HLV Roberto Martinez đã lựa chọn cất nhiều trụ cột trong đội hình như Cristiano Ronaldo, Bruno Fernandes và Bernardo Silva sau khi giành vé vào chơi vòng tứ kết. Mặc dù vậy, Bồ Đào Nha vẫn thể hiện sự áp đảo khi làm khách trên sân của Croatia.

Ngay những phút đầu của trận đấu, Bồ Đào Nha liên tục gây ra sóng gió trước khung thành thủ môn Dominik Livakovic bên phía Croatia, dẫu vậy hàng phòng ngự đội chủ nhà vẫn đứng vững trước những đợt lên bóng của đối thủ.

Phút 33, Vitor Ferreira thực hiện đường chuyền vượt tuyến xé toạc hàng phòng ngự của Croatia, Joao Felix thoát xuống thông minh và lạnh lùng đánh bại thủ môn Livakovic trong tình huống đối mặt, mở tỷ số trận đấu.

Phải chịu bàn thua, Croatia đẩy cao đội hình nhằm tìm kiếm bàn gỡ nhưng các tiền đạo đội chủ nhà tỏ ra vô duyên khiến hiệp một khép lại với lợi thế dẫn bàn cho Bồ Đào Nha.

Sang hiệp hai, những nỗ lực tìm kiếm bàn gỡ của Croatia được đền đáp ở phút 65 khi Kristijan Jakic có pha xử lý bóng kỹ thuật rồi thực hiện đường treo bóng đầy tinh tế, giúp Gvardiol băng xuống dứt điểm cận thành gỡ hòa 1-1.

Bồ Đào Nha sau đó suýt tái lập thế dẫn bàn khi Mendes có cơ hội vàng với cú đệm bóng cận thành, nhưng Livakovic đã xuất sắc cản phá.

Hòa 1-1, Bồ Đào Nha và Croatia chính thức giành vé vào tứ kết Nations League với vị trí lần lượt nhất và nhì bảng 1 League A. Trong khi đó, Scotland sẽ phải chơi vòng play-off để tranh suất trụ hạng, còn Ba Lan xuống chơi ở League B sau khi xếp bét bảng.

Tây Ban Nha cũng đã giành vé vào chơi tứ kết ở vòng đấu trước, tuy nhiên thầy trò HLV Luis de la Fuente vẫn thi đấu đầy quyết tâm khi tiếp đón đội chắc chắn xuống hạng là Thụy Sĩ trên sân nhà.

Ngay những phút đầu trận đấu, thủ thành Yvon Mvogo bên phía Thụy Sĩ đã phải làm việc vất vả trước những đợt tấn công dồn dập của các cầu thủ đội chủ nhà.

Phút 32, Tây Ban Nha có bàn thắng mở tỷ số mặc dù Pedri đã không thể đánh bại thủ môn Yvon Mvogo trên chấm phạt đền nhưng cú sút bồi sau đó của Yeremy Pino đã nhanh chóng đưa đội chủ nhà vươn lên dẫn trước.

Sang hiệp hai, Thụy Sĩ có được bàn gỡ hòa nhờ công của Joel Monteiro ở phút 63 sau một pha đi bóng đầy kỹ thuật. Chỉ 5 phút sau, Bryan Salvatierra nâng tỷ số lên 2-1 cho Tây Ban Nha nhờ tận dụng thành công tình huống bóng bật ra trong vòng cấm.

Diễn biến trận đấu trở nên kịch tính hơn khi Fabian Ruiz nhận thẻ đỏ trực tiếp ở phút 84 sau pha vào bóng thô bạo, trọng tài cho Thụy Sĩ được hưởng quả phạt đền. Andi Zeqiri đã không bỏ lỡ cơ hội quý giá này để gỡ hòa 2-2 cho đội khách.

Phút 90+2, trọng tài tiếp tục thổi phạt đền nhưng lần này là cho các cầu thủ đội tuyển Tây Ban Nha. Bryan Zaragoza đã thực hiện thành công cú sút từ chấm 11m, ấn định chiến thắng 3-2 cho đội chủ nhà.

Thắng chung cuộc 3-2, Tây Ban Nha đứng đầu bảng 4 League A với 16 điểm có được sau 6 trận. Các đối thủ cùng bảng như Đan Mạch xếp sau với 8 điểm, Serbia đứng thứ 3 với 6 điểm và Thụy Sĩ chấp nhận đứng cuối bảng với 2 điểm.

