính mạng.  

Năm 2016, với tình hình thời tiết biến đổi cực đoan, từ khóa “nước” có lẽ được nhắc đến nhiều hơn cả khi nói về chủ đề bảo vệ môi trường: thiếu nước do hạn hán, nước mặn, nước lợ, nước nhiễm phèn,… Nguồn tài nguyên đã từng được xem như vô hạn đang ngày càng… hữu hạn, ngay cả với những đất nước nhiều sông ngòi, biển hồ như Việt Nam.

Chính vì thế mà công ty TNHH Nhà Máy Bia Việt Nam (VBL), đơn vị sản xuất và kinh doanh các sản phẩm mang thương hiệu Heineken, Tiger… đã triển khai chương trình nước sạch cho cộng đồng kêu gọi mọi người chung tay hành động vì nguồn nước và xem đây như là một biểu trưng của niềm vui từ hơn 3 năm nay.

Từ ngày 5/6/2013, thông qua các phương tiện truyền thông, VBL đã kêu gọi người dân chung tay tiết kiệm nước qua những hoạt động thường nhật từ tái sử dụng nước lau sàn, sử dụng máy giặt đúng công suất, tắt nước khi đang đánh răng, tắt nước khi đang gội đầu, uống hết nước trong ly/chai…

Chỉ cần mọi người cam kết “tắt nước khi không sử dụng”, VBL sẽ đóng vai trò như một đơn vị trung chuyển đem nguồn nước sạch tiết kiệm được từ các thành phố đến các vùng nông thôn để hỗ trợ xây dựng các công trình nước sạch. Trong năm đầu tiên, có hơn 40.000 cam kết ủng hộ chương trình đến từ trang web và Facebook fanpage chương trình đã thu hút được 60.000 fan. Với số lượng cam kết đó, VBL đã hỗ trợ xây dựng 3 công trình nước sạch, đem lại niềm vui cho người dân tại 3 tỉnh Tiền Giang, Quảng Nam và Đà Nẵng.

Đại diện VBL cùng chính quyền địa phương khởi công xây dựng công trình nước sạch tại xã Tân Ân (H.Ngọc Hiển, Cà Mau).

Sau những thành công của năm đầu tiên của chương trình, năm 2014, với lời kêu gọi cùng hành động từ VBL, 170.000 người đã tham gia cam kết, 2.300 người đã tham gia tuyên truyền, từ phát tờ bướm đến chia sẻ trên mạng xã hội, 185.000 fan hưởng ứng trên Facebook fanpage để cộng đồng cùng nhau tiết kiệm và bảo vệ nguồn nước, đem nước sạch đến các vùng nông thôn. VBL đã chuyển những phút tiết kiệm này thành 3 công trình nước sạch tại 3 thôn xã khác của tỉnh Quảng Nam, Đà Nẵng và Tiền Giang. Theo nguồn nước sạch, thêm nhiều niềm vui được lan tỏa trong cộng đồng.

Niềm hạnh phúc của người dân khi nhận được nước sạch từ các chiến sỹ tình nguyện VBL

Hướng đến "triệu niềm vui"

2015 là năm đánh dấu bước ngoặt của chương trình khi “1 phút tiết kiệm triệu niềm vui” nhận được sự hợp tác của Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, thu hút được đông đảo giới trẻ cùng tham gia. Với sức trẻ và khả năng lan tỏa rộng lớn, giới trẻ nhanh chóng trở thành lực lượng chính giúp chương trình hướng đến cột mốc 1 triệu hành động đẹp trong vòng 3 năm.

Fanpage của chương trình đã thu hút được 270.000 fan tương tác và cùng nhau tham gia những sự kiện ý nghĩa như lễ ra quân hưởng ứng ngày môi trường thế giới 5/6/2015 do VBL phối hợp với Hội Liên hiệp Thanh niên tổ chức, tham gia cuộc thi “Vũ điệu tiết kiệm nước” cùng Lâm Vinh Hải.

Trong năm 2015, với 300.000 hành động đẹp từ cộng đồng gởi về chương trình, thêm 3 công trình nước sạch nữa được hoàn thành.

Hưởng ứng Ngày Môi trường Thế giới 2016, ngay từ tháng 5 VBL đã khởi động hành trình “1 phút tiết kiệm, triệu niềm vui” thông qua chương trình xe nước niềm vui đem nước sạch đến người dân ở 5 tỉnh Tiền Giang, Kiên Giang, Ninh Thuận, Bình Thuận và Quảng Nam.

Từ ngày 8/5 đến ngày 20/5 - 20 chuyến xe ngược xuôi đã đem gần nửa triệu lít nước sạch góp phần giải tỏa cơn khát của gần 2.000 hộ dân trong những tháng ngày khô hạn nhất của năm. Chương trình thu hút được sự chung tay của gần 50 nhân viên VBL và gần 100 đoàn viên thanh niên.

Đại diện công ty VBL cho biết “Ảnh hưởng El Nino kéo dài khiến mùa mưa năm nay đến trễ, nhiều khu vực tại Việt Nam bị khô hạn nặng, người dân không có hoặc có rất ít nước sạch để sử dụng trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Trong khuôn khổ chương trình “1 phút tiết kiệm, triệu niềm vui”, xe nước niềm vui đã được VBL phối hợp với Hội Liên Hiệp Thanh Niên gấp rút triển khai và phần nào giảm những khó khăn về nước sạch cho người dân ở những khu vực hạn hán.”

Những chuyến xe nước của chương trình đã góp phần giải cơn khát cho người dân tại nhiều tỉnh thành trên cả nước.

Tiếp tục hướng đến mục tiêu “1 triệu hành động đẹp” trong năm 2016 - 2017, bên cạnh lực lượng tình nguyện viên từ VBL và Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, chương trình chắc chắn cần sự chung tay, góp sức từ cộng đồng, đặc biệt là giới trẻ. Tiết kiệm nước, sử dụng hiệu quả nguồn nước sạch, bảo vệ nguồn nước để “thiếu nước” sẽ không còn là nỗi lo của tất cả chúng ta.

Truy cập vào trang web www.1phuttietkiemtrieuniemvui.com.vn và Facebook www.facebook.com/1phuttietkiemtrieuniemvui của chương trình ngay hôm nay để cùng hưởng ứng Ngày Môi trường Thế giới, để thêm nhiều công trình nước sạch nữa được xây dựng và thêm nhiều niềm vui nước sạch được lan tỏa.

Tố Uyên