Nhận định, soi kèo AEL Limassol vs Anorthosis, 23h00 ngày 25/4: Khách hết động lực
(责任编辑:Bóng đá)
Nhận định, soi kèo Stuttgart vs Heidenheim, 1h30 ngày 26/4: Hy vọng mong manh
Chứng khoán tới giữa tuần vẫn chưa thoát xu hướng giằng co. VN-Index mở cửa phiên hôm nay trong sắc xanh, tiến gần 1.265 điểm chỉ vài phút sau ATO. Tuy nhiên, lực bán lấy lại ưu thế đẩy nhiều cổ phiếu trở lại tham chiếu. Dòng tiền yếu, lực mua thận trọng khiến sắc đỏ trở lại trên bảng điện. Chỉ số của sàn HoSE lùi về dưới 1.260 điểm trước giờ nghỉ trưa.
Thị trường có nhịp hồi nhẹ khi trở lại phiên chiều, nhưng chưa đủ để đảo chiều xu hướng. Áp lực giảm của VHM khiến nỗ lực kéo chỉ số về sắc xanh trở nên khó khăn. Đà giảm dần lan rộng khi bên cầm cổ phiếu mất kiên nhẫn. VN-Index nới rộng sắc đỏ theo thời gian giao dịch.
" alt="Tiền vào chứng khoán thấp nhất 5 tháng" />Tiền vào chứng khoán thấp nhất 5 thángThầy Thích Hạnh Nhận, Phó Chủ tịch Hội Phật giáo miền Trung chụp hình lưu niệm cùng đoàn thiện nguyện sau khi trao quà xong.
MC Kim Huyền Sâm chia sẻ, cô luôn coi Hà Tĩnh như quê hương của mình bởi cô đã có 12 năm gắn liền Nghệ An - Hà Tĩnh trong các sự kiện lớn của quốc gia tại nơi đây. Đợt mưa lớn kỷ lục vừa qua trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh đã có hơn 18.000 hộ với hơn 59.000 người phải sơ tán. Chính vì thế những món quà thiết thực của cả ekip đã kịp thời giúp bà con nơi đây vơi bớt đi những buồn lo. Kim Huyền Sâm cùng vợ chồng nhà báo Phạm Ngọc Đóa tặng 100 suất quà cho 100 hộ nghèo thiệt hại nặng nề nhất. Điểm nhận tại chùa Thượng Đẳng, xã Cẩm Duệ, huyện Cẩm Xuyên, tỉnh Hà Tĩnh. Xót xa khi nhìn thấy những em bé không được ăn no trong nhiều ngày qua.
Kim Huyền Sâm cùng ekip không quản ngại đẩy thuyền vào sâu trong vùng lũ để đến gần nhà các hộ dân bị ngập, trao 40 suất quà. Ngoài ra, cũng trong chuyến đi Kim Huyền Sâm và ekip đã tới thăm và tặng quà cho một gia đình có 3 thế hệ bị ung thư và tâm thần trên địa bàn. Có thể nói đây là một trong những chuyến thiện nguyện vất vả nhất mà cả đoàn đã trải qua. Thế nhưng khi nhìn thấy bà con đón nhận những món quà thân thương và thiết thực với niềm vui và hạnh phúc, Kim Huyền Sâm cùng ekip đã mừng rơi nước mắt và nghẹn ngào, chỉ mong có thể trao tặng cho bà con vùng rốn lũ được nhiều hơn thế nữa. Làm máy lọc nước, chăm 4.000 con gà giống tặng bà con miền Trung
Sau mùa lụt, việc giúp bà con miền Trung có nước sạch để sinh hoạt, có gà giống để tái sản xuất là những việc làm ý nghĩa mà anh Thành, anh Hòa cũng những người bạn đang tích cực triển khai.