Như vậy, 8 đội tuyển giành vé vào tứ kết UEFA Nations League đã được xác định là Hà Lan, Tây Ban Nha, Đức, Italy, Pháp, Bồ Đào Nha, Croatia và Đan Mạch.

Điều này có thể giải thích tại sao rất nhiều người lớn chơi môn thể thao này. Theo thống kê, hiện có gần 50 triệu người lớn ở Mỹ chơi pickleball với 70% số người tham gia ở độ tuổi từ 18 đến 45.

"Vì pickleball là môn thể thao ít gây tác động xấu và dễ dàng cho cơ thể nên đây là cách tuyệt vời để vận động và duy trì xương, khớp và cơ khỏe mạnh", Kelly Kopach, huấn luyện viên pickleball người Mỹ cho biết.

Cải thiện kết quả sức khỏe

Pickleball là bài tập tim mạch toàn thân có tác động tích cực đến sức khỏe và thể chất tổng thể của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball 3 lần một tuần, mỗi lần một giờ trong 6 tuần đã cải thiện được tình trạng tim mạch, mức cholesterol và huyết áp.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng chơi pickleball có thể có tác động đến sức khỏe của bạn nhiều hơn là đi bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi ở độ tuổi trung niên đốt cháy nhiều hơn 40% lượng calo trong một trận đấu pickleball kéo dài 30 phút so với khi đi bộ trong 30 phút. Họ cũng tăng nhịp tim lên mức cường độ vừa phải một cách hiệu quả hơn.

Chơi pickleball giúp mọi người hài lòng với cuộc sống 

Theo bà Melissa Zhang, pickleball không chỉ là cách để ra ngoài và hít thở không khí trong lành mà bạn còn có thể kết bạn và giao lưu khi chơi. Những tương tác kiểu này giúp bù đắp tác động tiêu cực của sự cô lập xã hội, điều này đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí, trầm cảm và tử vong sớm.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball trên 65 tuổi duy trì tình bạn và các mối quan hệ xã hội mà họ tạo dựng được bằng cách chơi pickleball. Những người chơi ít thường xuyên hơn hoặc ngừng chơi, báo cáo mức độ cô đơn cao hơn và mức độ hài lòng với cuộc sống thấp hơn.

Tăng cường sức khỏe tinh thần

Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và pickleball cũng không phải là ngoại lệ. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng chơi pickleball có thể có tác động tích cực đến một số dấu hiệu tâm lý và cải thiện sức khỏe tinh thần nói chung.

Ví dụ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi pickleball chia sẻ rằng họ cảm thấy khỏe mạnh hơn, hài lòng hơn với cuộc sống, ít bị trầm cảm hơn, ít căng thẳng hơn và hạnh phúc hơn.

Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những người lớn tuổi tham gia các giải đấu pickleball báo cáo mức độ trầm cảm thấp hơn. Chơi pickleball một cách cạnh tranh cũng có thể giúp mọi người tìm thấy mục đích và đặt ra mục tiêu - hai khía cạnh có thể giúp mọi người dễ dàng hài lòng khi chuyển sang giai đoạn nghỉ hưu.

Tăng cường kỹ năng nhận thức

Kỹ năng nhận thức của bạn có thể suy giảm khi bạn già đi. Nhưng việc tìm cách duy trì hoặc thậm chí cải thiện nhận thức là rất quan trọng đối với sự độc lập về chức năng, đặc biệt là khi bạn già đi. Thể hiện các kỹ năng chức năng tốt sẽ giúp bạn tiếp tục sống độc lập, lái xe an toàn, quản lý tài chính và ít phải dùng đến thuốc thang hỗ trợ sức khỏe.

Và chơi pickleball có thể chống lại, hoặc làm chậm quá trình suy giảm tự nhiên của các kỹ năng nhận thức. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Utah (Mỹ) đã phát hiện ra rằng một khóa học pickleball kéo dài 6 tuần không chỉ cải thiện kết quả sức khỏe cho người lớn tuổi mà còn tăng cường các kỹ năng nhận thức của họ. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng những người tham gia báo cáo rằng họ ít đau hơn và có thể nhảy cao hơn.

Pickleball thu hút chị em phụ nữ hơn bất kỳ môn thể thao nào khác

"50% học viên pickleball của tôi là chị em phụ nữ. Có lẽ môn thể thao này dễ học, dễ chơi nên chị em cảm thấy thích. Điều này rất khác với các môn thể thao khác", anh Đào Duy Hoàng, cựu tuyển thủ quốc gia môn bóng bàn và hiện đang là huấn luyện viên dạy pickleball chia sẻ với phóng viên Dân trí.