" alt="MC Kim Huyền Sâm trao quà cho bà con vùng lũ Hà Tĩnh" />MC Kim Huyền Sâm trao quà cho bà con vùng lũ Hà TĩnhBiển Bãi Dài lọt Top 13 bãi biển đẹp nhất hành tinh
Phía bắc đảo Phú Quốc tập trung nhiều khu nghỉ dưỡng cao cấp, có biển Bãi Dài hoang sơ và loạt khu vui chơi hấp dẫn. Bắc đảo là gợi ý du lịch thú vị cho du khách để khám phá đảo Ngọc, ngoài những địa điểm đã quen thuộc như: thị trấn Dương Đông, Bãi Trường, Bãi Sao…
Lịch trình 1: Khám phá Vinpearl Safari và VinWonders - Tham quan Corona Casino
Công viên bán hoang dã Vinpearl Safari và công viên chủ đề VinWonders là điểm đến dành cho mọi lứa tuổi. Du khách nên dành riêng 1 ngày để tham quan trọn vẹn cả 2 địa điểm trên.
Công viên chủ đề VinWonders Du khách nên đến Vinpearl Safari vào buổi sáng, không khí mát mẻ, các con thú thường ra ngoài dạo chơi nhiều hơn. Cùng với đó, hành trình “Nhốt người thả thú” trên chiếc xe bus, di chuyển chầm chậm qua từng khu vực hoang dã, trước mắt là các loài động vật: hổ, tê giác, hươu cao cổ… mang đến trải nghiệm thú vị.
Dạo chơi xong, du khách có thể ăn trưa tại đây hoặc sang công viên VinWonders với nhiều lựa chọn ẩm thực hấp dẫn khác.
Tiếp nối niềm vui là cảm giác háo hức với: các trò chơi cảm giác mạnh, công viên nước khổng lồ, khám phá thủy cung tại công viên VinWonders. Đồng thời, nơi đây cũng có nhiều hoạt động tham quan, mua sắm.
Ghé thăm công viên VinWonders, đừng quên thưởng thức chương trình nhạc nước vào buổi tối tại hồ nước trung tâm với nhiều hiệu ứng sống động, đẹp mắt.
Rời công viên, du khách có thể đi dạo biển Bãi Dài trước khi về khách sạn nghỉ ngơi để tiếp tục hành trình tham quan Corona Casino vào sáng hôm sau.
Corona Casino là điểm đến mới của du khách tới Bắc đảo trong 2 năm trở lại đây. Được mệnh danh là “Las Vegas Việt Nam”, đây là sòng bài đầu tiên cho phép người Việt trải nghiệm.
Để vào chơi, người chơi phải trả 1 triệu đồng cho phí đăng ký làm thẻ thành viên. Nhưng hiện nay, Corona Casino đang có chương trình miễn phí vé vào cổng. Đây là cơ hội để du khách giải trí trong không gian sang trọng, tinh tế rộng tới 18.000m2.
Lịch trình 2: Thăm làng chài Rạch Vẹm - Nghỉ dưỡng và giải trí tại Corona Resort & Casino Phú Quốc
Lịch trình này phù hợp cho du khách đi nghỉ dưỡng, thích không khí yên bình và trong lành.
Làng chài Rạch Vẹm nhỏ bé và bình dị, người dân ở đây vẫn còn giữ nguyên nếp sống chài lưới. Đây là nơi du khách có thể hòa mình vào thiên nhiên với trời trong gió nhẹ, cát trắng mịn và nước biển xanh biếc khiến tâm hồn thư thái. Ngoài tắm biển và dạo chơi, du khách có thể thưởng thức bữa trưa hải sản tươi ngon tại các nhà bè trên biển.
Không gian xanh mát và thư giãn tại khu tổ hợp nghỉ dưỡng Rời làng chài Rạch Vẹm, tổ hợp Corona Resort & Casino Phú Quốc là điểm đến đáp ứng các nhu cầu nghỉ dưỡng và giải trí của du khách. Du khách có thể thả mình bên bể bơi 4 mùa, hay thưởng thức những món ăn ngon ở trung tâm ẩm thực Almaz.
Các liveshow và concert hoành tráng tại nhà hát Corona sức chứa trên 600 khán giả sẽ là món ăn tinh thần cho du khách thích thưởng thức nghệ thuật.
Tọa lạc tại Bãi Dài, du khách thoải mái tham gia các hoạt động hấp dẫn ở bãi biển riêng của resort như: chèo thuyền kayak, lặn ngắm san hô, bóng chuyền,… hay đơn giản là đi dạo, đạp xe vòng quanh những con đường nhỏ dưới rặng dừa cũng khiến buổi chiều trở nên thi vị.
Bên trong Corona Casino Nếu muốn trải nghiệm “đêm không ngủ” đáng nhớ thì Corona Casino sẽ là điểm đến phù hợp cho du khách. Đây cũng là một trong những điểm giải trí hấp dẫn tại bắc đảo hiện nay.
Du khách đừng quên thưởng thức bữa sáng buffet 5 sao tại nhà hàng Avenue vào sáng hôm sau. Tại đây có cả thực đơn được thiết kế dành riêng cho thực khách nhí.
Sau 2N1Đ nghỉ dưỡng tại bắc đảo, du khách có thể ra sân bay trở về nhà hoặc tiếp tục hành trình khám phá những điểm đến hấp dẫn khác của đảo Ngọc Phú Quốc.
Doãn Phong
" alt="Lên lịch khám phá bắc đảo Phú Quốc cực chất trong 2 ngày 1 đêm" />Lên lịch khám phá bắc đảo Phú Quốc cực chất trong 2 ngày 1 đêmNhận định, soi kèo Tigres UANL vs Cruz Azul, 09h00 ngày 24/4: Khách chiếm ưu thế
- Nhận định, soi kèo Nữ Gyeongju KHNP vs Nữ Mungyeong Sangmu, 17h00 ngày 24/4: Trái đắng xa nhà
- Ông chủ nhà hàng hụt hẫng khi bị nữ DJ từ chối hẹn hò
- Người già Trung Quốc cô đơn khi phải quanh quẩn chăm sóc con cháu
- Ba trường ở Thủ Đức tuyển gần 1.000 học sinh lớp 6 bằng đề riêng
- Nhận định, soi kèo Mladost Lucani vs Backa Topola, 22h00 ngày 23/4: Khó tin cửa trên
- Cách làm bánh crepe hoa đậu biếc
- Số ca Covid
- Hyundai Accent thế hệ mới ra mắt, giá từ 439 triệu đồng
-
Nhận định, soi kèo Osasuna vs Sevilla, 00h00 ngày 25/4: Kéo dài mạch thắng lợi
Pha lê - 24/04/2025 08:37 Tây Ban Nha ...[详细]
-
Lời cay đắng của người mẹ liệt: Chỉ muốn chết nhanh để khỏi làm khổ con
Vụ việc con gái đánh đập, đổ chất thải lên người mẹ già ở Long An gần đây thật quá đau lòng. Tôi thực sự không dám xem hết cái clip ấy.
Sống trên cõi đời đã quá 50 năm, tôi biết, những chuyện như thế không nhiều. Nó càng không phải là điển hình để đánh giá về lòng hiếu thảo của người Việt.
Thế nhưng, nó cũng khiến người ta phải suy ngẫm.
Cạnh nhà tôi có một bà cụ, năm nay đã ngoài 90 tuổi. Khoảng 2, 3 năm trước, tôi vẫn thấy cụ giặt giũ quần áo, quét dọn nhà cửa, nhặt rau nhặt cỏ ở sân vườn.
Nhưng nay thì khác, sau một cú trượt chân ngã, cụ bị gẫy chân nên chỉ ngồi một chỗ.
Con dâu của cụ nói rằng, sau khi bị ngã, sức khỏe cụ yếu hẳn. Đầu óc cũng không còn minh mẫn nữa.
Bẵng đi một thời gian, một hôm đứng ở sân nhà mình, tôi nghe thấy tiếng kêu của bà cụ nên chạy sang.
Các con của cụ không có nhà nên thấy tôi, cụ cứ chắp tay xin một bát cơm. Cụ bảo, hôm trước, vì trót đi vệ sinh ra giường nên cụ bị con trai phạt, không cho ăn.
Tôi vội về nhà lấy biếu cụ đĩa xôi và khoanh giò vì hôm ấy nhà tôi có giỗ. Cụ cầm vội, ăn lấy ăn để hết quá nửa đĩa.