Theo anh Duy Hoàng, pickleball ngoài yếu tố vừa dễ học, dễ chơi, vừa tăng cường được khả năng vận động thì chị em phụ nữ còn thích thú do được ăn mặc đẹp, khoe dáng vóc thon thả hoặc nhu cầu "sống ảo" trên mạng xã hội.

"Chơi pickleball giúp cải thiện sự dẻo dai, tăng cường khả năng vận động và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh. Nó cũng cải thiện sức khỏe tim mạch và khả năng phối hợp tay mắt của bạn.

Lúc mới chuyển sang chơi môn thể thao này, tôi cứ có cảm giác bị cuốn theo nó. Môn này luôn có đông người tham gia, mọi người giao lưu kết nối với nhau rất vui vẻ mà cũng không quá phân biệt về trình độ đẳng cấp", chị Phan Phương Linh - HLV môn bóng bàn nhưng chuyển sang chơi pickleball vì sức hút của môn thể thao mới lạ này chia sẻ.

Những tên tuổi đáng chú ý tham dự giải đấu năm nay có tay golf người Mỹ gốc Việt Lilia Vu, Yuka Saso (người Nhật gốc Philippines), cựu số một thế giới Lexi Thompson (Mỹ), huy chương vàng (HCV) Olympic Lydia Ko (New Zealand)…

Đặc biệt, giải đấu có sự hiện diện của số một thế giới Nelly Korda. Tay golf này trở lại sau chấn thương đau nửa đầu và chấn thương vùng cổ.

Trả lời giới truyền thông khi xác nhận tham dự The Annika Driven At Pelican, Nelly Korda nói: "Tôi phải thật sự rất đau đớn ở những tuần lễ trước đây. Nhưng hiện tại, tôi cho rằng tôi nghỉ ngơi đã đủ để trở lại".

"Mục tiêu của tôi trong tuần này, đó là thi đấu thật tốt, trước khi nâng cúp vô địch The Annika Driven At Pelican khi giải đấu năm nay kết thúc", Nelly Korda nói thêm.

Dù soán vị trí của ngôi sao Tây Ban Nha, Zverev vẫn dành sự tôn trọng tuyệt đối với Alcaraz. Zverev chia sẻ sau khi vô địch Paris Masters: "Thật tuyệt vời khi trở lại vị trí cao như vậy.

Nhưng với tôi, Jannik Sinner có mùa giải xuất sắc nhất, còn Alcaraz đứng ngay sau với 2 Grand Slam. Alcaraz vô địch Wimbledon và Roland Garros, những danh hiệu vô cùng quan trọng".

Carlos Alcaraz và Alexander Zverev đang chuẩn bị cho ATP Finals 2024 diễn ra tại Turin (Italy) từ ngày 10/11 đến 17/11. Hai ngôi sao này sẽ cạnh tranh chức vô địch với các tay vợt hàng đầu như Jannik Sinner, Daniil Medvedev và Taylor Fritz.

Novak Djokovic đã bật khỏi top 4 sau khi không tham gia Paris Masters 2024. Tay vợt người Serbia bị trừ 1.000 điểm do anh lên ngôi vô địch giải ATP Masters 1000 tại Pháp năm ngoái. Điều này khiến Nole rớt xuống hạng 5 với 5.210 điểm, trong khi Daniil Medvedev lên chiếm vị trí số 4.

Djokovic đang xếp thứ 6 trong cuộc đua đoạt vé dự ATP Finals dành cho 8 tay vợt xuất sắc nhất năm nay với 3.910 điểm. Nole đang xếp trên các đối thủ cạnh tranh gồm Casper Ruud (thứ 7, 3.855 điểm), Alex De Minaur (thứ 8, 3.745 điểm), Andrey Rublev (thứ 9, 3.720 điểm) và Dimitrov (thứ 10, 3.340 điểm).

Sau thành tích vào đến chung kết Paris Masters 2024, Ugo Humbert có bước tiến lớn khi vươn lên vị trí thứ 14 với 2.990 điểm. Tay vợt người Pháp gây ấn tượng khi lần lượt đánh bại Brandon Nakashima, Marcos Giron, Alcaraz, Thompson, Khachanov trước khi thua Alexander Zverev ở chung kết.