Phần còn lại, cụ gói cẩn thận rồi giấu dưới gối. Cụ bảo, nếu các con nhìn thấy, chúng sẽ mắng. Chúng bảo, cứ ăn nhiều thì bao giờ mới chết, hoặc ăn nhiều rồi lại phải đi vệ sinh, không ai hầu được…
Câu chuyện bà cụ kể, tôi không rõ thực hư đến đâu vì cụ bị lẫn. Nhưng nghe xong, tôi vẫn thấy cám cảnh.
Về nhà, tôi lại nghĩ đến dì của tôi. Dì là mẹ đơn thân, sinh được 1 người con trai khi đã gần 40 tuổi. Theo lẽ thường quê tôi, những trường hợp đơn thân sẽ xác định ở chung với con cả đời. Thế nhưng, dì thì khác.
Con trai lấy vợ, dì xây nhà cho con ở riêng. Ngôi nhà của con cách nhà dì gần 1km. Dì bảo, khoảng cách như vậy là hợp lý, đủ để mẹ con có thể hỗ trợ nhau nhưng vẫn giữ được sự tự do cho mình.
Năm 2015, dì 73 tuổi, bị tai biến, phải nằm 1 chỗ. Cô con dâu đi làm xa (sáng đi tối về), không thể chăm lo cho mẹ nên con trai dì phải nghỉ việc phụ xe đường dài – công việc vốn mang lại thu nhập chính cho gia đình để ở nhà làm ruộng, nấu cơm, phục vụ mẹ.
Sau hơn 1 năm như thế, áp lực kinh tế cộng thêm sự chán nản, mệt mỏi vì chăm người ốm khiến cậu cáu kỉnh, bức bối.
Dì tôi thấy vậy bèn vét sạch túi được gần 50 triệu, đưa cho con lấy vốn làm ăn.
Có tiền trong tay nhưng tính đi tính lại, cậu cũng không thể làm được gì khi vướng bận mẹ già đang nằm liệt giường liệt chiếu. Cuối cùng, cậu đành vay thêm tiền, mở dịch vụ cho thuê bát đĩa, bàn ghế, phông bạt để có thể quanh quẩn gần nhà.
Nhưng không biết vì không có duyên hay vì đồ của cậu sắm không đẹp như người khác nên khách đến thuê rất ít, cả tháng mới được 1 vài đám.
Vậy là, tiền không sinh ra, tiền vốn đã cạn, lãi mẹ đẻ lãi con khiến vợ chồng cậu cãi nhau, đánh nhau liên tục. Dì tôi nằm trong buồng, nghe các con cãi vã, nước mắt chảy dài mà không biết phải làm thế nào.
Một lần, dì bảo với con trai, cứ kiếm việc đi làm, kệ dì ở nhà một mình. Mỗi ngày chỉ cần để cho dì 1 bát cơm ở đầu giường là dì có thể tự lo được.
Cậu con trai cũng nghe lời mẹ, xin đi làm thuê (sáng đi, tối về). Nhưng làm được chừng 2 tháng, những người hàng xóm lại nói đến tai cậu, bảo cậu bất hiếu, để mẹ ở nhà với bát cơm thiu. Chất thải của mẹ không có ai đổ, để cả ngày nên mùi hôi thối nồng nặc.
Vậy là, cậu lại phải nghỉ việc ở nhà.
Có lần, vì ức chế quá, cậu uống rượu say rồi về quát mẹ, bảo vì mẹ mà cậu khổ.
Dì tôi nằm trên giường, nghiến chặt răng để khỏi bật ra tiếng nấc. Dì bảo với tôi, dì chỉ muốn được chết thật nhanh để giải thoát cho các con.
Dì luôn khẳng định rằng, các con không có lỗi, chúng rất có hiếu nhưng áp lực cuộc sống quá lớn lại thêm việc phải dành thời gian, công sức chăm sóc mẹ già khiến chúng đôi khi không kiểm soát được lời nói của mình.
Dì nói với tôi, giá như, nhà nước mình hỗ trợ, cho xây viện dưỡng lão ở các địa phương. Người già được đến đó với mức giá phù hợp chứ không phải quá cao như ở thành phố hiện nay thì tốt biết mấy.
Như vậy, dì và nhiều người già như dì sẽ xin đến ở, vừa có bạn, vừa được chăm sóc, các con cũng yên tâm đi làm, kiếm tiền. Rảnh rỗi, chúng đón mẹ về hoặc đến thăm mẹ thì cả hai sẽ đều được hạnh phúc.
Tôi gật đầu đồng ý với dì. Bởi ở hầu hết các gia đình, khi cha mẹ đến tuổi già, yếu, cần được chăm sóc thì cũng là lúc các con đang ở giai đoạn bận rộn nhất, cần phải nỗ lực nhất.
Nếu cứ quanh quẩn ở nhà để chăm sóc bố mẹ thì chúng sẽ bị guồng quay của xã hội bỏ rơi. Còn nếu chúng thuê người đến nhà chăm sóc, thì tiền bỏ ra không hề ít nhưng cũng không mua được sự yên tâm.
Chi bằng, có môi trường phù hợp cho người già thì sẽ không ai còn sợ tuổi già nữa.
Bạn nghĩ gì về quan điểm này? Làm thế nào để về già được sống tự do, hạnh phúc, bớt phụ thuộc con cháu? Hãy gửi cho chúng tôi suy nghĩ của bạn bằng cách viết vào phần bình luận phía cuối bài hoặc gửi về địa chỉ mail: bandoisong@vietnamnet.vn. Những ý kiến hay sẽ được biên tập và đăng tải trên mục Đời sống của báo. Trân trọng cảm ơn.
Cha mẹ lúc trẻ bớt ‘yêu’ con, về già được tự do, hạnh phúc
Sự việc cô con gái ở Long An đánh đập mẹ già xôn xao báo chí mấy ngày qua chắc chắn là một hành vi đáng lên án cả về góc độ luật pháp lẫn đạo đức.
" alt="Lời cay đắng của người mẹ liệt: Chỉ muốn chết nhanh để khỏi làm khổ con" /> ...[详细] -
Học phí lớp 6 trường tư ở TP HCM lên đến 45 triệu đồng một tháng
Hầu hết trường đưa ra nhiều lựa chọn về chương trình, với các mức học phí khác nhau. Mức cao hơn áp dụng với các lớp dạy song ngữ, tích hợp chương trình quốc tế. Nếu đóng học phí sớm hoặc nộp cả năm, một số trường chiết khấu cho phụ huynh khoảng 3-10%.
Hiên, trường Quốc tế Nam Úc có học phí lớp 6 cao nhất với 45,1 triệu đồng một tháng; kế đó Quốc tế Việt Úc (24-38 triệu đồng), Tesla (37,7), Quốc tế Tây Úc (17-35,7).
Song song đó, nhiều trường có học phí hàng tháng dưới 5 triệu đồng, như trường Ngô Thời Nhiệm, Hòa Bình, Lạc Hồng, Hai Bà Trưng, Hồng Đức, Trần Cao Vân...
Học phí lớp 6 các trường THCS tư thục ở TP HCM năm học 2024-2025 (một số trường tính học phí theo năm đã được chia trung bình 10 tháng):
TT Trường THCS Quận, huyện, thành phố Học phí
(triệu đồng/tháng)1 Emasi Vạn Phúc 7, Thủ Đức 23,6 (đóng cả năm)
27,1 (đóng theo kỳ)2 Ngô Thời Nhiệm Bình Tân 3,5 (ngoại trú)
4,3 (bán trú)
7,6 (nội trú)3 Quốc tế Á Châu 3, 10, Tân Bình, Thủ Đức 17,1 4 Quốc tế Tây Úc 3 17,4 (hệ tích hợp bán phần)
35,7 (hệ quốc tế toàn phần)5 Sao Việt 7 19,6 6 Hoàng Gia (Royal) 7 19,5 (chương trình song ngữ quốc tế)
18 (chương trình hội nhập)Bình Tân 11 (chương trình hội nhập)
19,5 (chương trình song ngữ quốc tế)7 Quốc tế Việt Úc 7, 10, Phú Nhuận 24 (chương trình tiếng Anh chuyên sâu Cambridge)
27 (chương trình Cambridge -MOET)
33 (chương trình tích hợp quốc tế toàn phần Cambridge)Thủ Đức 27,5 (chương trình tiếng Anh chuyên sâu Cambridge)
31 (chương trình Cambridge -MOET)
37,9 (chương trình tích hợp quốc tế toàn phần Cambridge)8 Hòa Bình 10, Tân Phú 2,4
2,9 (lớp nâng cao)9 Lạc Hồng 12 1,7 (hai buổi)
2,7 (bán trú)
4,6 (nội trú)10 Tre Việt (Bamboo) 12, Hóc Môn, Tân Phú 7,4 11 Hai Bà Trưng Tân Bình 2,3 12 Thái Bình Dương Tân Bình 10,3 13 Việt Mỹ 11, Tân Bình 12,2 14 Tesla Tân Bình 37,7 15 Pathway Tuệ Đức Thủ Đức 9,3 16 Trí Đức Tân Phú 3,8 (hai buổi, bán trú)
6,6 (nội trú)17 Hồng Đức Thủ Đức 2,1 (hai buổi)
3,1 (bán trú)
6,2 (nội trú)18 Quốc tế Nam Úc Phú Nhuận 45,1 19 Vinschool 1, Thủ Đức 7,9 (hệ chuẩn)
14,8 (hệ nâng cao)20 Trần Cao Vân Tân Phú 2,3 (hai buổi)
3,9 (bán trú)
5,9 (bán nội trú)
7,1 (nội trú)Ngoài học phí, phụ huynh còn phải nộp nhiều khoản khác, như tiền xe bus đưa đón, học liệu, đóng góp cơ sở vật chất...
Khác với trường công lập, các trường THCS tư thục không bị giới hạn về địa bàn tuyển sinh. Các trường có thể xét tuyển hoặc kết hợp kiểm tra, đánh giá năng lực. Theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo, nhóm này cũng được bắt đầu năm học mới trước trường công khoảng một tháng.
TP HCM có khoảng 50 trường phổ thông liên cấp tư thục có hệ THCS. Sở Giáo dục và Đào tạo yêu cầu các trường này không được thu học phí gộp nhiều năm hoặc toàn cấp học.
" alt="Học phí lớp 6 trường tư ở TP HCM lên đến 45 triệu đồng một tháng" /> ...[详细] -
8 loại quả giúp tăng cường tiêu hóa
Tiêu hóa là quá trình biến đổi thức ăn thành các chất dinh dưỡng như protein, carbs, chất béo và vitamin. Các chất này sau đó được vận chuyển qua ruột non, đi vào máu, nơi cung cấp năng lượng cho tăng trưởng và sửa chữa.
Đường tiêu hóa có cả sự phân hủy cơ học lẫn hóa học phức tạp, hỗ trợ chức năng miễn dịch, góp phần vào sức khỏe tổng thể. Duy trì sức khỏe tiêu hóa là điều quan trọng để cơ thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng và ngăn ngừa rối loạn. Nhiều loại quả có thể thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.
Dứa
Dứa rất giàu bromelain, loại enzyme được biết đến với đặc tính chống viêm. Bromelain giúp phân hủy protein, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu protein. Ăn dứa có thể tiêu hóa dễ hơn và bớt các triệu chứng khó tiêu.
Kiwi
Kiwi chứa nhiều chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan, có tác dụng điều hòa nhu động ruột, giảm đầy hơi, ngăn ngừa táo bón. Kiwi còn chứa enzyme actinidain hỗ trợ tiêu hóa protein và cũng được sử dụng trong công nghiệp để làm mềm các loại thịt dai.
Táo
Táo cung cấp pectin dồi dào, một loại chất xơ hòa tan nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Quả này cũng chứa các enzyme tốt cho tiêu hóa và duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Ngoài làm nước ép, táo cắt lát hay thái hạt lựu có thể dùng như món ăn nhẹ giòn, dễ ăn.
Quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với chất xơ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. Hàm lượng nước cao có trong quả mọng còn làm mềm phân, giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Thêm một ít quả mọng vào bột yến mạch và sữa chua để bắt đầu ngày mới với món ăn giàu chất xơ lành mạnh.
Chuối
Chuối có chứa enzyme tiêu hóa tự nhiên gồm amylase và glucosidase, hai nhóm enzyme phân hủy các loại carbs phức tạp như tinh bột thành các loại đường nhỏ, dễ hấp thụ hơn. Những enzyme này phân hủy tinh bột thành đường khi chuối bắt đầu chín. Do đó, chuối chín vàng ngọt hơn nhiều so với chuối xanh.
Ngoài lượng enzyme, chuối còn cung cấp chất xơ, nước và kali có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa đều đặn.
Đu đủ
Đu đủ chứa enzyme papain giúp phân hủy protein, tăng cường tiêu hóa. Nó cũng có hàm lượng chất xơ và nước cao, cả hai đều hỗ trợ giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Xoài
Xoài chứa chất xơ và hợp chất amylase, có thể phòng tránh táo bón và ổn định hệ tiêu hóa. Enzym amylase trong xoài chín hoạt động mạnh hơn. Chúng được tạo ra bởi tuyến tụy và tuyến nước bọt giúp phân hủy carbs để cơ thể dễ dàng hấp thụ.
Bơ
Bơ nhiều chất béo lành mạnh và ít đường. Chúng chứa enzyme tiêu hóa lipase, thúc đẩy quá trình biến đổi các phân tử chất béo thành axit béo và glycerol để cơ thể dễ hấp thụ hơn. Bơ cũng chứa các enzyme tiêu hóa khác, bao gồm cả polyphenol oxyase, khiến quả đổi màu nâu khi bị oxy hóa.
" alt="8 loại quả giúp tăng cường tiêu hóa" /> ...[详细] -
Kèo vàng bóng đá Arsenal vs Crystal Palace, 02h00 ngày 24/4: Khách buông xuôi
Hư Vân - 23/04/2025 11:35 Kèo vàng bóng đá ...[详细]
-
Lexus RX 2025 ra mắt bản đặc biệt 500 chiếc
Thương hiệu xe sang Nhật Bản Lexus giới thiệu RX 2025 cho thị trường Mỹ, trong đó có phiên bản đặc biệt Black Line Special Edition mới. Mẫu gầm cao hạng sang bản đặc biệt phát triển dựa trên RX 500h F Sport Performance.
Bản đặc biệt Black Line phân biệt với các phiên bản khác của RX với ngoại thất màu xám đi kèm các điểm nhấn màu đen và bộ vành đen 21 inch. Điểm nhấn khác với bộ kẹp phanh màu cam tương phản.
Lexus RX 2025 phi\u00ean b\u1ea3n Black Line Special Edition gi\u1edbi h\u1ea1n 500 chi\u1ebfc cho th\u1ecb tr\u01b0\u1eddng M\u1ef9. \u1ea2nh: Lexus<\/em><\/p>\n\t","\n\tNgo\u1ea1i h\u00ecnh RX Black Line trang tr\u00ed v\u1edbi nhi\u1ec1u chi ti\u1ebft m\u00e0u \u0111en v\u00e0 m\u00e0u ngo\u1ea1i th\u1ea5t x\u00e1m \u0111\u1ed9c quy\u1ec1n.<\/p>\n\t","\n\t
V\u00e0nh s\u01a1n \u0111en k\u1ebft h\u1ee3p v\u1edbi b\u1ed9 k\u1eb9p phanh m\u00e0u cam t\u01b0\u01a1ng ph\u1ea3n.<\/p>\n\t"]' data-component-value="">" alt="Lexus RX 2025 ra mắt bản đặc biệt 500 chiếc" /> ...[详细]
-
6 bí mật để trường thọ của người Nhật khiến thế giới kinh ngạc
Dưới đây là một số lý do giúp người Nhật sống lâu:
Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
Chế độ ăn uống điển hình của Nhật Bản có nhiều ngũ cốc, rau. Người dân ở đó không ăn nhiều thịt đỏ như ở Mỹ hoặc các nước Tây Âu. Thịt đỏ có nhiều cholesterol hơn cá, khiến người ta có nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ cao hơn.
Ngoài ra, người Nhật không uống nhiều sữa (là nguồn cung cấp chất béo bão hòa có thể góp phần gây ra bệnh tim, tiểu đường và bệnh Alzheimer). Họ uống nhiều trà xanh thay vì cà phê (trà chứa nhiều chất chống oxy hóa).
Dành nhiều thời gian cho gia đình
Chăm sóc các thành viên lớn tuổi trong gia đình và giúp đỡ mọi việc xung quanh nhà là một truyền thống quan trọng ở Nhật Bản.
Ở nước này cũng có những gia đình đa thế hệ, có nghĩa là 2 hoặc nhiều thế hệ có thể sống trong một hộ gia đình. Vì vậy, việc có cả gia đình bên cạnh là điều bình thường.
Đó có thể là một động lực lớn về mặt tâm lý cho những người lớn tuổi, thôi thúc họ tận hưởng thời gian bên gia đình, sống lâu hơn.
Ikigai: có lý do để thức dậy mỗi ngày
Ikigai nghĩa đen là "lý do tồn tại". Đó là khái niệm về phương hướng hoặc mục đích trong cuộc sống ra đời ở Nhật Bản và đang trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Con người sẽ cống hiến hết mình cho những thứ mà họ thích, đam mê.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tohoku phát hiện ra rằng những người biết và thực hành ikigai có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và sống lâu hơn.
Sự sạch sẽ
Thế giới nhớ đến những video về cảnh học sinh Nhật Bản dọn dẹp trường học - Nhật Bản nổi tiếng là một trong những quốc gia “sạch sẽ nhất” trên thế giới. Điều này được thấy rõ khi nhìn vào số lượng bệnh dịch ở Nhật Bản so với ở châu Âu.
Việc giữ vệ sinh sạch sẽ (rửa tay, tắm rửa) sẽ giúp bạn tránh được các bệnh (đặc biệt là khi bạn cao tuổi) và có thể giúp bạn không bị ốm.
Phương pháp “hara hachi bu”, tránh ăn uống vô độ
Hara hachi bu có nghĩa là “Ăn cho đến khi bạn no 8/10 phần”. Đó là triết lý của Nho giáo dạy người ta tránh ăn quá nhiều và ăn cho đến khi bạn no 80%.
Người ta cho rằng, phương pháp này có thể kéo dài tuổi thọ của người cao tuổi bằng cách hạn chế số lượng calo tiêu thụ.
Người Nhật năng động, thường xuyên đi bộ
Nhiều người Nhật không chỉ ăn uống lành mạnh mà họ còn đứng và đi lại rất nhiều. Đặc biệt là những người lớn tuổi, đi bộ, đi xe đạp và đi tàu (thay vì ô tô).
Ô tô thực sự không phổ biến và bạn có thể dễ dàng đi tàu đến hầu hết mọi nơi bạn cần (đó là lý do tại sao hệ thống xe lửa ở Nhật Bản rất tuyệt vời).
Con cái không phải là tấm 'thẻ bảo hiểm’ lúc cha mẹ về già
Theo tôi, quan niệm “trẻ cậy cha, già cậy con” đang dần lỗi thời.
" alt="6 bí mật để trường thọ của người Nhật khiến thế giới kinh ngạc" /> ...[详细] -
Mua xe 7 chỗ nào cho gia đình?
Nói thật lòng thì Carnival hơn đứt mọi thứ so với Innova V. Mà vợ với hàng xóm lại nói nên chọn Innova, làm tôi phân vân quá. Mà lấy Innova thì tôi không muốn vì trên xe nhìn rất chán, cảm giác lái thì bồng bềnh không đầm chắc, mà mức tiêu thụ của Innova V cũng làm tôi phân vân vì hết gần 14 lít/100 km.
Tôi xin ý kiến và tư vấn của những người đã sử dụng 2 dòng xe trên để có lựa chọn đúng nhất ạ. Chân thành cám ơn rất nhiều. Hiện tôi đang đi xe 5 chỗ Mazda3.